Tervitus veel ühelt puhkajalt! Käib külalisi ja ise külas ning raske kaalukest alla saada, kuid 67,4 on siiski jälle käes. See on kohe selline maagiline number, millest alla ei taha kuidagi minna. Teen pikki käimisringe, vahepeal rattasõitu. Järgmisel nädalal perele süüa tegema ei pea ja kui ma järgmisel reedel ka ilusamat numbrit ei näe, pean endale häbi-häbi vist tegema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas! Järjekordne vahva nädalalõpp seljataga ja vahepeal lisandunud kiloke läinud nagu niuhti!Oi, kuidas mulle puhkus sobib! Ei sega ka see, kui vahepeal (no mis vahepeal, ikka peaaegu iga päev) vihma sajab, saab rahulikult lugeda ja lihtsalt olla. Tegelikult pean tublim olema, sest Võitja põrutab muidu hirmsa hooga eest ära. Oi-oi-oi, see 66,2 teeb mind kadedaks, aga innustab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas! Ei tohi ikka midagi vabalt võtta,tulemus käes- 68,3 ja tunne on jäme. Luban, et võtan tagasi eelmise näidu peale, sest puhkus hakkab ja siis olen alati heasse vormi saanud. Olge tublid ja rõõmsad, ehk annab ikka ilusat ilma ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus kõigile! Tundub, et möödunud nädalalõpp oli kõigil hästi vahva ja meeldejääv. Mul samuti hoogne ja lõbus kokkutulek, reziimi ei mingit.Sai söödud-joodud, kõvasti käidud, tantsitud. Täna on tunne jäme ja see kajastub ka kaalul.Toite ei taha ka üles märkida,võtan vabamalt. Kui ilm lubab, lähen õhtul rattaga sõitma. Kui sajab, teen käimisringi.Nagu öeldakse- lii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Oi, Sibylla, Sa oled ju väga tubli. Vaatasin , et -700.Täitsa tegija! Tänane miinus kahjuks väiksem kui lootsin- 100 g ehk siis kaal 67,4, kuigi vahepeal oli juba 67,0 lähedal. Hea on see, et "1+1" on ära nähtud, eile olid meie seansil kõik kohad välja müüdud ja mulle ka see film väga meeldis. Meeldis ka mehele, mida sageli ei juhtu. Nädalalõpus oota
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, kaunid inimesed ! Kuidas läinud on? Mul täna kaal jälle suurem kui eile. Nii kui natukenegi liialdada, on tulemus käes.Täna olen tubli ja olge teie ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas! Kuulsin ka ühelt healt tuttavalt ülihäid sõnu selle filmi kohta ja tema ütles ka, et minna tuleb ILMTINGIMATA! Söögi koha pealt olen endiselt joone peal, võrreldes eilsega miinust 100 grammi, aga asi ju seegi. Kalorid kenasti täis söödud, aga pikemad rattatiirud ka tehtud. Ikka rõõmsat päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Oi jaa- maasikad, aprikoosid, arbuus! Tore aeg on ikka küll.Sisse ei ole midagi teinud, pistame aga kõik värskelt nahka. Söömise mõttes oli nädalalõpp päris hea,ikka maasikad ja aprikoosid ja liha, midagi patust nende vahele ei eksinudki seekord. Lisaks veel pikad käimistiirud ja jalgrattasõit, tänu sellele on täna väga mõnus kerge olemine + pisikene päevitus. Kaalu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikune tervitus! Teatan ruttu-ruttu näidu,kole kiire päev on ees. Vaatamata vahepealsetele pidulikele söömingutele on õnnestunud siiski 300 grammi alla saada.Ei ole kerge see allavõtt, ei ole. Igal õhtul olen teinud üle tunnise käimisringi, et natukenegi kaloreid kulutada. Iga ilmaga õue! Nii et seekord 67,5. Naudime nädalalõpul suve nii palju kui seda nüüd on ja ikka mõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi, Võitja! Sa oled ilusa asjaga maha saanud. Nii tubli.Ja küll küllale liiga ei tee Loodetavasti tulevad Sinu ilusasse tabelisse meie kaunimast kaunimad numbrid. Edu meile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, sõbrad! Jaanipäev on õnnelikult üle elatud, korralikku lõket nähtud,liha söödud, tantsu tehtud ja süda rahul. Põksuva südamega käisin ka kaalu peal hommikul,hullu ei ole midagi- paarsada grammi juures, kuid sellest saan reedeks kindlasti lahti. Kuidas teil tänane seis on?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Üles-alla, üles-alla. Seekord siis üles 400g- 67,8. Ei saa kuidagi magusaisu taltsutatud. Aga tore on see, et 7.juulil on üks üritus, kus tahaks ikka kobedam välja näha ja see tähendab, et võtan ennast kindlasti kokku. Kuidas teistel? miks vaikite? kas ka häbenete? Lõbusat jaanipäeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, hommikust! Kuidas teil nädalalõpp möödus?Ma ei hakanud ennast täna hommikul traumeerima, sest natuke on kindlasti juures, kuid ei midagi hullu.Käisin külas, sõin kooki ja pärast tegin kodus ka veel ühe koogi sõpradele.Ise ikka maitsesin ka, kuid olin mõõdukas. Tabel näeb meil päris kena välja, oleme seekord tõesti tublid olnud. Sibylla, kas oled väsinud, aga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Kannan ette: eilne kaudneljapäev möödus edukalt ja alla sain 1 kilo. See on muidugi väga kiire tagasi tulema, aga vähemalt täna on hea kerge tunne. Õhtul oli "Estonias" "Mees la Manchast". Ärge küsige, kuidas meeldis, seda peab ise nägema ja palju oleneb osatäitjatest. Kaal: 67,4 P.S. Näokese võiksid lisada küll pealkirjale, et kergem le
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head kaduneljapäeva hommikut! Mul on selline rütm sees, et kaduneljapäeval eriti süüa ei tahagi ja see tähendab, et saan oma isud lõpuks kontrolli alla. Õhtul ei õnnestu süüa, sest olen teatris.Kõik märgid näitavad, et alla saan homseks vähemalt paarsada grammi.Ikka asi. Mis nimi duellile panna? Jätaks Võitja otsustada Ilusat suvist päeva kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sibylla, tants mõjub Sulle kindlasti hästi+ positiivsed emotsioonid. Tabel teeb mind ka veidi kurvaks, sest poole aastaga läinud ainult 1,4 kilo ja tänase päeva seisuga veelgi vähem, kuna vahepeal kadusid ikkagi pidurid pealt ära. Kaalunumber kole mis kole.Täna teen puuviljapäeva. Krissukrässu on nimesid pakkunud, vaja ka mõelda. Jonnakas nelik? jonni täis nelik (kvartett) või v
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere-tere! Nädalalõpp möödus suhtleliselt mõistlikult. Sünnipäevalpas käitus ka väga hästi, s.t. et toidud olid küll väga head ja tervislikud, ei midagi sellist, mida peab mitu päeva seedima ja ennast kiruma. Tegin pikad käismisringid ja kaalu juurde ei tulnud, aga ka maha ei läinud. Reedeks peaks ikka ilus number olema. Täna on toitumine tasakaalus, kuid kõik kalorid on juba k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen ka Merxi poolt,väga vahva!Meil on igavesti tore grupike ja koos on palju lõbusam. Rõõmsalt edasi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Ei kipugi kiiruga näitu teatama, sest midagi head kirja panna ei ole. 67,9 ehk siis 400g otsas. Aga tore on see, et päike väljas ja motivatsioon hakkab ka tagasi tulema, olen jälle õigel lainel. Vahepeal tekkis mul üks mõte, mida teiega jagan: ehk alustaks hoopiski neljakesi uut duelli uue pealkirjaga? Mida arvate? Ilusat nädalalõppu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne pulma-aastapäeva puhul, Võitja! Sushi on Sul küll hea valik. Ise olen kuidagi augus tänu kõikvõimalikele pidustustele ja lõppu näha ei ole. Mõnikord on õnnestunud tõesti järgmisel hommikul kaalule minna ilma plussita, nüüd aga järest söömingud. Tore on kohtuda sõprade ja toredate tuttavatega, aga tagajärgedega võitlus hakkab tühjaks tõmbama ja motivatsioon
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust kõigile ja tere tulemast meie sekka, Sibylla! Kõigepealt vastused: Võitja, muidugi võiks vahepealsed read välja võtta. Alguskaal võiks jääda ja siis uuesti alates 1.juunist. Ja siis väike märkus ka,mul kaaluke 67,5 reedel. Aga jah- täpselt nagu graafikusse panid- 68,0- olen tänaseks saavutanud!!! Reedel pidulik sööming ja laupäeval sünnipäevalkäik,kus nagu väga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja head lastekaitsepäeva! Nagu arvata oli, on kaalukest juurde tulnud, seekord siis 400 g. Ausalt öeldes oletasin hullemat. Palun siis 67,5 kirja panna. Nädalalõpus üks sünnipäev ees, püüan ennast tagasi hoida. Esmaspäeval annan aru. Kõigile rõõmsat päeva ja toredat nädalalõppu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina olen poolt, võtame ühe inimese veel juurde! Väga tore.Seltsis segasem ja tundub, et meie praegune kolmik on päris aktiivne ja kuskile ära ei kao. Aga homme küll näitu öelda ei tahaks.Mul on mingi apaatia peal. Ei tohiks olla, aga on.Hirmsasti oleks mõnda positiivset laengut hingele vaja. Olgem siis ikka sihikindlad. Sina, Võitja, oled ikka vapustav. Sinu tegemistest lugemi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nüüd läks küll untsusti- saaks 66,... kätte! 69 on paha-paha!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varahommikust! kuidas nädalalõpp möödus? kannan ette, et mul õnnestus isegi 100 grammiga miinusesse jääda. Oh, saaks juba 69,... kätte! Imeilusat nädalat meile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hilishommikust! Rõõmustan koos Sinuga, Võitja!Sinu esmaspäevane kaal võis päris ära hirmutada! Mina lootsin veidi paremat numbrit täna näha, kuid vähemalt miinus on käes- 67,1.Täna ootab aga ees tööl sünnipäev, homme ka üks sünnipäev ja pühapäeval siis tuleb kindlasti kergem päev teha. Järgmisel nädalalõpul täpselt sama programm, sest mai lõpp on täis pikitud pidul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas! Võitja, Sul on õigus- meie võtame ennast päris kindlasti kätte, nii ikka edasi minna ei saa.Varsti on juba juunikuu käes, selleks ajaks võiks ikka palju ilusam number olla. Nädalavahetusel olin mõistlik (ka grillipeol) ja tänaseks on võrreldes reedega kaal juba veidi langenud ja see teeb rõõmu. Krissukrässu ja kadunud Kakuke, kuidas teil läinud on? Vapralt edasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut! Oi, Krissukrässu, Sa oled väga tubli olnud,rõõmustan koos Sinuga. Nagu karta oli, ei saanud ma tänaseks eelmise nädala kaalu tagasi, kuid esmaspäevaks saavutan selle kindlasti. Näit on 67,6. Vahepeal hakkas motivatsioon kaduma, aga küll ma selle jälle üles leian.Pean ka süsivesikute tarbimist õhtuti piirama hakkama, see annab kindlasti tulemust. Nädalalõpus on üks vä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ka minul on olnud ka nädala sees õhtuseid sööminguid ja see on jätnud jälje.Eile ei julgenud kaaludagi, täna siis kogusin julgust ja number ei rõõmustanud. Kardan, et eelmise reede numbrit tagasi ei saa. Liigutan täna maksimaalselt ja söön mõistlikult. Rõõmsat päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, tüdrukud! Kuidas nädalalõpp ja emadepäev möödusid? Laupäeval oli päris sant ilm, kuid käisin ligi 20000 sammu ja jäin iseendaga rahule. Emadepäev oli küll paras katsumus, hõrgutistest ära ka öelda ei saanud.No kuidas sa keeldud, kui lapsed ise teevad salati, pirukad, magustoidu jne.jne.Täna teen siis lihtsalt kergema päeva ja püüan võimalikult palju liikuda.Reede
Rubriik: Toetus ja motivatsioon