Nimed.......Rosca...Suveks_Saledaks...Ellash.......Brynetike........Katy
Pikkus......(162cm)......(173cm)...........(178cm).......(175cm).....(165cm)
02.11........85kg............86,9.................97,6..............83kg...........82,5...........
05.11......83,5(-1,5).......86,9..............97,4(-200g).....83kg...........82kg(-500g)
12.11
19.11
26.11
Kokku:.......-1.5.................0....................-200g..............0.............-500g...

Me olime tublid!!!!Esimene nädal ongi selline tutvumis ja sisseelamisnädal.Kiiret pole kuskile.Katsume siis vastu pidada, nii lihtne see ongi

PS, uue kaalunumbri järgi arvutab leht, et soovitava kaaluni 71.8 kg peaksin jõudma 16 nädalaga.

Ärge siis nädalalõpuga ,,patustage,, TÄISKÄIGUL EDASI!!!

Hommik!
Väljas on nii hea ilm,mõnus karge ,lööb meeled selgeks!Kõik on kuidagi vaikseks jäänud

Tere tere

Vaikseks jäänud jah...ema juures olles kaob aeg ära kuskileKolampäevast jälle koju Tallinna siis rohkem aega!!Kuidas Teil siis nädalavahetus läks?Minul langes üleöö 1 kg ei tea kuhu panin....

Ilusat ja tervisliku nädalat Meile

Tere,

kas ma võiks ka liituda teie duelliga? Vaatasin, et minu andmed ka umbes samad, olen 165 pikk ja kaalun 81,9. Olen proovinud üksi alla saada aga ei saa mina nii. Oleks vaja kedagi, kes toetaks ja ise saaks ka vastu toetada ja ka nõu anda, kui vaja Minu soovkaal oleks ideaalis vähemalt 68kg.

Tere kõigile!
Mina pole nädalavahetusega kahjuks edusamme teinud, kuigi tegin palju füüsilist tööd ja olin pühapäeval seetõttu pool päeva lausa söömata, aga ei miskit kasu. Muidugi on asi ka selles, et nädalavahetusel ei tee ma ise süüa ja ei kontrolli seega ka eriti tarbimist:/ Aga nädala sees õnneks teen ja loodan sellega reedeks ka ikka kusagile omadega juba jõuda Aga eks iga algus on raske ja - ükskord me võidame niikuinii!
Breeze - ma ei tea, kas siin mingid reeglid kehtivad hiljem liitumise kohta, ma usun et kui me praegu paneme eelmise reede tabelisse Su praeguse kaalu ja sellel reedel oled rivis uuel kaalumisel, siis pole veel hilja liituda Minul pole selle vastu midagi, teistel vast ka mitte, aga ma ei tea kas foorumis meie teema pealkirja enam muuta saab, et nime lisada?

Heia,hei!!
Suveks-saledaks-tead olen nüüd pidevalt kuulnud ja lugenud ,et see söömata olemine pidi kõige hullem olema,et keha hakkab kõike varudesse korjamahmmm vahi kes räägib.ise tegin ka endale sellega SUUUUUUUUUUUUUURe karuteene,Peab sööma-näki pähkleid või rosinaid ,banaaan on hea,aga ära näljas ole!Kuula sõna
Minul pole uue duellitaja vastu midagi kui nii saab.Jõudu igal juhul kõigile!!!

Lahe, siis ootan kas ka teised on nõus

Mina olen nõus muidugiMida rohkem seda uhkem....kahju et kilode kohta seda öelda ei saa

tegin paranduse ka pealkirjas ära!
Homme siis KaaaallluuumeeeeJa paneme oma miinused kirja

Ma nii tahaks homseks ikka mingi miinuse välja pigistada Kuigi tunnen ennast nagu õhupall praegu. Vesi on organismis kinni ja kõiges on süüdi need päevad Ma panin tähele, et kui ma peale kella 4 ei söö enam mitte üht apmsu, siis kaal läheb alla aga kui söön siis seisab Aga kell 6 tahaks veel miskit süüa Kuidas teil on, mis kell te viimati sööte?

Sau!
Mul üks hea nipp,kuidas vett välja saab -petersellitee!!! mulle aitab,klaas kuuma vett lusikas kuivatatud peterselli ja 15 mint, tõmbab kaane all,mina käin .....nii,et vähe pole.

mmm peaks proovima peterselliteed

Anna siis teada, et minu kaal täna hommikuse seisuga on 81,4kg. Ehk siis 900g haihtus üleöö hommikul lausa jooksin vannituppa, et kaaluda ennas, kuigi kartsin, et ei tule sealt miskit aga no näed nüüd

Tere!

Jõudsin ka foorumisse
Minu kaal näitas täna hommikul 81,6...alla sain 400g....olen rahul. Püüan viimane kord süüa 3 tundi enne magama minekut ....see on kõige hiljemalt õhtul kell 7.
Olen vahepeal magusaga patustanud ka
Uue duellitaja vastu pole mul ka midagi



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Katy 12.11.2010 08.49.

Hommik! mul juba teist päeva kaal 82,7,aga alla ikka on läinud küll.Nii,et -800g.
Jõudu kõigile!!!

Nonii. Minu peamine võit selle esimese nädala jooksul on olnud söömisharjumuste oluline muutmine, aga nagu ma siin olen - algul ei saa vedama, pärast ei saa pidama - kaal näitab ebameeldivaid numbreid 86,8. Aga ma ei mossita, mul need algused võtavad alati aega Ise vähemalt tean, et olen teinud (peaaegu) kõike õigesti, v.a muidugi vähene liikumine ja nädalavahetusel patustamine magusa/rasvase toiduga. Igatahes pole entusiasm kusagile kadunud ja soovin meile kõigile "lahjat" nädalavahetust)

Minu kaal 82 kg ehk siis -1 kg. Vaikselt edneb

Nimed.......Rosca...Suveks_Saledaks...Ellash.......Brynetike........Katy.............Breeze
Pikkus......(162cm)......(173cm)...........(178cm).......(175cm).....(165cm)..........(165cm)
02.11........85kg............86,9.................97,6..............83kg...........82,5.................81,9
05.11......83,5(-1,5).......86,9..............97,4(-200g).....83kg...........82kg(-500g)....81,9
12.11.....82,7(-800g)....86,8(-100g).....95,7(-1,7)....82kg(-1kg)...81,6(-400g)....81,4(-500g)
19.11
26.11
Kokku:.......-2,3............-100g..................-1,9..............-1kg.............-900g..............-500g

Me olime ikka supppper tublid, kõigil on miinus nädalJätkame samas vaimus!!!

Kui tabelis on midagi valesti andke teada...väike segadus tekkis Breeze kaaluga, sest sa olid oma algkaaluks pannud 81,9 aga nüüd kirjutasid et võtsid alla 900g ja kaaluks on 81,4Loodan et said aru, mida ma mõtlesin ja kui vaja teeme paranduse.
Üritasin muuta teema üldpealkirjas nime ,et lisada Breeze aga ei saaLoodan et sellest ei ole midagi

Kui ma liitusin, siis kaal oli jah 81,9 ja vahepeal ta hüppas alla ja siis jälle tagasi, ühesõnaga mina sain aru küll Ennest oli küll nimi pealkirjas aga nüüd jah ei ole ega sellest ei ole midagi Mul tuli täna kohutaaaav magusaisu otsustasin, et söön natuke magusat, muidu hiljem panen kõik nahka, mis vähegi magusat kodus on.

Hommik!
Hoidke pöialt,mul täna ema sünnipäevale minek??????????????
Üritan enne pool suud kinni kleepidaJõudu kõigile

Tervitus,

kuidas mulle ikka meeldib, kui kaal langeb, mmm lausa jumaldan. See võikski nii edasi minna
rosca, kuidas sul ema sünnipäev möödus? Sõid mõõdukalt?

Sau!
Sünnipäev möödus tõesti mõõduka söömisega ja tegelikult ,kui ikka tead mille nimel loobud teisest koogi tükist siis pole üldse hull.Probleem pigem selles ,et tööl on kehv endale toitu tõsta -ei lähe ju kaaluma portsu!!!.püüan silma mõõtu harjutada

Tevitus

Vot minul on ka see probleem, et igal pool ei saa ju kaaluda toitu. Kodus ka nüüd kaal katki, ega ta oligi vana juba ja nüüd siis ka silma järgi otsustan aga ega see õige ei ole. Pean ruttu kuskil köögikaalu saama. Mul hetkel on kaal langemas. Iga päev rõõmustab mind kaal paarisaja grammiga allapoole liikudes Ülimalt lahe. Kuigi tean, et varsti on jälle nii, et hakkab tõusma, paraku mul koguaeg nii Aga mõtleme positiivselt ja ükskord tuleb see päev, meie päev , kus oleme meie saanud kätte oma ideaalkaalu. Ohh, kui lahe

Hommik! Tahaks kohe ropusti öelda ,aga .....mul nulli nädal-ikka sama seis ,ei grammigi maas ikka 82,7,aga mind juba lohutati ,et kõik on normaalne ,sest vöökoht kahaneb jälle kiiruga .eks keha ehmatas ära ja nüüd näitab iseloomu.Nii ,et EDASi!!!

Tere hommikut Minu tagasihoidlik tulemus -500g (81,5)

Tere hommikust!!!

Huvitav jah minul ka nulli nädal, kuigi tegin kõik nii nagu peabAga pole hullu küll see jäämägi liikuma hakkab...
Ootan siis kõik duellitajad ära ja siis teen tabeli

Tublid oleme ikkagi, et üldse ennast käsile võtsime.

Päikest

Minu kaal tänase hommikuse seisuga 81,1kg.

Parem olgu kaal paigal, kui üles hakkab jälle liikuma See tähendab, et kõik on ikka õigesti tehtud, kui juurde pole tulnud. Küll ta alla hakkab ka minema

Tere ka minu poolt,
kuidagi ei saanud varem arvutisse täna. Aga pisikesed edusammud õnneks on, kraamisin
trenažööri riiete kuhja alt välja ja suure rassimise tulemuseks on -500g, vähemalt midagi Ma ikka ootan seda "suurt pauku" mis alguses kilod kiiresti alla viiks, aga no ju siis tuleb veel oodata Leidsin et mõni päev enne õhtut ei saagi arvutisse ja mõni toit jääb kirja panemata, aga üritan ennast parandada, et oleks ikka parem jälgida. Igatahes 86,3 võib kirja panna ja nagu ikka, lahjat nädalavahetust kõigile!