Ma ka usun, et suudad, eks tuleb lihtsalt karm olla ja toituda täpselt ja näksimisest eemale hoida. Tean lihtsam öelda, kui teha, ise endiselt olen nagu kuradi pendli-Endel ja pendeldan edasi-tagasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul seekord -1,1 kg , peab tunnistama, et nüüd vahepeal võtsin paar kilo juurde, siis see oli ikka õudukas, nii raske oli kohe olla, ala nagu kõht oleks üle püksi ääre olnud. Enne nagu ei andnud üldse tunda, aga nüüdseks annab kohe märku, kui veidi kaalu juures. Mul olid paar nädalat tagasi antibiootikumid peal ja issand milline kohutav isu mul oli, kõht tühi polnud, aga ikka õgi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma siis olen täna see suur patune, mul plussis. Lähen ja häbenen nüüd.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Veidi nalja ka, mul siis paar päeva tagasi oli meeletu burksi isu, ostsin siis koju endale ja lastele eined. Kui ma lõpuks koju jõudsin, siis mida ma ei saanud oli burks. Lastel oli, aga ma jäin ilma. Nii palju siis minu isust. Hellasin, siis sinna ja kurtsin oma muret ja selle tulemusena sain kogu raha tagasi. Aga isegi Hesburger ei taha, et ma burksi sööks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile, mul siis seekord nulli ring, olen isegi rahul. Selle hamba asjaga on nii, et sinna mikroskoobi alla pole nii lihtne saada, neid pole paljudes kohtades. Juba uuritud. Nüüd pean veel vapralt nädala vastu, sain ka arstilt mingid rohud, mis peaks leevendama. Super ilusat nädalalõppu kõigile, täna nii ilus ilm.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Paneb ka ennast imestama, et isegi raha eest pole aegu võtta. Olen isegi tutvusi proovinud, aga ei aita. Nüüd siis 20.aprill loodan selgust saada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ikka võitlen oma hambavaluga. Täna sain siis rohud peale ja õnneks sain ikka kuu aega ettepoole tuua ka mikroskoobi uuringu aja. Tõsiselt kopp on ees, täna tuikas ikka tööajal korralikult, suisa süda läks pahaks. Sellega kaasneb ka see miinus, et siis söön mis ette juhtub, et mitte valu tunda. Ma olen täheldanud, et olen ka varem selline valusööja olnud. Ei tea kas selline välje
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus Murjamikene.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anett mees räägib sul ju täitsa õiget juttu, mõtle sellele, et 9 kuud sa kogusid seda endale ja ega see siis nii kiiresti ei saa kaduda. Mul on ka olnud väga patune ja pole veel tänagi läbi. Täna on pojal sünna. Nädalalõpus käisin testisin uue burksi koha ära. Võtsin wrapi ja oli hea. Võitlen endiselt kaelavaluga, aga hakkab tunduma, et see on seotud hoopis hambaga, nüüd paar n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, minu pendel jätkub, eile käisin sünnipäeval, hoidsin küll tagasi, aga 1kg plussi tuli ikka ära. Lisaks peaks vist täiskuu kohe olema, ei saa ma magada ja tänu sellele ka keha stressis ja paistes. Ilusaid pühi kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui aus olla, siis ma ka ei oota kaalumist. See eelmine nädalalõpp, mis sai söödud mõnuga, hakkab alles nüüd tasakaalu tagasi jõudma. Krt ajab ikka vihale küll, miks ma pidin nii sööma, ega kui ikka mõistust pole, siis tuleb ka kannatada. Lisaks täna veel üks sünnipäev, pean vist teibi süüle ette kleepima.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Käisin sugulasel külas Zaandamis, kuna käisime autoga, siis tiirutasime seal ringi nii väikestes külakestes kui ka Amsterdam sai üle vaadatud. Eriti meeldis mulle Delft. Ursull tundub, et ikka on see, et kui trenni ei tee sööd normaalselt, siis kaal liigub ka alla. Nüüd pead ikka mingi tasakaalu leidma nende kahe vahel. Ma käisin nädalalõpus sünnipäeval ja siis oli ju vaja muudk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Roosaroos kus kandis Hollandis elad? Ma niisama huvi pärast küsin, külastasin ka eelmine aasta Hollandit.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jeeeeeee mul see nädal -1,8kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mis ma loen naised??? Ei ennusta siin midagi, et kõigil homme plussi ring. Ikka ilusad miinused. Ma ise olen see nädal reel püsinud, mul on nii meeletult tööd olnud, et pole aega jäänud pattudeks, loodan, et see ikka kajastub ka homme. Esmaspäev oli nii kiire suisa, et ainuüksi tööl olles tuli mul üle 13 000 sammu. Tavaliselt jääb kuskil 6000-8000 ringi. Ilusaid numbreid hom
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma käisin täna kõndimas, umbes 8 km, tuli ära. Nüüd nii mõnus olla, plaanis veel sauna ka täna teha ja siis peab kahjuks nädalalõpu lõppenuks lugema.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul seekord nulliring, hea seegi. Täna käisin jalutamas, mõnus oli ja homme laps roccasse sünnale, siis plaanis paari tunnine kõndimine teha. Hammas endiselt valutab, üritasin saada teisele arstile numbrit ei õnnestunud, esmaspäevast oma arst taas tööl, siis loodan ka löögile saada. Mina tegin täna hommikul kergema omleti, tavaliselt nädala sees söön hommikuti võileibu, mulle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aeg on soovimistega tegeleda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tahaks ka teada, mis see fartlek on? Mul endiselt hammas valutab, arst pole siiani ühendust võtnud. Täna lähen pojaga ortodondile ja las ükskõik millisele arstile võimalikult ruttu numbri panna. Imelik on see, et vahepeal igalpool kirjutas, et inimestel hambad katki, et ei jaksa arstil käia, et kallis, aga numbreid pole ikka saada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul pluss, eile libastusin, krt hammas juba mitu päeva valutab. Ursull sa mingi aeg kirjutasid, et kui haige olid, siis kaal ilusti langes, nii kui trenni hakkasid tegema, siis mitte. Mulle ikka tundub, et sa trenni tehes äkki peaksid rohkem sööma, muidu organism hoiab kinni. Ei tea kas said nüüd aru, mis ma mõtlesin. Aga ilusat kevadist nädalalõpu kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kiiret paranemist Piia37. Mul see nädal jälle see, et kohe tunnen, et organism hoiab vett kinni. Ma olen ka neid trenažööre vaadanud, mulle endale meeldiks väga see jooksulint, hea ju vaatad õhtul telekad, aga mitte istudes vaid hoopis kõndides. Aga samas mõtlen, et ostaks ära ja jälle üks lisavidin kodus, mis mingi hetk nagu nii jääb nurka seisma. Nii, et käin metsas edasi. Eelmi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ka pluss. Mädzi sa pole ainuke, kes jaanuari algusest peale enamvähem pendeldab ühe kohapeal. Mul muidugi oli neljapäeva õhtul sünnipäeval käik. Olen nüüd täheldanud, kui hakkasin siin kaalu jälgima, siis kui õhtuti söön nn. tugevamalt, siis pärast kõht valutab. Ju siis organism juba harjunud, et õhtuti ei tohi üle pingutada. Ma ka käisin seda filmi vaatamas, täitsa me
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kusjuures ma ise ka väiksena jalutasin öösiti ringi. Nüüd teeb seda mu väiksem laps aegajalt. Mul see nädal ka see asi, et käin oma seljaga impulssravi saamas ja siis pean hommikul varem tõusma ja kui veel ei saa öösel korralikult magada, siis jama majas. Eile pingutasin, et mitte kohe peale tööd magama minna, sest muidu öösel jälle öökull. Õnneks sain enamvähem magada, veidi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul täitsa masekas, täna juba peale kolme öösel läks uni ära ja nüüd terve päeva on tänu sellele kehva olla. See nädal on kuidagi imelik, tahaks lihtsalt absoluutselt koguaeg aeg ainult süüa. Eile lasin oma kätel ja suul käia, tulemus kõht pärast valutas. Krt tean küll, et ei tohi, et hiljem paha olla. Mulle see täiskuu aeg ei sobi kohe üldse, siis ma ei saa magada ja see m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommiku, mul see nädal 87,2 kg proovisin ka tabelisse panna, aga millegi pärast ei lasknud. Nii tore, täna juba reede ja viimane selle nädala tööpäev ja saab kohe-kohe jälle puhata. Ilusat nädalalõppu ja suuri kaalukaotusi meile kõigile.( küll tasa ja targu, aga püsivalt )
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus, ma ka tegin täna sportliku hommiku, käisin kõndimas üle tunni. Nüüd mõnus olla. Söögiks meil siis täna koorene kanapasta ja pidupäeva puhul ka kooki. Koogi ostsin poest, kuna mul üks laps ei söö üht asja, teine teist ja siis oli lihtsam poest osta. Rohkem midagi erilist ei plaanigi, eks õhtul kook ja pingviinide paraad. Ilusat pidu päeva kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Käisin siis ka kino vaatamas 50 halli varjundit. Peab ütlema, et film jäi poolikuks, tundub, et tehakse ka teine osa, kui ei siis on asi väga poolik. Muidu täitsa meeldis, film oli pea kaks tundi, aga see aeg läks nii kiiresti. Olen ka kuulnud, et kui sibulaid külmkapis hoida, siis see pidi ka aitama, et koorida lihtsam.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull sa ikka suudad naerma ajada. Küll su hüppamised, nüüd siis ujumisprillidega sibula koorimine. Ma käisin kunagi figuurisõprades ja seal oli ka jutuks, et nii kui kuu kasvab, siis ka enamusel kaal kasvas. Nii ta ka muideks oli.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nagu arvata oli, siis mul pluss see nädal ja tige ainult enda peale. Eile veel oli õhtul ootamatu külaskäik ja libastusin. Olen tähelepannud, et alates uuest aastast ma muudkui tammun ühekohapeal enamvähem. Aga eks tuleb karmimalt ennast käsile võtta. Ursull äkki on asi selles, et sa teed ikka päris palju trenni ja sööd võib-olla liiga vähe, et organism hoiab kinni.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus, kui aus olla, siis eelmine nädalalõpp oli pidude rohke ja nüüd siis haavade lakkumine. Kõige nõmedam on see, et tean ju hästi, et pole vaja nii palju süüa, aga ei ikka vaja näksida peolauas ju koguaeg. Tulemus pärast oli nii paha olla. Aga no kui pole mõistust, siis tuleb kannatada. Vastlakukleid sõin ainult ühe. See nädal olen liikumas ka käinud, aga kuradi libe on vÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon