Tere, Vabandan, et unustasin nädala alguses mainida, et olen reedel-laupäeval kodust eemal ning ei saa näitu edastada. Aga siit ta tuleb! Kaal 78,8kg Pole just parim tulemus (nädalaga 100g juures), aga mis teha. Eks püüan uuel nädalal tublim olla. Kõike kaunist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varahommikust! Kriban kiireslt töö kõrvalt oma näidu. Täna hommikul kaalusin 78,7kg Super õnnelik olen selle tulemuse üle. Loodetavasti suudan jätkata samas vaimus. Kõike kaunist teilegi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olen nii tööhoos olnud, et ei ole saanud aega arvutis omi asju ajadagi. Aga õnneks ei ole ma saanud aega ka süüa Seetõttu tundub sel nädalal ikka päris ilus number tulema. Jube väsimus on kogu aeg. Pole enam harjunud pikki päevi toimekas olema. Aga samas on täitsa lahe uues rütmis eluga harjuda. Kõike kaunist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kaalusin täna hommikul 79,9kg. Söögiga olen püüdnud piiri pidada ja olen ka päevikut täitnud (vähemalt osaliselt). Loodetavasti jätkub langus vähemalt samas vaimus. Kõike kaunist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Sain lõpuks jälle oma arvuti ligi. Täna hommikul kaalusin üle pika aja ja tulemus ei olnudki nii hirmus kui ma kartsin- 80,4kg, mis pole eriti hull arvesatades koolitusel söödud toidukoguseid. Aga nüüd tuleb kindlasti uuesti kaalujälgimise lainele lülituda ja uuesti alla 80kg reedeks kätte saada. Kõike kaunist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused! Mul läheb praegu üsna rahuldavalt. Aga kahjuks ei saa ma ka sel reedel siia oma kaalunumbrit sisestada, sest olen 3 päeva kodust eemal (koolitus). Aga korralik püüan siiski edasi olla PS. Purgiborš on ka meie pere üks suuri lemmikuid. Kõike kaunist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Ma pole harjunud tööinimese eluga. Unustasin kohe seetõttu ka reedel ennast kaaluda. Täna hommikul oli kaalunäit 80,1kg. Seega väike pluss, aga pole hullu. Ma usun, et seekord on see tikrite süü. Avastasin, et need annavad päris palju kaloreid, aga selleks ajaks olin ma mitu päeva põõsa all kükitanud ja neid endale sisse vohminud Kaunist nädalat!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Meil olid eile külalised ja täna hommikuks on kohe number koledam Proovisin küll rohkem abuusile rõhku panna ning vähem rammusaid asju endale suhu pista, aga ikkagi. Loodetavasti on kaalutõus arbuusiveest ning homseks kaalumiseks on jälle kõik vinks-vonks Kõike kaunist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Nädalavahetus sai edukalt üle elatud. Kuigi laupäeval sõin sushit ja pavlova kooki, olin pühapäeval sellevõrra tublim ning lõppkokkuvõttes on korralik miinus tulnud. Loodetavasti suudan seda ilusat langust ka nädala sees hoida. Kuidas teistel? Kuhu te kadunud olete? Ega's ometi alla pole andnud??? Ilusat nädalat!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Mina suutsin enda lubadust pidada ja sain kaalunumbi alla poole 80st. Täna hommikune kaalunäit on 79,9kg Oi kui ammu pole ma 7-ga algavat numbrit kaalul näinud. Mul on praegu hoog sees ja kavatsen sellega veel edasi minna. Esmaspäevast olen üle väga pika aja jälle töötavate inimeste nimekirjas - titepuhkus läbi ja vaja tööle tagasi minna. Loodan, et kaalulangetamis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mul on siiani hoog sees. Täidan korralikult päevikut ja kaal on ka nädalavahetusega alla poole kukkunud. Vähe, aga siiski. Loodetavasti suudan saada reedeks alla 80kg. Pingutan igatahes selle nimel Kõike kaunist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Mul on hea meel teatada, et olen saanud esmaspäevasest šokist üle ja kaal on langenud oma tavapärasele 80,8 kilole (nüüd võin saladuskatte all öelda, et esmaspäeval vaatas mulle kaalult vastu number 82,5). Märgin hoolega iga päev söödud toidukogused päevikusse ja see tõesti aitab. Ja ma leidsin üsna esimestel päevadel ka põhivea üles, miks mul kogu aeg nälg on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Ma ei hakka täna oma numbrit siia kirja panema. See oleks liiga hirmus asi ilusa päeva alguses. Aga ütlen ainult nii palju, et pärast kaalumist tormasin arvuti juurde, maksin 3 kuu toitumispäeviku kasutamise õiguse eest ning kavatsen olla igati viks ja viisakas, et saada alla 10 kg. Võin ju ennast lollitada ja lohtada, et kaalutõus on tingitud täna alanud "päevades
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mul samamoodi säilitamine vist käsil. Täna hommikuse seisuga kaal 80,8kg. No ise lohutan end sellega, et vähemalt pole juurde tulnud. Niigi palju kasu sellest, et kogu aeg ikka kuklas kusagil see kaalujälgimise värk tiksub. Mul veel puhkust 2 nädalat. Siis üle hulga aja tööle. Ehk siis rutiinis ja mingis rütmis olles on kergem ka oma söögikordi paika saada ning kaalu lange
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Ma olen suutnud natuke kaalu vähendada. Täna hommikul kaalusin 80,8kg. Väike on see miinus küll, aga kui arvestada, et tavaliselt tuleb nädalavahetusel kaalu juurde, siis on isegi väike miinus päris vahva. Soovitan teilegi selle nädalavahetuse kaalulangetamise "nippi" - minge metsa mustikaid korjama Mitu tundi saab kohe ilma miskit rammusat suhu pistmata mööda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal on 81kg toppama jäänud. Lootsin paremat tulemust Täna külalised tulemas ja ega see sööminegi siis ära jää. Jah, ega nii ei saagi paremat tulemust tahta. Kõike kaunist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! See kaaluvärk on ikka nii kummaline. Täna kaalun jälle 80,5kg. Ometigi pole ma nädalavahetusel selle nimele eriti vaeva näinud, et kaal langeks. Tõenäoliselt tuleb see kaalulangus sellest, et sel nädalavahetusel sai jälle aias rügatud ning söömiseks jäi aega vähe. Aga samas, kui kõht väga tühi oli, siis läksid kõiksugused asjad kõhtu. Aga olgu, mis on. Miinuse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tänane "tubli"tulemus 81kg Ju siis küpsisetort ei ole ikka kaalujälgijate söök Kõike kaunist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mul oli väga tore nädalavahetus. Laupäeva veetsime sõpradega nende maakodus - grillisime, ujusime ja nautisime niisama mõnusat seltskonda ja ilusat ilma. Pühapäeval tegime enda aias väga suure töö ära - rajasime uut kõnniteed. Sain nii korraliku füüsilise trenni tehtud, et täna on kõik kohad kanged. Ammu pole nii rasket tööd teinud. Ja ilm oli ju kah selline, et hingat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Mul õnnestus seekord miinus välja võluda. Kaalun täna 80,3kg Päris hea tunne on üle hulga aja pisut väiksemat numbrit näha. Loodetavasti suudan end järje peal hoida ja saan järgmiseks nädalaks 80st lahti Kõike kaunist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Eile oli meie peres maasikapäev. Kast maasikaid sai peaaegu korraga otsa. Osa tegime moosiks ja see moos tuli ju ometigi imepehme saia ja piimaga ära süüa Küll oli hea!!! Kaalule see muidugi nii hea ei olnud. Kui ma laupäevaks sain oma kaalu juba mõnisada gramm alla poole liikuma, siis täna istun ikka kindlalt 81 kilo otsas. Kuidas teil maasikahooaeg möödunud on? P
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, jäin Lätis käimisega kogu infist maha. Vahepeal ei olnud aega arvutisse kiigata. Kiri vanas duellis oli selline: Hommikust! Lätist tagasi! Sai palju bussis loksutud ning loengutes istutud. Ja loomulikult ka söödud, sest meid toideti kolm korda päevas sooja toiduga. Tulemuseks nulli ring. Täna kaalun ikka 81kg. Tegelikult kartsin ise, et olen kindlasti kolm kilo hoopis huurd
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Lätist tagasi! Sai palju bussis loksutud ning loengutes istutud. Ja loomulikult ka söödud, sest meid toideti kolm korda päevas sooja toiduga. Tulemuseks nulli ring. Täna kaalun ikka 81kg. Tegelikult kartsin ise, et olen kindlasti kolm kilo hoopis huurde korjanud. Õnneks siiski mitte. Kõike kaunist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Mul õnnestus jaaniaeg nulliga läbida. Tänane kaal sama mis reedel - 81 kg Sel nädalal olen 3 päeva Lätis õppereisil. Eks näis mida head ja paremat seal süüa antakse Kõike kaunist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest! Minul kah pluss. Tänane kaal 81kg. Ma ei suuda kuidagi ennast korralikku söögirütmi saada. Korralikke söögikordi ei ole ja näksin siit-sealt mis kätte juhtub. Eks see kaalu kergitabki. Ilusat jaani kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere üle pika aja! Pidu lausvihmas peetud. Väsinud ja õnnelikuna kodus tagasi. Soome tantsupidu pole sugugi nii tore kui eestlaste omad. Ja kuna soomlastel ei ole ka sellist rahvatantsu kultuuri veel tekkinud nagu meil, siis läks suur osa ajast nende trennidele. Seega meie passisime. Ja nii jäi loodetud trenni väheks. Söögiks olid iga päev võileivad ühel või teisel moel. Ma pol
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh kui jube tabel Eelmises duellis oli mingigi miinus selle kahe-aastase pingutamise peale. Nüüd lausa +1,9kg Loodetavasti teeb suur tantsu vihtumine sellele plussile 1:0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kaalusin küll hommikul, aga unustasin siia kirja panna. Laupäev oli üle hulga aja täiesti mõttetu logelemine. Käisime perega linnareisil, vanaemal külas. Ja õhtul sõbranna juures sünnipäeval. Sõin ja jõin seal minagi. Pühapäeval haarasin selle sünnipäeva patustamise peale vabatahtlikult muruniiduki ja niitsin tunnikese. Pärast veel peenarde rohimist ja muid aias n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minul on täna väga ilus number. Kaalun 80,5kg Päevade aegne paistetus on möödas ja kaal kohe ka palju ilusam. Loodetavasti saab nädalavahetusel palju aias toimetada ja külmkapist eemal olla Siis on lootust suuremalegi kaalulangusele Kaunist nädala lõppu! PS! Mina olen nõus uue duelliga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul läheb suurepäraselt. Laupäeval käisime mehega mesinduskursustel ja sai terve pikk päev teooriat ja praktikat läbi tehtud. Ning söömiseks oli võimalusi väga kasinalt. Eile viibisin pool päeva mudilaskooride festivali tõttu Tallinnas ja sain koju alles 9 õhtul. Jällegi ei saanud väga palju süüa kusagilt kätte - polnud lihtsalt aega. Tulemuseks täna 80,9kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon