Tere hommikust! Tõmbasin pea liiva seest siiski välja ja teatan oma laupäevase näidu-70,4. Olen jõudnud järgmisesse kümnesse, aga seda niiviisi jätta ei saa. Loodame, et meie kõigi peredesse tulevad helgemad päevad, siis on ka rohkem energiat ja motivatsiooni.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hästi. Ärme siis vahele jäta, võib tõesti hullemaks minna. Annan oma näidu siis homme, tuleb tõele otsa vaadata, aga kangesti tahaks pea ära peita- nagu jaanalind. Toredat nädalalõppu koos kõikide toredate pidustustega!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Täna kaalu ei ütle. Eile õhtul oli suurem sööming ka ja number on ahastamapanev. Tekkis patune mõte, et jätaks lausa mõned nädalad vahele ja siis näiteks novembri viimasel päeval, s.t. 30.11. annaks numbri? Mis te arvate? Ilusat mardilaupäeva ja vahvat nädalalõppu kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Mis seal salata- hoog hakkab raugema. Õnneks on mul juba järgmisel laupäeval tarvis natuke parem välja nähe ja seetõttu võtan lähema eesmärgi ehk -1 kg ehk 68,0. Nädalaga ei ole kaal mitte mingis suunas liikunud, ikka 69,0.Jäme ja vastik tunne püsib. krissukrässu, Sul on õigus-paksuks minna ikka ei taha küll. Sinu kiri mõjus mulle igatahes motiveerivalt. Ilusat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olin vahepeal tubli mis tubli, kuid 2 viimast päeva läksid käest ära ja tulemus käes- 69,0. Ausalt öeldes on praegu halvad ajad nii kodus kuitööl ja söön lihtsalt lohutuseks. Valimatult. Mõistusega saan aru, et see on rumal tegevus, aga pidama ei saa. Loodan, et paremad ajad on ees. Teile kõigile ikka kõike ilusat!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Palun vabandust, et hilinesin. Ei pääsenud lihtsalt arvuti ligi. Natuke-natuke on kaaluke allapoole liikunud, kuid mitte nii palju kui lootsin. 68,6. Võtab veidi tuju ära, sest olen tegelikult päris tubli olnud. Pingutan siis vaikselt edasi. Uuel nädalal uue hooga!head tuju ja edu meile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, meie tahame ka tublid olla. Kuidagi olen jõudnudki jälle õigele lainele, ilmselt on jälle mingi hoiatav piir ees, millest rohkem juba kuidagi kaaluda ei taha. Hakkan kenasti päevikut täitma. olgem siis mõõdukad, kuigi see on raske.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! 69,0. Olin eile õhtul siiski nõrk mis nõrk, ei taha kohe rääkidagi. Luban järgmiseks reedeks vähemalt 700g vähem kaaluda. Pagana sant jäme tunne on. Aga ilusat nädalalõppu kõigile ja püüdkem mõõdukad olla.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, sõbrad! Tagantjäreleõnnesoovid Sibyllale! Aitäh Võitjale heade soovide eest. Olen jälle jalul, aga see põdemine oli kole küll. Ei ole vähemalt 5-6 aastat nohuski olnud, nüüd aga päris pikali maas...Minu järel hakkasid rivist kaduma ka kolleegid ja ikka samade sümptomitega. Nagu arvata oli, läks kaal kenasti alla, aga nii kui terveks sain, sõin kahjuks ruttu-ruttu kõik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kaunikesed! Kaal on 68,3 ja selle nädalaga allapoole ei ole läinud. Kuna aga enesetunne on täna tõeliselt jube- palavik, nohu, köha- siis isu ei ole ja vaevalt et hommegi midagi süüa tahaks.Panen rohkem rõhku teele ja meele. Olge terved ja rõõmsat nädalalõppu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere õhtukest! Sain ka alles nüüd tuppa ja arvuti taha. Olen Krissukrässu ja Sibyllaga samal lainel, s.t. et jälle ree peal ja endaga suhteliselt rahul. Kaal on ka alanenud- 68,3. See ei ole muidugi teab mis ilus number, aga vähemalt ei ole midagi juurde tulnud. Hästi ilusat nädalalõppu kõigile meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus ka minu poolt! Meil oli laupäeval suurem suvelõpupidu ja sügise vastuvõtmine, kuid pühapäeval olin juba täiesti õigel lainel tagasi.Tundub, et üks korralik söömaaeg kulub vahepeal ära, siis on tükk aega rahu majas ja söömine saab kontrolli alla.Hakkasin ka päevikut täitma. Eile olin korralik: kalorid paigas+ liikumine. Täna jätkan samas vaimus.Tundub, et kas kuuseis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Olen küll tublim kui üle-eelmisel nädalal, kuid miinus on väike- 400 g. Näit 68,8. Lootsin küll paremat numbrit, aga on nagu on. Igal õhtul olen kõndidud või rattaga sõitmas käinud, enetunne vähemalt parem kui enne. Puuviljadega olen aga liialdanud. Kuidas teistel? Soovin kõigile toredat nädalalõppu ja ikka kindlat meelt!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga hea ettepanek! Täiesti nõus -1kg. Täna kole kiire, rohkem ei kirjuta. Olgem tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas! Krissukrässu, Sul on õigus, et me peame oma kaalud liikuma saama ja tuleks asja tõsisemalt võtma hakata. Seni olen mina küll päris lõdvalt asja võtnud, nagu näha ka.Olin ju reedel alguses tagasi- 69,2. Nagu mingi täiesti mõttetu ja tahtejõuetu memm.Paha, paha. Õnneks meil töö juures sel nädalal kellelgi sünnipäeva ei ole, igasugustest hõrgutistest loobumiseks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Tahaks jah kriipsu oma koleda numbri asemele panna. Saaks ma reedeks Võitja numbri- 68,3 kätte, oleksin vist päris rahul. Võtangi selle esialgu eesmärgiks, aga kui tore oleks, kui number oleks 66... Minule aitab, nüüd võtan tõesti asja tõsiselt käsile. See nädal sobib ideaalselt, sest kodus kokkamist ka vähem. TEEME ÄRA!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Priske priskemaks! 200 grammi on täna juures, kuigi mõni päev tagasi oli jub ilus miinus. Need on need õhtused külalised ja enda käestlaskmine. Vaim ei ole valmis ja KÕIK. 69,2 on minu jaoks väga kole number. Hakkan endaga tõsiselt tegelema, sest uusi riideid nüüd küll ostma ei hakka. Kas ülejäänud inimesed on ikka õigel teel olnud? Loodan küll. Olge t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, hei! Nädalalõpp sai päris mõistlikult üle elatud ja suuremale õgimisele piir pandud.Nii ilusat näitu kui Sinul, Võitja, mul muidugi veel ei ole, aga ma vähemalt jälle üritan. See kaaluvärk on tõesti müstiline! Mul on jälle seekord nii, et tunne on õhem, aga kaal ei näita mitte grammigi langust ja see teeb omakorda kurvaks.Õnneks on reedeni aega ja siis peab kaal ometi mida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Sibylla, oled väga tubli! Minu näit on 69,0 ehk peaaegu alguses tagasi. Häbi on. Nädalalõpus olen tublimast tublim, pean suletud ringist välja saama! Püüame ikka pilvede taga päikest näha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, sõbrakesed! Tore, et meie grupike ikka koos on ja keegi ei ole ära kadunud. Kuulun ka meie "õhupallide" hulka. Tohutult pidusid ja häid sööke nädalavahetusel,ei ole suutnud EI öelda, ei ole ennast liigutanud (välja arvatud suud).Totakas minnalaskmise meeleolu on peal ja mitte kuidagi ei saa ree peale.Asi on päris hull, sest kaalu peale ka ei ole läinud. Homme t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kullakesed! Olen jälle kodumaal ja arvuti juures tagasi.Käisin Itaalias,kus kohati oli lausa 37 kraadi sooja, päike aina paistis ja paistis ning tundsin ennast nagu kala vees.Sai hästi palju ringi käidud ja imeilusat Itaaliat nauditud. Kodus läksin kohe kaalu peale ja lootsin toredat numbrit näha, sest soojaga ei söö ju eriti midagi, pigem jood, aga vota näpust- kaal ei ole alla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust ka minu poolt, kaunikesed! Seekord on õgardlemisele piir pandud ja kaal langeb, seekord 800 g ja näit 67,8. Enesetunne ka hoopis teine.Püüan järgmised nädalad end ohjes hoida. Enamasti olen saanud septembri alguseks aasta parima kaalu, aga sel aastal tuleb selle nimel hullult rohkem vaeva näha. Rõõmsat pikka nädalalõppu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kullakesed! Olete väga tublid olnud. ja ise püüdlen ka parema numbri poole. Kaaluga on lood kummalised: ühel päeval 69, teisel 68 ja söön küllaltki ühtemoodi. Siis kui number oodatust suurem, kipun suure nördimusega toiduga liialdama. Teeb ju kole vihaseks?!Täna hoian ennast vaos, sest näiduke peab homme väiksem olema. Ja siis on niiviisi, et teen pisikese pausi ja 24.08.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus uuel nädalal! Ei saa mitte vaiki olla: olen olnud tubli ja korralik,vähemalt 500 g alla läinud. Uus hoog on sees ja seda peab kindlasti ära kasutama, sest reedeks tuleb normaalne number saada. Sibylla, mul on Sinu üle väga hea meel.Kõike head Sulle tööpostil ka. Krissukrässu,üritan ka leivaliste-saialiste koguseid vähendada. Merx ja Võitja, kuidas teil läinud on?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas! Ohkan sügavalt. Tunnistan häbiga, et alla olen saanud ainult 100g ning vahepeal oli kaal veel kilo suurem. Mitte kuidagi ei saa ree peale. Homme jälle sünnipäevale, kuid annan lubaduse, et olen seal mõõdukas. Loodan, et teised kaunid on muutunud nädalaga kaunimaks. Ilusat nädalavahetust kõigile ja olge ikka mõnusad!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Võiks selle sp kampa küll võtta. Ilusat päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Nii vaikseks kõik on jäänud su ümber ja su sees... Ae, ae! Kannan ette, et olin nädalalõpul korralik, mõned sajad grammid on alla läinud. Kuidas teistel kaunitel lood on? Püüan reedeks ilusa numbri saada. Toredat nädalat kõigile!Paljudel on täna esimene tööpäev peale puhkust, pidage vastu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas! Täiesti käest ära läks see viimane puhkusenädal- 68,7 Ei hakka siin midagi õigustama ka, tunne nagu kiles viineril. Positiivne on muidugi see, et nüüd on, mida alla võtta. Nädalalõpus teen "marjapäeva", annab vähemalt kiiresti mingigi miinuse. Olge ikka tublid ja toredat nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, armsad puhkajad ja mittepuhkajad! Edulugu siit küll ei tule, aga alla olen saanud nii palju, et plussiks on 100 grammi.Nii et 67,5. Täna õhtul jälle aiapeole minek, järgmine õhtune pidulik sööming on teisipäeval. Nädalavahetusel liigutan maksimaalselt. Mulle hakkab tunduma, et ma ei ole mitte allavõtu-, vaid säilitamise lainel. Kuidas teistel läinud on? Kas ma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle! Tahan kaevelda: pidustused pidustuste otsa ja on ikka raske küll juurde võtmata olla. Alla anda e i tohi. Lähen kohe jalgratta selga ja teen ühe tiiru, ikka abiks. P.S. märkasin, et meiega tahaks liituda keegi sp, Eile vist oli tema postistus. Tahtejõudu,vastupidamist,visadust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon