Tabel üleval, panin kirja ka kaotatud kilod Nii kohe hea ülevaade
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...........................Cece.......................tripskiisu............... ..Anne.....................pekirull...... 12.11.2010.......69.8.......................... 66.3......................... 66.4........................64......... 19.11.2010.......69.1(-0.7kg)............. 65.6(-0.7kg)......... ....66.4(0kg)...............63.2(-0.8kg) 26.11.2010.......68.6(-0.5kg).......... ...64.3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Minu kaalunumber 63,6 ehk siis -1,4 kg Väga hea mu meelest, aga eks see nädal sai kõvasti vaeva nähtud. Kõik päevad kalorinormides (1400) ja väljas sai kõndimas ka käidud igapäev vähemalt 13000 sammu. Loodan, et suudan sellel kursil jätkata ja ühe vahe-eesmärkidest täita aprilli lõpuks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...........................Cece.......................tripskiisu............... ..Anne.....................pekirull...... 12.11.2010.......69.8.......................... 66.3......................... 66.4........................64......... 19.11.2010.......69.1(-0.7kg)............. 65.6(-0.7kg)......... ....66.4(0kg)...............63.2(-0.8kg) 26.11.2010.......68.6(-0.5kg).......... ...64.3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tubli tulemus pekirull ! Nii kadedaks teeb.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 65, ehk siis veel +100g See nädal olen korralik olnud, pole ülesöönud ega midagi. No organismil vist miskit viga, paistes olla ja kõik ei toimi nii, nagu peaks. No loodame ikka Kui see ilm nüüd oma sügisesest ajast ka üle saaks. Rääkige, kuidas teil selle toitumise tasakaaluringiga on. Mul on koguaeg valke ikka 150-200%, rasvu aga ei saa kunagi täis. Mulle meeldi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Minule tegi kaal aprillinalja vist, igatahes näitas kaal reede hommikul 64,9,mis on eelmise nädalaga võrreldes +1,3 kg. Mul ei ole sellele küll mingit selgitust pakkuda.Neljapäeval näitas kaal 63,2 igatahes. Ja riiete pealt ei oskaks ka nagu öelda, et paisunud olen, pigem ikka tunne, et kaal maha läinud ja kergem ja lahedam olek.Aga noh elame näeme.Igatahes ma olin väga pettunud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...........................Cece.......................tripskiisu............... ..Anne.....................pekirull...... 12.11.2010.......69.8.......................... 66.3......................... 66.4........................64......... 19.11.2010.......69.1(-0.7kg)............. 65.6(-0.7kg)......... ....66.4(0kg)...............63.2(-0.8kg) 26.11.2010.......68.6(-0.5kg).......... ...64.3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Tabel üleval. Võtsin tabelist välja pikaajalised puudujad. Kui juhuslikult peaksid uuesti liituma, siis saab uuesti lisada, aga hetkel ainult meie. Edu meile kõigile.Mul juba 2 päeva puhast pattu, loodan homme jälle ree peale saada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...........................Cece.......................tripskiisu............... ..Anne.....................pekirull...... 12.11.2010.......69.8.......................... 66.3......................... 66.4........................64......... 19.11.2010.......69.1(-0.7kg)............. 65.6(-0.7kg)......... ....66.4(0kg)...............63.2(-0.8kg) 26.11.2010.......68.6(-0.5kg).......... ...64.3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Täna kaal 63,6 -600g Enam vähem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere esimest kevadpäeva mina võin põhimõtteliselt tabelit koostada, pole probleemi. äkki tuleb siis endal ka suurem ind peale kaalulangetuse suhtes. Kuidas siis on, kas pühapäeva õhtul teen tabeli ära?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anne kirjutas: ------------------------------------------------------- > Hommik > Minu kaal täna 64,2 -200g > Asi seegi, kuid viimasel ajal on millegipärast > jube suur söögiisu,kohe jõuaga taltsutan ennast > Eile oligi mingi seletamatu söögiisu, no lihtsalt isutas millegi järgi. Panin nüüd täna kõik eilsed ülesöödud söögid kirja - 140% päevanormist. Oli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik Minu kaal täna 64,2 -200g Asi seegi, kuid viimasel ajal on millegipärast jube suur söögiisu,kohe jõuaga taltsutan ennast
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal on väga jonnakas, reedel oli kaalul 64,4 ehk +600g. Iseensest olin korralik ja märkisin kõik üles ja üle ka ei söönud. No ju siis lihtsalt läks nii seekord. Loodan, et saan ikka sabast kinni sel kaalul. Teie olete aga kõik väga tublid ja ilusti languses.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik Minu kaal siis 63,8 ehk siis kui vaadata viimast tabelisse kannet siis +1,2 kg Ütleme nii, et ma olen isegi õnnelik, kui mõelda numbritele, mis mu kaal vahepeal näitas. Loodan, et suudan oma söögiisu nüüd vähegi ohjeldada ja taas langusele suunduda. Nii jube oli juba näha kuidas raske töö tuleb nii kiirelt tagasi. Kilod lähevad visalt, aga tulevad hop-hop kohe tagasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas! Olen olnud kadunud juba mõnda aega. Selle ajaga on minu kaal ikka vähikäiku teinud ja kõvasti kosunud. No nagu karu kohe, kui ikka külm, siis no midagi pole teha selline söögi isu oli, et ei tea kohe mis. Lisaks veel magusa isu. No aga igatahes, mis seal ikka minevikus sorkida, nüüd vaatan tulevikku. Reedel panen siis oma kohutava kaalunumbri jälle kirja ja hakkan jälle e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina tagasi seal, kus üleeelmine nädal. ehk siis 62,6 -900g siis. Nu hea, et vahepealne tõus maha läks jälle.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul see nädal eriti halvasti kohe, täna hommikul 63,5 ehk +1kg Nu mis seal ikka, eks ole patustatud siina ka ühe ja teisega, eks ikka edasi ja edasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna 62,5 ehk siis -700g.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu täna hommikune kaal 63,2 -700g
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle sobib ka see tähtaeg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Minu tänase hommiku kaal +200g ehk siis 63,9. ei miskit rõõmustavat, aga mis seal siis ikka, vaatab, mida järgmine nädal toob.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head uut aastat! Kuna mina lahkusin kaalu juurest juba eelmise nädala keskel, siis jään see nädal oma kaalunumbri võlgu. uus number reedel !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuna täna õhtul lahkun kodust ja enne pühapäeva tagasi ei tule. Siis kaalusin ennast täna hommikul. Kaal tegi mulle tõelise jõulu üllatuse. 63,7 ehk siis -1,2 kilo võrreldes eelmise nädalaga. Ise arvasin, et see nädal küll miskit head ei tule, olen ikka kõvasti patustanud, aga võib olla siis asi kogustes, pattu teinud küll aga kogused väiksed. No igatahes tore üllatus. Nüüd tul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu meelest on ka ainult positiivne, et juurde pole tulnud. Minu lootused ja ootused on pandud uue aasta peale, tavaliselt eelmistel aastatel on mul siis õnnestunud kaalul sabast kinni saada. Nii kaua üritan säilitada olemasolevat kaalu ja mitte juurde võtta, wot see on eesmärk siin pühade ajal!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul siis kaal täna 64,9 ehk siis -200g. ei teagi milles asi. Ei ole nagu pattu teinud, võib olla siis lihtsalt keha jõuluootuses või olen nagu karu, kes kogub külmadeks ilmadeks No ei ole hullu, ei lase meeleolu alla veel vanal aastal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, tundub, et liigume see nädal kõik kuidagi ühes rütmis. Minu täna hommikune kaal 65,1 ehk siis +200g. Ei teagi, mis viga. Eile hommiku kaalusin siis näitas miinust, aga no õigel kaalumisepäeval ikka kohe plussis. Loodame, et järgmine nädal siis topelt miinus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul see nädal tagasihoidlik tulemus 64,9 ehk siis -0,3. Veidi olen pettunud, sest olen korralik olnud ja pole lõhki söönud oma kalorite normi. Aga noh liigudamisega on mul kehvasti, kohe üldse e ole motivatsiooni trenni minna, igapäev aga lähen jala tööle ja tagasi, see teeb ca 1 h. Nii, et päris ilma liigutamiseta ka pole. Aga no peaasi, et langeb, tasa ja targu. Eks ootame, mis jÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii, tundub, et enamvähem kõik liiguvad languse suunas. tinka, ma arvan, et sa ei pea muretsema veel selle plussi pärast. keha alles harjub ju trennikogemusega ja uue toitumisega. Omast kogemusest tean, et kui teha rohkem trenni peab veidike rohkem sööma ka, sest muidu keha hakkab säästma ja kaal ei lange.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon