Tere, tüdrukud!
Esimeselt protseduurilt tagasi. Otsustasin, et kui, siis ikka täispank ehk 12-korda pakett. Valisin "intensiivse tselluliidiravi", mis tähendab siis seda, et 8x tehakse ultraheli tselluliidi vastu ning 4x biostimulatsiooni ( lihaste vormimine/trimmimine ). Eks ta ole- igalühel võivad olla erinevad tulemused. Siiani pole ühtegi halvustavat kommentaari kuulnud, aga loomulikult superimet just ka ei oota. Olen selleks liiga realistlik. Biostimulatsioon oli aga väga lahe protseduur (30 min)- kõht ja reied kuni põlvedeni pandi klemme täis ja siis anti surakat Tütarlaps palus öelda kui volüümi saab liiga palju st enam ei kannata välja. Tuleb tunnistada, et lasin peaaegu maksimumi peale panna ( ikka täie raha eest ) . Aparaat pani lihased ikka vägevalt tööle ja vahepeal oli lausa tunne,kui kõhupiirkonda töötles, et kargan õhku. Tartus hetkel soodukas - 25% st terve pakett kokku 218 eurot. Käima peaks 2-3 x nädalas- mul päris keeruline värk sellega ju, sest edasi-tagasi teeb ca 170 km ( 2 h sõitu ). Mees ütles muidugi, et ilu nõuab ohvreid.
Muidu aga elu lill, tuju hea, ilm ilus ja kaalunumber ilus....
Tasakaalus menüüd hakkavad järjest rohkem välja tulema. Ei teagi, kas seepärast, aga õhtul ei kipu enam näksima, söön kl 19 õhtusöögi ja hiljem pole enam mingit isu! Rasvade osakaalu olen korralikult suurendanud ja keskendun just sellele, et iga toidukord oleks eraldi tasakaalus.
Olge mõnusad, täna ärme liiga hilja sööme, eks. Küllap siis hommikul on kaunid numbrid meil kõigil ette näidata.
Loodan, et ammutate soojast päikeselisest ilmast enda jaoks palju energiat.

Hommikust!

Minu kaal ei ole ikka veel mu sõbraks saanud. Kiusab ikka täiega mind ja keeldus täna hommikul 79 ette näitamast. Näitas 80,0kg

Aga järgmisel nädalal ta minu käest ei pääse

Kaunist hommikut, tüdrukud!
Kaal tegi täna mulle fantastilise üllatuse: 64,9 kg!!! Nädala tulemuseks -1 kg. Olen kohe täitsa eufoorias.
Muide, eile peale Ultra Tone´i olid mõõdud samad, aga täna mõõtes oli vöökohalt ning mõlemalt reielt kadunud täpselt 1 cm! Nii põnev!
Kuna minu Kaaluabi eesmärk, milleks oli 65 kg, sai lõpuks ometi täidetud, siis nüüd on siht 63 kg. Vaatame, kuidas keha reageerib ning kas õnnestub.
Mees ütles mulle, et ma end liiga kribuks ka ei ajaks.
Sibylla, oled tõeliselt hasarti täis. See on väga hea. Ootan koos sinuga, et järgmisel reedel nr 79 ette tiksuks!!!!

Ilusaid pühi kõigile!

Hommikust!

Tublid olete! Minu õnnitlused!
Mul on tunne, et protseduuride lõppedes, oled sa Merx peaaegu "läbipaistev". Hoia ikka mehele mõni kumerus ka alles Oskan vaid natsa aimata, milline noor ja sile nahk Sul tekib. Kindlasti kirjelda enesetunnet ja tulemust, kui ravi läbi saab.

Minu kaal näitas hommikul 85,6 kg uskumatu
Kas arvestus käib nüüd esmaspäevase näidu järgi? Siis mul kadus 1,4 kg
Motivatsioon jõudis vist minuni või aitas teie, kallikeste, piitsutamine ja esmaspäevase näidu esitamine. Saan ju küll, kui püüan. Järelikult ise ikka laist ja mugav lohe.

Kauneid pühi kõigile!
Sirtsik

Tervitused!

Õnne,õnne,õnne - oled väga tulbi, Merx! Ja teised ka!
Mina siban õue, ekraan päikest täis...Teen tabeli õhtul, loodan, et te ei pahanda

Mina sain taas om 65,9 kätte. Tore seegi. Aga see lõpp on megavisa tulema. Uus eesmärk 63.

Õhtul näeme!

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm

29.10..................90,5.....................71,8.......................72,4...........................................86,3
5.11 ...................88,5/-2,0...........................................71,7/-0,7.....................................82,4/-3,9
12.11..................87,5/-1,0...........................................70,6/-1,1.....................................83,0/+0,6
19.11................. 87,4/-0,1...........................................70,6/-0.......................................83,0/-0
26.11.................87,4/0................................................71,3/+0,7....................................82,1/-0,9
03.12..................86,9/-0,5...........................................71,3/-0.......................................81,8/-0,3
10.12.................87,1/+0,2............................................72,1/+0,8...................................81,5/-0,3
17.12.................86,2/-0,9.............................................71,1/-1,0....................................80,5/-1,0
23.12.................86,7/+0,5............................................70,8/-0,3....................................80,2/-0,3
31.12...................-..........................68,7.......................70,5/-0,3....................................81,1/+0,9
7.01...................87,7/+1,0..............68,9/+0,2...............70,5/-0.......................................81,0/-0,1
14.01.................87,5/-0,2...............68,2/-0,7................69,6/-0,9...................................80,8/-0,2
21.01.................87,0/-0,5...............68,2/-0...................68,4/-1,2...................................80,7/-0,1
28.01.................86,5/-0,5...............67,6/-0,6................68,6/+0,2..................................80,4/-0,3
04.02.................86,4/-0,1...............67,6/-0...................68,3/-0,3...................................80,5/+0,1
11.02.................86,3/-0,1...............67,5/-0,1.................67,6/-0,7..................................80,9/+0,4
18.02.................86,8/+0,5..............67,2/-0,3.................67,5/-0,1..................................80,8/-0,1
25.02.................87,5/+0,7..............67,2/-0....................68,8/+1,3.................................81,0/+0,2
04.03.................86,4/-1,1...............66,9/-0,3.................68,0/-0,8..................................81,0/-0
11.03.................85,9/-0,5...............67,3/+0,4................67,5/-0,5..................................81,5/+0,5
18.03.................86,6/+0,7..............66,8/-0,5.................66,9/-0,6..................................81,4/-0,1
25.03.................86,2/-0,4..............66,2/-0,6.................66,6/-0,3..................................81,6/+0,2
01.04.................86,3/+0,1..............66,2/0.....................66,6/0......................................81,3/-0,3
08.04.................86,1/-0,2...............66,2/-0....................66,4/-0,2.................................81,0/-0,3
R/15.04..............86,1/0...................65,9/-0,3.................65,9/-0,5.................................80,6/-0,4
E/18.04..............87,0/+0,9..............65,9/0.....................66,8/+0,9.................................80,7/+0,1
R/22.04..............85,6/-1,4..............64,9/-1,0.................65,9/-0,9.................................80,0/-0,7
E/25.04
R/29.04

Kokku:...............-4,1kg....................-6,9kg.....................-5,6kg........................................-6,2kg

Tegin arvutused nii, et võrdlesin esmaspäevast ja tänast kaalu. Kui nüüd kokkuvõtetes mingi kala sees, andke märku! Või peaks arvutama reedest-reedeni? Mida arvate? Igatahes oleme kõik väga tublid ja hasartsed olnud sel nädalal Kallistused meile kõigile!

Tere kaunist päeva,
ma polegi nagu mõelnud, millise päeva tulemust oleks mõistlik võrrelda. Ehk ikka reedest reedeni ning see esmaspäevane näit tabelis on lihtsalt enda jaoks nn vahenäit? Vähemasti tundub minu jaoks loogiline. Kaalulangust arvestame ju ikkagi nädalate lõikes.
Eile oli üks ütlemata tegus ja vahva päev. Õhtul käsin koos pojaga sõbrannadel ( lapsepõlvesõbrannad-õed, kes elavad Tallinnas ) külas veidi Martini Astit limpsimas. Päeval igasugu aiatööd ja siis väike grill ning chill. Lihtsalt super!
Ja teate, täna hommikul oli kaal veel veidi alanenud ehk siis 64,6 See on nii imelik, et kuhu siis nüüd nii kiire hakkas? Minu peegelpilt hakkab mulle järjest rohkem armsaks saama.
Tüdrukud, naudime ilusat päeva!!!

Esmaspäevase vahenäidu võib siis kuidagi teisiti kirjutada, näiteks kaldu või veidi tulbast eemale ning võrdlemiseks jätame ikkagi reedese päeva tulemused. Nõus täiesti.
Mulle tundub, et viimases punases reas "kokku" peaks algnäitudega võrreldes tulemused teised olema. Aga äkki mulle vaid tundub.

Jooksen õue tagasi. Päikest ja värvilisi mune kõigile!

Punane rida on jah natuke valede andmetega minu meelest ka (algkaaluga võrreldes). Ma polnud seda enne vaadanudki, kui Sirtsik eile mainis.

Mul on pühad küll raskelt läinud.
Reede läks kõige rohkem käest ära. Kõigepealt sai kohupiimakooki söödud ning siis mingit poest ostetud pashat ja lõpuks veel pokaal veini hallitusjuustudega. Aga niiiiiiiii head asjad olid, et ei raatsinud loobuda. Sõbranna oli külas ja nii me neid kaloripomme hävitasimegi. Mõtlesin siis, et laupäeval olen korralik ning söön ainult kasulikke asju. Aga kuna me läksime sõbrannaga linna šoppama ning söömine kujunes jälle pigem näksimiseks, siis ei tulnud korralikust söömisest midagi välja. Püüdsin küll, et ei ületaks kalorinormi. Mul on aga nii, et kui ma ei ole saanud päevas ühtegi sooja toidu korda, siis tundub mulle kogu aeg, et kõht on tühi ning tahaks aga veel ja veel midagi näksida. Päevikusse ma asju kirja ei pannud, seega ei oska täpselt öelda, et mis ja kuidas, aga tundub, et ka eilne päev läks ikka üsnagi üle normi.

Täna hommikuks oli +1kg kaalult vastu vahtimas Mille peale ma otsustasin, et nüüd küll aitab lõbutsemisest. Tänasest hakkan jälle korralikuks Tänaseks ongi plaanis lisaks korralikule söömisele minna veel perega rabamatkale ning ratastega sõitma.


PS. Ostsin endale eile uued teksased, mis lähevad mulle küll ka praegu jalga, aga oleksid märksa ilusamad, kui mul õnnestuks veel 3 kg alla saada Hea stiimul kiiresti ennast käsile võtta.

Hommikust!

Täna hommikune kaalunäit on minul 80,4kg.

Arvestades rammusaid pühasid, siis polegi ehk kõige hullem ja hea tahtmise korral saab reedeks järjekordse miinusegi välja meelitada.

Võitja,
arvan minagi, et reedel võiks arvestada kogu nädala kaalumuutust, ehk siis reedest reedeni. Esmaspäevase võiks tõesti märkida sellise vahemärkena enesekontrolli mõttes siiski tabelisse ka. Minul näiteks aitas just see teadmine, et mul on vaja täna oma kaal siia välja hõigata, hoida pühapäev kontrolli all.

Hommik!

Esmaspäevane kaal 86,2 kg (+0,6) jälle juures

Tere kaunist hommikut!
Kaalunäit 64,8 ehk reedega võrreldes -100 gr.
Juurdlesin eelmise nädala üle ja selle üle, et see 1 kg kukkus kuidagi väga lihtsalt, lausa ootamatult. Ja teate- ma ei teinud ühtegi trenni ( vaid aiatööd ), olin väga positiivne,ei näksinud eriti hilja, jäin päevanormi piiresse ning lasin oma mõtted kaalulangetuselt vabaks. Tüdrukud, tundub et nii lihtne see ongi!
Eile tegin hommikuse kiire kepikõnniringi 12 km. Kui pole üle nädala teinud, siis on lennukust vähe. Hambad risti ja tehtud sain.
Pikad pühad ja kaunis ilm viivad tööisu nii ära, et hetkel ei suuda kuidagi end töölainele viia.
Sibylla, nüüd pole muud kui 3 nädalat spurti, et püksid paremini istuksid.
Mina pole julgenud näiteks endale stiimuliks oluliselt väiksemat ( numbri võrra ) riideeset veel osta. Kardan, et ei jätkuks tahtejõudu ja lõpuks jääbki asi kappi seisma.
Pole hullu, tüdrukud, reedeks tuleb miinus plussiks lihvida! Minu meelest pole kevadisest ilmast, mis annab kohe silmnähtavalt energiat ja uut jõudu, paremat abimeest kaalulangetajale.

Hommikust!

Olete nii nobedad viimasel ajal! Teen tabeli ümber ja hakkame kaalunumbri muutust arvutama nii nagui enne, reedest reedeni. Esmaspäevase panen kaldu kirjas lihtsalt infoks ja iseenda "hirmutamiseks"

Mina tegin reedel pashat ja muidugi sõin ka seda Tänane kaal 66,2, ehk siis +0,3. Elame üle!
Sul, Merx vist tõesti kaval plaan kaalu hirmutamiseks ja töötab see ka Mina olen trennist nii sõltuv (teen seda täiesti enesetunde pärast), hea kui 1 puhkepäev nädalasse jääb. Sel nädalal sai lausa 5Xjooksurajal käidud.
Hetkel parim nipp kaalu liikuma saada on õhtune trenn+peale 18 mitte söömine.

Reedeni ka mul pisut aega see 300g maha raputada. Kuidas, Merx, Sinu kõhulihaste trenn kulgeb?
Sellest Ultra Tonest jagan hetkel niipalju, et ilmselt pole mõtet lihtsalt huvi pärast 1Xprotseduur ette võtta. Siis peaks ikka terve kuuri tegema. Ootame ära Sinu tulemused ja kogemused Minu kõht on aga tõesti vormi võtmas, lahe vaadata

Pöidlad pihku ja vapralt edasi!

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm

29.10..................90,5.....................71,8.......................72,4...........................................86,3
5.11 ...................88,5/-2,0...........................................71,7/-0,7.....................................82,4/-3,9
12.11..................87,5/-1,0...........................................70,6/-1,1.....................................83,0/+0,6
19.11................. 87,4/-0,1...........................................70,6/-0.......................................83,0/-0
26.11.................87,4/0................................................71,3/+0,7....................................82,1/-0,9
03.12..................86,9/-0,5...........................................71,3/-0.......................................81,8/-0,3
10.12.................87,1/+0,2............................................72,1/+0,8...................................81,5/-0,3
17.12.................86,2/-0,9.............................................71,1/-1,0....................................80,5/-1,0
23.12.................86,7/+0,5............................................70,8/-0,3....................................80,2/-0,3
31.12...................-..........................68,7.......................70,5/-0,3....................................81,1/+0,9
7.01...................87,7/+1,0..............68,9/+0,2...............70,5/-0.......................................81,0/-0,1
14.01.................87,5/-0,2...............68,2/-0,7................69,6/-0,9...................................80,8/-0,2
21.01.................87,0/-0,5...............68,2/-0...................68,4/-1,2...................................80,7/-0,1
28.01.................86,5/-0,5...............67,6/-0,6................68,6/+0,2..................................80,4/-0,3
04.02.................86,4/-0,1...............67,6/-0...................68,3/-0,3...................................80,5/+0,1
11.02.................86,3/-0,1...............67,5/-0,1.................67,6/-0,7..................................80,9/+0,4
18.02.................86,8/+0,5..............67,2/-0,3.................67,5/-0,1..................................80,8/-0,1
25.02.................87,5/+0,7..............67,2/-0....................68,8/+1,3.................................81,0/+0,2
04.03.................86,4/-1,1...............66,9/-0,3.................68,0/-0,8..................................81,0/-0
11.03.................85,9/-0,5...............67,3/+0,4................67,5/-0,5..................................81,5/+0,5
18.03.................86,6/+0,7..............66,8/-0,5.................66,9/-0,6..................................81,4/-0,1
25.03.................86,2/-0,4..............66,2/-0,6.................66,6/-0,3..................................81,6/+0,2
01.04.................86,3/+0,1..............66,2/0.....................66,6/0......................................81,3/-0,3
08.04.................86,1/-0,2...............66,2/-0....................66,4/-0,2.................................81,0/-0,3
R/15.04..............86,1/0...................65,9/-0,3.................65,9/-0,5.................................80,6/-0,4
E/18.04..............87,0/+0,9..............65,9/0.....................66,8/+0,9.................................80,7/+0,1 VAHEKONTROLL
R/22.04..............85,6/-0,5..............64,9/-1,0.................65,9/0......................................80,0/-0,6
E/25.04..............86,2/+0,6..............64,8/-0,1.................66,3/+0,3................................80,4/+0,4 VAHEKONTROLL
R/29.04

Kokku:...............-4,9kg....................-6,9kg.....................-6,5kg........................................-6,3kg

Kas selline tabel oleks OK? Tegin reeded boldiks ja arvestasin näidud reedest reedeni. Küll panin esmaspäeva juurde lisandunud grammid. Koguarvestust pean aga ikka reede järgi!

Võitja, tabel ok ja minu meelest väga ülevaatlik.
Trenni teen ka just iseenda jaoks ja parema enesetunde tarvis. Eelmine nädal jäi haiguse tõttu vahele, aga nüüd ikka tavapäraselt edasi. Polegi veel otsustanud, kas teha täna õhtul sörk või kepikõnd. Ilmselt ikka sörk, sest seda pole jupp aega enam teinud. Jalad kohe kihelevad. Kõhulihased jäid ka terve nädal vahele ( paganama sinusiit ei lase ju pingutust nõudvaid asju teha ), aga tänased juba tehtud ja jätkan samas vaimus. See on asi, mis peab saama minu igapäevaseks osaks. Nagu söömine.
Ultra Tone´i pole jah mõtet ühe korra pärast minna kohe kindlasti. Sellesse nädalasse mahub mul 2 x ja annan kenasti aru, kuidas kulgeb ja kas tulemusi ka on.
Ainus tõrvatilk kogu meepotis on see, et rinnad on nii pisikeseks jäänud. Pole enam c, vaid kisub B-korvi poole ja prinkust ka napib. Peale poja imetamist ( 2007) läks ausalt öeldes viimanegi täidlus ja vormi tunduski olevat vaid seepärast, et ülekaalu oli omajagu. Peaks vist nüüd mehele ütlema, et kuidas oleks silikoonidega Saaks natuke nalja ka kodus....
Esmaspäevane kaalumine distsiplineerib mind päris vägevalt, ausalt.
Kaunist nädalat meile, tüdrukud, ja ilusat miinust minu poolt kõigile reedeks!

Mind distsiplineerib esmaspäev ka. Ilmselt mitte veel nii väga nagu Sind, Merx!

Hull asi on see, et naabrinaine tõi mulle juuretisepojukese...Lõpetasin mitugi kuud tagasi leivategemise kurvalt ja praktilistel kaalutlustel Nüüd olen nagu kits kahe heinakuhja vahel. Kuidas saaks küpsetada ühe väikese leivakeseMõtlesin, et enne ei küpseta kui 65,0 käes. Aga kas suudan seda saavutada 2 nädala jooksul. Vaat selles on küsimus!

Lohutuseks, minu number on julgelt A Õnneks vormil väga viga pole Lugesin just, et mehed vaatavad ja hindavad tegelikult väiksema büstiga naisi rohkem (seda just järglaste ilmaletoomise vaatevinklist), sest väiksem rind on tavaliselt rohkem vormis ja naine paistab noorem (st võib sünnitada veel lapsi) Vaat nii! Pole hullu midagi. Mina olen oma väikese büstiga eluaeg rahul olnud ja harjunud. Sporti mugav teha ja suvel ei pea rinnahoidjat iga kord kandma Raseduste ajal tundsin tegelikult end oma suurte rindadega suht ebamugavalt Nii et lõpp hea, kõik hea!

Meenub nali minu esimese lapsega. Poiss oli nii 4. a umbes ja küsis saunas rõõmsalt, et miks sinul, emme on "väiksed punnid" ja vanaemal "suured punnid"

Tere ilusat kolmapäeva, naised!
Ehh, nii nüüd ka ei tohi, et lausa teiselt lehelt peab duelli otsima, onju.
Minu kaaluke otsustas mulle natuke vingerpussi teha ja näitas hommikul lausa 700 gr plussi See mind muidugi ei morjenda (patustanud pole, ausalt), pigem olen ikka vähem söönud. Küll ta tagasi langeb.
Eile käisin teisel Ultra tone´il ja seekord siis oli protseduur terve 1 tund pikk: ultraheli kõhule ja reitele ning siis biostimulatsioon. Oi see biostimulatsioon on lahe! Terve keha hüppab omasoodu ja lihased töötavad. Mõõdud kahanesid 0,5 cm võrra.
Pärast põikasin veel Lõunakeskusesse pisikesele šopingule... Üksi on täitsa mõnus naiste-asju ajada.
Trenniga on natuke jama. Õhtuti on tavapärane rada nii ülerahvastatud ( jalutajad, ratturid jne ), et hakka või varahommikul käima Või hilisõhtul.
Kuidas teil läheb?

Tervitused!

Arvasingi, et oled Tartus. Et ei kirjuta... Sa räägid sellest Ultratonest nii lahedalt ja isuäratavalt. Tahaks ka proovida. Seekord panustasin koduaeda ja ostsin naabritest eraldumiseks 22 elupuud Rõõm kui suur! Mul käivad hooti need asjad: kord kodule, kord lastele, kord iseendale

Sain eilseks reedese numbri kätte, täna sama seis. Küll tahaks tibagi maha saada reedeks.
Õnneks minu jooksuteel suht vähe tegelasi ja autosid ka (jooksen maanteel). Aga samas mind ergutavad need vastutulijad ja autod, panevad pingutama.

Nüüd õhtud lahedad ja pikad, saab õues toimetada. Küll mulle mõjub hästi kui ei söö peale 18-19. Juba hakkan harjuma. Keeruline on kui lähen jooksma, siis pean töö juurea kl 16-17 paiku miskit sööma, sest ideaalne on end liigutada kui pole 3-4 tundi enne söönud. Vähemalt minu puhul toimib ideaalselt tühi kõht ja vähe riideid

Avastasin hea salati: mango+avokaado+kanaliha+salatipõhi+oliiviõli (sidrun, balsamico, või inglise sinep, mesi jne) Just avokaado ja mango koos on tore kooslus!

Lippan nüüd ootamatult BodyPumpi. Avanes võimalus lõuna seal veeta...

Päikest! Sirtsik ja Sibylla, kuidas Teil?

Võitja, salat tundub tõega lahe. Kindlasti proovin lähipäevil ( kui normaalse mango poest leian )
Muide, kas ostsid Hollandi elupuud või kodumaised? Lugesin netist, et Hollandi omadel võib kohanemisega olla probleeme, samuti võib kaasa saada mõne võõramaise tõve. Kaesin just, et K-rautas olid nii ilusad istikud ( 100-120 cm) ja hind ka sõbralik, aga hakkasin kahtlema ning mõtlema, et ehk peaks Tartust Juhani puukoolist tooma hoopis. Mul ka tarvis naabrist eraldumiseks ning sissesõidutee elavdamiseks, kuid vaid 5 tk kõigest. Üldse olen elevil, nagu kevadeti ikka, ja ei jõua ära oodata, mil mõni põnev uus istik aeda soetada. Paar tühja kohta on igaljuhul ootamas.
Jooksmisega aga nii, et püüan nüüd raja kõrval murul joosta. Vasakul puusas on imelik valu tekkinud sörkides ja see teeb mulle muret. Ehk on asi kõvas teekattes.
Õhtud kuluvad nüüd jah õues müttamiseks. Just paras 1-2 tundi aiatööd, siis juba vaja poja tuttu saada ning põhimõtteliselt kobin ise ka kl 22-22.30 voodisse. Saab välja puhata ning hommikul hea ärgata.

Tead, ma lausa ei teagi istikute päritolu. Ostsin Hansaplantist. Sain ka hea hinna, aga ei raatsinud kõrgemaid kui 80 cm osta Raha poolest. Küll kasvavad. Eks saab näha.

Kindlasti on kodumaist päritolu taimed kabedamad. Tean seda, et tihti on need ehituspoodides müüdavad taimed olnud kaua nö kuival (st kastides õues jne) Kui saad kohe värske kauba, siis on ok. Hansaplantis on taimed avamaal mullas/liivas kuni müüakse. Samas sain möödunud aastal 2 toredat kadakalist konteinerisse istutamiseks just Bauhofist. Kasvavad mis mühiseb ja elasid selle toreda talve kenasti oma konteineris üle.

Nali naljaks, aga mul ka vasakus puusas, küll pigem puusakondi kohal olevas lihases, valus.Ei teagi, mis või miks. Jooksmist ei sega. Peaks miski kreemiga määrima prooviks.

Mina panen pea samuti padjale nii 22:15-22:30 paiku. Paraku ei soostu mu 5.a tütretirts üksi magama jääma. Nii ma siis vahest uinun tema kõrval ja miskil ajal öösel kõmbin kalli abikaasa juurde Vahel läheb õnneks ja saan juba enne uinumist oma voodikesse Ma pole nii kiire uinuja ka. Olen Sinuga 100% nõus - tänu 8 tunnisele unele olen kl 7 krips ja kraps. Tihti läheb uni varemgi ära. Sellegipoolest unelen ikka 7-ni

Ma ei oska oma kaalu kohta praegu miskit kosta. Veel hommikul vaatasin, et kaal on suhteliselt paigale jäänud. Nüüd pärastlõunal kaalusin huvi pärast veelkord ja näitas mulle pool kilo vähem kui hommikul. No ei saa aru. Vist on kaal rikkis. Ma ju olen ometi päeva jooksul söönud ja joonud, kuidas saab nüüd vähem ollan Mitte et see mulle ei meeldiks

Ma ei raatsi kuidagi õhtul nii vara magama minna kui teie lähete. Kui saan suuremad lapsed kella poole kümneks magama ja tite ka kusagil poole 11ks, siis hakkab alles nö minu aeg. Siis naudin üksi olemist ja vaikust sageli lausa kella 1 välja. Kuigi äratus on mul kell 6.45, kui suuremad hakkavad kooli minema ja mees tööle.

Plaanin ka täna aiatöid teha. Arvatavasti mõneks ajaks on ilusatel ilmadel lõpp. Lubab jahedamaks ja vihmaseks. Täna tuleb ilusast ilmast viimast võtta.

Minu meelest on see hea märk kui päeval või õhtul kaal sama, mis hommikul Siis on tavaliselt järgmisel hommikul miinust loota

Nii, järeldan, et Sul lapsi rohkem kui 2? See on tore. Kui vanad nad on kui tohib uudishimulik olla?
See omaette olemise aeg on kuldaväärt! Mul viimane põnn juba 5. a, sestap saan omaette toimetada üha rohkem. Eriti nüüd kui lapsed enamasti õues valgest pimedani

Meil siin veel päike, aga tuul jahe ja taas mantel sobilik riietusese

Lapsi on ka kolm nagu sinulgi.
Vanim 12a, keskmine 8a ja pisike 1a. Suuremad on küll juba üsna iseseisvad ja toimetavad omi asju. Väike vajab veel suurt tähelepanu ja aega. Ega ma kurda Aga enda jaoks on päeva jooksul raske aega leida. Seetõttu ongi need õhtused-öised tunnid eriti väärtuslikud.

No nii!

Täna hommikul nägin esimest korda kaalunäitu alla 80kg

Vaatasin oma graafikust, et olen detsembri algusest saadik praktiliselt ühe koha peal tammunud (kahe kilo vahel pendeldanud). Ehk sai nüüd see paigalseis läbi ja järgmine poolaasta läheb kaal libedamalt alla poole

Oi kui tore kuulda!
Kindlasti läheb libedamalt. Suvi tegelikult hästi soodus aeg kergema söögiga harjumiseks ja liikumist tunduvalt rohkem

Sibylla, super-super-super!!!!
Ega nüüd ei või enam ühtegi plussi saada, vaid täiskäigul edasi kaunite miinuste poole ning igaveseks hüvasti nr 80!!!! Oh, kui hea meel mul on!
Ehh, minu kaal vigurdab, aga ma ei põe. Vaadates oma graafikuid, näen, et olen liiga vähe sel nädalal söönud ning on õhkõrn lootus, et ühel kenal hommikul tuleb nr 64 jälle ette!
Eilne trenn oli nii mõnus! 1h 30 min megakiiret kepikõndi ja kaloreid haihtus 688. Tänased kõhulihased ka viksilt tehtud ning minu tööpäev võib kohe-kohe alata. Ahjaa, vöökohalt veel 0,5 lännu- seega alustasin 90 cm-lt, nüüd 80 cm. Nii tahaks saada selle 79 ette.... Ja küll ma saan. Ühel päeval. Üsna varsti.
Minu pisike põnn saab mai lõpus 4.aastaseks. Nii suur juba... Veel tahab kalli ja emmet ning poeb kaissu, aga samas juba nii iseseisev ja tegija. Päris kahju kohe.
Homme jälle Ultra Tone´i ja pärast nats poodi kah. See vist naistel veres.

Nii, kribasin siia pika-pika jutu ja omaenese lollusest nullisn kõik ära...

Teen siis korduse kordades lühemalt. Ehk ongi hea

Merx, Sina võid vabalt oma kolmandat põnni planeerima hakata. Minu elu üks parimaid otsuseid oli kolmas laps. Miski sisetunne ütles, kui teine poja oli 5-6-ne, et veel üks tibu oleks lahe. Mida vanem ja kogenum, seda mõnusam ja nauditavam on lapseootus, sünnitus ja kasvatamine olnud

Sibylla, hoia nüüd kümne küünega oma 80,0-st kinni ja küünita 79 poole. Ja anna endale sõna, et 80 ei tule enam iial ette. Mul aitas enesekindlust säilitada just see suure numbri vahetus.

Minu kaal naljatab ka. Eile õhtul viskas 67,9 ette, olin tiba kurb. Aga hommikuks taas 65,9 Ööga kadus 1,9 kilo Ja ma ei käinud jooksmas õhtul, küll sõin 18 paiku. Nii et kaalud ongi tõelised "kaalud", kord nii kord naa ja tihti üllatavad

Minul lõunapausine kõht/selg tehtud ja ootan himuralt õhtust jooksu. Enne veel tahaks terassi hooldusõliga üle tõmmata. Ilm hetkel suurepärane!

Hommikust!

Ja saingi kaalust jagu. Täna hommikul 79,6kg
See on nii tohutu motivaator minu jaoks. Vahepeal tundus juba täiesti mõttetu kogu üritus. Aga nüüd on hoog sees kohe täiega. Ju mu keha sai lõpuks aru, mida ma temast saada tahtsin kõik see pool aastat. Väheke aeglase arusaamisega ta mul ju on, aga no hea et nüüdki kohale jõudis

Tere hommikust,
kriban kiiruga oma numbrid- no õnneks täna juba palju rõõmsamad- 65,1 kg
Väike pluss küll, aga seedimine on kuidagi sassis ja olemine punnis.
Kui tagasi jõuan, siis kriban rohkem.
Olge mõnusad, tüdrukud!

Hommikust!

Olen ka rahul. Kaal näitas 85,2 kg lootsin küll paremat näitu, aga -0,4 on ka hea näit. Enesetunne on hea, tuju ka suurepärane. Reede on ka alati minu lemmikpäev olnud.
Ilusat nädalavahetust!
Sirtsik