Tere tüdrukud, Ei tea mina, mis minu kehas toimub. Ilmselt on viga ka selle suitsetamise mahajätmisel. Kaal on kinni kiilunud 82kg peal ja võta või tina. Olen hakkanud juba hommikuti jooksmas käima, lisaks õhtusele trennile ja ikka ei tuhkagi. Ei tea mis värk. Aga ma alla ei anna, tähtis üritus nina ees paistmas juba, peab liikuma lõpuks ju.... Kuidas teil edeneb? Muljeid? Päike
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei Mina olen ka esmaspäeval jooksmisega algust teinud. Mida peab tunnistama, on ikka see, et kui suitsu ei tee, jaksab ikka rohkem joosta Eile oli natuke paha - rada oli jääs- pidi rohkem tähelepanu püsti jäämisele pöörama kui hingamisele ja tempo hoidmisele. Aga eks täna on kindlasti parem. Kevad ikkagi, päikest on rohkem ja tuju hoopis eredam. Head langust kõigile Ann
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina vist sain oma masendusest üle. Rääkisin ühe minu sõbraga, kes on mind alati suutnud moraalselt aidata. Tulirebane, peabki kusagilt asja täiesti tagurpidi keerama. Tegin isegi sellist asja, et kuna nädalavahetusel oli hoopis Tarkust kogumas, käisin TÜ spordihoone jõusaalis. Hoopis teine koht ja teine keskkond, ja trenn läks väga hästi. Selleks nädalaks broneerisin omale trenne,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii. Minul on kurvad uudised. Ema laostuv külastus 10päeva tõi mulle ca 2 kilo juurde. Fun. Masendav. Krt nii umbes 4 nädalat rassimist on tühja. Tuju on nullis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minul vist see nädal midagi ilusat seal kaalu peal paistma ei hakka Ema tuli külla, ja noh, ta oskab väga hästi süüa teha. Ja lisaks kõigele, tal on see, teate küll, lapsuke peab sööma bla-bla. Eile siis keevitas nii suure portsu mulle lõunaks - kägisesin õhtuni... Täna siis lugesin sõnad peale, et kle, mul vaja kleidi sisse mahtuda ka - selle peale vastati, et noh ma lä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh Tulirebane nõuannete eest, eks ma kurdangi sulle, kui hakkab sinnapoole kiskuma, sul see tee selja taga, oskad ehk soovitada midagi Minul teeb mahajätmise kergemaks võib olla see, et elukaaslane on juba maha jätnud, ja kodus siis suitsu lihtsalt ei oleks, kui mina ei suitsetaks. Aga selle kaalulangusega, olen kusagilt lugenud, et kui paremat tulemust tahta, peabki suitsetamist maha jÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei, Mul täna tuju hea, seast kaal näitas mulle "7" mega algavat numbrit jälle Rõõmu kui palju, isegi lumi on nüüd valgem. Aitäh teile jalahoopide eest, ilmselt just need töötasidki! Minul on kodus crosstrainer, ennem oli võimalus kasutada velokat. Mulle igatahes tundub et croos on ikka parem. Seal ikka töötavad käed ka, velokal põhimõtteliselt ju koormus vaid j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile Minuga on sama mure. Kaal seisab. Taas. Endal tunne nagu ma paisuks. Ei tea kas on pillidest? Arsti nõuandele toetudes sain need vahetatud. Ja veel see kah, et ma tean, et ma pean liikuma, aga heal juhul suudan pikema jalutuskäigu koeraga ette võtta ja see ka kõik. Kodus seisab trenažöör, ta nagu vaataks mind ja naeraks minu üle, aga ma lihtsalt ei suuda ennast sinna pea
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kõigile Mina olen kõigi ettepanekutega nõus - nii tähtaja kui väljaarvamise osas. Minu kaal näitas väikest plussi, kuid nädal on ju ees, võitlemine jätkub Jõudu teistele ja päikest! Anna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Aitähe teile õnnitluste eest Minul on punased külalised tulemas, ja minu kaal küll langes, aga üldpildis olen ikka plussis veel. Loodame et ikka järgmise nädalaga asja tagasi nulli saan Olen ise ärevuses tulevast sündmusest, tahan ikka ise ja võimalikult odavalt asja organiseerida, ja samas tahaks et oleks ilus ja mäletamist väärt. Aga ilus ja odav ei käi er
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Aitäh teile õnnitluste eest! Eks ta ole motivaator jah, tahaks ju ometi aastaid hiljem naeratusega pulmapilte vaadata Eile käisin üle pika aja Pärnu Tervise paradiisi jõusaalis. Njah ma ütlen. Kui mõned aastad tagasi vaadati sellise toetava pilguga, mõni isegi pakkus abi, siis nüüd need 5 musklis meest vaatasid mind ikka sellise jälkusega, et nõrganärvilisem o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Head Uut Aastat!!! Tsikipriki, jah, elukaaslane tegi Jõululaupäeval abieluettepaneku Nüüd ei ole enam pääsu, tahan kõige paremaid pilte ja seda kohe kindlasti ei saa juhtuda kui ma kaalun 80-midagi... Nii et alates tänasest helgema ja kergema tuleviku poole Suured söömad tõid mulle näidu täna hommikul 80,7kg. Ütlen ausalt, et kartsin hullemat. Teistele jõud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tüdrukud Andke andeks et olen asjast maha jäänud. Kaalule ei ole täna astunud, proovin homme hommikul asja kirja panna.Aga eelmise nädala näidu järgi - minulgi on kaal plussis - mis teha, Jõulud toovad oma. Aga mul rõõmus uudis, mis paneb mind olukorda, kus ma lihtsalt pean nüüd suveks ennast vääga ilusaks tegema, ehk et minu kõige ilusamal päeval minu kleit saab olema su
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei! Sain ka mina aega oma mõõtusid kirja panna. Njah vist kõige kergem see olema ei saa, sest vaatasin me kõik oleme väga sarnased Aga endokrinoloogi jutt oli selline. Kui sa hakkad järsku dieeditama (loe: keelad endale midagi, mida oled kogu aeg tarbinud) siis organism esialgu annab kaalu ära. Algul kiiresti, hiljem järjest aeglasemalt ja sattub stressi. Stressi ajal kulutata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oih, vabandust ma tahtsin aidata, ma värve küll ei muutnud, aga valemeid panin jah sisse... vabandust enam ei tee....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei! Ilusat hommikut kõigile! Kaal üllatas mind siiski, sada grammi, aga ikkagi, mina eeldasin, et oma päevadega olen miski kilo juures Ümbermõõtusid panen õhtul üles, hommikul polnud aega mõõta ennast... Aga tähtaja suhtes, kolm kuud esialgu oleks ok, ja siis vahekokkuvõte ja kui asjaosalised veel alles, siis paneks järgmise tähtaja. Mis arvate? Mina dieete ei austa, se
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina vist ennast kiita ei saa. Toredad punased külalised on, ja sellega seoses on mul hull shokolaadi isu. Ja seda on alati olnud. Vott. Aga kord kuus olen mina kord selline väsinud ja jonnine ja vastik. Aga teistele- ärge minu peale vaadake, ma saan paari päevaga oma jõu tagasi ja siis olen tublim kui enne Teistele jõudu ja jaksu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma siis kirjutan ka natuke endast. Minu kõige suurem kaal on olnud 96,7kg, seda siis 2-3 aastat tagasi. Tuli juurde stressi, laiskuse, valesti söömise ja mitte liikumise tõttu. Ka natuke haiguse tõttu ka. Aasta tagasi oli vahepeatuseks 87kg, kus rõõmustasin 10tk kaotuse üle. Täna olen 80kg raske, aga hullupööra tahaks tagasi oma algpunkti sinna 68-70kg kanti. Alla sain tänu lahkumi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen arvestanud hoopis teise lehe järgi, ja seal näitas minu andmete põhjal kaalu alandamiseks 1200-1550 kalorit. Ja kuna see on mulle mõjunud, olen sinna jäänud. Veel olen igasugu infot kogunud, et näiteks see, et ei tasu iga päev täpset kalorikogust jälgida. Et pigem üks päev vähem ja teine päev rohkem, et keha ära ei harjuks. Tulemuste saavutamiseks kavatsen jälle kalor
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täitsa nõus Mongel08-ga. Nii mõõtmise kui ka teavitamise suhtes Et reedel esimesed näidud? Aga äkki nii kaua räägiks kes, mis ja millega tegeleb ja mida teha kavatseb ülla eesmärgi nimel? Päikest, Anna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Diil Mina käpp ja kaalumine on reedeti, eks?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Ma tahaks sinuga liituda, meie duelli grupp kuidagi vaikselt lagunes ära, aga soov kaalu langetada on ikka alles. Minu mõõdud siis: pikkus - 174, kaal - täna hommikul 80,0 kg. Soovikaaluks oleks sinna 70 kg kanti (muidugi mida vähem seda parem). Päikest, Anna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kahju küll, aga nii ta tundub jah. Eks ole ka nii et Jõulukuul on see kaalu jälgimine keerulisem, aga järgmisel aastal ehk jälle? kallid-paid teile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei EI mina pole kuhugi kadunud, kaal näitab mulle heameeleks ikka 79,6kg, mis on suurepärane, arvestades sellega et pole trenni saanudki, kuid mis uut - meil on kodus üks imearmas pisike kutsikas, kes ikka tahab päris palju jalutada, nii et võib olla see mõjub Naised, ärge sattuge deprekasse, küll ta liikuma hakkab, kus tal pääsu, järjekindlust ja pealehakkamist ja küll kõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei Ei ole ma mitte kuhugi kadunud Täitsa olemas, ja õnnelik ja mitte vähe ÄRA TULI Kaal näitas reedel 79,6 !!! Mis sest et seisis 5 nädalat, aga ära tuli! Seega kannatust ja järjepidevust ja küll ta liigub. Tegin meile väikse tabelikese ka ikka: TABEL Meie kõigi peale kokku juba üle 12 kilo lännu! paid meile kõigile! Anna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hello Mina ikka siin, kuigi jah, tulemustega eputada ei saa Trenni olen ikka jõudnud, aga vist ikka piisavalt vähe et tulemust oleks... See nädal peab paremini üritama. Minu kaaluke on ikka 80,5kg Kuidas teistel lännu? Kuidagi ikka vääga vaikseks kisub siin.... Päikest, Anna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei Mina ei tea mis minuga toimub, no ei saa seda kaalu liigutatud, nagu oleks keegi külge naelutanud... Eks muidugi eelmine nädal oli pigem sellises istuvas asendis oldud, eks ole ise süüdi kah. Aga eile sain oma kauaoodatud reketi, täna saab siis mängima minna. Ja tänaseks plaaniks on otse töölt koju, jooksutoss jalga ja jooksma, siis väike näks ja siis sulgpalli trenni. Ei saa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust Minul seekord toredaid uudiseid ei ole. Kaal seisab, ilmselt võib pidude süüks panna, nii et 80kg ikka. Nagu kiuste, nii nii väga tahaks seda seitset näha... Aga täna lähen üle pika aja jooksma, pean nelja nädala pärast oma füüsilist tõestama, nii et välja vabandada ei saa. Peab. Viimati jooksin umbes 6 aastat tagasi, eks saan olema põnev... Tegin uue tabeli k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidagi nii vaikne siin, ei teagi enam kas teha tabelit või mitte...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rasvapõletaja kirjutas: ------------------------------------------------------- > Tere, tänane kaal 87,6 ja seda koos eilsete > külaliste ja punnis kõhuga. Külaliste all pean > silmas neid igakuiseid punaste kaelarättidega > tegelinskeid! Muidu on ju hästi. Täna veel 1 > tund ja 20 minutit kepikõndi. Tulemus -400g. > Panustaks järgmine nädal jälle u 500 grammi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon