Tere!! Kahjuks pean mina loobuma ....tervislikel põhjustel üritan kaalu langetada omas tempos ...alla ei anna ja proovin tubli olla Soovin kõigile jaksu ja jõudu ,olge tublid edasi !!! Palju päikest kõigile !!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere,minu kaal 83,2 sama mis eelmisel ndl. Raske on .... aga loodan parimat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! 83,2 EHK siis -300 g . Kaalulangusega pole eriti rahul aga sentimeetrid vähenevad Olen õigel teel Päikest !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik Kuna eelmine ndl.ei saanud Kaaluabile ligi siis selline on minu tänane kaal 83,5 ehk -200g. Jätkan kuna enesetunne on super !! Kena nädalavahetust kõikidele !!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minu kaal siis tänaseks sama mis eelimisel nädalal ...83,7. Ma ei heida meelt, sest trenni olen sama palju teinud kui eelmistel nädalatel Söönud ka nii palju kui ette nähtud . Kerget jalga kõigile Head Wabariigi aastpäeva ka kõigile !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

HEIP!! Minu kaal eile 83,7 . Kena nädalavahetust kõigile meile kes oleme veel alles !! KERGET JALGA
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal täna hommikul siis 83,7 ehk siis -500g .Langusega pole eriti rahul ...aga cm olen rahul Kepikõnnil üritan käija 5 korda ndl. 7 km -minu lemmiktegevus Patustanud sel nädalal ka pole -trennikaloreid ära ei söö ...Ehk läheb järgmine ndl. paremini Igatahes enesetunne on super Edu kõikidele ,olge siis ikka tublid edasi !! Peaasi on mitte alla anda Tervitades
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere!! Minu kaal täna hommikul 84,2 ehk siis -1 kg juhuuu Kena nädalavahetust kõigile !!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei ! Minu kaal täna hommikul 84,2 ehk siis -1 kg. . Päikest kõigile ja nautige talve !!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei ! Mina võtaks ka lahingust osa Minu reedene kaal 85,2 .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen alles ja ei kavatse niipea lõpetada Loodame ,et keegi pole veel alla andnud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu tänane kaal siis 85,2 ehk -800 . Minu sünnipäev siis täpselt 25 päeva pärast ...motivatsioon motivatsioon . Märtsist plaan ka spordiklubiga liituda Praegu harjutan veel kodus Leidsin ühe väga hea 10 min. treeningu ....jagan ka teiega seda ,äkki kellegile veel meeldib Igatahes PEAD PÜSTI JA KERGEMA TULEVIKU SUUNAS Tervitustega , kasssilm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minu kaal täna hommikul 86 Tervitused
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

....Homme siis rõõmupäev Midagi ikka maha on läinud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik Ka mina ei näe kedagi teist .....ja siin on ka kuidagi väga vaikne Mina isiklikut pole väga jutukas Kuidas teil läheb ? Mina olen üritanud iga päev kepikõnnil käija nii umbes 6 km , kuna pood on 3 km kaugusel ja küte kah kallis siis olen otsustanud poes jala käija .Jaanuarist saadik olen ka töötu, nüüd hea rohkem endaga tegeleda . Loodan seekord ikka oma eesmärgini jÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal täna hommikul 87,1 .Ehk läheb järgmisel nädalal paremini . Varsti õue lund kühveldama ja kelgutama Kena päeva kõikidele !!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minu stardikaal siis 88 ,pikkus 168 . Eesmärk siis esialgu 78 Kena päeva teile kasssilm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist !! Sooviksin ka ühineda ...kui veel võimalus . Minu kaal 88 ja pikkus 168 . Võtate kampa ? Tervitades kasssilm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist Ma pean ka ikka jätkama ...mulle meeldiks reedene kaalumine ....või siis laupäev ? Kuidas teile? Ma ei saa veel loobuda kasssilm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Võtame punti-mina olen nõus Eliise 75 minutit on juba tase TUBLI,TUBLI,TUBLI
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

TIPP... PALJU PALJU ÕNNE SÜNNIPÄEVAKS KA MINU POOLT Ehh minul 2 päeva olnud hullumaja hommikul ei söö ,lõunat ei jõua süüa ,kuna tööl liiga kiire ... ja kui mina ükskord õhtul koju jõuan siis sööks kõik ära mis ette jääb .... Nii,et kõik oma kalorid olen õhtul täis söönud (Tean, tean ,et nii ei tohi) . EHK homme tuleb parem päev Rohkem PÄIKEST KÕ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Minu kaal täna 88,7. kasssilm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

PALJU, PALJU, PALJU ÕNNE DonnaBella!!!!! Rõõmustan koos Sinuga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile Aitähh ,aitähh Teile Hoian sulle ka pöialt DonnaBella ,et kõik hästi läheks-sellest olen mina juba aru saanud ,et oled igati positiivne ja tore inimene Eile kui töölt tulin ,sõin ja läksin õhtul veel kepikõnnile ...mõnus oli... Täna veel käimata ...kuidagi väsinud...äkki ikka lähen ....ilm ju ilus... Minu kaal seisab 89,1 peal. Uues duellis osalen
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist ka minu poolt !! ILUSAID PÜHI Minul on õnneks masekas üle läinud ja olen üritanud tegutseda , kepikõnnil käin ka nii tihti kui võimlik.Nojah...see ,et kaal seisab tüütab ka mind ....aga eks ta lõpuks ikka langema hakkab !!. Minu jaoks on hea uudis see ,et sain ametikõrgendust ....mis tähendab seda,et pean hakkama rattga tööl käima.Ja pääsesin öötöölt Nüüd s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist Küsimus teile ,kes toidupäevikut täidavad -kui suur on teie kalorinorm päevas ? Ise olen vist liiga palju söönud ....kas 1900 kalorit on kaalu säilitamiseks ...ma ei saa aru Nüüd tegin uuesti ...ja panin uue kaalu mida tahan saavutada ja teise aja ...ja näitab kalorinormiks ca 1400-kas võin nüüd süüa 1400 kalorit päevas ,et kaal langeks? ohh loodan ,et saite minust a
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli Eliise Mina teen kepikõndi ,üksi ja kuskil 35 -40 ,min. korraga-sellest esialgu piisab .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

TORE ,ET VÕIN TEIE SELTSIS JÄTKATA Loodan ELiise,et koos sinuga näeme ka meie ükskord nr.7 ära Igatahes mulle see kalorite lugemine sobib ,ostan endale nüüd toidukaalu ka ära ,siis kõik täpsem Ja mina olen SEB maijooksul ka kirjas ....mina siiski ei jookse ,vaid võtan kepid kaasa. (eelmisel aastal käisin ka ). Nii ,et mina hakkan nüüd tihedamalt trenni tegema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist Olin kadunud aga nüüd tagasi .Ostsin endale uue kaalu ja pidin siis pikali kukkuma kui kaalule astusin .....noh oma 90 kg jälle ees . Aga võtsin ennast käsile ja olen tublisti terve nädala toitumispäevikut täitnud. Vaatan mis saab järgmisel nädalal Mina siis selles duellis ei osale.Ootan järgmist . Tore on siin lugeda teie kirju ! Olge siis tublid ! Terv
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ilusat kevadet ka minu poolt kõigile!! Minu tänane kaal 88kg . Ka see duell läks vett vedama (minul) ....ja toidupäevikusse pole juba 4 päeva midagi kirja läinud ...Ahh ma olen ikka üks laisk inimene küll. Aga kevad teeb meele rõõmsaks küll Tervitades kasssilm.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon