mukinaatoril sama probleem mis teistel nii et sa ei ole ainuke kelle kaal vaatamata kõigele mürinal eilange.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

sama siin , üritasin eile aga ei nuputanud välja jah foxlife õpeta meile ka oleme lollid.Mina isiklikult olen küll jupp aega siin juba olnud aga nüüd tekkis suurem huvi, olen ise ka mõned retseptid sisestanud tahaks jälle teha sama sööki ja vaadata kui palju midagi läks aga võta näpust,näeb ainult seda kui palju kcl 100 g sisaldab.Muidugi oleks võinud paberipeal säilitada kogu lo
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

ei oska öelda,miks nad peaks valetama, valel lühikesed jalad.Analüüsidega on ju võimalik kontrollida ainete olemasolu.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

leidsin väga huvitava asja, nimelt koha mis on omamoodi täiendus kaaluabis puudu olevale osale kus saab sisestada kõik oma mõõdud misjärel saad teada oma keha rasvaprotsendi, lihasosakaalu jms.Samas arvutab ta välja päevase kcli hulga mida vajad ja kusjuures see on TASUTA.Tuleb ainult töövihik alla laadida ja kord kuus täita . www.tervislik.net
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

minugipärast, me päris ühte mõõtu ja usu , siin kaaluabis sul motivatsiooni jätkub.Ma ütlen seda seepärast et ma ise olen praegu üldse oma elu jooksul suutnud nii pikalt oma söömist kontrollida ja ka kaalu alandada.Kõiksugused eelmised katsetused on läinud vett vedama kuna ei ole olnud enam huvitav, aga siin on .Jõudu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mis tähendab tabu?Mina pean oma toidud kõik sealiha peal tegema kuna ise kasvatame söögiks siga et ei peaks poest kallist liha ostma. Seal on ka taisemaid osi , kõik ei ole pekk ja mõne pekisema tüki saab lükata rasva arvele.Tõsi ta on et kala on kallis , isegi tahaks vahest kala ikka täiega süüa aga rahakott ei luba eriti kui sul on toidulauas 5 suud ootamas.Isegi vitsutasin vahepea
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

kaaluabi on tore asi aga ise peab ka tark olema .Tegelikult on see süsteem paindlik selle poolest et ei informeeri inimest kuidas toimida ei tohiks . See et päevast kaloraasi ei tohi lasta all 1200 kcl on üldine ,see kehtib absoluutselt kõikide kohta kes kaaluabisse nina pistavad olgu siis 100 kg või 70 kg.Me oleme ju kõik erinevad .Oma kaloraasi ei ole mõtet väga minimaalseks ajada. Kui
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

infrasoojus on see sama soojus mida kiirgab teie kodus ahi ja radiaator, see peaks olema koolifüüsikast teada ja seda ei ole mõtet karta.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

siit küsimus ,tuginedes rullu loole----kas treeninguga kaotatud kclid tuleb tagasi süüa?Minu meelest võivad seda teha ainult normaalkaalus inimesed kellel ei ole vaja kaalu kaotada.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

nendest armidest sa enam lahti ei saa, aja jooksul muutuvad nad valgeks aga ära ei kao.
Rubriik: Muud jutud

olen seda kaaluabi süsteemi proovinud pea poolteist kuud ja olen vaevalt 2 kg lahti saand, seda on siiski vähe . Alguses jah paar nädalat läks alla ja nüüd seisab mõnuga. Märtsi algusest saati olen tegelenud ka sörkjooksuga ehk pani see oma põntsu kuna energiatarbimine suurenes aga kaloraas jäi samaks 1400 . Muutsin kalorihulga suuremaks ja muutsin eesmärki.Olen aru saand et liialt vÃ
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

tänan emily imelik et ma ise seda ei ole leidnud,
Rubriik: Treening ja tervisesport

siin oli juttu baasainevahetusest ja minul kohe küsimus et mismoodi kaaluabi teab minu baasainevahetust, minu meelest paneb ta täiesti mööda.Millest ma seda järeldan---teiste kalkulaatorite ja fittness.ee järgi peaks olema minu bav 1800 kcal aga kaaluabi pakub minule sobivaks kcl hulgaks 1600 kcl.On ju teada et alla oma bav ei maksa kaloreid tarbida kuna keha jääb säästureziimile ja
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

kohvi piima ja suhkruga on täiesti nimistus olemas, ah ja veel kehaline aktiivsuse koha pealt , seda saab ka muuta minnes "eesmärk " peale juhul kui see on kahe silma vahele jäänud, või kui otsustasid trenniga tegelema hakata aga siis muutub kohe ka päevane energia hulk sõltuvalt sellest kui kiiresti soovid eesmärgini jõuda.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

need 3 in 1 kohvide kaalud on kuivaine osas, minu teada on üks pakike 18g
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

siis kui sa liitusid kaaluabiga pidid sa sisestama ka oma andmed ,kaalu ja pikkuse ja ka kehalise aktiivsuse.See kehaline aktiivsus (kerge, 1-3 treeningut, jne)sellega on juba määratud sinu kacl-id ja see mis sa maha spordid ei ole mõtekas tagasi süüa kui sa tahad kaalu langetada.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

mine jooksma või kõndima
Rubriik: Treening ja tervisesport

seda teeb nälg
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

nädala lõikes oleks vist tõesti mõtekam.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

mul sama mure, selline kõikumine sõltub vee kogusest organismis ja sellest kuidas organism vett"läbi laseb" olen mina aru saanud.Ega see kaal ka väga langeda taha.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

söön siis seda mille järgi tegelikult isu on .See nn.näljatunne saadab mind koguaeg, pigem küllastumatuse tunne, koguaeg tahaks midagi , ka siis kui söök on söödud ikka tahad midagi veel, see vist kuulub dieeditamise juurde, vähemalt mina lohutan ennast sellega.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

ahhaaa
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

mismoodi üldse saaks vaadata retsepte, ka neid mida ma ise ei ole sisestanud ja ei te retsepti nimegi.Kas olen mina loll ja ei oska või ongi nii?Oleks hea meel asjaliku vastuse üle , vastaku see, kes oskab.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

mina käin sörkjooksu tegemas vabadel päevadel u 20 min on praegu , kui jaksan edaspidi rohkem siis pikendan teekonda. nädalas teeb see siis minul 5 treeningut.Vahel käin ka 2 korda päevas sörkimas.
Rubriik: Treening ja tervisesport

mis jant, sõin hommikuks 15 g juustu ja juba päeva valkude norm täis,lõunaaeg ei saagi liha süüa?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

vaata viimane tervis plussi ajakiri, seal räägitakse sellest päris pikalt.
Rubriik: Treening ja tervisesport

mind huvitab kui palju kacl kulub seismisele,kuna mul on 12 tunnised tööpäevad ja enamuse ajast olen ma jalgel, kas keegi oskab seda öelda.Sport või asi aga minu jalad on õhtuks paistes.
Rubriik: Treening ja tervisesport

kalorisisaldus on tavaliselt paki peal antud 100 g osas, kui pakis on 200g siis on kogu paki kaloraas 2 korda 375=750 kcl.Nii et arvesta ,kui sööd 100 g helbeid siis oled saanud 375 kcl.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

tundub et hommik ei ole õhtust targem,ei saa ikka asju lisada.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

ma lihtsalt ei viitsi enam , minu silmis on kaaluabi oma margi täis teinud , tore küll et on võimalus antud aga kui ma pean niigi närvilises elus siin ka oma närve kulutama mingi sakkiva programmi pärast, siis lõpetagu ära ,sorri aga ma olen vihane ja mind ei ole õpetatud oma tunded maha suruma ja ja kõike seda endas hoidma . Võibolla homme mõtlen teisiti aga kui hommikul on mingi kam
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside