Hei hei! Minu kaal liigub jälle, tubli 62.6 kg Olen ülimalt rahul. Hommikul käisin veel enne tööd trennis. Toitunud olen ka enamvähem normaalselt Edu ja jaksju eesmärkide saavutamiseks !

Õhtust! Tänane päev on nii kiirelt läinud, et pole aega olnud kaalugi edastada. Minu kaal näitas hommikul 82.5 kg. Eelmine plussi nädal on teile tõeliselt motivatsiooni andnud, nii tublid tulemused mina lasen ikka tasa ja targu

MEIE TABEL

Mina olen küll tänaseks läbi mis läbi. Ei käinud kuskil rühmatrennis ega suusatamas, vaid hoopiski koristasin kodu, jalutasin/kelgutasin lapsega väljas ja nüüd vedasin käsikäruga küttepuid tuppa. Kokku aktiivset liikumist, nii et higipull otsa ees pärlendamas, 4 tundi. MÕNUS!!!! Nüüd tahaks puhata ja magada

91

Üsna vaikne meil siin!!!??
Mina võtsin eilsest alates ette tatradieedi ja pean tõdema, et eilne päev läks küll täpselt plaani järgi. Muidugi kohandasin ma netist leitud dieeti natuke enda järgi, aga mitte oluliselt. Lõunase tatra portsu kõrvale luban endale ka pisut toorest salatikraami, õhtul naudin tatart koos keedetud punase peediga. Tarbin keefiri ja õuna ka päeva jooksul. Ja eile ei tulnud ühtegi patustamist ette. Lisaks siis veel ikka lõunane jalutuskäik ja eile õhtul kodus veel võimlesin ka 20min, seda polegi nii palju, aga higistama pani ikka. Hetkel on tunne mõnus. Eilse päeva jooksul ei tundnud küll kordagi tühja kõhtu, seega nagu ei ütlekski, et tegemist dieediga on.

Mina ei tea mis minuga toimub. Kõik on nii käest ära. Hommikul kaalule astudes jälle 63.6 kg Oeh, noh eile sõin muiduhi terve vau topsi jäätise ära Niii allaandja olen ikka Samas kui cm mõõdan siis need tagasi pole tulnud. Aga söögiga ikka üritan... neeed nõmedad näksimised on Tänane menüü näeb ette siis 1 väike jogurt , karumisi kohuke, supp ja 1 õun ja apelsin. Ja ohtralt vett.

Anett - kas see on kogu su päeva menüü???

Ausõna ma tulen tagasi. Vahepeal on olnud suuremat sorti meeltesegadus ja deprekas, mis päädis öiste söömistega. Sain nüüd sabast ...

No tegelikult lisandus veel 2 kohukest , aga täna jah.Ma olen tööl ja pole võimalust süüa

Kohuke ei ole kaalujälgijale küll see kõige õigem toit. Aga tean omast käest, kui poes töötasin, siis liigagi tihti ostsin endale lõunaks kohukest, kommi, šokolaadi jne. Omaarust samal ajal nagu jälgisin kaalu??!!

Tore Merr sinust ka midagi kuulda!! Ootan reedel numbrit, olgu see siis selline milline tahes. Suusamaratoni läbijale on ühtteist head-paremat lubatud ka ju!!!

*vahib häbelikult maha ja on ebakindel.

Ma ei ole 2 nädalat kaalul käinud suurest hirmust. Ainus, mis ma õigesti sel ajal tegin, oli nädalavahetuste jätkuv suusatamine. Ega mul ei jää muud üle, kui reedel v laupäeval (pole kindel, et ma reede hommikul kodus olen) see näit taas-fikseerida. Loll eit raisk.

Kui nii võtta, siis oleme me ju siin olijatest enamus juba üle aasta kaalu üritanud alla saada ja see on meil ka mingil määral ju õnnestunud. Seega hakkab nagu tülpimus peale tulema, see on ju arusaadav.
Minu jaoks oligi kõige raskem just see, et eelmine aasta jaanuaris alustasin kaaluga 114,3 ja jõudsin kaalul näha 98kg, aga siis jälle kaal tõusis, nii et see aasta jaanuaris alustasin ma 106,1kg. Nii suure töö juba ära teinud ja siis peab jälle peaaegu uuesti nullist kõike alustama.

Hetkel aga motivatsiooni jagub, tatradieet sai täna hommikuga läbi. Tulemustest räägime homme.

Ilusat naistepäeva armsad kaasvõitlejad!
Minu kaal tegi mulle ka täna hommikul ilusa naistepäeva üllatuse ja näitas 81.5 kg ehk siis tervelt 1 kg vähem kui möödunud reedel. Ja see lähenev 80 piir motiveerib ka praegu tugevalt, tahaks ikka märtsi kuus 7-ga algava numbri ära näha.
Palju lilli ja vähe torti teile pidupäevaks!

Imeilusat päikselist naistepäevad kallid naised!!!

Alustan täna oma kolmepäevase tatradieedi kokkuvõttega. Esmaspäeva hommikul alustasin kaaluga 103kg, mis on pisut suurem eelmise reede kaalust, kuna nädalavahetus kujuneb ikka raskemaks kui tööpäevad. Esmaspäeval, teisipäeval ja kolmapäeval sõin hommikuks/lõunaks/õhtuks tatart, sinna kõrvale paprikat ja punast peeti ning jõin keefiri, vahepalaks õun. Neljapäeva hommikul näitas kaal 100,9 ehk -2,1kg vähem. Super!! Väga rahul sellega, kusjuures näljatunnet ei olnud, polekski nagu üldse tegemist dieediga.

Ja nüüd siis täna hommikune kaalunumber, mis natuke suurem kui eile, sest lubasin õhtul endale natuke head paremat.
Kaal täna 101,3 ehk eelmise reedega võrreldes -1,3kg. Olen rahul!!
Motivatsiooni jagub ja oleksin endaga väga rahul kui järgmine reede saaksin siia kirjutada kahekohalise numbri.
Muide ma vaatasin, et eelmine aasta oli mul ka kõige suurem kaalulangus just märtsikuus. Ilmselt on see seotud selle faktiga, et päike käib aina kõrgema kaarega

Tere naised!
Minul on ahastus peal Kaal oli täna hommikul 63.8 kg. Samas , nv lasin end lõdavks. Käisin sünnal ja tarvitasin alkoholi ( ei kuritarvitanud seda ) . Hommikul käisin jooksmas. Mõtlesin,et panen oma enne nüüd pildid siia, siis saate ehk teie ka öelda kas on siis midagi muutunud või ei ole. Cm järgi nagu juurde pole enam midagi tulnud. Pigem läheb vähemaks. Kevade ootus on juba nii sügaval hinges,et iga hommik kui kraadiklaasi vaatan läheb hing täis,et kus siis + kraadid on ? ? Tahaks sellest lumest ja külmast lahti saada.
Muideks, kas keegi on sela Pärnus Tennishalli solaariumikeskuses Päike käinud proovimas seda uut solaariumi , mis on palju ohutum ja päikesele väga sarnane. Pidi andma mõnusa energia jne... Peaks ära proovima. Hirmsasti kiidetakse.


Mõnusat päikese nautimist!

Anett, aga kus on reede hommikune kaalunumber???
Ja teised ka??? Naistepäev ei ole vabandus!!!!
Merr - sa ka lubasid oma numbri teiste omadega ritta panna, tähtis ei olnud numbri suurus???

Tere tüdrukud

Pean kohe vabandama,seoses kolimisega,ei ole mul kaalu,kus kaaluda.Eile käisime uue koorma järgi ja täna kastide lahti pakkimisega,ei leidnud ma jälle kaalu.ja enne nüüd lähe,kui nädala lõpus,sest peremees tööl ja üks ots on 200 km.Hea ,et pisike toidukaal oli ikka kastis,vähemalt toiduga ei liialda.Nädala lõpus kindlasti annan kaalu,st.pühapäev.
Loodan,et ikka annate armu....

Nujah, kuna ise täidan tabelit, siis pean ju olema igati eeskujulik ja iga nädal kaalu esitama. Eks siis loodame see reede rohkem numbreid näha ja loodame ikka ilusad miinused kõigile.
Täna on see ilm ka jälle kahepalgeline, päike on soe, aga õhk on miinuskraadides. Tegib jälle tahtmine hakata pekikihti kasvatama, et sooja saada...

Reedest kaalu ma ei tea kahjuks, sest et polnud kodus ja polnud võimalust kaaluda ka Annate andeks eks ? Pane minule see 63,8 kirja.. mis seal ikka

Tundub, et eelmine nädal saigi siis vaid 3 numbrit kirja, aga nuh pole midagi. Tavaliselt sellisele mõõnale järgneb suur tõus ehk siis see reede on kõik siin ilusaid miinuseid jagamas, eks???
Eelmine aasta kaalu langetades andis ühe nädala pluss ikka kõvasti motivatsiooni, ka seekord on see nii. Nähes rammusat punast plussi oma rea peal tabelis, sellele on mul nüüd järgnenud kaks kena miinust. Aga hetkel on kuidagi meeleolu teine, šokolaadiisu jälle kimbutab Lihtsalt sunnin end sellest mitte mõtlema.

Kiikan pm iga päev siia, aga mida ei näe esilehel , meie teemat :// Naised naised, kuhu kadusite ???

Ma olen šokolaadiori, nii kui tüki võtan, siis on kõik läinud, kõik mu motivatsioon ja tahe kaalu langetada. Silme ees on ainult šokolaad ja mõtteis küsimus, kust saaks. Sõltlane, mis muud. 2 nädalat pidasin kenasti vastu, aegajalt võtsin tükikese, aga nüüd juba mitmes päev ainult šokolaadi söökski. Ei tea enam ühtki nippi, kuidas saaks sellest sõltuvusest lahti.

Minul nädal ei ole ka sugugi soovitud suunas liikunud...kes krt on need shokolaadid ja muud ahvatlused välja mõelnud ja kui üks päev on valesti läinud, siis kipub kohe teine samasugune tulema. Reedeks midagi head loota ei ole. Loodan, et saan uuesti õigele reale, alla anda ei tohi. Koos suudame isegi shokolaadist üle saada Jõudu ja kindlat meelt meile!

63,4 kg ... 400 grammi läinud... no on sigadus

Hommikut!!
Ma olin täiesti valmis kirjutama siia plussi, eriti peale sellist sokolaadi hävitamist, aga juba eile hommikune kaalumine tõotas vähemalt väikest miinust ning tänane hommik peale eile õhtust rassimist crosstraineril oli kaugel plussist
Kaal täna 100,6 ehk -0,7kg. ÜLILAHE!!! Ei jõudnud soovitud kahekohalise numbrini, kuid siiski rahul tulemusega.

Minu kaal 76,6. Ausalt, ma nägin vahepeal ka 80 ära. Ei kommentaari.

No rassisin minagi, mis ma rassisin, aga jäin seekord ikka plussi Kaal 81.9 kg.

Oujee, ma olen tabelis esikohal. Seda imet poleks küll oodanud.
Muide, hetkel on meil tabelis selline seis, et kamba peale on nädalaga kadunud täpselt mittemidagi ehk O.

Merr - kui su kaalul oli vahepeal 80 näha, siis oled sa ilmselt metsikult tööd teinud ja võidelnud, sest 76,6 on üle 3kg vähem 80-st!!! Tubli, väga tubli!! Hoia seda joont!!!

Võitleme edasi!!

See oli lops mulle endalegi. Järgmisel nädalal 3 päeva Leedus ülalpeetav (loe, ise menüüd ei koosta) ja siis puhkama.
Eelmisel aastal 16.märtsil oli mu kaal 82 kg nii et ma olen ikka paremas vormis (muidugi ka lihaselisem). Jätkan nädalavahetusel suuskadel ja loodan ikka suveks oma 5 kg ikka kaotada ühte kohta