Kuupäev: 11. April 2012, kl 08.47
Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm
29.10.2010..................90,5.....................71,8.......................72,4.................................86,3
R/16.12.2011...............85,5/-0,6.....................-.............................-...........................76,7/-0,2
R/6.01.2012...................87,4/+1,9.....................-......................70,3/+3,3.....................78,6/+1,9
E/9.01............................87,4/0........................-.........................69,4/-0,9.........................-......... VAHEKONTROLL
R/13.01........................86,2/-1,2.............................-.................69,1/-0,3.....................78,3/-0,3
E/16.01........................86,8/+0,6.............................-..........................-.........................78,8/+0,5 VAHEKONTROLL
R/20.01........................85,7/-1,1.............................-................70,3/+1,2.....................78,1/-0,7
R/27.01........................85,0/-0,7.............................-................69,5/-0,8......................78,2/+0,1
E/30.01........................85,0/0................................-..................70,3/+0,8......................78,4/+0,2 VAHEKONTROLL
R/3.02............................-..................................-......................69,6/+0,1......................79,3/+0,9
E/6.02............................-..................................-......................70,5/+0,9......................78,7/-0,6 VAHEKONTROLL
R/10.02........................85,5/+0,5............................-.................69,6/0..........................79,3/0
E/13.02........................86,6/+1,1...........................-..................69,9/+0,3.....................80,1/+0,8 VAHEKONTROLL
R/17.02........................86,1/+0,6...........................-..................69,8/+0,3......................78,9/-0,4
E/20.02........................87,0/+0,8............................-.................70,5/+0,7.....................79,0/+0,1 VAHEKONTROLL
R/24.02........................86,4/+0,3............................-.................69,9/+0,1.....................78,8/-0,1
E/27.02........................87,0/+0,6............................-.................70,8/+0,9.....................79,6/+0,8 VAHEKONTROLL
R/2.03.........................86,4/0...............................-....................71,0/+1,1.....................79,6/+0,8
E/5.03.........................86,7/+0,3..........................-....................70,8/-0,2......................80,6/+1,0 VAHEKONTROLL
R/8.03.........................86,4/0.............................-......................70,4/-0,6......................79,9/+0,3
E/12.03..........................-................................-.........................70,9/+0,5.....................79,5/-0,4 VAHEKONTROLL
R/16.03.......................87,7/+1,1.........................-.....................69,6/-0,8......................79,5/-0,4
E/10.03.......................88,0/+0,3.........................-.....................70,1/+0,5.....................79,8/+0,3 VAHEKONTROLL
R/23.03......................87,2/-0,5.........................-.......................68,7/-0,9.....................79,8/+0,3
E/26.03......................87,9/+0,7.........................-.......................69,2/+0,5...................79,8/0 VAHEKONTROLL
R/30.03......................87,4/+0,2......................71,7....................68,9/+0,2.....................80,0/+0,2
E/2.04........................87,8/+0,4......................72,2/+0,5............69,1/+0,2.....................80,0/0 VAHEKONTROLL
R/6.04........................87,2/-0,2......................71,7/0.................68,6/-0,3......................80,5/+0,5
E/9.04........................88,0/+0,8.....................71,8/+0,1.............68,9/+0,3.....................79,8/-0,7 VAHEKONTROLL
R/13.04
E/15.04
Kokku:.........................-3,0kg.........................-0,1kg.................-2,9kg..........................-6,1kg
Siin siis tabel
Minul lapse sünnipäev peetud, pirukad küpsetatud ja imehea vaarika-martsipani-kohupiimatort söödud (sai tõeliselt hea ja täiesti oma retsepti järgi tehtud). Pirukaid sõin eile 3 ja kooki väga vähe, jooksmas jõudsin käia ja täna kaal ikka sama, mis esmaspäeval
Olen tegelikult rõõmus! Järelikult 2-3 pirukaga piirdudes ja hea enesetunde nimel on võimalik tõesti kaalu hoida!
Kuidas teil kulgeb?