DUELL: Uusaastalubadus

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: Anett

Kuupäev: 10. February 2013, kl 12.11

Hiphip HURRRAAA MERR!! grinning smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: uusmina

Kuupäev: 10. February 2013, kl 12.27

ma ikka seekord veel 8-t ei näe. 90,2

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: kopsiine

Kuupäev: 10. February 2013, kl 16.26

Seekord meil siin üsna tagasihoidlikud miinused ja paar plussi. Merr vist ikka vihastas mu peale ja pani kohe kõik paika oma ilusa suure miinusega.
Aga pole midagi, järgmine nädal on kõigil jälle uus suurepärane võimalus kogu tabel pea peale pöörata. Seega jään põnevil ootama.
Ma ei tea kuidas teil, aga minul on see konkurentsi värk ikka väga oluline. Tahaks ikka koguaeg ise ainult parim olla, kuigi see hästi õnnestuda ei taha. Aga vähemalt on siht silme ees cool smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: Merr

Kuupäev: 10. February 2013, kl 18.23

Daa-daaa, Merr on hoos.
Suuskamine - 3h 10 min - 32 km -2050kcal.
Mis ma toidupäevikuga peale hakkan, kui seal on peale suusatamist eest - [loe: miinus] 1700 kcal. päevanormist?

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: Merr

Kuupäev: 10. February 2013, kl 18.33

Okei, tegin korraliku õhtusöögi just, nüüd on sain näidu pisut paremaks päevanormist puudu 1100 kcal. Söön ma jee selle täna veel endale sisse grinning smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: Anett

Kuupäev: 10. February 2013, kl 19.09

Siis paulks minust ka tabelis ette minna kellelgi korraks... olen siin laisaks muutunud sad smiley

JUBE!!! Ma olen ka võistlushimuline winking smiley

Kuna olen 7 päeva jutti tööl olnud, siis laup. ja pühap. trenni ei teinud... aga täna jalutasin keoraga õues jne. smiling smiley

Hularõngast teen ka õhtul .... ??? grinning smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: Merr

Kuupäev: 10. February 2013, kl 19.24

Pmst hularõngas eriti kaloreid ei kuluta, on lihtsalt hea vöökohale ja noh, ma usun, et stimuleerib ka seedmist, kuna masseerib seda piirkonda smiling smiley

*peale suusatamist oli mu kaalunäit fe-no-me-naal-ne!

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: Anett

Kuupäev: 10. February 2013, kl 22.20

Seda ma ei loodagi,et see kaolreid kulutab smiling smiley

Lihtsalt treenib vääkohta... see ongi minu figuuri suur suur probleem sad smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: kopsiine

Kuupäev: 11. February 2013, kl 16.03

Krt, eile tundus juba, et haigus on seljatatud, aga täna uue hooga nohu. aevastused ja need köhahood. Vähemalt on pea omal kohal ja püsib paigal, kui välja arvata aevastushood... angry smiley

Pole ammu nii tõbine olnud.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: Merr

Kuupäev: 12. February 2013, kl 07.38

Hästi läheb! Pikka liugu ja vahukooreseid kukleid, kaasvõitlejad! Ja muidugi kiiret paranemist kopsiinele!
Oh oleks juba järgmine esmaspäev - minu lihasvalu päev smiling smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: kopsiine

Kuupäev: 12. February 2013, kl 16.21

Enesetunne täna pisut parem, kuid vastlaliug jääb siiski tegemata. Pealegi ma linu nagunii ei kasvata, seega ei ole see pikkus ka tähtis. Eks edaspidi kui poiss ka terveks saab, võib ju minna kelgutama grinning smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: Anett

Kuupäev: 12. February 2013, kl 17.26

Minul on täna super super trenn olnud!
Hommikul pool tundi jalutamist , siis jõusaali 1h jooksmist ja siis 3h tööl kauba ümber tõstmist nii saalis kui ka laos ! grinning smiley

mõnuuuus... praegu juba selg valutab ://

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: Merr

Kuupäev: 12. February 2013, kl 19.21

Minu vastel - 3 korda lauluväljakumäest alla ja mis peamine - ka üles - seejärel üks korralik kukkel! loodan, et ma täna veel saali ka jõuan. Ja sauna. Ootan reedest kaalumist...

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: Anett

Kuupäev: 12. February 2013, kl 20.41

Ootan ka väga reedest kaalumist tongue sticking out smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: kopsiine

Kuupäev: 13. February 2013, kl 08.09

Seekord piirdusin vastlapäeval 2 kukliga, kui õigesti mäletan, siis eelmine aasta sai neid ikka suurel hulgal pugitud.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: Merr

Kuupäev: 13. February 2013, kl 13.14

Ma olen söönud neid kokku 3, eelneval kahel nädalal mõlemal 1, seega jaotasin mõnu pikemale perioodile. Mõistlik onju smiling smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: Anett

Kuupäev: 13. February 2013, kl 16.09

Mina ei saanudki ühtegi sad smiley

Kui poodi läksin õhtul olid juba igalt poolt otsas sad smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: kopsiine

Kuupäev: 15. February 2013, kl 08.21

Hommikut!!
Ümmargune 0 alustab täna numbrite ritta ladumisega!!
Kaal 103,6 ehk muutus 0kg.
Haigus ja kaootiline söömine ja 0 trenni tegid oma töö.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: memm52

Kuupäev: 15. February 2013, kl 08.35

Hommikust.
Minu hommikune kaal on 89.8
ja see sada gr.tuli ka sellest ,et eile otsustasin pisut välja jalutama minna,kuid ega kerge ei olnud sel libedal teel ja veel kukkusin põlvili ka...
hea,et mitte tagumikule,mul 2 korda sellise kukkumisega sabakont läinud

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: kontorirott

Kuupäev: 15. February 2013, kl 09.27

Hommikust kaasvõitlejad! Minu kaal näitas täna 83.4 kg. Ikka tasa ja targu smiling smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: Nartsiss19

Kuupäev: 15. February 2013, kl 11.17

Tere minu kaal siis taas natuke langennud. kaal on 104

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: Anett

Kuupäev: 15. February 2013, kl 16.15

Minu kaal täna 62, 3 ... tasa ja targu sad smiley

Ise lootsin tegelikult 61 millegagi näha smiling smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: Merr

Kuupäev: 15. February 2013, kl 16.21

Minu tänane näit 75,9.
Tõsi nädala esimesed päevad oli see isegist alla 75 kg, aga sõbrapäeva tordid ja maratonieelne suurem söömine, et ikka jaksata, tõstsid selle tänaseks üles smiling smiley

Kiiret pole, ma ole enda tehtud pikaajalisest graafikust ees. Ja nüüd head isu mulle mangokoogi manustamisel winking smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: Anett

Kuupäev: 16. February 2013, kl 10.10

Sõin just ühe Snickersi ära ja meeletud süümepiinad on nüüd sad smiley

((

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: Merr

Kuupäev: 16. February 2013, kl 11.14

Mis tehtud see tehtud, järgmiseks kaalumiseks jõuad selle ju ära kulutada smiling smiley

Ja muide, kui magusat süüa, siis hommikune päeva osa on ok, jõuad päeva jooksul selle suhkru ära kulutada => ei jää ööseks rasvana ladestuma. ÄRA PÕE tehtud tegude pärast, vaid mõtle, miks nii juhtus ja kuidas tulevikus seda juhtumit ennetada winking smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: kontorirott

Kuupäev: 16. February 2013, kl 11.14

Kopsiine, ole hea ja vaata tabelis minu "puudu" lahtris valem üle, seal ei taha number sugugi väheneda smiling smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: Anett

Kuupäev: 16. February 2013, kl 11.22

Kusjuures minu suurim hirm on söömine... ma söön meeletult vähe ja kardan,et kui söön normaalselt nii 4 korda päevas nagu soovitatud, siis hakkab kaal kohe tõusma ja minu edusammudega kõik...

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: Merr

Kuupäev: 16. February 2013, kl 11.25

Ma olen aru saanud, et süüa tuleks isegist tihemini: 2-3 h vahedega, mul sageli alles eelmisest korrast siis kõht täis. Eks see päevanorm sõltub paljuski ka eluviisist - istuv töö ja liikuv töö kulutavad selgelt erinevalt energiat. Ja päris üksühele mina neid etteantud numbreid küll ei võta, suurusjärk on oluline teada.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: Anett

Kuupäev: 16. February 2013, kl 11.59

KAs teil mõnda head lahjat retsepti ka minuga jagada oleks grinning smiley

?

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: Uusaastalubadus

Saatis: Merr

Kuupäev: 16. February 2013, kl 12.52

Kõiksugu salatid, kus baasiks on köögiviljad, kaste oliivõlist + kas kodujuust v makra/krevett / + seemneid. Või sa mõtlesid magusat?

Valikud: Vasta•Osunda