Kaunist nädala algust kõigile! Päris kenake kamp juba kokku saanud Minu nädalavahetus möödus edukalt.Hea ja kege on täna kohe olla.Nüüd tuleb vaid sama edukalt jätkata!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jõudsin ette jah? Ma arvan,et enne esmaspäeva ma nüüd siin ei kirjuta,sest üsna kiire graafik on ees ootamas.Ja kuna pühapäev möödub masendavas meeleolus,siis ei kipu siia arvuti taha kohe üldse. Teile aga edu ja vastupanemist ülesöömisele! Kohtume esmaspäeval!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja äkki saaks lähemalt üksteisega tuttavaks ka. Mina olen 27a nelja lapse ema.Elan Lääne-Virumaal.Ja hetkel väiksema lapsega kodune.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Edu meile,Kadri Mul on kolmel järjestikusel nädalavahetusel sünnipäevad ees ootamas.Siis alles tuleb üks sünnipäevavaba nädalavahetus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olin septembri alguses 91,5kg aga ok,võib ka see jääda.Ja ülejäänud ka teisest tabelist panna. Tänane kaal oli 89,6kg (-0,2kg). Hommikusöök söödud ja ülejäänud päeva proovin juurikate ja muu lahjaga veeta,et õhtune šampus liiga ei teeks.Ma kohe kardan neid reedeid,sest siis läheb kõik allamäge.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seda tabelit tõesti parem jälgida kui eelmist. Mina olen siin platsis! Mis ajast sa Vurr selle algkaalu panid? Kas panen ka selle,mis oli eelmise kuu alguses,kui pusima hakkasin? Kadri - teretulemast tagasi Mäletan sind eelmisest maijooksu duellist.Suvega koos läks aga duell hingusele.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hehee... ei söönud tervet kilo.sõin 2 banaani ja paar supilusikat vaniljejäätist. Paha harjumus on ennast igal hommikul kaaluda.Vahest panen wc ruttu jooksu,et jälle kaalule ei astuks :d Arvestan aga ikkagi seda,mis kaal reedel näitab. Eilne päev kulges ilusti ja ka õhtu läks plaanitult.Seda oli ka täna hommikul kaalule astudes näha.Loodan täna ka kenasti hakkama saada.Õhtul lä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu eilne õhtu läks metsa.Enne seitset tulid ootamatud külalised ja sai veel praetud banaani jäätisega söödud Pärast oli nii paha tunne ja ega hommikulgi parem polnud.Kaalu oli ka ligi kilo kohe juures. Täna aga jälle uue hooga.Ehk läheb paremini.Peab minema!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sire - mul on ka suur sõltuvus lihast ja eriti sealihast.Ma võin magusast loobuda aga lihast ei.Pean iga päev vähemalt tüki mingit liha saama!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegelikult söön ma õhtuti küll Ja tänagi saan õhtust süüa.Oma pudruni jõudsin ma alles pool üks ja seega söön kanafileed 16.00-16.30 paiku.Siis lähen osadele lastele kooli-lasteaeda järgi ja tagasi tulles plaanin õhtu tee ja õunaga veeta Tavaliselt sööngi õhtust mitte hiljem kui 17.00.Kui õhtuti lasteaias ei käi või on nädalavahetus,siis hiljemalt 18.00 katsun söödud s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei Vurr,sa ei ole üksi Mina siin lugemas käin iga päev aga kirjutada pole alati aega.Nüüd proovin ka seda parandada. Eilse õhtu suutsin tubli olla ja täna hommikul olen tagasi seal,kus reede hommikulgi.Täna hommikul sõin 2 vorstisaia ja tassi kohvi.Tegelikult pole juba mitu kuud saia söönud aga hetkel on jube isu selle järgi.Tavaliselt söön 2 viilu Saibi kanasingiga. 11.0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Vaatasin hoolega tabelit ja Annil on nii ilusad miinused.Samas pole ta siia teemasse midagi kirjutanud.Miks? Jaga meiega ka oma edu saladusi ja motiveeri meidki rohkem pingutama Sellist tabelit pole ammu näha saanud,kus kohe alguses sellised plussid on.Näib,et keegi meist ei pinguta eriti. Mina käisin ostsin poest omale juba 48(!) suurus talvepüksid,sest eelmise talve omad ei lÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii... Minul sel nädalal 89,8kg ehk -300g.Tulemus küll miinusega mingi ime läbi aga motivatsioon täiesti nullis Samas tean,et alla anda ei saa ja ei taha ka. Ei oota ka kiiret kaalulangust,sest pikem eesmärk oleks üldse oma toitumisharjumusi muuta.Terve selle aastanumbri jooksul olen tegelenud sellega,et ennast hommikuti sööma saada ja lõunal kõht korralikult täis süüa.Siis tean,e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul ka kõik allamäge läinud Olen tagasi alguses - seega +900g.Loodan,et järgmine nädal läheb asi jälle paremuse poole.Alla ei anna aga no nii krd raske on see tee. Jõudu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul sel nädalal paigalseis.Teisipäeval olin küll kaaluga miinuses aga haigus on vist oma töö teinud Suutsin kolmapäeval haigeks jääda ja trenni ei saanud ning eilses trennis ka tavapärases tempos kaasa ei teinud.Aga rahule võib vist ikkagi jääda.Peamine on siiski mitte enam juurde võtta! Teie olete aga väga tublid olnud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane hommik jälle rõõmustas kaalunumbriga Peab vist sellest pahest ka kuidagi loobuma,et ennast igal hommikul kaalun. Merca, ma elan Lääne-Virumaal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Njahh... Tänaseks oli kaal pea sama mis nädal tagasi Sõin küll rohkem ja ka liikusin ning peale 18.00 endiselt ei söönud aga tulemus masendav.Vähemalt tean,et ei saa ikka nii nädalavahetust mööda saata.Täna aga jälle korralik ja õhtul trenni! Nagu juba eelmises teemas kirjutasin,siis käin 2korda ndl aeroobikas ja korra zumbas.Lisaks on hakkamas lindance ja tahaks sinna ka jõuda ag
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nüüd tõesti plaju parem Minul tõi poiste sünnipäev täna hommikuks kaalule 300g juurde
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul siis esmaspäevast tänaseni -900g . Karta aga on,et edaspidi jääb kaalulangus aeglasemaks. Tänane õhtu saab raske olema,sest väike pidu ees ootamas - üks poja sai 1a ja teine kohe 6a.Kuna lastele teen nende soovil küpsisetorti,mis õnneks minu enda lemmik ei ole,siis ehk väga ei patusta.Katsun enne peo algust 30min trenažööril vändata,siis ei ole asi vb väga hull Minu ettep
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kõigile! Mina ikka endiselt ja kindlalt siin duellitamas! Teise duelliga liitusin,sest siin otsisin juba augustis kaasvõitlejaid aga mitme nädala jooksul neid ei leidnud ja siis palusingi end teise duelli võtta.Nüüd aga tundub,et saab siiski siin duelli käima ja mina 101% platsis. Kilodega olen võidelnud peale viimase lapse sündi (sai just 1a) ja kui kevadel hakkas vaikselt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Äkki siis Anny22 teeks siiski tabeli ,saaks reedel juba esimesed miinused kirja Minu eesmärk esialgu oleks 75kg,siis mahuks jälle oma talveriietesse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jääks reede juurde nagu siin tavaks. Kas duellile nime paneme?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga kena,et meid ikka rohkem koguneb! Kas keegi teist tabelit oskab teha? Minu tänane kaal 90,2kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore Kuna ainult meie kahekesi hetkel oleme,siis kas mingi tabeli ka teeme (ise kahjuks ei oska) või esialgu lihtsalt kirjutame siia kuniks veel ehk keegi liitub?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore! Aga kas keegi teeks mulle tabelisse rea,et saaksin oma andmed panna? Ei hakanud ise susima,äkki teen veel midagi valesti ja kustutan kellegi andmed ära.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kas oleksite nõus veel ühe uue liikme juurde võtma ? Üritasin siin küll duellikaaslasi otsida aga tundub,et teistel kaalumuresid hetkel ei ole Olen 165cm pikk ja 26-ndal oli kaalunumber 91,5kg ja reedel 91,1kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuna tundub,et vanas teemas punt uuesti ürituseks kokku ei tule,siis otsin uusi duellipidajaid.Suvi on mõjunud kaalule väga raskelt ja viimane hetk on midagi ette võtta. Hetkel olen 165cm ja 91,5kg Kuna vähem kui 3 kuu pärast on ees ootamas reis veidi soojemasse kohta,siis eesmärk selleks ajaks 12kg kergem olla.Kellel veel sarnaseid mõtteid peas olete oodatud neid jagama!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina oleks ka nädala pärast duellis tagasi.Siis lõpeb mehel puhkus ja saab jälle rutiini tagasi.Suvised reisimised-grillimised ei ole midagi head toonud,pigem on kaal veelgi tõusnud Kui mees tööl ja väiksemad lasteaias,hakkan jälle kindlaks kellaajaks süüa tegema ja see aitab söömisööstud ära hoida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna hommikul 88kg ehk siis -100g võrreldes eelmise reedega aga -2,2kg võrreldes esmaspäevaga Edasi samas vaimus!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selle aasta Jaanid tõid ka mulle korraliku koguse kilosid juurde ja nüüd olen oma elu tippkaalus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon