65,4 ehk +2,3 ei tea mis toimub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga võtame algkaaluks homsed tulemused Siis on kõigil üks ja sama päev alguseks. Tabeli võiks siis teha pühapäeval näiteks. Teema võib ikka juba ära teha, et siis hakkame selles uues teemas jutustama ja andmeid edastama. Üldiste mõõtude tabelit võib ka teha, aga seda mõistlik äkki kord kuus täita näiteks. Kes meil tabelit tegema hakkab?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minugi poolest võib liituda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nu üldiselt on duellides kaalumise päevaks reede. Nii, et ma arvan,et me võiks ka samamoodi teha. Eraviisiliselt ilmselt ei saa kirjutada, kuid nu eks kõigil ole samad mured, et mis seal ikka kui teised loevad. Ja pealegi duelle on nii palju, ei jõua keegi kõigil neil silma peal hoida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina võin ka siia liituda Minul ka soov saada alla veel ca 7-8 kilo Minu teine duell on kuidagi soiku jäänud, seega liituks siingi hea meelega. Hetkel kaal 63,1 eelmise nädala seisuga pikkus 167cm kas alustame see reede?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...........................Cece.......................tripskiisu............... ..Anne.....................pekirull...... 12.11.2010.......69.8.......................... 66.3......................... 66.4........................64......... 19.11.2010.......69.1(-0.7kg)............. 65.6(-0.7kg)......... ....66.4(0kg)...............63.2(-0.8kg) 26.11.2010.......68.6(-0.5kg).......... ...64.3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna sama, mis nädal tagasi 63,1. olen isegi rahul. Eile oli üks sünnipäeva pidu kringlite ja kookidega. Ka nädalavahetus venis 3 päevaseks söömiseks, nii et patt oleks kurta tegelikult. Tundub,e t on täitsa ok süüa rohkem, kui teha trenni rohkem.See nädal olen ca 1800 söönud emasp- kolmapäev ja nagu näha on ok. No igatahes üritan see nädalavahetus tublim olla ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul kaal õnneks sama 63,1 eile oli veel suur pidu kringlite ja kookidega ja nädalavahetus oli ka metsas toidu poolest. Seega olen isegi rahul.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul jälle pluss 63,1 ehk +400g Nädalavahetus läks täiega metsa, aga noh nädala sees jälle korralik olnud Hakkasin nüüd trennis käima jälle...tohutult mõnus. Võib olla sellega seoses ka kaalutõus, sest lihased kõik haiged. Tõstsin oma kalorinormi ka vastavlt trennidele. Trennipäevadel söön 1800 ja mittetrenni päeval 1600 kanti. Tundub, et muidu jääb päevakalorite norm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul jälle pluss 63,1 + 400g
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...........................Cece.......................tripskiisu............... ..Anne.....................pekirull...... 12.11.2010.......69.8.......................... 66.3......................... 66.4........................64......... 19.11.2010.......69.1(-0.7kg)............. 65.6(-0.7kg)......... ....66.4(0kg)...............63.2(-0.8kg) 26.11.2010.......68.6(-0.5kg).......... ...64.3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 62,7 ehk -0,8 No vähemalt sain langusesse jälle. Aga tuleb pingutada, ei ole nii kerge kui kevadel mu meelest ma loodan, et pean vastu Tahtsin veel uurida, et kui suur kalorinorm kellegil on ja kui palju trenni teete?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anne kaal täna 62,7 ehk -0,8 võrreldes eelmise nädalaga. Tabelisse sisestatud algkaal ikka veel ületatud.Edasi, ikka edasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Pekirull. Nii tore oleks, kui ühineksid jälle meiega. Küll sa selle kaalu jälle kontrolli alla saada. Mul on ka hetkel väga raske endaga võidelda, koguaeg pean ikka muud tegevust leidma, et niisama sööma ei hakkaks. Ilmad külmad juba ja vihma sajab ja kohe tahan midagi tummisemat süüa. Aga nu tuleb vastu pidada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...........................Cece.......................tripskiisu............... ..Anne.....................pekirull...... 12.11.2010.......69.8.......................... 66.3......................... 66.4........................64......... 19.11.2010.......69.1(-0.7kg)............. 65.6(-0.7kg)......... ....66.4(0kg)...............63.2(-0.8kg) 26.11.2010.......68.6(-0.5kg).......... ...64.3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See BAV on mul juba ammu väljaarvutatud ja sellest vähem polegi kunagi söönud, pigem ikka söön alati 1600 ringis. Lihtsalt kuna eelmine nädal sai ikka kõvasti ülesöödud, siis ma mõtlesin, et ma teen vähe lahjemalt see nädal ehk siis sõingi BAV-i järgi, mis on mul ca 1400. Nüüd jälle tõstan oma normi 1600 peale ja liigutan mõõdukalt, et seisma ei jääks, sest seda ma juba
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anne kaal kahjuks +200g 63,5 oeh, loodan, et järgmine nädal saan ikka tulemuse kirja. Terve nädal olen väga korralik olnud söögi ja trenni poolest. Eelime nädal see eest, esmaspäevast pühapäevani üritusi täis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oeh, see nädal alates esmaspäevast olen väga korralik olnud. Eelmine nädal oli aga väga metsas.igapäev oli mingi üritus ja nii esmaspäevast pühapäevani välja. See nädal võtsin kergemalt toiduga ja sõin 1400 kalori ringis. Igapäev tegin õhtul 1,5 h kiirkõndi ka, aga ...tulemus +200g 63,5kg Ma usun, et ma pean lihtsalt suutma nüüd rea peal püsida, siis tuleb ka miinus. Ma lood
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terve nädal üritusi täis olnud Nüüd siis tulemus käes 63,3 ehk +1,3 kg Jube kurb, väga paisunud on olla Loodame parimat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terve nädal üritusi täis ..tulemus 63,3kg ehk +1,3kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, panin meie tabeli nüüd ka üles. Vahepealsed suvenädalad jätsin välja ja märkisin ära kõigi viimase kaalu, mis siia teatatud. Loodan, et nüüd muutume aktiivsemaks jälle siin. Cece väga tubli oled, et lausa jooksmas käid. Mina pole ikka õigele lainele saanud. see nädal nii palju üritusi ka, et ei tea kohe mis. Aga üritan ikka, vaatab,mis sellest välja siis tuleb. Ise jub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...........................Cece.......................tripskiisu............... ..Anne.....................pekirull...... 12.11.2010.......69.8.......................... 66.3......................... 66.4........................64......... 19.11.2010.......69.1(-0.7kg)............. 65.6(-0.7kg)......... ....66.4(0kg)...............63.2(-0.8kg) 26.11.2010.......68.6(-0.5kg).......... ...64.3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anne kaal 62 kg(0) ja pikkus 167
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Minu kaal ikka 62 ehk 0 ringi. Kohe kui ilmad vähegi külmemaks lähevad tekib mul jube söögiisu. Eelmine nädalavahetus reedest -esmaspäevani läks igati täiesti metsa. Väga pean hetkel pingutama, et suudaksin ennast vaos hoida. KUsjuures see on iga aasta täpselt nii, et august, september ja oktoober on kõige raskemad kuud, et kaalu jälgida. No loodan , et suudan ikka rajal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anne 62kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka liituksin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Minu puhkuse järgne kaal 62 ehk +2,2kg See on siis umbes kuu aja tulemuse. Täitsa õudne kui kergelt tuleb kaal tagasi ja kui raskelt läheb selle 2 kilo kaotamine. Aga, Väga ei muretse, hea puhkus oli Nüüd alates esmaspäevast olen jälle korralikult kõik üles märkinud ja normi jäänud. Hetkel on motivatsioon olemas, nii et loodan, et saan varsti tagasi oma jaanipäeva kaalu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Mina olen nüüd puhkuselt tagasi ja jälle siingi aktiivne. Tuleval reedel teatan uuesti kaalu ja panen ilusti tabeli üles. Suvi on tore ja puhata on veel tordam. Kui kaal on teinud vähikäiku siin suvega. Aga pole hullu, küll nüüd jälle kontrolli alla saab. Ise olen tahmist täis igatahes ja tahaks veel selle aasta sees näha kaalul 55.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, ei ole keegi maha arvatud Nüüd need suvekuud ongi ilmset kõigil teguderohkemad ja pole nii palju aega siia sattuda, sellepärast ongi meie read kohati hõrdada, aga oleme ikka olemas Minul oli kolmpäeva suvist pärnut, kus sai nauditud sööke ja jooke piiramatult Nüüd jälle loodan rajale saada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Minu kaal 59.8 -0,5 Patustatud järgmine nädal sõidan maale vanaema juurde 3ks nädalaks. Eks näis, kuidas vastu pean seal Arvutisse satun minimaalselt, aga kui satun, eks siis tulen siiagi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon