Tere. Kiitus kõigile tublidele. Minul jälle väike +, ehk siis 96,8, aga loodan, et varsti olen seljatanud kõik haigused ja saan trenni ka minna. Viimane nädal maadlesin põletikuga, mis tekkis pärast hamba väljatõmbamist. Põsk paistes ja sinine. Mu oma kallis õde pani diagnoosi: "Vanadus". Ma pole vee sellega leppinud. Jooksen mööda arste, ehk keegi paneb vähe parema dia
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Mina olen ka tagasi! Ja mitte üksi, vaid koos juurde hiilinud kilodega . Mul täielik kaalutõus, ehk siis 96,7. Nüüd vaja taas end kokku võtta ja korralikuks hakata. Õnneks on õues suur kevad. Aed ootab korrastamist.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Mina eile arvuti ligi ei saanud. Väike tagasilöök 96,3 kg. Aga eks ma olen vähe liikuda saanud. Nüüd kui tervis hakkab korda saama ootab ees aktiivsem elu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eks kaalulangetamisega kaasas käiv positiivne tähelepanu ja kiidusõnad on ikka hea stiimul ja edasiviiv jõud. Minu mees pole ka kunagi ühtegi halba sõna mu väljanägemise kohta öelnud. Vahel naljaga töganud. Eraldi tuleb aga ära märkida enda tervise paranemist ja positiivset emotsiooni. Mina sain oma kohutavatest põlvevaludest kohe lahti, kui 20 kg maha kukkus. Vanasti ei saanud voodi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mariihen jagan sinu rõõmu. Ootan ka pikisilmi et saaks näha 8 algavat kaalu. Olin sellele paar aastat tagasi üsna lähedal, aga seekord olen otsustanud, et saan seda näha ka. Iseenesest võin ju rõõmustada ka olemasoleva numbri üle. Veel neli-viis aastat tagasi oli kaal 120kg, Tasa ja targu tegutsedes olen saanud praeguse 95. +- 2-3 kg on viimased kaks aastat. Täna tuleb küll tunnistada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minul ilus langus ehk kaal 95,5. Muidugi annan ma endale aru, et osa sellest tuleb haiguse, mitte minu tubliduse arvele kirjutada. Samas on see päris hea motivatsioon edasi pingutada ja mitte puhkama jääda. Ilusat kevade algust kõigile. Kahju, et päikesevarjutust täna näha ei olnud, aga virmalised nägin üksõhtu ära.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Luban, et täidan toidupäevikut alates reedest. Hetkel olen palavikus ja nii haige, et ei söö nagunii midagi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minul seekord 97,1 (-0,2). Toidupäeviku täitmine vajab siiski suuremat eneseületust kui arvasin. Loodan edaspidi siis korralikum olla.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tüdrukud! Kaunist ja kergemat naistepäeva kõigile! Nagu lubatud sai, tegin laupäeva hommikul ühe pikema jalutuskäigu. Ja seda tõesti üle hulga aja. Täna hommikul kõndisin koos mehega poodi ja tagasi. Oma 5 km tuli ring vast ära. Enesetunne on ikka ütlemata mõnus kui veidi rohkem liigutada saab. Proovin nüüd üle päeva neid tiire tegema hakata. Aga naistepäevaks torti-ko
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Mul täitsa tubli tulemus 97,3. ehk -1,3 viie päevaga. Joon jälle korralikult vett 1,5-2,5 l päevas. Elusat vett, ehk siis kraanist lastud. Mõned tilgad eeterlike õlisid juurde. Hoolitsen, et vesi oleks kogu aeg silma all. Töö juures laua peal, autos kindlasti. Hommikut alustan klaasi veega. Kartsin, et jälle toidupäeviku pidamine on tüütu, aga polegi, kui veidi vaeva näha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tüdrukud! Liituksin ka teie seltskonnaga. Olen 44.a. Kehakaal 98,6, pikkus 170, KMI 33,72, kolm vahvat tütart. Vahe eesmärgiks panek -9, ehk siis soov näha kaalul 8-ga algavat numbrit. Kaal on paar aastat kõikunud kuni 7 kg üles-alla. Õnneks kõige suuremad numbrid jäävad aastate taha, siis oli 120 kg tugev tükk. Aga jah suurim soov on näha algust 8-ga. Ilusat ja kergemat s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei saanud reedel tabelisse sisse. Panin siis täna reedese numbri kirja. Siiani on kaal jonnakalt paigal püsinud, aga nüüd hakkab tasapisi langema. Olen terve nädal pidanud kinni reeglist 14/10 või oli see 10/14. See tähendab, et esimese ja viimase söögikorra vahe on 10 tundi ja siis 14 tundi on maol täielik puhkus. /vett ikka joon/ Esimestel päevadel oli veidi harjumatu. Aga lük
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kiitus kõigile kellel kaal langes. Minul kahjuks/õnneks sama näit. Peab rohkem pingutama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minu kaal täna hommikul 99,3 ehk tagasihoidlik -0,2. Ma ei saa tabelit lahti. Asi on vist nimu arvutis. Või on teistel ka probleeme? Pole ammu Kaaluabi keskkonnas käinud, aga vanasti sain küll tabeleid lihtsalt avada. Uuri mõne targema käest. Seniks pange keegi minu näit tabelisse. Tänud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Liituksin ka teiega. Pole ammu duellitanud, aga eelmisest kogemusest tean, et koos on mõnusam kaalu langetada. Minu seis täna hommikul - 99,5 kg, KMI 34. Olen paari aastaga tasapisi 25 kg maha saanud. Viimase poole aastaga on 5 tagasi tulnud, nii et paras aeg ennast jälle kätte võtta. Niisiis edu meile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul seekord nulliring, ehk 95,5.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul see nädal 95,5 ehk -0,5kg. Väga rahul. 1 vastlakukkel ja üks koogitükk sai ikka naha vahele keeratud, aga kaks hommikust ujumist korvasid kahjud. Nädalavahetusel suusatama. Panin oma 5 aastase ujumistrenni, et saaks ise ka ikka vähemalt 2 korda nädalas ujuma. Samas kisub hirmsasti juba kõndima ka, kuidagi kevade lõhn on õhus, aga kannavalud ei luba veel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Munu kaal 96kg ehk -800g. Väga rahul. Hakkab tasapisi jälle langema. Katsun ikka nisust ja suhkrust hoiduda. Rohkem värskeid ja tooreid juurikaid. Ja ohtralt vett. Päikest kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul seekord 96,8 väike miinus. Ei teagi, mille taga asi kinni. Liigun, joon vett, kaalun toitu. Aga küll ta langema hakkab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minu kaal eilse hommiku seisuga 97,0, nii et väike miinus. Täna on ees üks sünnipäev, aga hommikul tunnike suusarajal peaks andma väikese kindlustunde. Päikest õigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere usinad jaanilahingu pidajad. Kas tabeli on lukku pandud, või saaksin ka teiega liituda. Aasta algas nii suure kiirusega, et pole mahti saanud Kaaluabisse sisse logida. Täna astusin üle mitme nädala kaalu peale ja paar kilo on juurde tulnud detsembriga võrreldes. 2,5 aasta jooksul olen iseseisvalt ja ka Kaaluabi duellide abiga maha saanud 25 kg, teine 25 oleks veel vaja seljast visata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile. No ei lage see kaal kohe kuidagi. Proovisin ka Figura teed. Ei tea kas sellest või millegist muust, aga kõhuvalu sain küll. Muud effekti ei täheldanud. Käin korralikult trennis ja kõndimas. Loodan vaikselt, et kaaluseisak on lihasmassi kasvu arvelt. Täna lähen Tartu Sügisjooksu raames 10 km kõndima. Selliselt ürituselt saab alati hea enesetunde. Homme plaan perega Vä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu kaal langeb küll väga tasa ja targu, seekord siis -400g. Usun, et keha hakkab alles harjuma korraliku treeninguga. Saaks selle toidu kaalumise ka taas heaks harjumuseks, siis oleks kohe täitsa ok. Edu kõikidele tublidele.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. No jube raske see algus seekord. Mitte ei taha kaal langeda. Ainult -100g. Aga tegelikult on enesetunne hea. 1.septembri kringel sai komistuskiviks. Ise tõin selle "nuhtluse"koju. Aga jube hea oli ka. Eelmisest reedest hakkasin jälle treeningsaalis käima. Minu suur lemmik on bodypump, mida püüan teha 2 kord nädalas. Lisaks kepikõnd 2-4 korda nädalas. Tervitan kõiki t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Mina tuleksin ka. Päikest kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minu ootan ka pikisilmi uut duelli. Siiani olen mitmed algused maha maganud. Nüüd tundub, et septembriga võiks uuesi alustada. -10kg jõuluks oleks päris ok. Tabeli tegemisega jään hätta. Loodan, et nädala lõpuks on seltskond koos ja eestvedaja leitud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. No ei liigu see kaal kohe mitte. Ja kui liigub, siis tasapisi ülesse. Eesmärk jäi saavutamata. Nüüd tahaks küll aasta lõpuks selle 6,5 kg maha saada. Olen olnud laisk päeviku täitja ja trenni ka ei jõua. Õnneks ei õgi ma grillipidudel, pigem väldin liha sellistel üritustel. Kas keegi meie hulgast kavatseb veel selles duellis edasi duellitada, või mõlgutavad kõik lõp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Mul läks nädala lõpp nii kiireks, et ei jõudnud ei kaalule ega arvutisse. Olen reedel hoolsam ja fikseerin lõpptulemuse korralikult ära. Edu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. No ikka väga visalt langeb mu kaal. Täna 95,3. 95,0 nägin ka ükspäev ära. Ei ole palju maiustanud ega grillinud. Vee joomine on küll viimasel nädalal veidi unarusse jäänud. Hakkan aga jälle korralikuks. Kuu lõppu pandud eesmärk on utoopiliselt kaugel, aga ükskord ma saavutan selle niiiiiikuiniiiiii. Päikest kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tublid ja ilusad. Mina olen ka ikka teiega. Kaalu peale sain alles täna ja väike langus oli olemas. Loodan nädala lõpuks vähemalt sama numbrit näha. Mul oli neljapäevast laupäevani fantastiline kultuurireis Peterburgi veel fantastilisema seltskonnaga. Kui keegi kaalub sinna minekut, siis soovitan soojalt. Kolm päeva tihedat programmi sealses ajaloolises keskkonnas oli ikka omae
Rubriik: Toetus ja motivatsioon