Kuupäev: 04. February 2013, kl 10.03
Ilusat esmaspäeva
Mõõdas esimene nädal ja piilusin iga hommik ka kaalu. Andis positiivse laengu, sest laupäevaks olin maha võtnud -1,0 kg.
algas hästi.
Käisin vaikselt jalutamas, peale seda saun. Mõnus tunne liikumisest. Vaikselt lootsin,et tuleb rohkemgi kui 1 kg, aga ei.
Täna saan ennast analüüsida, kus tegin vigu, sest kaal täpselt samas, kus alustasin ehk 86,6kg, aga ma olen positiivne
. Tean,et sõin liiga vähe peale jalutamist ja sauna. Arvan,et oleksin pidanud kgcal ikkagi täissööma, mis sest, et kõht sai täis.
Edukat uut nädalat meile!