Kuupäev: 12. May 2011, kl 21.39
Hei!
See on muidugi hea mõte - kleidid, mis selga ei lähe, tuleks veel nähtavale riputada.
meil peres jälle sünnipäev, üritasin enam- vähem korralik olla, eks homme näeb.
Terve see nädal olen püüdnud oma kalorid täis süüa, ostsin juurde endale veel valgujoogi peale trenni taastumiseks. Ennem oli nii, et kui tahtsin õhtul jooksma minna, siis õhtul süüa ei jõudnud ja peale trenni süüa ei tahtnud ( kell oli liiga palju). Nii kui reede siis läks mugimine lahti.
Tahaks sellest kuidagi ülesaada. Vaatan mis homme näitab ning mis nädalavahetus toob. Praegu tunnen end suhteliselt hästi, näljatunnet ei ole- muidugi eelmistel päevadel, täna natuke patustasin.
Teelelii olen tähelepannud, et kui käin tselluliidi ravil, siis tekib magusaisu ja just eriti rasvase: kreemiga küpsised jne.
Ma arvan, et see on sellest , et ainevahetus kiireneb (mis on hetkel kehale ebaloomulik, kuna on harjunud ühes rütmis olema)tekib energia defitsiit ja keha hakkab seda kiiresti taastama. Arvan, et peab ise olema tugev ja mitte sööma sel perioodil magusat. KUULAKE kes nüüd räägib magusaõgard ise!!!
Sipsik06 ei oska kohe midagi arvata, äkki pead kalorid ülevaatama. Või sööd liiga soolast jne.
Mul on mõndade toiduainetega niiet kui neid olen söönud siis kaal ei lange, nt minu lemmik on punane peet, võin seda igapäev süüa ja isu täis ei sa, aga kahjuks kui söön ,siis kõht punnis ja valutab veel 2 päeva ja kaal ei lange. Ja väga halb enesetunne, Leib - sama lugu, aga söön ikka 2 kuni 4 viilu päevas- ei suuda loobuda, kuna ma ei söö tavaliselt ei kartulit, ega makarone, riisi.
Söön nende asemel leiba
Aga ilusat õhtut ja homme suhtleme!