Heihei! Päike särab väljas, lilled õitsevad ja linnud laulavad. Kevad on platsis ja rõõm on kohe õues olla. Õnneks on mul lõpuks see iivelduse periood ka mööda saanud, mõni üksik hommik on veidi paha olla, aga see on köömes selle kõrval mis enne oli Ja eks siis muidugi tänu sellele on kaalunumber ka üles poole liikuma hakanud, enam ei hakka kõik asjad vastu ja võiks öe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas Aitäh Sulle Laimakägi soovituste eest. Mul endiselt iiveldab, kuigi vahepeal on paremaid päevi ka. Kuid siiski, isu pole peaaegu millegi järele ning kui külmkapi avan, siis tahaks selle kohe uuesti kinni panna. Alla ma rohkem võtnud pole, sest üritan ikka poolvägisi midagi süüa. Õnneks pole ka juurde midagi tulnud, ei tahaks raseduse lõpuks päris 100kg ka kaaluda, seega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heia! Vaatan, et siin ei toimu juba tükk aega midagi.. vahepeal on kevad alanud, kuidas see mõjub? Kas liigute õues ka nüüd rohkem? Pontšik, kas päike ja sulanud lumi on Su motivatsiooni tagasi toonud? Laimakägi, kuidas vee joomine mõjus, kas aitas? Minul on läinud 6 nädalaga 3kg, sest lihtsalt koguaeg iiveldab ja isu pole millegi järele.. ei jõua ära oodata, millal see õudus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heihei! Kuidas teil läks eelmine nädal?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh õnnesoovide eest Laimakägi, mul on hea meel, et said uuesti ree peale, tubli oled! Pontšik, loodame, et arstil käimine annab vastused ja saad jälle normaalse eluga edasi minna ja ära anna alla. Kõhulihaste tegemine ja jalutamine kindlasti mööda külge maha ei jookse, nii et jätka samas vaimus! Kaalu teemal veel nii palju, et olen ka tsipake alla võtnud, sest lihtsalt enamu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heihei! Mõnusat vastlapäeva! Ma pole teid päris maha jätnud, kuigi selline mulje võis jääda, sest pole tõesti ammu siin käinud. Lihtsalt väikesed elumuutused ja hetkel jätan kaalulangetamise katki, kuigi see ei tähenda, et ma ei tahaks tervislikult toituda ja liikuda. Tundub et järgnevate kuudega tuleb hoopis juurde võtta Aga käin ikka siin vahel piilumas ja teile kaasa elamas!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul vist motivatsioonikriis juba mitu nädalat. On päevi kui mõtlen, et tänasest olen korralik, kuid sellest ei tule midagi välja, sest ikka ja jälle kimbutavad igasugu isud jne. Ühe sammu paremuse poole tegin siiski - soetasin sammulugeja, ehk siis püüan nüüd rohkem liikuda, nüüd ju ikkagi silma all koguaeg numbrid. Kuna ilm pidi ka soojemaks jälle minema, siis veel rohkem põhjus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal...........Laimakägi...........Pontšik................Amps 05.11..........77,5...................77,7.....................79,2 11.11..........76,7.(-800g)......77,5.(-200g).........78,5.(-700g) 18.11..........76,8.(+100g)......77,0.(-500g)........78,0.(-500g) 25.11..........76,5.(-300g).......77,4.(+400g).......78,3.(+300g) 02.12..........75,9.(-600g).......77,9.(+500g).......78,0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, ei ole kadunud, lihtsalt kiire nädalalõpp oli. Midagi rõõmustavat mul teatada pole, kaal endiselt 78kg. Aitäh Laimakägi, et soovitasid eesmärgi uuesti püstitada, tegin seda. Kuid eelmine nädal lihtsalt läks nii kiirelt, et polnud eriti aega mõelda kaalulangetamise peale. Muidugi positiivne on see, et tõusnud vähemalt kaalunumber pole. Õues on külm, seega väga jalutama ei k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on teie üle hea meel, aga ise olen õnnetu Isegi kui olen korralikum, ei taha kaal enam kuidagi allapoole liikuda...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal...........Laimakägi...........Pontšik................Amps 05.11..........77,5...................77,7.....................79,2 11.11..........76,7.(-800g)......77,5.(-200g).........78,5.(-700g) 18.11..........76,8.(+100g)......77,0.(-500g)........78,0.(-500g) 25.11..........76,5.(-300g).......77,4.(+400g).......78,3.(+300g) 02.12..........75,9.(-600g).......77,9.(+500g).......78,0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Pontšik Sa oled nii tubli! Minule see reis miskit head ei teinud, seega miinust pole.. jälle. Laimakägi, treeninguga ongi ju nii, et kaal algul ei lange ja võib isegi tõusta, sest rasv asendub lihastega. Nii, et jätka ikka kõndimist, halba see kohe kindlasti ei tee Küll varsti kaal ka alla annab ja hakkab langema!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal...........Laimakägi...........Pontšik................Amps 05.11..........77,5...................77,7.....................79,2 11.11..........76,7.(-800g)......77,5.(-200g).........78,5.(-700g) 18.11..........76,8.(+100g)......77,0.(-500g)........78,0.(-500g) 25.11..........76,5.(-300g).......77,4.(+400g).......78,3.(+300g) 02.12..........75,9.(-600g).......77,9.(+500g).......78,0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rõõm kuulda, et te mõlemad nii usinad olete. Mina käiks hea meelega kuskil rühmatreeningul, kuid kahjuks elan sellises väikeses kohas, et peaksin trenni sõitma 30km, seega läheks see väga kulukaks. Hetkel käin nädalas korra 2 tundi rahvatantsus ja teistel päevadel õhtuti koos mehega koeraga jalutamas.. mõni päev pikemad tiirud mõni päev lühemad. Vahepeal proovisin ka youtubes
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kahe käega poolt, et pärast 3 kuu täitumist jätkame koos oma teed ideaalkaaluni. Nüüd ei tohiks ju enam suuri takistusi tulla, jõulud ja aastavahetus möödas, suveks oleme 3 ilusat saledat naist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, ka minul kaal seisab ja ei taha enam alla minna Pontšik, ära heida meelt, iga asi on millekski hea. Ma usun ka, et see 80 annab Sulle suurema tõuke asi kontrolli alla saada. Muideks ka mina olen KJ kodukursusega kunagi 18kg alla saanud, see püsis ka päris mitu aastat, aga siis tulid elumuutused ja nii ta läks... Proovime siis selleks reedeks kõik natuke miinust ka tekitada Edu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal...........Laimakägi...........Pontšik................Amps 05.11..........77,5...................77,7.....................79,2 11.11..........76,7.(-800g)......77,5.(-200g).........78,5.(-700g) 18.11..........76,8.(+100g)......77,0.(-500g)........78,0.(-500g) 25.11..........76,5.(-300g).......77,4.(+400g).......78,3.(+300g) 02.12..........75,9.(-600g).......77,9.(+500g).......78,0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head uut aastat kõigile! Kas nüüd kõik korralikud ja õigel rajal tagasi, et maha raputada see, mis pühadega juurde tuli?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, head uut aastat teile! Mina uusaasta lubadusi ei andnud, kuid eks ikka püüan selle ideaalkaalu poole... Jõulud ja aastavahetus möödas, nüüd ju endam põhjust õgimiseks pole Aeg korralikuks hakata! Eks muidugi magu on välja veninud ja harjunud kõiksugu hõrgutistega, kuid tuleb tasapisi hakata tagasi tõmbuma. Jõudu ja tahet meile kõigile uueks aastaks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal...........Laimakägi...........Pontšik................Amps 05.11..........77,5...................77,7.....................79,2 11.11..........76,7.(-800g)......77,5.(-200g).........78,5.(-700g) 18.11..........76,8.(+100g)......77,0.(-500g)........78,0.(-500g) 25.11..........76,5.(-300g).......77,4.(+400g).......78,3.(+300g) 02.12..........75,9.(-600g).......77,9.(+500g).......78,0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusaid 2011 aasta viimaseid hetki ja mõnusat aastavahetust teile! Minul kaal jõuludega 400g plussis, eks siis uuel aastal uue hooga...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, minul siis kaal jõuludega 400g plussis Aga teie kindlasti olite kõik hoopis tublimad Nautige veel vana-aasta viimaseid hetki ja lõbusat aastavahetust kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seekord siis must-valge tabel. Te olete mõlemad nii tublid, minul algasid jõulud juba varem, nagu kaalunumbrist näha. Ja ega päris pühade ajalgi väga tagasi ei hoidnud, need kolm päeva lubasin endale ikka kõike mis tahtsin. Kuid lubasin ka seda, et nii on ainult need kolm päeva ja edaspidi jälle korralik. Eks näis... Kuidas teie jõulud möödusid?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal...........Laimakägi...........Pontšik................Amps 05.11..........77,5...................77,7.....................79,2 11.11..........76,7.(-800g)......77,5.(-200g).........78,5.(-700g) 18.11..........76,8.(+100g)......77,0.(-500g)........78,0.(-500g) 25.11..........76,5.(-300g).......77,4.(+400g).......78,3.(+300g) 02.12..........75,9.(-600g).......77,9.(+500g).......78,0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ka minu poolt õnnesoovid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uskumatu, te olete kõik nii tublid Eks näis kas jõulude järgsel nädalal ka kõigil miinus on Kardan, et minul küll mitte.. Nii head tahtejõudu mul pole, et jõulude ajal suudaks end tagasi hoida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meil oli eile rahvatantsu rühmaga selle aasta viimane trenn ja siis pärast ka väike istumine, ei suutnud ikka ei öelda heale-paremale. Seega mul ka väljas käies keeruline, ei taha kõigile teatada ka kohe et ma nüüd tahan kaalust alla võtta, muidu pärast kui ei õnnestu on endal paha tunne. Ja kui välja sööma minna, siis tahaks ju midagi head ikka, mitte ainult salatit. Kodus päeval
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, tuleb välja, et kaalul mitte polnud patareid tühjad vaid kogunisti kavatses üles öelda, ma ei tea kas siis tõesti ei kannatanud enam mu raskust välja Seega sel nädalal ei saagi teile oma kaalunumbrit edastada, kuid teen seda kohe, kui endale uue kaalu ostetud saan. Loodan, et teie kaalunumbrid ikka kahanesid sel nädalal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Kuna minul ütles kaal nädala sees üles, siis sisestasin hetkel tabelisse sama kaalu mis eelmine nädal, üritan lähiajal uue kaalu soetada, siis saan jälle õigeid numbreid märkida. Üldiselt läks nädal ülikiiresti ja mul pole õrna aimugi kas olen kaalu kaotanud või juurde võtnud. Minul probleem sellega, et piparkookide aeg on käes ja ma ikka söön neid... Viimasel ajal t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Kuidas nädalavahetuse üle elasite? Minul alati nädalavahetusel väike pluss, sest siis ikka küpsetamist ja külalisi jne. Aga loodan reedeks ikka jälle miinuse tekitada.. Olge ikka tublid ja saledad!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon