Vahva seltskond, tõepoolest! Praegu on selline vaikus majas nagu kõik häbeneksid nurgas, sest jaanipäeval sai ühte või teist asja liiga palju söödud Pole hullu, mis iganes juurde tuleb saame kenasti jälle maha võetud. Tänasest sain oma algkaalu peale tagasi- 61.8kg, mis tähendab seda, et minult on kindlasti kaalukadu oodata see nädal Olen positiivselt meelestatud, olge teie ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle meeldib rohkem kuulata kui rääkida aga samas, kui võimalus antakse siis lobiseks ka heameelega Annn, palju õnne sünnipäevaks. Arvatavasti see kunagi novembrist juunini oli, eks? Ma saan 24. juulil 24 aastaseks, mul on juba 9 kuune tütar ja noh mees on mul ka, kes vahepeal toetab mind ja vahepeal saab kurjaks, et ma jälle kooki või šokolaadi söön, kuigi ma ei tohiks. Ausalt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vinks- vonks duell on valmis http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,51297
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Käimas on tublide kaalulangetajate vinks-vonks naiste duell. Osalejad on: annn, Lynuza, ingeri, lauriine, kpalandi, Kalka, ilushing, pirle, pisipaha, mrjk, Näitsik. Numbrid on meil erinevad, kuid eesmärk sama- kaalust alla võtta! Oleme siis vinged ja näitame milleks me suutelised oleme Reedeti on kaalumine ning igaüks märgib oma kaalu tabelisse ise. Tabeli leiame siit: VINKS-VO
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas niimoodi sobib? Ei ole liiga värviline?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Näitsiku andmeid tuleb ära oodata. Igaksjuhuks annan uuesti tabeli lingi: TABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selle sama teema nime kahjuks muuta ei saa. Pealkirja suhtes rohkem pakkumisi pole ka tulnud, seega teen uue teema ära Vinks-vonks naiste duelli nimega...ahjaa, ma ju täpselt ei tea, kas me siin kõik oleme ikka naised?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma vahepeal reedeti luban endale tabelit rikkuda natuke, tuli 200g juurde aga pole viga, sest ma tean, et homseks on need kadunud. Te olete hoopis tublid, eks ma häbenen natuke oma kaalutõusu Näitsikule ongi tabelis vaba koht täitsa olemas. Ma igaksjuhuks märgin ära, et tabeli saab endale brauseris lemmikute alla panna ning ei pea seda alati siit väljaotsima.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siis peaks sul küll kõik õnnestuma, pisipaha. Nisujahust makaronide asemel võib vahel ka täisterast proovida Oad, kikerherned on ka hea valik näiteks salatisse panemiseks. Homme on meie esimene kaalumine, ootan teilt ja endalt miinuseid! EDU
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pisipaha, olen ka öiseid vahetusi teinud aga see polnud päris istuv töö. Öösel ma ei söönud, enne seda oli tavaline õhtusöök ja peale öötööd jäi enamasti hommikusöök üldse ära ning sõin alles lõunal (jube uni oli ju). Peale öötööd polnud enam jaksu midagi teha, vaid vedeleks ainult voodis Kaalus ma sel ajal juurde ei võtnud. Kui ma tulin siia kaalu langetama siis mõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annn, aga kui sa lubad endale oma lemmik saiakest just sel päeval kui lähed jooksma, kas siis ikka kaal tõuseb? Tõesti on väga raske oma pahedele vastupana, eks ma tean omast käest ka. Laiskus on ka üks pahedest Täna olen meelestatud selle viimase pahe vastu, kavatsen joogat teha. Mulle meeldib, et seal ei pea pidevalt hüppama ja kargama, vaid oled üksi, mediteerid natuke ja tausta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma pakun siis esimesena pealkirja: Vinks-vonks naiste duell Annn, sa olevat meil siin kõige vinks-vonksim naine hetkel, sinu KMI on kõige madalam.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga hea, 6 inimest on koos ja me võtame kõiki kampa! Pusime niikaua kuni oleme ideaalini jõudnud. Numbrid on tõesti erievad aga eesmärk on üks- kaalu langetada. Äkki see nädal ootame veel inimesi (reedel ikka kaalume) aga uuel nädalal siis teeme oma teema valmis? Või hakkame kohe pihta?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tere! Kutsun duellile kõiki soovijaid. Ise olen kaaluabis juba 5kg alla võtnud aga tuleb veel 7kg alla saada. Olen 165cm pikk ja kaalun hetkel 61.8kg. Oodatud on igasuguste numbritega osalejad Tabel on juba valmis ja hetkel 3 liikmeline duell vajab rohkem liikmeid- seltsis segasem. Soovijad peaksid end ja oma andmeid ise tabelisse sisestama. TABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olgu, teeme siis nii aga kõigepealt on vaja vist ikkagi teha "kutse duellile" teema ja seejärel hakata plaanima seal teise teema pealkirja jne. Olgu siis, teen kohe kutse-teema ära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma tean, teen hoopis teema, kus kutsun uusi liikmeid meie siinse duelliga liituma? Sobib?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kahjuks enam midagi ära märkida ei saa, tõesti, kuid ei tea, kui suur patt oleks uus teema teha? Saaksime uusi liikmeid kutsuda osa võtma...? Mis te arvate?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahjaa, et uued liikmed on oodatud ja ka vanad, kui leiavad aega ja tahtmis siia tulla Tuleb vaid oma andmed sisestada sinna tabelisse. Uusi inimesi võiks ka tulla, ma vaatasin enne, et on alustatud küll siin teisi duelle aga need ei liigu edasi...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uus tabel!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tere annn, ma püüdsin sulle nädal tagasi siin eraviisiliselt kirja saata aga tundub, et see pole kohale jõudnud. Võtan tolle juttu lühidalt kokku: pakkusin hakata kahekesi duelli pidama, mida sa sellest arvad? Mul tekkis just enamjaolt tänu sinule see motivatsioon, kuna me alustasime enamvähem sama numbriga ning liikusime edasi ka üpriski tasavägiselt. Teeksime sinuga sellise võ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegelikult hakkab mulle varsti tunduma, et minu koht pole siin. Kunagi tahaks ka oma unistuse täide viia ja täiesti vormis olla, et peale kaalualandamist tuleb hakata lihasmassi kasvatama. Ei, ma ei kavatse bodybuilding`uga tegeleda, lihtsalt tahaksin ilusaid lihaseid Rapuntsel jõuab kohe varsti oma ideaalkaaluni! Braavo! Mis sinu edasised plaanid on? Veel kord ikka tuleb tänada, et jaga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nüüd peaks enamvähem korras olema. Vabandust, et hirmutasin. Tahtsin selle tabeli natuke korralikumaks teha, nüüd on kõik numbrid ühes tabelis (vanemad kaalud jne ma veel sisestan). Edaspidi saame kaalu sisestada kõige lõppu. Jälle tekkib sama probleem, et kas oleks targem Marmel ja Tsolo samuti maha kriipsutada? Nii, nii kahju, et nad meiega koos enam kaalu ei alanda aga loodan, e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jagan vaid oma head meelt kaotatud kaalu pärast, olen kaotanud natuke üle 5 kilo. Hurraa! Kusjuures jooksma pole jõudnud minna või tegelikult pole viitsinud. Tahaksin hommikuti käia aga me oleme kõik nii hilised ärkajad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõigepealt siis head emadepäeva, loodan, et see möödub teil väga hästi. Eelmine nädal oli jälle raske, kuidas ma peaksin suutma "ei" öelda mõnusale koorejäätisele?! Oeehh! Õnneks ei anna ma veel alla...olen mõelnud küll, et tuleks nüüd pausi teha ja vabamalt võtta ning äkki isegi unustada kaalulangetamise selleks suveks. Siiski tahaksin saavutada selle viiega algav
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegelikult olen mina ka patune Viimased päevad enne kaalumist sõin krõpsu ja eriti rammusat jäätist ( 2 tk). Niimoodi aegajalt näksisin ja normaalselt peaaegu ei toitunudki, sellest ka kaalulangus ega ma ei tee seda meelega, vist. Tuleb need ebatervislikud näksid õunte/apelsinide/banaanide jms asendada, mida ma ka püüan teha. Peale pikki otsinguid leidsin kikkerherned üles, tundub, e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu hommik algas šokkiga Kaalusin end ja number oli 63,3... kaalusin veel 3 korda ikka sama number. Vaatasin siis, et saunakaal oli natuke nihkunud oma kohast ja tuli siis õige number. Ei tea, kas põrandad on niivõrd kõverad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on samamoodi nagu sul Rapuntsel. Kui ma söön midagi sellist... ütleme, et rasket nagu kartul või kaste, mida ükspäev mehe ema pakkus, siis peale seda on raske olla ning kõht kinni. Ma täpselt ei tea veel, kas mu parem seedimine on tingitud piimatoodete või nisujahu vähendamisest, igatahes mul on heameel, et ma tean nüüd, mida ma pean vältima, et mu hea enesetunne püsiks. Ning
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oioi, ei tea mida kaal sel reedel näitab. Sõin vahepeal mannaputru piimaga Nii hea oli aga tundus, et kas piima või mannapudru koguste pärast mul lisandus igal hommikul 200g, selline huvitav tähelepanek. Ikka veel on natuke harjumatu, et ma olen piimatoodete kogust nii palju vähendanud aga kaalule mõjub see hästi, mis on positiivne ja enesetunne pole mitte kuidagi halvem kui varem. Hi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Enne viimast kaalumist oli mul jube toitumine, sest sõin peaaegu igapäev saia või saiakesi ja tegelikult üldse alla ei võtnud. Need 400grammi olid mul enne nädala algust juba kadunud Õnneks sain end liigutada rohkem kui muidu ja kaalus juurde ei võtnud. Käisime oma pisikese perekonnaga tädidel ja onudel külas seega graafik oli tihe. Kas te olete märkanud kui ilusaks on ilm muutunud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vaatamata sellele, et me vahepeal nii vaiksed oleme suudame ikkagi kaalu langetada Ma olen tubli olnud..lausa väga tubli aga kaal ei lange endam nii edukalt kui varem, varsti mind tabab äkki sama, mis sind, annn. Ikkagi peaksime õnnelikud olema, et üldse võtsime selle asja käsile ja pingutame, tublid piigad oleme
Rubriik: Toetus ja motivatsioon