Tere hommikust! Söömahull Rokimemm siinpool. Näitan korraks ennast ära ja kaon peitu, sest nii-nii häbi on. Tagasi olen siis, kui midagi rõõmustavat pajatada on. Võitja, loodan väga, et Sina ära vajunud ei ole. Jõudu ja jaksu, kindlat meelt!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaasvõitlejad, UUUUUUU! Kas keegi veel jälgib meie tegemisi?? Võitja, tore oli Sinu kirja lugeda, kuigi ega see 68 ju kõige parem number ei ole. Aga mina olen langenud taas söömise rappa. Stress on ja maandan ennast emotsionaalselt just toitudega. KUKUraadios räägiti uuest "Varraku" raamatust, mis pidavat allavõtmise psühholoogilist poolt avama ja kust peaks tuge saama. T
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused! Aitäh kiituse eest. Kaaluke aga ei taha ega taha langeda, kuigi olen nüüd küll kohe väga oma suutäisi jälginud. Mind tabas ka eelmisel nädala algul tohutu shokolaadiisu ja sõin nagu arutu inimene. Päris piinlik kohe! Sina oled ikkagi väga tubli liikuja koos oma koeraga. Koeral on küll hea koeraelu, et temaga nii toredasti tegeldakse. Ise püüan ikka palju käia ja sed
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle! 68,3 ja peab siis ikka 68 ees olema, mitte ei saa 67 ette. Jonni ei jäta. Püüan nii palju liigutada kui võimalik ja toidust eemal olla. Kuidas Sinul, Võitja? Kas on ka kole kiire?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oktoobrikuine tervitus! Täna 68,8, mis rõõmu küll ei valmista. Kuidas Sinul? Tempo on igal pool kole kõrge, hullult tahaks veidikenegi kauem magada ja puhata. lihtsalt olla, aga ei saa. edu meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Eile oli suvelõpupidu ja tänane kaal ei ole ilus, kuid paneme kirja -69,0. Hirmus kiire, täna rohkem ei kirjuta. Kuidas Sinul lood on, Võitja?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Prrr, kui külm, aga ilusat hommikut kõigile! Kurb tunnistada, et ilusat numbrit tagasi ei ole veel saanud, aga näen selle nimel ikka vaeva. Tänast numbrit ei anna, häbi on. Sinule, Võitja, ikka rõõmu ja edu! Kui keegi veel siia satub, siis ikka parimad soovid ja võiksid endast märku anda. Koerakesele üks mõnus kõrvatagune sügamine. Vahvat viimast suvist nädalat, pühapä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Ja nagu ikka- Sa oled väga tubli, mind aga on tabanud õgardlus. Mõistusega saan ju aru, et ma nullin oma tulemused, aga ei ole kuidagi pidama saanud. Laupäeval on suuremat sorti pidu ees, tõmban täna söömingule piduri peale ja olen mõistlik. Otsustatud. Kujutan ette, kui palju rõõmu võib üks koer pakkuda ja kui tal on veel sellised elutingimused, siis on ta ise rõõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Võitja, kas poolmaratoni said läbitud ja kui ja, siis kuidas täna enesetunne on? Minu tänane number on 68,3 ehk siis ainult 100 grammi allapoole, aga väga ei põe, peaasi, et juurde ei ole tulnud.Vaatasin, et oled mulle viimane kord tabelisse väga ilusa numbri kirjutanud ehk siis 2 kg vähem kui on. Oh, oleks see number juba 66,4!Küll ma oleks siis õnnelik! Ilusa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere-tere, Võitja! Ei Rokimemm pahanda üldsegi mitte, et tänase kaalu panid. Peaasi, et ikka edasi pingutame ja nagu ikka, on mul Sinu üle hea meel.Mõtle ikka- 7 kilo! Kui 10% kehakaalust on läinud, siis on see alati märgatav.Komplimente tuleb vist igast suunast? Aga eile oli nii suur magusaisu, et pistsin küllaltki ebamõistlikus koguses iiriseid nahka. Täna on küll kerge süüm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle! Käisingi puhkusel ja olen nüüd pruun, puhanud ja rõõmus.See oli mu elu esimene (!) sojamaareis ja nüüd saan küll aru, miks ikka ja jälle lõunasse minnakse.Kuuma ilmaga eriti palju just ei söönud, rohkem läks vett ja puuvilju. Kaal on 68,4, kuigi arvasin, et vähem. On nagu on. Pean ikka edasi vaikselt pusima. Kui tabelit vaadata, siis tänaseks on täpselt 5 kilo läi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olen täna päris sünge olemisega, sest kaalul jälle 69,4 ja erilist patustamist nagu ei olnudki. Kõike natuke rohkem, nii sööki kui jooki ja kohe on tulemus käes! Vahepeal olen nüüd natuke aega ära ja uuesti annan näidu 2.septembril. Olge seniks ikka tublid ja rõõmsad! Toredat taasiseseisvumispäeva kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohh, vabandust! Vaatan, et jälle kirjutasin Võitjaga ühel ajal ja seetõttu Sinu kirja ei näinudki. Aga tubli oled Sa küll ning innustad mindki. Mis lihasöömisesse puutub, siis mul on sama seis- väga harva ja siis ka kana- või kalkuniliha. Poolmaraton on kõva sõna, aga mulle tundub, et Sulle täiesti jõukohane. Vaata, kui palju Sa ju jooksed! Püüame ikka samal joonel püsida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rõõmsat hommikut kõigile! Kui on midagi head teatada, siis ei saa seda ju endale jätta Olen väga õnnelik, sest täna hommikul näitas kaal 68,8. Natuke veel ja olengi normaalkaalus- s.t.68,0. Eks see on see pideva liikumise ja ringisebimise, marjade ja juurikate söömise tulemus. Kuidas Sinul, Võitja? Ja kuidas on lood ka teistel? Ilusat nädalat meile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Hurraa, hurraa, hurraa! Tabelit tõesti rõõm vaadata ja väga lahe, et need miinused nii toredad on.See annab kohe uut indu. Ja kangesti tahaks ka teistest meie rühmakese liikmetest midagi kuulda. Merx, auu-auu,tule ikka meie sekka.Vaata, mina ka vahepeal tõrkusin ja tahtsin loobuda, nüüd aga on hea meel, et ikka tänu Võitjale jätkasin.Tunnen tohutut rõõmu oma 6ga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere üle pika aja, armsad kaasvõitlejad! Võitja, Sa oled (nagu alati) väga tubli olnud. Rõõmustan Su üle. Esimene päev peale puhkust- ega see üks õige asi ikka ei ole küll. Tiksun vaikselt ja madalalt. Rõõmustan teid aga sellega, et olen siiski peaaegu pool kilo kergem ehk siis 69,4. See ei ole küll teab mis suur saavutus, kuid mind tegi see number hommikul küll päris õnne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere-tere, Võitja! Sul on nii tore sündmus ees- kutsikas perre tulemas.See on küll tore uudis, mulle ka koerad väga meeldivad. Hakkan kohe googeldama, et näha, milline see koer välja näeb, kellele oma südame kaotasid. Oma kaalulangetamist jätkame aga rahulikult edasi, esmaspäeval annan endast jälle märku, aga pärast seda ei tea, millal arvuti ligi pääsen. Hakkan lõpuks ometi p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat suvehommikut! Meel on hea, sest käes on 69. Täpsemalt öeldes 69,8, aga vähemalt on esimene number 6, mitte 7. Kuidas Sinul läinud on? Loodan, et kuulen positiivseid uudiseid. Täna läheb suuremaks murelite ja maasikate söömiseks, kuid kaloreid lõhki ei söö.Söön viimasel ajal ka palju arbuusi,ei tee paksuks ja maitseb ka hästi. Küll on suvi ikka tore aeg! Rõõmsat nädal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus siitpoolt ka! Rõõm lugeda, et saad komplimente. Tahan ka!Väga hea nõuanne: kahvlid kappi! Igatahes innustav kiri, kuigi Sulle on mõned grammid juurde tulnud. Praegu veel kükitan sama kaalu otsas, mõni päev ka paarsada grammi otsa. Punnin edasi ja annan endast teada jälle esmaspäeval. Muide- murelid on minu nõrkus, nendega on võimatu piiri pidada. Puhka hästi! ilus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas! Kannan ette: olin ülikorralik ja sportlik,täna kaal 70,1 ja 69 juba paistab. Aga raskelt läheb allapoole, väga raskelt. Jonni ei jäta, rõõmsalt edasi , s.t tagasi- väiksema kaalu suunas. Kuidas Sinu seis on, Võitja? Kardan, et teed mu jälle kadedaks. Pean siiski veel ütlema, et vaatamata sellele, et kaalukaotus ei ole suur, on tunne tunduvalt õhem ja see on hea.Talje o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Annan endast vahepeal ikka teada ja tunnistan, et olen jälle puuviljade ja maasikatega liialdanud, muuga mitte. Alla 70 ei ole kaalu veel saanud, kuid ees on nädalalõpp ja siis olen ülikorralik,lisaks teen pikemaid jalgrattaringe ning joon vett nii palju kui vaja. Kuidas Sinul läinud on? ilusat nädalalõppu ja ikka edu meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Juba lõuna ka möödas ja ikka ei ole jõudnud midagi kirjutada. Enne jaani oli olukord hullem, täna jälle 70,5 tagasi, aga seekord olen sellega päris rahul. Millegagi üle ei ole pingutanud, kalorid suht normis. Peale tööd lähen ka maasikaid otsima, hirmus isu on, aga sel aastal õieti söönud ei olegi. Punnime aga edasi!Ole tubli (nagu alati), Võitja! Selle nädalaga peaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus ka siitpoolt! Olen täitsa sõnatu. Sinu number... oh jeerum, jeerum. Kujutan väga hästi ette, KUI õnnelik sa võid olla. Endast ma täna rääkida ei taha, sest küll koolilõpupeod, sünnipäevad jne.on kõik ühte nädalasse ära mahtunud ja minu pepul ladestunud.Paha-paha-paha. Teisipäeva hommikul teatan kaalu, ükskõik milline see ka ei oleks. Aga üritame siis mõistli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Sinu allavõetud kilosid on küll kena vaadata!Vähe sellest , et endal on Sul kindlsti hea enesetunne, lisaks on selline kaalukadu ka teistele näha. Minu kaal ikka endiselt 70,5. Laupäeva hommikul oli juba päris 70 ligi, aga külas olles sõin ja jõin küll sümboolselt, kuid ikkagi tulid mõned sajad grammid tagasi. Üks "hea" inimene, kes mind kaua näinud ei olnud,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No tere-tere! Olen nagu enda arust päris tubli, aga alla saanud veidi-veidi ehk siis number 70,5.Kuna juuni on täis sünnipäevi, kõikvõimalikke lõpetamisi, niisama istumisi, siis on pagana raske.Külas olles söön algul viisakusest, aga hiljem läheb asi käest. Nüüd on nii, et vähem kui kuu pärast on klassikokkutulek ja kui see mind ka rohkem pingutama ei pane, peaksin ennast lootus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Innustab küll, see 100 grammi teeb rõõmu.Aitäh! Ei taha ära sõnuda, kuid tänane kaalunumber oligi väiksem. Natukene veel ja 69 paistab. Jätkan jonnakalt edasi.Kui juba natukenegi allapoole liigub, siis tuleb vaim peale ja lootusetusetunne kaob. Rõõmsalt edasi! Loodan, et suudad saavutatut hoida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Oh, Sa kirjutad nii ilusasti... Kuidas saaksin Sind siia maha jätta?Ei ole südant. Aga Sinu number ajab mind juba raevu, sest minu kaalukõver ei ole kõver, vaid sirge. Saad Sa aru- mitte grammigi ei lähe alla! Igal õhtul sõidan jalgrattaga tugeva tunni,söömist jälgin ka.Arvata võib, et organism hoiab ka vett kinni, sest olen viimasel ajal küllaltki palju heeringat söÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Nagu ennegi, on mul Sinu pärast,Võitja, tõeliselt hea meel. Juba see, et lidud 15 km ära nagu nalja ja see ilus kaalunumber!!!! Oled väga, väga tubli. MUl oli eile järjekordne sööming ja kuigi sõin mõistlikult, siis tänane number on ikka kole.Nojah-õhtune söömine ju.Eile ja üleeile tegin ka puuviljasalatit, kusjuures ma ei olnud siia mitu päeva vaadanud ning ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rõõm Sinust kuulda, Krissukrässu. Ja jaga palun kindlasti meiega oma positiivseid uudiseid. Mina korrutan nagu papagoi oma numbrit: 70,6.Alla ei taha liikuda, aga olen selles ise süüdi, sest olen tahtnud ennast üle kavaldada, s.t. ei pane siiski kõiki ampse kirja ja kalorid on lõhki läinud.Vaatan just, et näiteks peotäis rosinaid või kuivatatud aprikoosid- neid nagu ei olekski olnud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tuleb välja, et kirjutasin Sinuga ühel ajal, Võitja. Suur tänu vihje eest- Kaaluabi pikendust pean silmas, aga kuu lõpp ja rasked ajad, vaatan, mis teha annab. Mul on ikkagi Sinu üle hea meel, vähemalt algab Sinu kaaluinumber 6-ga. Jätkuvat rõõmsat meelt meile!Päikest ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon