Tere hommikust. Minu tänane kaalunäit on 59,3kg. Nädala keskel sain juba ka väiksema näidu, aga burger tegi oma töö... Edukaid tulemusi kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teen ettepaneku, et võiksime need nimed kaalutabelist eemaldada, kes homseks kolmandaks kaalumiseks endiselt ei ole selle teema alla ühtegi rida kirjutanud ega kaalu näitu edastanud. Ilmselgelt neid ei ole meiega...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina eile õhtul murdusin, kui elukaaslane kõrval mahlast burgerit sõi, sõin ka. Ja tundus söömise ajal niiiiii maitsev. Aga pärast oli ikka halb olla, kõhus oli selline raskustunne, mis ei läinud kuidagi üle. Muutusin väga närviliseks ja apaatseks. Sain aru, et varem lubasin sageli endale midagi nn head ja olingi selline apaatne ja halvas tujus kogu aeg. Mu laps väärib paremat emmet
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Olen siiani suutnud maiustustest eemale hoida. Õhtuti on raske, aga hommikuti kaalu vaadates on eriti hea. Sõps, mille eest sa ennast premeerisid selle plussiga?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Mina käisin eile massaažis ja see tegi tunde fantastiliseks. Ei ole mitu päeva trenni teinud, sest mässasin muru niitmisega, nüüd see tehtud ja täna enam vabandusi ei ole! Kaal on nii jonnakalt paigal, hommikuti kiirustan kaalule, et näha midagi uut, aga siiani ei midagi. Täna on teisipäev ja jälle paras aeg anda ülekaalulise ausõna, et enne reedest kaalumist maiustusi ei tar
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sõps 67/67/66(62) Foonix 66/66/66(60) Nippy 69,5/69,5/69,5(58) Gerri 71/68,7/69(64) Jenkki11 69/69/69(60) Pirkka 66,5/66,5/66,2(60) Ookean 61/59,5/59,5(56) Maila 65/65/65(59)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust Tubli oled Sõps! Mul endal sel nädalal midagi head ei ole, st ei ole üldse alla võtnud kahjuks. Eks need kaks viimast päeva on kõik nullinud, kui lubasin endale olla sünnipäevalaps. Sünnipäeval ei tohi keelata endale natuke erilisemat tunnet. Shampust jõin maasikatega Aga hästi. siin ei tohi teile isu peale ajada. Pealegi võitlen nüüd edasi. Sain sünnipäevaks j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pirkka, tore et olemas oled Maila, palun anna ka oma eesmärkkaal, mille saan tabelisse panna. Sõps, see on jah nii, et kui võtad alla, siis kohe tunned end peenikesena, see on nii hea tunne, aga kaob kiiresti ja siis on vaja veel alla võtta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Maila, minu poolest oled sa teretulnud, aga mis teised osalejad arvavad? Keha vajab tõesti rasvkudet, kuid minu keha on sellise kaalu juures väga ebaproportsionaalne ja raske on olla. Varem kaalusin alla 50 kg, vot siis tõesti oleks ehk mõttetu kaalu alandamisega tegeleda, kuid praegu ma küll teist loobuda ei kavatse. Gerri, kui mina kaalu kaotan, siis ka hakkab kiiremini külm,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sõps 67/67(62) Foonix 66/66(60) Nippy 69,5/69,5(58) Gerri 71/68,7(64) Jenkki11 69/69(60) Pirkka 66,5/66,5(60) Ookean 61/59,5(56) Tere Tegin sellise tabeli, kuid kui keegi soovib, siis võib teha ka veidi informatiivsema. Minu piisab ka sellisest, sest see iseloomustab hästi kaalu lähenemist eesmärkkaalule. Foonix, Jenkki11 ja Pirkka, ei ole veel hilja alustada, kui seda päris
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust. Mina säran täna õnnest, kaalunumber oli 59,5kg! Nii palju ei ole ma ammu alla võtnud nädalaga ja nii vähe ei ole ka ammu kaalunud Täna siis see suur pidu ootamas, vast ei nulli kõike ära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sõps, see on nii hea ausõna, see ülekaaluliste ausõna. Motiveerid mind! Täna luban olla tubli, eile läks natukene kehvemini...need külaskäigud ei ole kontrolli all! Ärge siis homset kaalumist ära unustage
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere 19000 sammu on tõesti tubli tulemus! Söömisest rääkides, siis mul on reedel lookas lauaga pidu tulemas, kuhu ma ka ise mitu päeva toitu lubasin valmistada. Pean olema valvas, mida ja kui palju sealt ise suhu pistan. Õnneks on ilmad praegu nii optimistlikud, et kohe tahad enda eest paremini hoolitseda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kas olete oma eluviise asunud nüüd kardinaalselt muutma?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Duellil osalejad ja nende algkaalud ning eesmärkkaalud: Sõps 67(62) Foonix 66(60) Nippy 69,5(58) Gerri 71(64) Jenkki11 69(60) Pirkka 66,5(60) Ookean 61(56) Palun väga vabandust Gerri, et ma sinu nime ekslikult y-ga kirjutasin eelmise teema all ja siia pealkirja ka, ei oska seda enam parandada. Ja esimene kaalumine 4ndal mail reedel hommikul peale wc-s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast võistlema ja eelõige võitlema iseendaga!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Niisiis, meie duellis osalejad on järgmised: Sõps Foonix Nippy Gerry Jenkki11 Pirkka Ookean Teen uue teema meie duelli jaoks, edaspidine vestlus võiks toimuda seal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast Nippy ja Foonix Ma vaatan, et siin on päris palju erinevaid tabeli tegemise liike kasutusel. Kas keegi oskab teha netitabelit ja tahaks selle enda peale võtta või on mingeid muid soovitusi?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahjaa, mis mulle varasemast duellitamisest on väga meeldinud, on duelli pikkuse määramine. Näiteks 5-10 nädalat vahemikus. Siis ei tunne raskematel hetkedel ängistust, et pead end piitsutama igavesti. Ja kui duell läbi saab, siis saab ju uue alustada Palun teie ettepanekuid ja arvamusi ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust Imeilus ilm on täna. Tere tulemast pirkka ja jenkki11! Kui keegi soovib, siis võiks veel ühineda, sest aja jooksul mõned osalejad kahjuks ikkagi kaovad ära ju ja siis jääb liiga väheks meid. Algkaalu võiks panna sellest reedest, mis oli eile (27.04), kui olete igapäevased kaalujad (mina viimasel ajal olen) või siis selle puudumisel võib täna-homme kaaluda. Ja uue ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Gerri, kaaluks ikka reedel jah, aga kas ootame uue teema tegemisega seni kuni veel keegi liitub? Äkki kirjutad endast ja oma kaaluvõitlustest ka natuke
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Loomulikult. Aga äkki keegi veel ühineb?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ise olen 170 cm pikk ja kaalun u 61 kg. Eesmärk oleks kaaluda 56 kg. Tundub, et minu organism ei taha kohe üldse alla võtta praeguse kaalu juures, sest üritan ja seisan sama kaalu juures juba kuid. Enne lapse saamist kaalusin 54 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minu viimaseks näiduks jääb 61,0kg j VÖÖ 69cm. Oli meeldiv teie seltsis võidelda oma kaalu pärast. Jõudu meile kõigile ka edaspidiseks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Minu näidud on 61,3kg ja vöö 69cm. Vabanda, Nurmekas, et nimed sassi ajasin Unistan veidi soojematest ilmadest, et jälle vankriga jalutamas käia, enne kui laps vankrist välja kasvab. Ja toitumise olen saanud normaalseks. Kaalun nüüd igal hommikul, et mõista, kuidas keha mingile muutusele reageerib.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Olen olnud stressis eelnevad nädalad, isiklikus elus oli palju pingeid, mistõttu ei jälginud väga oma toitumist. Liikusin palju, kuid nagu üks eratreener mulle ütles: "Kui toitumine ei ole korras, siis võid kasvõi kogu aeg treenida, ikka kaal ei lange". Need nädalad, mil endast märku ei andnud, ma ei kaalunud. Seekord mitte hirmust, et kaal on ehk tõusnud, vaid muud pro
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minul oli kehv nädal, kui vaadata kaalunumbrit (62,0kg, vöö endine). Liikumist oli päris palju, aga toitumine ei olnud vist korrektne. Õnneks ei ole liikumispisik üldse kadunud ja ilmad on ka olnud sel talvel siiani kõndimiseks fantastilised.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust Usun, et see vähene suhtlemine siin on seotud olnud pühadega. Siis oli nii kiire aeg ja kui pühadesöögid võtavad ka motivatsiooni alla. Uuest aastast kõik uue hooga pingutame ja satume siia ka rohkem! Mina olen väga selle poolt, et duelli natuke pikendada nagu ettepanek oli. Kuigi ma ei ole rangelt toitumist piiranud viimasel ajal, siis tervislikumaid valikuid teen kül
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vaatasin, et tabelisse oli minu üle-eelmise kaalumise näit märkimata jäetud. Teaatasin selle küll hiljem kuid siiski. Jutt on 23. detsembrist. Re: DUELL! Neljakesi eesmärgi poole! Nurmekas, Ookean, Sipelgasiilike ja Undukas Saatis: ookean Kuupäev: 28. December 2011, kl 19.40 Tere. Pole pühade tõttu arvutisse sattunud, aga kaalutud sai küll reedel, 61,9kg ja vöö endine (kõht e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon