Ei mäletagi, millal viimati haiguseuss kallal oli. Peale hommikust blogimist on olemine järjest kehvem ja selge, et lähipäevil ei tule mingi treening kõne allagi. Aga isukesed juba kuhjuvad täna... See on nagu korralik test või proovilepanek.
Luristan juba mitmendat tassitäit sidruni-ingveriteed ja õnneks saab sellest veidi leevendust.
No oli seda siis nüüd vaja?!
Aitäh kuulamast

Oi kui kahju! Ma väga loodan, et saad ruttu haigusest võitu Ma ei taha oma 5 päeva meenutadagi... Selline tunne oli, et olin tervest maailmast ära lõigatud. Vihkasin lõpuks voodit ja diivanit ja televiisorit ja kogu oma armast kodu.
Soovitus - hoia ennast ja kannata pisut. Pooltervena ei tasu ikka "ellu astuda". Mina sain küll tagasilöögi

Äkki pääsed siiski suuremast tõvest. Mõnikord aitab kuum jook ja vitamiinid tõepoolest. Ühel korral päästis mind mitu klaasi viskit...Peale seda pole nimetatud alkoholi suu sissegi võtnud

Sinu kaalunumbri üle aina rõõmustan!

Tahaks ise ka.

Hommikust!

Minul on see nädal nulliring. Kaal 81kg.

Hommikust
täna olemine veidike etem. Oli see siis 1,6 liitrit raviteed või mehe soovitusel poolvägisi sisse joodud väike kogus Jägermeistrit, aga tunne on parem.
Eile lubasin endale pakikese kummikomme ja pean tõdema, et polnud nad nii head miskit. Järgmisel korral piirdun ikka tavapärase šokolaadiga.
Kaalunumber täna hommikul sama, mis eile, seega: 66,9 kg ehk nädala saak -300 gr.
See viib mind nüüd tõdemuseni, et kui end tõsiselt kätte võtta, saaksin kahe nädalaga
lõppeesmärgini. Pikalt ei jõuaks ma kindlasti nii intensiivselt, nagu need viimased 4 päeva, liikuda. Õhtuks olin päris laip. Kuna mul on aga väga motiveeriv kõnnikaaslane, siis on see muidugi juba pool võitu ja põhjus enda rajale ajamiseks!
Mõnusat päeva meile kõigile! Päike, uuuuuuu...???



Toimetatud 1 kord(a). Viimati merx333 04.03.2011 09.20.

Hommik!

Minu hommikune kaal näitas 86,4 kg, selle nädala kadu siis 1,1 kg.
Seekord olen rahul.

Sirtsik

Sirtsik, super tulemus! Ausalt öeldes oligi sul aeg sellest "august" välja tulla ja miinuseid "tootma" hakata. On ju mega tunne, eks? Ära end nüüd rajalt maha enam lase ja ootan sinult ka edaspidi ikka ainult miinusnädalaid!

Tänud, Merx!
Ma püüan, ikka vaikselt püüan. Aga mul mingi tervisejama kallal, jooksen juba 2 nädalat mööda arste. Väidavad, et vere analüüsid kehvad. Hemoglobiin madal ja veel mingi blä, blä, blä ...
Ma arvan, et see suur "auk" oligi mul rohkem närvidest, teadmatusest. Ja arstid oskavad ikka närvi ka ajada.

Sirtsik

Te olete nii virgad ja tublid täna!
Tore, Merx, et haigust ligi ei lase! Sirtsik, Sinul nii ilus number.Sibylla, olen aru saanud, et 0 ringi tuleb suhtuda austuse ja rõõmuga (kui just muidugi pole hullult pingutanud, aga tulemus 0)

Minul täna 68,0, st võrreldes eilse hommikuga, mis oli 69,2 (kui nii üldse võrrelda tohib) peaksin rõõmust lakke hüppama Vaikselt lootsin muidugi taas kohtuda nr 67-ga Aga küll jõuab!

Olen sel nädalal ka Merxi kombel end kõvasti liigutanud.
Pühapäev-suusk 7km;
E-päeval BodyPump ja õhtul suusk 7km;
T-päeval uus intensiivne trenn kõht+selg (st pooletunnist intensiivset kõhulihaste trenni, väga vinge) ja õhtul suusk 14km;
K-päeval vesiaeroobika ja õhtul puhkus;
N-päeval kõht+selg trenn ja õhtul suusk 8,5km.

Kui ma oleks sellise trennikoormusega elanud 10-15 aastat tagasi, siis kaaluksin vist juba 50kg Aga vanus tiksub vaikselt ja keha ka trennidega ära harjunud, nii et tuleb aiva lisa anda...

Kevad läheneb ja meie pekid sulavad koos lumega!

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm

29.10..................90,5.....................71,8.......................72,4...........................................86,3
5.11 ...................88,5/-2,0...........................................71,7/-0,7.....................................82,4/-3,9
12.11..................87,5/-1,0...........................................70,6/-1,1.....................................83,0/+0,6
19.11................. 87,4/-0,1...........................................70,6/-0.......................................83,0/-0
26.11.................87,4/0................................................71,3/+0,7....................................82,1/-0,9
03.12..................86,9/-0,5...........................................71,3/-0.......................................81,8/-0,3
10.12.................87,1/+0,2............................................72,1/+0,8...................................81,5/-0,3
17.12.................86,2/-0,9.............................................71,1/-1,0....................................80,5/-1,0
23.12.................86,7/+0,5............................................70,8/-0,3....................................80,2/-0,3
31.12...................-..........................68,7.......................70,5/-0,3....................................81,1/+0,9
7.01...................87,7/+1,0..............68,9/+0,2...............70,5/-0.......................................81,0/-0,1
14.01.................87,5/-0,2...............68,2/-0,7................69,6/-0,9...................................80,8/-0,2
21.01.................87,0/-0,5...............68,2/-0...................68,4/-1,2...................................80,7/-0,1
28.01.................86,5/-0,5...............67,6/-0,6................68,6/+0,2..................................80,4/-0,3
04.02.................86,4/-0,1...............67,6/-0...................68,3/-0,3...................................80,5/+0,1
11.02.................86,3/-0,1...............67,5/-0,1.................67,6/-0,7..................................80,9/+0,4
18.02.................86,8/+0,5..............67,2/-0,3.................67,5/-0,1..................................80,8/-0,1
25.02.................87,5/+0,7..............67,2/-0....................68,8/+1,3.................................81,0/+0,2
04.03.................86,4/-1,1...............66,9/-0,3.................68,0/-0,8..................................81,0/-0
11.03
18.03
25.03
01.03

Kokku:...............-4,1kg....................-4,9kg.....................-4,4kg........................................-5,3kg

JUBA 18,7KG PUHAST PEKKI SULANUD! HURRAA!!!!

Kuidas Sul, Merx, tervis?

Loodan, et pole päris jalust niidetud

Toredat nädalavahetust kõigile!

Küll sa, Võitja, oled usin- tabel nagu nipsti valmis! Kokkuvõtvalt võiks vist poetada, et: tasa sõuame, kaugele jõuame.
Aitäh, Võitja, huvi tundmast- olen täitsa elus ja suhteliselt ok. No pole ju võimalik kodus pikali ja haige olla Hommik algas mitte just eriti meelepäraselt, sest minu armsa tööarvuti monitor läks hingusele ja tormasin kiiruga uut soetama. Reeglina olengi nagu vankumatu alustala, kes iga ilmaga jalul. Vahel tahaks muidugi natuke lebotamist ja poputamist ka haiguse ajal saada... Pean vist mehele vihjeid tegema
Võitja, sul on täitsa tubli tulemus. Kahju muidugi, et plussi omajagu kogunes haigusega. Aga olen absoluutselt kindel, et sellise trennitempo juures on Sul järgmisel nädalal vana pluss likvideeritud ja miinust ka veel lisaks.
Sirtsik, loodan väga, et sinu terviseprobleemid leiavad kiiresti lahenduse. Stress ja pingeseisund miinusnädalaid ei kipu kahjuks tõesti tooma.

Mõnusat ja tegusat nädalavahetust!

Meil tuiskab täiega... prrrrrr.... appii....

Võitja, kuku, kuidas maratonil läks?

Läks hästi, tänud küsimast! Kuna ei raatsinud ja ei näinud suurt mõtet stardi eest maksta, siis tuiskasin 22km rajale tunnike enne päris starti ning jõudsin "esimesena" finishisse
Haanja on muidugi Haanja ja mäed toredad, määrimisega oli ka nii ja naa. Ilm väga muutlik. Aga isa tegi selle töö oskuslikult ära. Natuke oli probleem, et sõitsin uisu-suuskadega ja pidamine seetõttu natuke paha.
Pühapäeval oli ikka tiba tunda, et 22km sõidetud. Läksin taas sõitma, aga jaksu oli vähe ja lund ka sadas. 7 km venitasin ikka välja
Tore oli ja meeleolukas ja järgmisel aastal tahaks juba rohkem sõita (treenida ka muidugi).

Teen sel nädalal hullu tembu ja maksan ära Maijooksu osalustasu.

Tore, et Sinu tervis enam-vähem ok. Haige on tore olla vaid lapsena...

Nali. Võtsin oma kaalu vanemate juurde kaasa, tahtsin nende omaga võrrelda. Omal ajal kaalujälgijates oli hea teada, et oma kaal pigem näitas tiba rohkem kui nende ülitäpne kaal. No nii oligi, vanemate kaalule astudes olin 600g kergem. Oh mis tore oli ilusaid numberid vaadata. Nalja pärast kaalusin ka peale suusatamst ja oli veel hävinud 600g.
Eh, muidugi tähistasime minu sünnipäeva tagantjärgi ja tagasiteel põikasime sugulaste juurde Tartusse ja siis sõin ohjeldamatult shokolaadi autos. Tänane number polnudki kõige kohutavam, kuigi juurde olin ikka napsanud siit ja sealt... Kartsin hullemat. Reedeni õnneks veel aega ja tõsi-tõsi, viimased kilokesed võitlevad visalt minu (meie) vastu
Me pole aga kah papist poisid

Nii - tehtud!

Minu uus töökaaslane on osaliselt vene juurtega ja teinud varem paastuajal söömises muudatusi. Leppisime temaga kokku, et ei söö kuni paastuaja lõpuni magusat: komme, shokolaadi, kooke, küpsiseid, saiakesi, jäätist. Liha ja piima osas võtame vabamalt.

Lahe! Koos on ilmselt kergem ja ei teki ka töö juures ahvatlusi.

Olen korra nii 17-18 aastaselt ise teinud, et ei söö 1,5 kuu magusat (tähtaeg oli vanaema sünnipäev). Oi kui hästi mõjus ja kui kena välja nägin ja kui maitsev oli sünnipäevakook (mis ei isutanudki enam lõpuks tegelikult). Tegelikult oli kõht täis ja ei mingit nälgimist. Kindel kuupäev motiveeris mind küll hullusti.

Äkki on teie hulgas ka liitujaid? Oleks tore vaadata, kuidas ja kas kaalule mõjub. Kalorid sööks ju täis!

Ees on muidugi ootamas hulk sünnipäevi, nii enda lapse oma kui sugulaste omad, aga ehk ongi lihtsam ei öelda ja keegi ei pahanda ka ega tee nägusid.

Vot mina ei ole nii kange mutt. Olen paaril korral proovinud magusa enda toidust täiesti välja lülitada. Mõne päeva pean ehk vastu ka, aga siis läheb lahti - söön topelt kõik magusa tagant järgi ära Mul on veel seetõttu magusast loobumine raske, et ülejäänud pereliikmed on meil samuti väga maiad ning kui õhtul ikka kommikauss ette võetakse, siis ei suuda ma küll päris kõrvaltvaatajaks jääda.
Ma katsun pigem jätkata põhimõttel, et kõike võib proovida, aga ei pea õgima.

Tegelikult õige mõte!

Mina tahan oma tahtejõudu treenida sõna otseses mõttes ja vaadata, mis juhtub. Kas kilodele ka mõjub kui söön "Kommi asemel"

Eks raske tuleb, loodan töökaaslase toetusele. Proovin meest ka kampa meelitada. Ta tahaks ka mõnest kilost vabaneda

Mis põnevad väljakutsed, Võitja! Olen pigem Sibyllaga sama meelt ja kardan, et magusast päris loobumine on minu jaoks suhteliselt võimatu. Eriti kui peas tiksub teadmine: ei tohi! See on nagu härjale ( ihhii, mina ka härg ) punane rätik! Mul on mees väga maias, kuigi võiks ka tegelikult mõni kg kergem olla.
Tahtsin sind tõsiselt kiita, Võitja! Sinu liikumisharjumused ja sportlikkus annavad mullegi indu.
Eile sain ka üle mitme päeva rajal jala valgeks jälle. Väga mõnus oli. Täna ei julgenud ka minemata jätta, sest õhtul kodus väike naistepäeva istumine koos vahuveini ja sidruni-beseekoogiga, ning väike ports lisakaloreid kulub ära. Energiat on kuidagi vähe ja distantsi lõpus oli toss päris väljas.
Kas keegi kevadist vitamiinikuuri ka teeb? Apteegi omi vist pole eriti mõtet osta?
Vastlakukleid ei teinudki sel aastal. Ehk ostan kodustele poest ja endale muidugi ohutuse mõttes mitte.
Olge mõnusad ja nautigem ilusat päikeselist naistepäeva!

Naistepäevased tervitused ka minu poolt kõigile!

Mina ei tee ka kukleid (eile hoidsin venna lapsi ja seal olin sunnitud(loe: tahtsin, nautisin jne; need olid ju ise tehtud kuklid) 2 tk ära sööma, st pärast oli paha olla...
Vitamiinidega on nii, et kui meelde tuleb, siis pistan mõne suhu, aga päris regulaarselt ei võta. Sain mingid Dermoshopi omad tasuta, hetkel püüan neid manustada.

Mina tähistan naistepäeva sellega, et luban endale 1,5 tundi suusatamist ajal, mil lapsed trennis Ja kingituseks ostsin endale SEB-i Maijooksu stardinumbri (7km ajavõtuga jooksule)

Merx, Sina innustad mind samavõrd! Kujutan pidevalt ette, kuidas lippad ja pulsikella seirad
Mul pulsivöö jupsib juba suvest saati (näitab, et jooksu ajal on pulss 90), aga pole jõudnud kontrollima minna. Patarei küll ok. Pean ette võtma, sest tegelikult tahaksin kella kasutada ja tagasisidet saada.

Mõnusat õhtut!

Hei,
no minul tuleb raudselt sel korral plussnädal Viimased 2 päeva on hommikune kaalunäit ikka täitsa mega olnud, võrreldes reedesega ca + 700 gr. Sakib kohe täiega. Eile sai muidugi koogiga liialdatud, aga selle pärast nii eriti ei põegi. Eks näis, kas igaõhtused kõnnimaratonid natuke leevendavad seda kledat näitu.
Võitja, sinu kujutluspilt ei peta sind- kõnnin/lippan ja piilun jah pidevalt pulsikella Tegelikult natuke kahetsen- oleks pidanud veidi rohkemate funktsioonidega ostma. Sul on sellised mõnusad ettevõtmised pidevalt. Meil tegelikult korraldatakse ka siin kolkas aeg-ajalt mõni sportlik üritus ja edaspidi võiks ju ise ka osaline olla. Mul sõbranna osaleb igal aastal SEB-i jooksul.
Päike on niiii mõnus....

Lohutuseks-mina maadlen samuti (taas) nädalavahetusega kogunenud lisapekkidega
1,5 päeva magusavabadust on edukalt läbitud! Teadustasin sellest ettevõtmisest paljudele, et nad arvestaksid sellega ja ei ründaks mind kookidega.
Aga eile õhtul suusatasin, saunatasin ja küpsetasin riccotta-kohupiimakoogi, kuna vanim lastest oli kodus. Ilmselt tuli ülimaitsev kook, kõik kiitsid ja sõid, kuid minu suhu ei rännanud palukestki Ülejäänud koogi pakkisin pojale karbiga kaasa

Päike on imearmas ja muudab päeva rõõmsamaks, õnnelikumaks jne jne.

Ma mõtlen ka, et äkki võikski sel aastal hakata rahvaüritustest/võistlustest tasakesi osa võtma. Saaks ilmselt motivatsiooni veelgi juurde.

Ilusat päeva jätku!

Hommikust!

Minule on eelmise nädalavahetuse sünnipäevapidu oma jälje jätnud - lisanud suure tüki minu pekivarudele
Kaal täna hommikul 81,5kg

Hommikust!

67,5 ja -500g
Lisaks muidugi veel P ja E ohjeldamatu söömisega lisandunud kiloke...Kuidas saaks peast välja, et laup-pühap ei ole need päevad, mil süüa võib kõike

Kuidas Teil? Tahtsin küsida, et kustkandist teie, Sirtsik ja Sibylla olete?

Tallinna pool sajab lörtsi ja on selline huvitav ilm. Aga see ei takistanud mind osa maad jalgsi tööle tulemast Nii umbes 3km. Muidu ei jaksaks laua taga istuda...

Hommikust!

minu kaal näitas hommikul 85,9 kg, ehk seekord kadus 0,5 kg.
Mina olen kõige külmemast ja lumerohkemast ida servast - Jõhvi linnast. Kuna olen hommikuse unega, siis hommikuti ma ei suuda jalgsi tööle tormata, ma magan veel. Aga töölt tagasi mingi 4 km ühest linna servast teise jalutan juba mõnuga.
Meil on juba teist päeva rõve tuisk ja niiskus. Pole üldse kevade lõhna.

Ilusat kevadilma kõigile!

Sirtsik

Tere,
mul pole midagi rõõmustavat- kaal 67,3 ehk siis +0,4 kg.
Ma olen tõeliselt pettunud- mis kasu on treeningutest (siiani sel nädalal ca 73 km, kaotatud 2793 kcal) ? Ja patustatud sai vaid naistepäeval! Meel on nii mõru ja motivatsioon mitmekordselt miinuses. No ei ole ju see nr 67 nii ilus number midagi, et teda nii kaua imetleda tahaks Puusaümbermõõt on küll veelgi vähenenud ja see teeb juba murelikuks.Jalgadel on ka ilusad lihased juba kenasti olemas. Vöökoht oma 82 cm-ga irvitab aga mõnuga näkku ja sealt ei vähene enam miskit.
Ohh, peamine, et nüüd endale pahast tujust meelehead sisse ajama ei kukuks.
Nii hea, et olemas olete ja minu nutujoru ära kuulate!

Ilm sakib ka täiega. Hommikul oli jube tuisk ja päikest ka pole. Naersin siin just, et kleebin töötoa aknale ilusa kollase naeratava päikese Äkki teeb meele rõõmsamaks?
Teie olete endiselt tublid ja nautige nädalavahetust!

Merx, lohutuseks võiksin öelda, et kui Sa nüüd vaatad oma kaalulangetamise numbreid, siis leiad sealt "paraku" vaid 1 plussnädala ja sellegi sellise niru Nüüd silmitse teiste numbreid ja loodetavasti saad motivatsiooni tagasi Lõpuks oled Sa meie hulgas k õ i g e kergem
Äkki oligi liiga palju trenni? Minuga on seda juhtunud mitmel korral.

Sirtsik, tubli tegu!

Sibylla, kui Sina ka nüüd meid tervitaksid, siis saaks tabeli valmis meisterdada.

Mis puudutab paastu ja magusa mitte söömist, siis olen, eestlase ausõna (nagu lapsena sai öeldud) korralik olnud! Ühel õhtul, kui nägin sahtlis poolikut shokolaadi, siis tekkisid neelud, aga lükkasin ruttu sahtli kinni. Hetkel on küll väga lihtne olnud. Krõbistame siin veidi pähkleid ja rosinaid+puuviljad. Tegelikult saame ju kõikjalt hulganisti süsivesikuid

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm

29.10..................90,5.....................71,8.......................72,4...........................................86,3
5.11 ...................88,5/-2,0...........................................71,7/-0,7.....................................82,4/-3,9
12.11..................87,5/-1,0...........................................70,6/-1,1.....................................83,0/+0,6
19.11................. 87,4/-0,1...........................................70,6/-0.......................................83,0/-0
26.11.................87,4/0................................................71,3/+0,7....................................82,1/-0,9
03.12..................86,9/-0,5...........................................71,3/-0.......................................81,8/-0,3
10.12.................87,1/+0,2............................................72,1/+0,8...................................81,5/-0,3
17.12.................86,2/-0,9.............................................71,1/-1,0....................................80,5/-1,0
23.12.................86,7/+0,5............................................70,8/-0,3....................................80,2/-0,3
31.12...................-..........................68,7.......................70,5/-0,3....................................81,1/+0,9
7.01...................87,7/+1,0..............68,9/+0,2...............70,5/-0.......................................81,0/-0,1
14.01.................87,5/-0,2...............68,2/-0,7................69,6/-0,9...................................80,8/-0,2
21.01.................87,0/-0,5...............68,2/-0...................68,4/-1,2...................................80,7/-0,1
28.01.................86,5/-0,5...............67,6/-0,6................68,6/+0,2..................................80,4/-0,3
04.02.................86,4/-0,1...............67,6/-0...................68,3/-0,3...................................80,5/+0,1
11.02.................86,3/-0,1...............67,5/-0,1.................67,6/-0,7..................................80,9/+0,4
18.02.................86,8/+0,5..............67,2/-0,3.................67,5/-0,1..................................80,8/-0,1
25.02.................87,5/+0,7..............67,2/-0....................68,8/+1,3.................................81,0/+0,2
04.03.................86,4/-1,1...............66,9/-0,3.................68,0/-0,8..................................81,0/-0
11.03.................85,9/-0,5...............67,3/+0,4.................67,5/-0,5...................................-
18.03
25.03
01.03

Kokku:...............-4,6kg....................-4,5kg.....................-4,9kg........................................-5,3kg

OOTAME SINU ANDMEID, SIBYLLA!
Ilusat nädalavahetust!

Kallis Võitja!

Minu postitus on kenasti esimene reede hommikul. Vahetult enne sinu postitust.

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm

29.10..................90,5.....................71,8.......................72,4...........................................86,3
5.11 ...................88,5/-2,0...........................................71,7/-0,7.....................................82,4/-3,9
12.11..................87,5/-1,0...........................................70,6/-1,1.....................................83,0/+0,6
19.11................. 87,4/-0,1...........................................70,6/-0.......................................83,0/-0
26.11.................87,4/0................................................71,3/+0,7....................................82,1/-0,9
03.12..................86,9/-0,5...........................................71,3/-0.......................................81,8/-0,3
10.12.................87,1/+0,2............................................72,1/+0,8...................................81,5/-0,3
17.12.................86,2/-0,9.............................................71,1/-1,0....................................80,5/-1,0
23.12.................86,7/+0,5............................................70,8/-0,3....................................80,2/-0,3
31.12...................-..........................68,7.......................70,5/-0,3....................................81,1/+0,9
7.01...................87,7/+1,0..............68,9/+0,2...............70,5/-0.......................................81,0/-0,1
14.01.................87,5/-0,2...............68,2/-0,7................69,6/-0,9...................................80,8/-0,2
21.01.................87,0/-0,5...............68,2/-0...................68,4/-1,2...................................80,7/-0,1
28.01.................86,5/-0,5...............67,6/-0,6................68,6/+0,2..................................80,4/-0,3
04.02.................86,4/-0,1...............67,6/-0...................68,3/-0,3...................................80,5/+0,1
11.02.................86,3/-0,1...............67,5/-0,1.................67,6/-0,7..................................80,9/+0,4
18.02.................86,8/+0,5..............67,2/-0,3.................67,5/-0,1..................................80,8/-0,1
25.02.................87,5/+0,7..............67,2/-0....................68,8/+1,3.................................81,0/+0,2
04.03.................86,4/-1,1...............66,9/-0,3.................68,0/-0,8..................................81,0/-0
11.03.................85,9/-0,5...............67,3/+0,4................67,5/-0,5.................................81,5/+0,5
18.03
25.03
01.03

Kokku:...............-4,6kg....................-4,5kg.....................-4,9kg........................................-4,8kg

Armas, Sibylla! Tuhat vabandust minu pooltOlen ilmselt vanaks jäänud ja ei näe enam või kiirustasin liialt. Luban, et sellist asja enam ei juhtu!

Pole hullu!
Parema meelega oleksingi ma selle +500g tabelisse märkimata jätnud

Kuidas kaasvõitlejatel läheb? Kas nädalavahetus oli enam-vähem ok?
Ise vaevlen nii tuju- kui motivatsioonipuuduses. Õnneks on ilm väga paljulubav, mis teeb tuju väheke helgemaks.
Reede-laupäev olid nii nagu olid- mitte just kõige eeskujulikumad. Õnneks tegin oma kohustuslikud trennid ära. Lugesin just lehelt "Kaalust alla" paari viimast artiklit: "Petupäev" ja "Süsivesikudieet vs rasvadieet". Kui pole veel piilunud, siis väärivad lugemist.
Viimasel ajal taban end juurdlemast, kas on mõtet end piinata nende kahe viimase kiloga? Ilmselgelt on see mind täiesti ära nüristanud ja see ei ole enam normaalne. Tundub, et nn säilitamine sobib minu kehale palju rohkem. Kui suudan jätkata niimoodi toitudes ja liigutades, siis võiks ju ürituse peaaegu õnnestunuks lugeda. Muidugi ei ole ma veel oma kehaga päris rahul , aga ootan head pakkumist transioni või ultratone´i seanssidele Tartus, et timmida veidi reisi ning vöökohta.
Oleme tublid ja tegusad ning liikuvad! Päikselist nädalat meile!