Hommik nagu ma ka arvasin, siis see nädal tuli mul 400g. juurde. Isegi hästi kartsin hullumat. Olen tähele pannud, et uue aasta algusest peale ma muudkui pendeldan edasi-tagasi. Aga ei kavatse alla anda ja püüdlen ikka edasi. See nädalalõpp saab pidude rohke olema. Õnneks või kahjuks täna küll veinitada ei saa, sest homme pean juba hommikul kell 6,15 lapse võistlustele viima. Mida kÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul see nädal imelik, nagu keha hoiaks vett kinni. Selline raske on olla, kusjuures ei söö kaloreid üle, pigem olen isegi vähem söönud. Täna oli nii mõnus kevadetunne juba. Hommikul linnud laulsid ja töölt tulles oli veebruari kohta ikka mõnus soe. Sulaks see lumi ka ära, siis oleks mõnus kõndimas käia, muidu nagu lehm libedal jääl. Teretulemast Vivian.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull loen su teksti ja ajab ka ennast naerma, see võis ikka päris tore vaatepilt olla. Ma nüüd leidsin omale vesiaeroobika, käisin kunagi ka seal ja nüüd plaanin uuesti minna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, minu väga suureks üllatuseks on mul maha läinud 1,2 kg, eilse hommikuse seisuga olin täitsa plussis veel. Ursull mul tekkis küsimus, et kas see KMI indeks peaks ka muutuma, kui kaal muutub? Mul näitab ikka sama, mis eelmine kord. Täna siis oli mul pool ööd magamata, kuna selg ja kael valutas. Õnneks täna juba reede ja kohe kohe saab puhata. Ja ka kaalumuutus tegi tuju pare
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ka selline tunne, et homme tuleb pluss, kuigi pole see nädal üldse patustanud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu hetke sportimine piirdub metsas käimisega. Tahaks ka vesiaeroobikasse minna, vaatan ja otsin, sest Nõmmel ikka päris kallis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Panin selle raffaello koogi retsepti kogumikku ka, on ikka paras kaloripomm küll, aga mina arvan, et vahel ju ikka võib. Kui hakata ennast piitsutama, siis üks hetk tuleb ka kindlasti murdumine, parem mõistuse piirides lubada aegajalt midagi. Mulle ka nagu ka teistele siin meeldib nädalalõpus veinitada ja saunas ka paar õlut juua. Aga nüüd hakkab ju kuu kahanema ja küll ka meie kilod k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna siis jõudsin ka lõpuks metsa kõndima, tegin 4 km. ringi ja päris mõnus kohe olla. Ilm oli väga mõnus. Kuna endiselt vaevlen selja ja kaelavaludega, siis üritan ikka taas liikuma hakata ehk aitab. Vaatan, et väljas nii suur täiskuu ja ma hommikul mõtlesin, et miks nii halvasti magasin.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siucra aga palun, siis on retsept, pole veel jõudnud siia retseptide hulka panna, et näha ka reaalselt, kui palju see kaloreid annab. Aga eks ta paras kaloripomm ole, aga ega seda korraga palju ei tahagi, sest see päris magus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jee mul see nädala -1.7 kg, see on, et ikka tuleb kõik kirja panna, siis on pilt täpselt ees ja tulemust ka kohe hea vaadata. Homme hakkan mehe ja lapse sünnat tähistama, püüan ikka korralik olla. Aga no rafaello koogile küll ei suuda ei öelda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ka otseselt pole väga kellegile rääkinud, nüüd mehe sõber viimati oma naisega küsisid, et sa nii palju alla võtnud, et mis teinud oled. Mainisin, et olen selles grupis, aga pikalt ei peatunud. Eks kui aus olla, siis on kõik ikka kahe kõrva vahel kinni, nagu kunagi mu figuurisõprade mentor ütles. Vaatan ka ennast, issand kui hea on koguaeg vabandusi leida, et miks ikka ei saa kaalus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Birika kuidas salat maitses, kõlab päris huvitavalt? Kas peet oli sul keedetud või panid toorelt? Ma olen ka täna suutunud süüa okeilt ja kirja olen ka kõik pannud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nagu arvata oli, mul tuli see nädal kõik tagasi, mis eelmine nädal maha läks. Aga ei lase ennast sellest häirida, homsest panen taas ikka sammulugeja peale ja panen kõik täpselt jälle kirja.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Mul on see nädal vist plussi ring tulemas, no kohe kuidagi ei saa reepeale. Tahaks kohe kogueag süüa, kusjuures siiani alates eelmise aasta augustist pole nii hull asi olnud. Isegi jõulud suutsin nulli ringiga läbida. Homme pean veel matustele ka minema ja siis ongi selline nukker olemine ja ju siis ka tahtmine rohkem näksida. ( Kuidagi ju peab õigustama oma õigimisi). Kuna vahep
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, liituksin ka teiega. Kuna uut jaaniduelli pole alanud, siis tunnen, et pean ikka kuskile ennast kirja panema, muidu kipub asi käest minema. Tahakas suveks 15 kg. maha saada loodetavasti. Alustasin siin jälgimist eelmise aasta viimasest nädalast ja olen suutnud maha võtta nüüdseks 11 kg. ja tunne juba päris mõnus, eriti hea on see, kui tänaval päris mitmed tuttavad keda pole ammu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heihopsi kaaslangetajad, kuidas jõulud möödusid? Meil alates koolivaheaja algusest peale haigused kimbutanud, väiksem sai 5 päevaga hakkama, nüüd siis suurem, homme arstile, eks näis mis räägib. Lisaks olen ise ka koos lapsega tatine ja köhin nagu hobune. Tõsiselt siiber on. Aga kaaluteemal rääkides, siis pean mainima, et alates 24 dets, pole kirja pannud ja täna siis kaalusin ja k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul jääb 88,5 kg päris vahe eesmärki ei täitnud, aga kokkuvõttes võtsin maha nelja kuuga 12,5 kg pole paha ju. :-D Uuel aastal siis jätkame ja liigume ikka soovkaalu poole. Ilusaid jätkuvaid pühi Anxu 79
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus, kätte on jõudnud siis ka minu esimesed plussid, seekord siis kaal 88,5 kg, kusjuures ei saaks öelda, et olen üle söönud. Aga eks vabandusi leiab alati, nagu näiteks ostsin uue kaalu . Lisaks jäi mul väiksem laps haigeks ja kui aus olla, siis see tõesti kurnab, ta on paaril ööl palaviku ülesse löönud ja siis ta sonib ja peksab jalgadega ja mulle sellest täitsa piisab, kui
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii pange mulle sama kaal, mis eelmine nädal. Ma hetkel nii tige, käisin ostsin siis täna poest uue kaalu ja koju tulles avastasin, et katki ja kusjuures see sama viga, mille pärast sai ka uus kaal ostetud. Kurat ajab ikka tigedaks küll, nüüd pean homme jälle sõitma sinna poodi tagasi võitlema( loodetavasti mitte). Aga midagi positiivset ka, käisin täna nn. venitustoolil, kus pea ala
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No loodame, mul täna erilised isud. Ja lisaks avastasin, et kaal katki läinud, aga loodan, et homme ikka saan töökorda. Täna hommikul oligi naljaks, astusin kaalule ja vaatasin, et ossssaaa 10 kg kergem, kui eelmine nädal, siis avastasin, et kaalul üks jalg katki.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Mulle isiklikult meeldiks, kui me viimase kaalumise teeks ikka 24.dets, muidu laseme ennast äkki liiga vara juba lõtvaks. Ja kui sulle Kairika sobib, siis võiks ikka aasta lõpuni siin edasi lasta. Ilusat Rootsi reisi sulle ja teistele väikseid kaalunumbreid uueks nädalaks. Ps hetkel täiskuu ja kohe hakkab kuu kahanema ja siis ka kindlasti kaaaaaaaaaaaal. Anxu79
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga me ju võiksime kohe siit samast ka edasi minna. Minu jaoks on ka see motivatsioon, kui iga nädal saan kirja panna oma numbri ja on kuhu edasi sõuda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, see nädal mul siis palju ilusam number, peale seisakut 87.9 kg Eile oli suisa nii tegus päev, et tuli üle 15 000 sammu, ei käinud sportimas, aga tööl oli nii palju tegemist ja sealt ka sammud. Olen eesmärgiks ikka võtnud, et 10 000 sammu pean iga päev täis saama. Kõige raskem on nädalalõpp, siis tulevad raskemalt, kui just metsa kõndima ei lähe. Hetkel pole väga sportimis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, mul seekord siis 0-ring. No vähemalt pole pluss. Endiselt ei ole saanud täitsa terveks, seekord on haigus ikka väääääääga pikaks veninud. Tõsine kopp on sellest juba ees, vahepeal tundub, et juba täitsa ok, siis lööb nohu, nüüd taas jälle kurk hakkas valutama. Tundub, et sellest ka kaaluseisak, ju organism hoiab kõike kinni. Anxu79
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, terve see nädal olen hommikuti näinud oma kaalul uut algusenumbrit tänane kaal siis 89.6 kg. Nii on isegi lootust, et näen jõuluks oma vahekaalu ära. See nädal on selles osas ka tore olnud, et üks klient, kes polnud mind näinud umbes pool aastat, tuli üks päev meil ja ütles, et vabandage te olete nii palju alla võtnud. Oli ikka hea tunne küll, kui juba ka tähele pannakse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohh kui vaadata, kui palju me kokku oleme alla võtnud, siis see ju ikka päris kõva tulemus. Mul tekkis küsimus, mis vanuses langetajad meil siin on? Ma ise olen 35 aastane ja peale teise lapse sündi, millest on juba üle kaheksa aasta möödas, siis maadlen kaaluga. Esimese lapse sünniga langes kaal kiiremini, kui laps oli kaks, siis olin tagasi endises kaalus. Aga no teisega ei läinud n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, kogu selle suure masenduse ja maiustamise juures näitab täna kaal 90,1 kg, väike miinus isegi. Nüüd loodan, et järgmine reede näen ka esimese numbrivahetuse ära. Parim on muidugi see, et täna on REEDE ja töönädal saab kohe kohe läbi ja siis saab puhata. Loodetavasti uus nädal parem ja ka tuju parem Anxu 79
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Issand mul see nädal motivatsioon täitsa nullis, õigem isegi öelda, et suures miinuses. Ei taha isegi kaalu poole vaadata. Räägitakse küll, et täiskuu ei pruugi mõjuda, aga no mul on see täitsa vastupidi, ma pole juba mitu ööd õieti magada saanud. Õhtul jään ilusti magama ja siis terve öö selline tunne nagu oleks üleval, tajun kõike, mis ümber toimub. Üks öö ärkasin kell
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kopsiine, millist toitumiskava jälgid?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu tänane number on 90.3kg. Tuleb välja, et keha ei pidanudki neid patte pattudeks. Anxu79
Rubriik: Toetus ja motivatsioon