Appi, appi

Ei tea mis meeltesegaduses ma täna hommikul end kaaluda plaanisin, kuid see mis sealt vastu vaatas ehmatas hommikul täitsa ärkvele. Kahjuks mitte positiivses mõttes Eile oli hullumeelne päev ja söömisega jäi kuidagi niruks, hommikul oli enesetunne hästi kerge ja hea, aga kaal näitas ligi kilo juures olevat. Mõtlen hirmuga reedesele hommikule ning samas ei saa aru, kuidas see nüüd võimalik oli. Loomulikult hoian end nüüd 3 päeva ilusti järje peal, üritan normi ikka täis süüa ja ka liikumisega tegeleda.
Uh - sellist äratust ei oleks küll vaja olnud

Pole üldse hullu, mulle tundub, et mida rohkem ringi rabeled, saad kohe kilo juurde. Kuid tähtis on kaalule näidata, kes on peremees Küll ta siis "viisakalt" käituma hakkab

Olen kolmandat päeva pikali 39* näitab kraad ei tea kas see ka kaalule hästi mõjuks usun et tee ja veelkord tee ja siis jälle tee joomine koos suhruga mõned kalorid ikka toob muu söök ei lähe üldse. see hetkeline kaalutõus teil on kindla peale sellest külmast õues, eks loodus ütleb ka oma sõna sekka ju. ootame kõik ju soojemaid ilmasid siis rohkem õue ju. Kuidas nende kalorite söömisega tegelikult on kas nad tuleb ikka kindlalat täis süüa?
Aga kui mul pole sellel päeval lihtsalt väga isu? Ma vahepeal ei saa muhvigi aru.
Ilusat päeva lähen pikutama...higistama..

Mul jätkuvad hullumeelselt kiired ajad. Söön nii korralikult kui võimalik, aga eile näiteks enne 18.30t polnud selleks üldse aega. Nii et söömine oli vaid õhtul. Suppi sõin isegi kell 21 läbi..ei ole hästi. Uneaega on ka vähe.

Kaalusin täna hommikul- 95,7. Oi ma ei mäleta millal viimati numbrit 95 nägin Veel detsembris oli kaaluks stabiilselt 103. Nii et see oli tõesti ilus hommik. Loodan, et selle eriti ebaregulaarse söömisega nüüd tagasi ei liigu.

Oi kungukiiret paranemist sulle. Minul lapsed haiged ja sellest tingitud magamatus ei mõju vist mulle hästi. Olen ka varem tähele pannud, et kui õigel ajal magama minna ja piisavalt puhata, on keha ka kaalu suhtes palju leebem. NB! kell 22.00 on aeg kui maks kõige rohkem mürke väljutab, sel ajal peaks inimene magama - vot lugesin kuskilt seda infi

Ma vist nii vara ei saa kunagi magama Minu puhul on kell 00 hästi. Enamasti siiski hiljem..

HEAD VABARIIGI AASTAPÄEVA TEILE KÕIGILE!
Loodetavasti on tänane pidulaud igati tervislik, et homne kaalunumber ikka ilusat miinust meile näitaks. Minu vahekaalumine ei tõotanud küll midagi head, aga eks võtan homme julguse kokku ja astun kaalule. Liikumist täna praktiliselt ei olegi olnud, tänane menüü on seni täitsa tavapärane olnud - kaerahelbepuder, banaan, riisiroog kanaga, tomatisalat, 1 viil rullbiskviiti, mõned kommid, kohv, ohtralt vett. Õhtuks veel puuviljasalat ja vot ei katnudki suuremat sorti pidulauda.
Homme, 25.02 ootan jällegi numbreid
Mida teha melomaani ja Kerttu44-ga nemad ei ole oma näitusid meile saatnud. Kas võtan tabelist maha, kuigi duelli pealkirjas muudatust teha ei saa, aga tabel oleks pisut väiksem siis.

Tere kõigile,
nagu siin mõned päevad tagasi tõdesin, ei ole kaal sel korral minu sõber. Olin vist liiga optimistlik lootuses sel nädalal 9-ga algavat numbrit näha Aga no vähemalt nädala keskel üllatanud pluss on muutunud tibatillukeseks miinuseks. Seega minu näit sel nädalal 100,4 ehk -0,2 Toiduga ja eriti just magusaga ei ole nagu üle patustanud. Jah tuleb tunnistada, et liikumine on praktiliselt nulli lähedane, aga .... üritan uuel nädalal ikka usinam olla. Minu väike eesmärk on ikkagi naistepäevaks - 4 kg eks näis kas õnnestub.
Nüüd aga palun Teie ilusad numbrid!!!

Tere.
Mina olen täna rõõmus, kaal näitas täna hommikul 89,9. Tundus uskumatu, kuid nii see on. Muidugi eisöönud ka ma eile midagi, sest magasin kogu päeva maha. Kuid ilus ikkagi

Minul peaaegu nulliring- 96,2. Kuigi nädala sees oli näha ilusat numbrit 95,5 ka vahepeal. Aga noh ka 100g on miinus
Viimased kaks päeva läksid ikka päris metsa ka. Täna olen see-eest kindlasti tubli

Tere!

Kaal 90,7. miinust nagu polegi. Aga vaadates positiivset poolt, plussi ka mitte. Nüüd tahtejõudu vaja, et nädalavahetusel mitte küpsetada....või ise mitte küpsetatut mitte süüa. Edu kaasvõitlejatele!

Tere.
Tänu haigusele olen veel praegugi ilma hääleta. Kaal on küll langenud aga kardan järgmist nädalat kui jälle inimese kombel ennast tunnen ja sööma kukun siis see nii lõbus enam ei ole.
Selle nädala number on 92,4
Ise selle üle ei rõõmusta sest kui ikka kolm päeva söök ei lähe siis peab ju vähenema kaal. Aga vast see on natuke stiimuliks jälle et kui tavalisel nädalal niipalju ei nosi siis elu kergem
Nädalavahetusel kõik õue tedretäppe korjama, päike juba rohkem kõrgel....

Melomaani ja Kerttu kohta arvan et kui nad on juba jätnud vahele 2 nädala kaalumise ja ei ole ka endast muul moel märku andnud siis mina jätaksin välja. Me küll ei leppinud neid asju kohe kokku aga võime ju mingid enda reeglid välja käia Mis teised sellest arvavad?
Et kui tahad ikka loobuda siis teata eks ei tekitaks siis probleeme.

No mida ma siit loen,

tublid kõik kes vähemalt 100 grammigi selle külmaga maha suutsid raputada. Aga no elekas ja kungu on kaalulangetuse turbo nupu üles leidnud Eks see ole eestlasele ju täitsa omane, et algul ei saa vedama ja siis ei saa pidama. Igal juhul oleme jälle tublid olnud, olgu siis -0,1 või -2,0
Loodetavasti on teistel, kes veel näitu pole edastanud, samuti põhjust rõõmustada.

Tere!

Rootsi sõiduga juurde tulnud kaalu pole veel maha saanud. Nii siis kaal hetkel 93,4(+0,6).

Tere,

Pole hullu pallike41 võrreldes päris algusega on kaalunumber ikka miinuses. No ja nagu siin mõni kangelane tõestanud on, kui algul ei saa vedama, siis hiljem ei saa pidama
Ootan veel maikelluke76, viqqi ja gagi13 tulemused ka ära ja hakkan tabelit koostama. Igal juhul on kõigil pragune kaalunumber võrreldes 3 nädala tagusega ilusti miinuses! Igal juhul OLEME VÄGA TUBLID! Kui juba praegu suudame pakasega rinda pista ning praktiliselt väikese liikumise ja haiguste kiuste kaalu sammhaaval langetada, siis on ju mõne kuu pärast palju suuremaid miinuseid loota. Praegu tuleb endale kindlaks jääda ja iga kaotatud 100 grammi üle rõõmu tunda ning vahel plussi nähes mitte alla anda.
Mina olen nüüd sellest kolmest nädalast enda jaoks selgeks saanud, et kui jätan oma päevasest kalorinormist 100-200 kcal söömata, teen nädalas nt 2x ujumist ning ühel päeval luban endale üsnagi vabat toitumist (see on siis reedeti peale kaalumist ), peaks kaalunumber üsna ilusa hooga alanema. No sel nädalal muidugi saab näha kas rasestumisvastastel tablettidel saab olema mingit mõju minu kaalule. Üle pikkade aastat hakkasin neid taas kasutama. Varasemalt ei ole sellega mingit probleemi olnud, eks jälgin nüüd. Soovin Teile kõigile ilusat nädalavahetust!

Kerttu44 ja melomaan andke endast teada, vastasel juhul arvestame Teid duellist välja, mis ma seal tabelis ikka seda tühja rida vean!

Tere ka minu poolt!
See on üle tüki aja üks kõige ohjeldamatum nädal olnud ja nagu arvata oligi, arvas seda ka see õel aparaat minu magamistoas, numbritest rääkides, siis aknakeses irvitas vastu number 91,1
Aga mis halvasti, see uuesti, teie seltsis veel ka lõbusamalt
Nüüd pudel vett kätte ja jooma, jooma, jooma

Tere!
Saadan oma eilsed kaalunumbrid,mis pole eriti rõõmustavad - 94,3 kg.Aga nagu meil kõigil - igaühel on mingi põhjus, miks see nädal pole väga edukas olnud... Mina lohutan end sellega, et vähemalt läheb mõni seelik juba selga ja istub kenasti, mis vahepeal sugugi sobiv polnud.Kuigi nii suure kaalu puhul pole mõne kilo kaotus kuigi suur näitaja, siis tasa ja targu on ikka parem kaalu kaotada kui liiga järsult!Loodan teie kõigiga edaspidi koos kaalu kaotada!Jõudu teilegi!

Tere gagi13 sullegi. Nii hea on lugeda, et inimestel ikka positiivsust jagub. Aga no eks elu ole meile kõigile õpetanud, et probleemidega tuleb tegeleda, mitte nende eest põgeneda
Tundub, et maikelluke76 on kuhugi kadunud, seega jätan tabeli koostamise homse peale ehk ikka ilmub välja, olgu see tulemus milline tahes. Koos ikka kindlam jätkata ja oleme ju alles nii alguses, et loobumise mõtteid heietada.
Kolme nädalaga oleme kamba peale vähemalt 12,3 kg kaotanud, siia juurde on arvestamata hetkel maikelluke76 tulemus! See on igaühele 1,5 kg kolme nädala peale - NO OLEME JU TUBLID OLNUD

Hei sõbrad

Mul on viimasel ajal kiired ajad olnud ja pole saanud siia kiigata. Aga jah, nädal pole eriti rõõmustav olnud, sest olen ikka ohtralt patustanud. Riburadapidi on igasugu sünnipäevi ja tähtpäevi ja ei ole suutnud kohe üldsegi mõõdukas olla. Siiski, trenni olen teinud ikka 3 korda nädalas ja paar päeva olen suutnud isegi korralik olla. Ei tea, kas nüüd kaalu uskuda või mitte, aga täna hommikul näitas see siiski 96,2 kg, nii et väikene miinus on ikka tulnud.

Teie postitusi, kallid kaasvõitlejad, on ikka tore lugeda ja see annab ikka natuke jõudu juurde

Parimat teile ja loodame, et järgmisel nädalal on ikka miinus suurem.

No nii, ikka jõudsin veel siia kiigata. Tore, et ikka meiega oled maikelluke76, -0,1 on sel nädalal päris hea tulemus, kui siin teisteski duellides ringi kiigata. Paljudel ikka pigem pluss nädal olnud, seega võime endaga rahul olla Plussid on järgmisel nädalal kindlasti topelt miinused, nii et täiel käigul edasi

Tabelit hakkan ikka homme pusima

Nimi....................pikkus.....algkaal.......25.02.......nädala +/-....KOKKU

Muumitroll30.....171 cm----102,7 kg----100,4......- 0,2............- 2,3

kungu..............170 cm----- 94,8 kg-------92,4..... - 1,7............- 2,4

maikelluke76...183 cm----- 98,2 kg-------96,2..... - 0,1............- 2,0

ajaviitja...........176 cm------92,7 kg-------90,7......- 0,1............- 2,0

viqqi................173 cm------92,4 kg-------91,1.....+ 0,9............- 1,3

gagi13............170 cm------95,5 kg-------94,3......+ 0,6.............-1,8

mari................180 cm-------97,3 kg------96,2.......- 0,1............- 1,1

elekas.............170 cm------91,7 kg------ 89,9.......- 2,0............- 1,8

pallike41..........160 cm------93,6 kg------93,4.......+ 0,6............- 0,2

Selle nädala tabel siis selline. Tegin selles mõningased muudatused, et oleks kergem jälgida. Jääb pikkus, algkaal, nädala lõikes muutub kaalunäit, nädala -/+ ning kaalulangus kokku. Kerttu44 ja melomaani jätsin tabelist välja, kuna ei ole neist midagi kuulnud.
Sellenädalased kiidusõnad saavad elekas -2,0 ja kungu -1,7
-2,0 ja rohkem on kolme nädala jooksul kaotanud maikelluke76, ajaviitja, muumitroll30 ja kungu.
Väga tublid on olnud ka mari, gagi13, viqqi, elekas ja pallike41

Mina olen tulemustega väga rahul ja ka kõigil Teil on põhjust enese üle uhked olla. Jällegi on alanud uus nädal, taas võimalus ennast nö. käsile võtta. Väikeste sammude kaupa jõuame kõik lõpuks oma eesmärgini. Sel nädalal ma ennustamisega tegelema ei hakka, kuna eelmise nädala ennustus oli 100% vale
Soovin kõigile päikselist ja rõõmsat nädalat!!!

NB! Kontrollige palun tabelis oma näiduread üle, et ikka kõik õige oleks!

Tundub, et kevad on tulemas. Kui nüüd ilmad soojaks lähevad siis sulavad meie kaalunumbrid nagu kevadine lumi, sest kindel on see, et ilusa ilmaga liiguvad inimesed rohkem ja söövad vähem, sest kodus külmkapi juures pole aega olla. Juhuuuuuu

mmm kui soe läbi akna termomeetri näit ainult kasvab kell kaks päikese käes +15
kevad... kevad... mis muud varsti kõik poodi uute riiete järele
Edu kõigile algavaks nädalaks.
Pühapäevaselt olen jälle hästi toitunud vist tervis tuleb tagasi koos söögiisuga
Aga kell juba pool neli ja veel jäänud süüa 15% päeva normist. Ka õuetiir tehtud. nii et täna olen ok( tegelikult õhtu veelpikk) Olen iga päev jätnud kirja panemata oma õue tiirud See vast päris paha pole, sest kui kirja panin oli kiusatus kohe rohkem nosida.

Tere
Oleme juba neljas nädal koos kaalu langetamas, mõtlesin et oleks tore Teist pisut teada. Mina ise olen 32-aastane, kasvatan kahte last 6-ne ja kohe kohe 3-ne tütar (mees on ikka ka )
Elan Tallinnas. Ülisale ei ole ma kunagi olnud, aga no on perioode olnud, kus kaal on püsinud 65 kilo juures, seda küll juba ligi 14 aastat tagasi. Lisakilod tulid põhiliselt peale laste sündi ning oli ka üks tervisehäda, mis aitas kaalul kasvada. Osaliselt süüdistan ka oma kallist kaasat, kellel jagub siiani minu kohta vaid ilusaid sõnu eks see muutis ka natuke enesekriitikat väiksemaks. Samas on nüüd küll lisakilodest kõrini. Eriti tigedaks ajab see, et riidekapp on ääreni kauneid rõivaid täis, aga mulle need selga ei mahu. Seetõttu ma otsustasingi, et nüüd võtan end kätte (oeh, ei teagi mitmes kord see juba on...) ning lähen võiduka lõpuni, kulugu selleks või mitu aastat
NB! kui vahepeal kaalu sinna 88 kg kanti sain, siis oli juba täitsa inimese moodi

Hei.
Mina olen 33 aastane ja elan Tartus. 1 laps (tütar 13a) ja 1 mees. Mina kalusin kuni 27 eluaastani 58 - 60 kg, siis aga kosusin mingite aastatega 75 kilo peale. Ise usun, et kuna kaua aastaid elasin väga kokkuhoidlikult ja järsku oli raha tunduvalt rohkem, hakkasin lihtsalt rohkem sööma. Aga no 75 kiloga olin ikka ilus 2009 a oli mul munasarja kasvaja, eemaldati vasak munasari, kahjuks siirdus kasvaja ikka edasi ja seejärel eemaldati viimane munasari ja emakas. Nüüd söön igapäevaselt hormoone ja kosun ja kosun ja kosun.Naljakas on see, et igakord kui arsti juurde veeren ja kurdan, et nende tablettidega läheb isegi porgand minu ees rasvaks, ütleb mu arsti ikka, et ma kujutan ette ja tuleb rohkem liikuda
Igaljuhul on mul siiber paks olemisest ja proovin nüüd trenni, kaaluabi ja teie abiga vähemalt 80 kg peale saada.Tahan suvel ilus olla ja ilusiad riideid kanda, mitte mingeid kotte.

Ja sarnaselt muumitrolli mehega, on minu mees ka vist siiani minust nii "pimestatud", et ei häiri teda kui ma olen kas 75 või 95 kg>

Oli tore sinuga lähemalt tuttavaks saada elekas

Tere teilegi!
Mina annan endast ka veidi teada, sest ilmselt järgmised päevad on väga kiired.Olen vist meie grupis üks vanemaid,nimelt 48 aastane.Mul on kolm täisealist poega, kellest noorim 18.aastane.Elu on kujunenud selliseks, et peaaegu kogu pere on nädalavahetustel kodus ja miniad peale selle.Nimelt elan maal ja käin tööl ning aitan abikaasat talus.Seega on meil väga oluline, et TOIT oleks pidevalt laual ja muud asjad võivad vahel ka ripakile jääda.Olen mitmete aastate jooksul kolm korda kaalujälgijatega liitunud ning päris kenade tulemusteni jõudnud, aga nagu enam punkte ei kirjutanud, hakkas kaal tasapisi tõusma ... Esimesel korral jõudsin 74 kiloni ning olin väga rahul!Ma polnud isegi kooli lõpus väga kerge kaaluga,ma ei kujuta ettegi, kuidas mõni minu pikkune saab kaaluda 60 kg ja vähem ?!?
Igatahes loen teie kirjadest, et käite trennis ja ujumas jne., ainult kättevõtmise asi.Lohutage end siis sellega, et mõni elab ikka kolkas ka! Minule lähim võimla on 10 km kaugusel ja sinna pole mul asja, kuna seal eriti ei toimugi midagi.Lihtsam on mul kodus talus füüsilist tööd teha. Ujumas käime tavaliselt kord nädalas ja see ujula on meilt 35 km kaugusel,seal teen põhiliselt vesiaeroobikat.
Kahjuks on sel talvel ka tervisega probleeme olnud, et polegi saanud kordagi vette.Ainuke lohutus on see, et elan jõe kaldal ning suvel ainult kümme sammu ja saabki ujuda!
Igatahes soovin kõigile ikka tervist;kui oleme positiivsed, küll saame suvel kauneid riideid ka kanda!Sel nädalavahetusel oli ju päike väljas - kevad pole kaugel!
Tore oleks ka teistega tuttavaka saada!
Gagi13

Tore tutvuda gagi13. See on tore, et inimesed soovivad end käsile võtta, hoolimata vanusest. Tegelikult olen mina ka lapsepõlvest pärit maalt ja tean väga hästi, mida tähendab maatöö Eks see olegi juba päris suur füüsiline koormus. Nüüd kui omal ei ole kohustust põldu kõblada või puid laduda, siis on aeg-ajalt päris tore sellega tegeleda. Tore on muidugi lugeda, et kui sul pojad ja miniad külla tulevad, et ikka vaja toit lauale panna. Kas mõni minia pole veel öelnud, et ämma juurest lahkudes saab mõne lisakilo kaasa Mäletan ülikooli aega, kui kodus käies sai hiljem tüdrukutega võrreldud, kui palju keegi oma kaalule lisa sai

Kevadväsimus hakkab kimbutama, kell pole veel üheksagi, kuid juba nii väsinud Aeg lisada menüüsse rohkelt värskeid puu- ja juurvilju või siis soetada vitamiinide ja mineraalidega toidulisand.

Tere kaunist kevadkuu hommikut Teile kõigile
Hommikul tööle tulles oli õhk nii mõnusalt kevadine, isegi linnukesed laulsid pisut rõõmsamal häälel. Nüüd võiks see lumi küll kiiremini sulama hakata, et saaks juba pikemaid ringe kõndimiseks valida. Tegin täna jälle väikese vahekaalumise ja ei miskit, näit seisab jonnakalt paigal. Pean kõvasti pingutama, et naistepäeva vahe-eesmärk täidetud saaks. Hommikused söömised kipuvad mul väga üksluised olema, jooksujalu 1-2 viilu musta leiba, pisut võid määrdeks, lisaks kas sinki või kana, üks puuvili ja tass kohvi kõige lõpuks. Kohvi joon ilma piimata, kuid lisan pisut suhkrut. No ja nii need viimased nädalad on olnud. Pudruga ei jõua mässata ja müsli ei maitse. Pean natuke mõtlema selle üle, mida veel võiks hommikuseks kütuseks omale valida Kummaline on aga see, et magusaisuga on hetkel suhteliselt rahulikult läinud. On olnud aegu, kui vaid šokolaaditahvli pärast võisin poodi minna ka kell 22.00, aga nüüd kõnnin riiulitest mööda ei juhtugi midagi no ja laste kommid püsivad ka kuidagi kauem kapis
elekas eks nüüd jah see aeg, kui keha kõik oma vitamiinivarud ära kulutanud ja tegelikult paljudes müüdavates köögiviljades ei ole ka neid õigeid vitamiine säilinud, kuna osad köögiviljad küpsetatakse kunstvalgusega poolvalmis. Kui sügavkülmas on koduseid marju jäänud, vot nendest peaks küll hea koguse vajalikke vitamiine saama. Minul külmikus veel pisut vaarikaid, maasikaid ja mustsõstraid, peangi uutele marjadele ruumi tegema hakkama