Üks suur kalli sulle! Ma olen kogu kaaluabis oldud aja su postitusi lugedes mõelnud, et on ikka tublisid inimesi olemas! Oma tööga teed teistele nii palju head, siis ole armulik ka enese vastu. Tee endale üks pai ja mõtle, et elus on siiski ka tähtsamaid asju kui kaalunumber ja ka see läheb ilusti korda!
Rubriik: Muud jutud

Hommikust! Minul vähenes sel nädalal ainult 100 g võrra, st kaal on 60,1. Vöö ikka 67 ja puus 97, KMI 19,9. Aga hea et niigi läks Nüüd ootab ees kohutav koristusmaraton, sest ma pole kodus olnud ja siin on tõeline HULLUMAJA. Vähemalt hoiab koristamine loodetavasti mõtted söögilt eemal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kullakesed! Minu tänane number on 60,1 ehk siis -100g mu kõige väiksem miinus siiani, aga nüüd on ka eesmärk juba enamvähem kilo kaugusel ja ma siiski lubasin endale ühe 3 g lagritsakommi, kuigi nii väike miinus oli - sest ikkagi miinus ja terve nädala suutsin ka õhtusöögile järgnevat näksimist piirata. karuke, sa ju nii tubli, -700 on ideaalne! memm, kui su vööümb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Juhhei, mu armsad kaaskannatajad (või hoopis kaas-õnnelikud!) Mul ka selline tunne, nagu me oleks ammu tuttavad, nagunäha olen ka kohutav latatara ja teie jutte ka väga lahe lugeda! Mul ka täna jalad valusad! Kuigi ma olen kõndinud ehk 2-3 km linnas, Londistega võrreldes..hmm..natuke vähem aga ma käisin pilateses ka siiski. Panin siiski oma hiljutisest halisemisest hoolimata täna tikk-
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kullakesed! Mul ka nüüd hunnik ahvatlusi kodus, ostsin oma lemmiklagritsaid soomest kohe paar kotti kaasa - aga täna veel ei võtnud yhtegi, kui homme näen ilusat numbrit, siis luban endale preemiaks paar tükki! Ma ise seekord pashat ei tee, sest mees sõidab ära ja lähen vist ainult emale külla, tema nagunii suur lihavõtetel kokkaja..aga ma tõesti ei tea mis teha, kas võtta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oijah, ma nägin täna end esimest korda päikesevalguses suurendavast peeglist. Oiappike kyll, mul siiani polnud enda arvates yldse kortse, ja nyyd sain aru, et on ja yle terve näo! Tore on kyll nii sale olla, aga tahan oma endist nägu tagasi samas ma pole enam 20ndates ja vbla oleks see nagunii ka ilma kaalulanguseta tulnud..igatahes ehmatas ära. ma pole siiani peaaegu kosmeetikat kasutanud
Rubriik: Muud jutud

jah, memm, see häda käib vahel ka kaalulangetamisega kaasas...piimhappebakterid aitavad ka, siis mind on paar korda aidanud mesi sooja veega, linaseemned ja kliid keefiriga. Kyllap kiivid juba aitavad sind! Just eriti hommikul tyhja k6huga m6juvad hästi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jaa, Londiste, mul on viimasel ajal pidevalt see tunne! Nii hea ja kerge on olla! tahaks juba suve, et natuida rannaskäimist ja olla oma keha yle uhke! Täna on t6epoolest jube kylm! T6usin juba 6st ja läksin laevale, nyyd siin helsingis k6ndisin 45 min 6ues ja seega läks juba enne l6unat k6ht jube tyhjaks - sest hommikusöök oli varane - ja siis s6in tohutu hunniku igasuguseid toorsalateid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina armastan ka kohutavalt kohvi, aga veel rohkem teesid. ja just rohelist, valget, rooibost, igasugu ürdisegusid, meega, sidruniga, kaneeliga. Chai latte on mu eriline armastus! Kohvi maitseb mulle ainult espresso - või siis masinakohv. Presskannukohvi ma ei suuda juua miskipärast. Ma lihtsalt tahan peaaegu koguaeg mingit tassikest endale ette, kohvi kätte oleks juba surnud vist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore, et te lõplikult kadunud ei ole! Rühime aga edasi! Ma tegin ka edusamme, ostsin spordiklubi kaardi ja käisin täna pilateses Ja hull sünnipäevahooaeg on..aga elame edasi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma käisin täna pilateses- jube mõnus oli. Mulle just istub selline rahulikum trenn. Hommikul käisin verd andmas ja seepärast jäi hommikusöök õigel ajal söömata - oi, küll siis oli isu kl 9.30! Õnneks sai seal kõrval kohe putru ja kohvi, kotis oli veel mõrusokolaadi ka. Lõunaks sõin oma lemmikut jassi seemneleiba või, salati, kalkunisingi ja tomatiga ja võtsin coffee in ist soja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teate, mulle nii meeldib siin teie mõnusalt positiisveid postitusi lugeda! Mul kerge sõltuvus teist juba ausaltöeldes! Jõudu, Karmee! Ega k6ik päevad pole vennad! Küll ta jälle langeb, kus ta pääseb! Luuletus, muidugi üle prahi Minul on täna hea tuju, käisin vereproovi tegemas, ja veresuhkur ilusti normi piires - 5,1. Ta on mul siin vahelö trikitanud, kui söögikord vahele jääb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma lähen ka homme, kui jõuan, Pilatesesse. ma ei saanud kaardi pealt aru, kus see asub, kas Hobujaama tänaval? Või kuskil Ahtri tn parklas? Ma lähen ilmselt jala, kas keegi seletaks natuke, kust on mõistlik läheneda? (tulen Viru Keskuse poolt) Aitäh!
Rubriik: Treening ja tervisesport

Puhka jah, Memm, ära liiga tee! Parem aeglaselt ja kindlalt kaalu langetada, mitte end trenniga piitsutada. Ika mõnus peab ka kaalulangetamine olema! Mina olen siis siin suurim õgard, mu kalorinorm 1800 Vanasti oli 1600, aga muutsin ka aktiivsuse ära paar nädalat tagasi, sest vähemalt 2 korda nädalas jooksen ja kõnnin iga päev jala, ja nüüd hakkasin spordiklubis ka käima. Ja siiani
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sa oled tõesti tubli, Katre! Muide, minul diagnoositi 15aastasena vist mingil määral sarnane haigus, mikrotsüstilised munasarjad. Mul avastati see just siis, kui tavaliselt kõigil tüdrukutel juba päevad on, aga minul ei alanud. Arst seletas ka, et mul on väga raske tulevikus lapsi saada. Päevad küll lõpuks algasid, aga ikkagi olid meeletult ebaregulaarsed; samuti oli mul koguaeg seleta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma siis ka natuke lobisen siin, hea on jagada Londiste on jah nii tubli ja pealegi veel alati nii positiivne ja rõõmus Ma käisin ka metsas, lumes andis ikka sumbata! Aga sinililled ja linnulaul olid seda väärt! Hommiku- ja lõunasöögi olen saanud hakkama kokku 600 kcal piires, õhtul lähen venna sünnipäevale, kus saab maailma parimat ema tehtud pizzat ja kohupiimakooki aga mul õnneks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hihii, Bubbles, ma olen 8 kg kaotanud jaanuarist ja ikka keegi ei märka - ma siis ise uhkustan k6igi ees ja kysin, et kas näen ikka parem välja Õde kyll kiitis mind, aga sõbrannad eriti ei näe..ja meestel vist kaalust ykskõik!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seda on kiidetud juba siin, aga minagi ei suuda jätta tabelist vaimustumata! Suur-suur-suur tänu vaeva eest! seda lihtsalt ei olegi v6imalik paremini teha! Mina v6tsin eile ka täiesti vabalt ja j6in end sydamerahuga täis ja yletasin oma kalorinormi - aga kuna ma olen enamvähem selle aastanumbri sees kogu aeg piiri pidanud, siis ma ei muretse. Pealegi ma 6nneks ei söönud eriti palju - pea
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jah teeme eesmärgiks 17 juuni! Minu eesmärk 59 kg, hiljem ehk 56 kg...aga seda ma juuniks ei saavuta ilmselt. Minu tänane algus muidugi ka ysna kahtlane, ma pole jaanuarist saadik kordagi nii hullult libastunud kui tänase peomaratoniga...aga mis halvasti, see uuesti!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul täna täpselt samad plaanid, Londiste! Ma polegi peaaegu et alkoholi tarbinud siin KA-s oldud aja jooksul, aga elu tahab ikka ka elamist! Me oleme tublid ja väärime yht korralikku pidu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minul ka kiidutabelist yksk6ik, ma ei taha ega saagi nädalas rohkem kui paarsada grammi kaotada. Aga minu tänahommikune kaal on 60,2. Päikest teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused mu kallid duellikaaslased! Päike ajas mul täna juba kl 6 une ära. Aga siiski on mu uued numbrid positiivselt negatiivsed! Kaal 60,2 (vähenes -0,4), KMI 19,9, puusaymberm66t sama, talje 67 (-05) Kui nyyd ainult saaks seda hoida! Aga mul on täna 6htul ääretult oluline esinemine ja pärast seda kavatsen kyll igasuguste syymepiinadeta veinitada ja syya!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tead ma soovitan, kaalu alati enne helbeid. ma olen katsetanud, isegi kui teed täpselt retsepti järgi, siis algaineid sisestades tuleb vähem kaloreid
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Jaaa, homme hommikul siis! Ma pakun m6ned nimevariandid: Kevadine kaalusula, Saledad suvetydrukud, Energiaga ideaalvormi! Kiired Kilokaotajad et ega siis ei pea ju t6siselt asja v6ma, eksole, peaasi, et oma teema kiirelt yles leiame, onju! Kas paneme mingeid muid numbreid ka, v6i ainult kaalu?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen ka yhes duellis, aga tuleks heameelega veel yhte! Sinuga, Londiste, v6ib luurele minna, ma tean!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas teil läheb, kaasv6itlejad? Mul järjekordselt kui kaalumispäev läheneb, hakkab hirm nahka tulema. Seda enam, et nii suuri kcal koguseid pole ma veel yhelgi nädalal söönud. Hirmus stressav nädal ja kuidagi hästi palju olen hakanud rasvaseid vahepalasid, nagu igasugu tudengieined jm näksid, sisse ajama. Otseselt kaloraazhi yletanud pole, aga ma olen trennikalorid maha arvestanud koh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See, kas v6tad juurde v6i maha, s6ltub su algkaalust. Mina jäin esimest otamaa 65 kg-sena (olen 174 pikk seega normkaal) ja läksin synnitama 75sena. S6in metsikult, lihtsalt hullupööra. Mees lubas mu haiglasse panna, et niimoodi söön ja syndis 4300ne purakas, aga igati terve ja kraps poiss. Kaal läks imetamisega kolinal alla ja kaalusin aasta pärast uut last ootama jäädes 60. Siis otsus
Rubriik: Muud jutud

Pole hullu, ära lase tujul langeda, Ookean! ja kui tunned väsimust ja n6rkust, ära sunni end takka, kyll tuleb jälle tahtmine tubli olla ka iseenesest! Isegi mul, maailma suurimal laiskloomal, tuli Jätkame aga. Ehk pead uue kaalu ostma? Voi patareid tyhjad? Ma muide muretsesin paar kuud tagasi korraliku suure mehaanilise kaalu, see näitab palju stabiilsemaid numbreid ja pole pidevat patarei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Haa, sa võtsid ju rohkem alla, Helen, kui mina! Mõõtudega on ikka nii, et sõltub päevast ja tujust...väga raske on seda linti täpipealt sama koha pealt sama tugevusega hoida. Sel nädalal ma peaaegu nägin oma vööümbermõõduks 66, aga see oli ikka väike enesepettus eriti sügava väljahingamise abil nii et mõõdud mõõtudeks, kui enesetunne on kergem, siis see loeb! Mina ei saa ise
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Mul jäi pizza eile söömata ja vbla ka seet6ttu kaalulangus 0,4. Yhes6naga minu uued numbrid: kaal 60,6, langus 0,4, kokku langus 3,3, KMI 20, ymberm66dud samad Mu enesetunne on nyyd juba päris hea ja ma vaatan, et kuna mul nagunii ei 6nnestu eriti see säilitamine, siis ma ikka yritan nyyd endiselt sammhaaval allapoole liikuda. Panin praegu eesmärgiks juuni alguseks 59, et
Rubriik: Toetus ja motivatsioon