Kuupäev: 05. December 2013, kl 20.38
To Kadri2406
Söögi kõrvale pole kasulik juua, see on tõsi. Aga oleneb mida, muidugi ei ole kasulik juua morssi, mahla, kohvi, teed või veel hullem alkoholi. Alkohol üksi ei tee paksuks, vaid sellega sisse manustatav toit.
Aga vesi, mis annab 0 kcal, on kasulik juua seepärast, et täiskõhutunne tekib kiiremini ja väldid ülesöömist. Mina just olen lugenud, et klaas vett enne igat toidukorda on mõistlik manustada, kustutab kiiresti selle kõige jubedama näljatunde ja nii ahmid vähem toitu sisse. Ehk, kui sööd 4 korda päevas, ja iga kord alustad klaasi veega, on pool päeva veekogusest nagu naksti olemas
Samuti joon külma klaasitäie vett vahetult pärast ärkamist, et maomahlad tööle hakkaks. Ning just lugesin, et jääkülma vee joomine on eriti kasulik, sest keha põletab kuni 70 lisa kcal, et vesi soojaks muuta kehas.