lily kas meil palju rahvast kadunud,nii vaikseks tegevus meie duellil jäänud.....

Tere kuuma suve ilma Jaanipäev on halvasti mõjunud ja keda ikka süüdistada kui ennast seega kaal 111,9

Minul kaal 116,5 tänase seisuga..........eile unus kaalumine ära. 0,2 juures .
Kaalu suurendamises olen esimesel kohal.

Krõlli kaal on sama, mis eelmisel nädalal 90. Hea, et see veel nii läks!

Tere! Minul see nädal kehvasti. Kaal sama 86,7.

1.kakuke29 99,9-99,8-100,3-100-98,5-97-96,4-94,6-93,4-91,8-91,5(-8,4)-72
2.beren 95-94,8-94,7-92,2-90,8-89,7-90,7-89,7-86,7-86,5-86,7(-8,3)
3.krõll 95,8-93,5-95,1-93,6-93,4-93,1-92,2-91,9-91,0-90-90(-5,8)
4.tinku 105,5-104-104,3-103-102,3-102,5-101,8-102(-3,5)
5.laurita 106,5-107,7-106,2-105,5-104,5-104,9-102,8-103,1(-3,4)
6.lily32 86,1-85,5-84,5-84,3-84,1-83,8-83,9-83,1-83,4-83,0-83,0(-3,1)
7.tundmatu 111-109,9-110,6-110,4-109,5-109,5-108,1-108,5(-2,5)-99,9
8.Kukulind 101,2-100,4-102-101-100,5-100,1-100,1(-1,1)-70
9.nartsiss19 112,4-111,5-111,5-111,5-111,8-112,2-111,6-110,4-111,9(-0,5)-75
10.teletupsu 116,8-116,7-115,9-116,2-116,4-116,4-116,1-115,7-116,3-116,5(-0,3)-90


Muud mõõdud (muudame kord kuus-järgmised numbrid 22juuli):
lily32 r-111-109-106(-5); t-99-96-95(-4);p-109-104-102(-7)
Kakuke29 r-114-108(-6); t-105-97(-8);p-113-108(-5)
krõll r-115-108-108(-7); t-91-90-88(-3);p-118-110-108(-10)
Nartsiss19 r-126-123-121(-5);t-123-126-126(+3);p-139-145-142(+3)
Laurita r-123-121(-2); t-94-90(-4); p-123-120(-3)
Kukulind r-118; t-100; p-122
teletupsu r-125; t-113; p-134

Kakuke29 kirjutas:
-------------------------------------------------------
> lily kas meil palju rahvast kadunud,nii vaikseks
> tegevus meie duellil jäänud.....


meil on jah 5 inimest kadunud.
Me oleme siin olnud 11 nädalat ja mõned ainult 2-3x numbrid saatnud, pole mõtet neid vedada siin.

kukuuu ,kuidas edeneb, varsti jälle reede käes ja kaalule astumise aeg kas teil ka praegu kuumaga nii, et sööte rohkem, ei teagi ,millest see tingitud aga mul kulub küll praegu rohkem toitu. jahedate ilmadega nagu nii väga kapi kallale ei tiku, eks otsin kuuma vastu rohtu seal külmkapist))

sauki...........mul ikka tõuseb ja tõuseb .........olen siin õhtuti söönud maasikaid ja arbuusi ohtrasti, kilodega. Arvasin, et nood mu kaalule lisaks ei tule.......aga tunnen end nii suurena nüüd. Kuhugi see vesi vist pidama on jäänud organismis. Ei aita see maasika ega arbuusi dieet ka. Aga noh, sõin ikka isuga maasikaid, nii, et täitsa täis kohe end.
Motivatsioon mul ka täitsa kadunud, sest ei saa kuidagi languste algusega hakkama. Önneks varsti maasikate aeg läbi saab.

Tere,

enne varase lennuki peale kimamist saadan kaalu: 91.3. Plussi 1.3. See võiks ju päris tore saavutus olla, kui meil kaalutõstmine käsil oleks. Kaks järgmist nädalat olen komandeeringus ilma kaalu ja internetita. Palun ärge mind duellist välja arvake. Tundub, et nüüd vajan seda rohkem , kui varem.

tere kaunist hommikut,minu kaal 91 ,nd miinuseks 0,5 kg ,igati rahul

Tere,ka mina olin vahepeal puhkusel aga nüüd jälle rõõmsalt tagasi.Paraku puhkus ei soosi kaalulangust.Täna hommikune kaal 109,1

Minu tänane kaal 117.1 Nii tahaks käega lüüa.Aga püüan end veel kätte võtta.

miks sa teletupsu loobumise mõtteid veeretad ,ka negatiivsed mõtted tõstavad kaalu, see lihtsalt muidugi minu arvamus ühest raskest perioodist ,mis tuli üle elada ja mille jooksul endale pea 20 kg suutsin kuidagi koguda,aeg ,millega selle suutsin varuda oli ainult 3 kuud. igaljuhul ära alla anna ,teiste tugi on sellel pikal teel igati vajalik.keskendu parema sellele et kui oled järjekindel peab see kangekaelne kaal ju ükskord alla andma

Mul on ka asi käest ära läinud. Suurt kaalutõusu õnneks ei ole, aga tahaks ju ikka miinust näha. Ise olen muidugi süüdi, ei kaalu toitu nii usinasti kui ennem ja liikumist on ka paar nädalat vähem olnud. Aga see nädal võtsin ennast jälle käsile. 1. hakkasin korralikult liikuma ja toitu kaaluma. 2. Koristasin kappe ja viisin minema suureks jäänud riided, 3. Soetasin asemele uusi pesuesemeid, spordiriideid ja jalanõusi.
Jõudu ja jaksu teile kõigile.
Nimu selle ndala kaal 102,5.

Tänud Kakuke toetuse eest. Eks ma tegelikult ei taha ju loobuda aga lihtsalt nii raske on nende õhtuste isudega maadelda. Aga ma ei tohigi loobuda.....kujutan jube ette, mis siis juhtuda võib....siis tuleb number 120 ja kaugel see 130-gi on. Seda ju ometigi juhtuda ei tohiks. Juurde tuleb ju nii kergelt, et pole vaja üldse pingutadagi. Lihtsalt vaikselt paisud ja paisud..... ma pean end käsile võtma.....pean. Sest siis on hilja, kui tervisehädad käes.

Toetagem üksteist ja aidakem nõuannetega.

Päikest

Teletups ära anna alla ka minu kaal tõuseb aga ma tean et olen suuteline seda langetama lihtalt tuleb proovida kõik koos saame ikka natuke alla iga gramm on asi ju.

Minu selle nädala kaal on 112 seega +0,100

Tere tidrikud.

Oleks täna reede, saaksin endale kaaluks 116,1 kirja. Olen nüüdseks vist oma maasika, arbuuside ja virsikute mahlad kehast välja saanud. Nädala keskel sõin siin ohtralt igasugu neid puu- ja aedvilju sisse just õhtuti, ja kurguauguni olin täis. Sellepärast tekkis ka selline masendus, et ometiks söön puuvilju ja ikka alla ei lähe. Aga millal sa ikka seda maasika isu täis ei söö kui suvel ja arbuus on ju ka nii nii hea. Täna on juba tsipa kergem tunne.

Olgem tublid edasi.

Tere nädalavahetust!
Kaal 85,2. Seega alla 1,5 kg. Ilusat kaalulangetamise aega kõigile!

tere,
minu reedene kaal oli 83,7. Pole kaks päeva netis olnud. See meeletu palavus ja õhupuudus tõi mulle kuumarabanduse ja see oli hirmus. Püsti ei seisa, käid ainult mööda seina ääri ja kõik virvendab silme ees. jubeeee

Mina võitlen ka jubedalt, aga pidevalt saavad isud võitu ja kuidagi ei taha see 2 sinna kaheksa taha tulla. Suvel neid üritusi ja käimisi ja külalisi liiga palju

Nii, nädalavahetus mööda saadud. Külalisi pole käinud, ise ka külas pole käinud. Ja kalorid ning toitumine isegi täitsa tasakaalus. Sai lubatud omale vahepalaks ka mesikäpa jäätist, annab kõigest 175 kcal. Aga kas ta ikka kasulik on, maius ikkagi. Vee joomisega mul ka probleeme pole selle palavaga. Täidan külmikut aga veepudelitega, siis hea sealt jälle võtta.
Homsest läheb aga jälle raskeks, sest tööpäevadel ei söö hommikust ja lõuna ka tihtipeale jääb vahele......ning õhtu võib juhtuda, et teen oma 3-4 söömaaega väikeste vahedega ära, mis peaks terve päeva peale olema jaotatud. Püüan end seekord siis tõsiselt käsile võtta ja õhtuste isudega võidelda. Lapse saatsin ka vanaemaga Taani ära, mõnda aega ei pea talle süüa tegema ja poes nänni ostma ja kohvikus käima, Nagu me tavaliselt teeme.

Nii......edu mulle võitluseks.

Teletupsu ,sinu jutust õhkub jälle õnneks edasiminemise jõudu,hea näha ,et loobumise mõtted on minevik ja soovitan ikka hommikul sööma hakata ,see paneks keha tööle

Mina soovikan ka hommikul ikka süüa ja eriti putrusid. Täidavad korralikult kõhtu. Minu puhul toimib paremini, kui võileiba süües. Mõni hommik söön vahelduseks muna, kodujuustu, tomatit-kurki-paprikat.

Jah, kakuke.
Sain edasiminemiseks jõudu juurde. Sain nädalavahetusel pildid kätte, mis jaanide ajal tehtud ühe seltskonnaga. Ja ennast kõrvalt vaadates on ikka jube küll. Ise nagu ei saa arugi, näen varbaid kenasti, kõht ette ei jää jne. Aga pildi peal ikka kapp mis kapp. Mul need ülekilod jaotunud kehale ühtlaselt ära, pole nii , et ainult puusale või kintsule. Ikka igalepoole ja siis pildil olengi suur kandiline kapp, millele pea otsa kruvitud. Algul mõtlesin, et panen ühe pildi külmkapi ukse peale aga ei taha teisi pereliikmeid ka just igapäev šokeerida. Aga arvuti desktopile võiks küll panna, sest kui seal tööd tehes mul need õhtused isud alati kimbutavadki.

Olen ka mõnikord ikka putrusid hommikuti teinud, kui tüdruk nõuab aga mulle eriti ei maitse need kaerahelbe ja mitmeviljapudrud. Nüüd tüdruk ära , saan oma maitsele midagi valmistada.
Homme hommikul tahaks tatraputru teha, mul juba ammu isutab selle järgi. Ja teeks kohe poti täie, et õhtu näiteks praadida sibula ja vorstiga. hmm......pean vaatama, kui palju too kaloreid annab.


Täna sõin hommikul 2 võileiba ja võtsin veepudeli kõrvale. Nüüd juba lõuna aeg. Vaatan, mul siin tööl mõned kiirnuudlipakid, saab teha nuudlisuppi. Õhtuks pean midagi toitvat ja lahjat välja mõtlema. Ahjaa, nädalavahetusest kapsasuppi veel jagub mulle, teised ei taha nagu nii seda mitmepäevast suppi.

Soovin jälle edu mulle ja teile muidugi ka!

Ja meil siin saarel ikka päike paistab ja kuumutab ja kuivatab. Kuskil olla vihma kõvasti tulnud. Meile kuluks ka ära natuke rohkem kui natuke.

väga vabandan, et tabel veel üleval pole. Oli juba tabel koos kui vajutasin valet nuppu ja kõik alguses tagasi. Püüan õhtuks üles panna.

1.beren 95-94,8-94,7-92,2-90,8-89,7-90,7-89,7-86,7-86,5-86,7-85,2(-9,8)
2.kakuke29 99,9-99,8-100,3-100-98,5-97-96,4-94,6-93,4-91,8-91,5-91,0(-8,9)-72
3.krõll 95,8-93,5-95,1-93,6-93,4-93,1-92,2-91,9-91,0-90-90-91,3(-4,5)
4.laurita 106,5-107,7-106,2-105,5-104,5-104,9-102,8-103,1(-3,4)
5.tinku 105,5-104-104,3-103-102,3-102,5-101,8-102-102,5(-3,0)
6.lily32 86,1-85,5-84,5-84,3-84,1-83,8-83,9-83,1-83,4-83,0-83,0-83,7(-2,4)
7.tundmatu 111-109,9-110,6-110,4-109,5-109,5-108,1-108,5-109,1(-1,9)-99,9
8.Kukulind 101,2-100,4-102-101-100,5-100,1-100,1(-1,1)-70
9.nartsiss19 112,4-111,5-111,5-111,5-111,8-112,2-111,6-110,4-111,9-112,0(-0,4)-75
10.teletupsu 116,8-116,7-115,9-116,2-116,4-116,4-116,1-115,7-116,3-116,5-117,1(+0,3)-90

Muud mõõdud (muudame kord kuus-järgmised
numbrid 22juuli):
lily32 r-111-109-106(-5);t-99-96-95(-4);p-109-104-102(-7)
Kakuke29 r-114-108(-6);t-105-97(-8);p-113-108(-5)
krõll r-115-108-108(-7);t-91-90-88(-3);p-118-110-108(-10)
Nartsiss19 r-126-123-121(-5);t-123-126-126(+3);p-139-145-142(+3)
Laurita r-123-121(-2); t-94-90(-4); p-123-120(-3)
Kukulind r-118; t-100; p-122
teletupsu r-125; t-113; p-134

hommik, väljas nii mõnus jahe ja nati sombune ilm,vahelduseks täitsa naudin seda eesti suve, kaal täna 90 kg,muutus -1 kg ,lootsin väga näha juba seda 8 kaalu alguses aga noh, eks tuleb veel oodata ,enesetunne sellegi poolest super ,kuna kapist said riided otsa ,pean varsti hakkama poest juurde hankima ja enam mitte 50/52 numbrit vaid 44 ,juhhhuuuuu

Tere kõigile.

Minu tänane kaal 116,2 . Olen rahul.

teletupsu kuidas hommikuse söömisega lood on ,kas õnnestub midagi sisse saada ....