Hei! minul väike tagasiminek 63,6 (+500) sõin eile lihtsalt jube palju, pühapäevast jälle väga korralik, homme sünnipäev
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

.............Sibil...............Sipsik06................Å¡okolaad...............Kailiis pikkus.........180..................172.....................168....................172 algkaal........76,2.................78,4....................66,6...................82,8 4.01...........73,3...............77.9....................64.2.....................- 11.01..........-..................77
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, just hakkasin kirjutama, kus kõik kadunud on ? Esmaspäeviti ei jõua tööl tabelit teha ning reeglina pühapäeva õhtuti olen perega kuskil ära. Viimane aeg , mil jõuan teha on pühapäeva lõuna. Olen teistega alati arvestanud ja oma kaalu võimalikult vara teatanud ning kui ei saa teatada või olen reisil, siis olen alati varem, ennem reedet seda kirjutanud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahoi! minu kaal täna 63,1(-1,1) Pole paha!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

..............Sibil...............Sipsik06................šokolaad...............Kailiis pikkus.........180..................172.....................168....................172 algkaal........76,2.................78,4....................66,6...................82,8 4.01...........73,3...............77.9....................64.2.....................- 11.01 18.01 25.01 nädal...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Head uut aastat! Minu kaal 64,2 ( -100) samuti ei midagi head, aga nüüd vähemalt 31.12 sõin piparkooki ja mõned kommid ning shampust natuke. kõht täna veel annab tunda, et enam küll ei taha piparkooke . Edu kõigile uuel aastal! Sibil palju õnne!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Sõbrad! Head vana aasta lõppu! Järgmisena teen mina tabeli.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, minul 64,3 ( +600) ,täitsä nõme kusjuures ei ole jõulude aeg patusanud, Ei ühtegi piparkooki ega kommi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu kaal 63,7 (-0,9) Ilusaid Jõule!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Sõbrad! Olen nüüd tagasi. Eile oli niiiii suur nälg, et sõin veel suure kõhutäie kell 8 õhtul. Kaal täna 64,6 , mitu sada grammi rohkem kui eile , aga tunnen end siiski saledana, keskkoht, puusad ja reied on veel mitu cm kaotanud Ilusat jõuluaega! Jätke piparkoogid lastele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Järgmise nädala kaalu saan anda alles pühapäeva hommikul, sõidan nädalaks ära. Ilusat advendiaega!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Minul väike tagasilöök 64,8 ( +300) ei saagi aru miks, sest kolmapäeval oli 64,1 ning lootsin saada 63,8 , aga ei lase nina norgu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ei, ei, uut tabelit ma nüüd küll ei soovinud, aga tänan, et leidsid kiirel ajal aega. EDU MEILE!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Sipsik06 ! nüüd upitasid mind küll kõrgele, Ilusat adventi kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Sõbrad! minu kaal täna 64,5 ( -1,4) Varsti võib suusad alla panna Ilusat nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Sõbrad! minul täna 65,9 ( -1,3) Ilusat reedet!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uus eesmärk kinnitatud : 9 nädalaga -7,2 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No Hei SÕBRAD! Kelleski kippu ega kõppu. No mis te jamate. No ei ole asi nii hull midagi kuidagi peab ju uuesti järjele saama. Teil ju päris ilusad miinused: Sibil - 2,1; Sipsik -2 ; Kailiis -1,1 - see on super! Minul muidugi suur pluss jälle 67,2 ( + 1,2) , aga mu jalad on juba nii ilusad, et ei taha trenni kuidagi vahele jätta. Suur soov saada kaal ka meeldivaks ning lõuna- ja Ã
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, eile nii kiiret, et ei jõudnud kaalugi teatada. Niisiis 66 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, mul ei ole s-tähe vastu midagi. Minul 66,3. paaril päeval jäi lõuna kesiseks ja õhtul sai liialdatud ja tulemus käes
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei, mul peaks olema tulemus kokku -600
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, minul 66 kg, ikka proovin ja proovin - eelmine nädalavahetus oli päris edukas, aga terve nädal läks nihu , Teil on kindlasti edukam tulemus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eks ma üritan ikka kaalu maha saada, tahaks kasvõi 60 kg jälle kaaluda, sisimas unustan ikka 55kg. Arvan , et kui nädalavahetusel jälgiks ilusasti. siis kaal ka langeks. ma üritan täna ja homme tubli olla. Ja nüüd lähen tööle - jah lugesite õigesti - meil hullumaja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minul kaaluga pole muidugi parimad suhted 66,3 , aga mõõdulint on lemmik 2,5 kuuga on läinud vööümbermõõt - 4cm, puusaümb. -3 cm, reied - 4cm muidugi teen väga kõvasti trenni ja pean treeningpäevikut, üritan ka toitumisega sama tubliks saada. Edu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Jõudsin nüüd lõpuks tagasi Oi Sibil lähen lausa kadedusest roheliseks Pean nüüd hambad ristis hoidma , pigem targem oleks varna ripudada Mina olen täitsa möku , pean kõvasti oma nädalavahetustega tööd tegema- läheb ikka käest. Äkki peaks kaalumise tegema esmaspäeval? Täna 66 olen päris õnnetu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Sibil kindlasti suudad! Minul see nädL 65,7 (+100) , reede ja laupäev oli ok, aga pühapäeva õhtu näksisin liiga palju, üritan sel nädalavahetus tublim olla.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, oktoobri eesmärgiks sean - 2kg, eesmärgiks on 63,6 kg algkaal 65.6 kg EDU!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

................Sibil...................Sipsik06...................Å¡okolaad......................Kailiis pikkus............180......................172.........................168...........................172 Algkaal...........76.2.....................78.4........................66.6..........................82.8 07.09.............77.6(+1.4)...............77.7(-700).................
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik Kaunitarid! Minu kaal täna 65.6( -400) Niisiis kuuga kokku kaotasin ainult 1 kilo. Minu komistuskiviks on nädalavahetused: võtan juurde ja siis terve järgneva nädala, s.t 4 päevaga, üritan tagasi saada oma eelnvat kaalu. Selle nädala esmaspäeval oli kaal lausa 68,6, seega võtsin maha 3 kg ja nii mul käib koguaeg Üritan nüüd nädalavahetusel säilitada praegust kaalu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Sibil! Sa oled lahe!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon