Kena laupäeva hommikut! Kaalusin end ja eilsega on veel -1 kg alla läinud, täna siis 76,5. Mida nüüd teen, kas jätan reedese seisu või muudame tabelit? Palun Teie arvamust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

aitäh pirle selliste kingade kandmise aeg ei ole ju enam kaugel. Teate,ma ostsin novembris Montonist villasest twiid (vist nii nimetatakse?) riidest viigipüksid. Otsisin just tumesiniseid ja seal müügil,proovisin ja mõlesin ja mõtlesin...kuna 40 nr. lukk ja loomulikult ka nööp kinni ei läinud Ilmad külmad ja vaja soojad püksid jalga panna, et arsti juurde minna ja teate lükk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

sõin kunagi ka, täitsa maitses,aga sõltus õlist. Praegu püüan suhkrust loobuda võimalikult palju... Mina leidsin omale kusagilt põiepõletiku, tarbin antibiootikume ja ravimteed, niiet homne kaalu langus on kahtlane Hea,et eelmine nädal hästi läks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Koovike oled supertubli, päevane menüü kõik teada ja ette arvestatud Olen uudistanud seda tabelit, väga hea üksteisega võrrelda. Sain Pirlelt nipi- banaanile kaneeli lisada Samas täidan KA tabelit iga päev korrektselt,kui saaksin copy-paste teha siis oleksin nõus. Pirle, tütrekesele head algust uues lasteaias
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii see elu on mure ja rõõm käsikäes. Eskatale kannatlikkust, südameheadust, tugevust ja kõike head enda ja mehe tervise nimel Vett juua hetkel lihtsalt ei suuda, teen endale ravimtaimeteed. Tunnen,et tahan sooja. Söögi kcal täissöömisega probleeme ei ole. Kui veel pähkleid nosida siis läheks täiesti lõhki. Hommikul kodujuust, lõhe, sink, muna, omlett, avokaado. Nii peab ilu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat päikselist talvist pühapäeva kõigile Meil näitas kraadiklaas -15,5. Vaatan talve veel äbi akna,haiguse tõttu ei saa õue liikuma. Oleme olnud väga tublid sel aastal Jätkame! Loodan,et veel täitmata lahtrid saavad ka täidetud. Ootame Teid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud Pirle tähelepanu eest, aga ma annaks selle edasi meie uuele tulijale. apostroof, kas oleksid nõus ja miks ma selle ettepaneku teen, lugesin,et oled pidevalt arvuti taga. Mina saan vaevalt omad jutud kirjutatud, ei ole aega. Täidaksin ka heameelega täiendavat toidupäevikut,nagu mõned siin teevad, aga üle kirjutama paralleelselt KA-ga ei jõua. Võib-olla oleks teil mulle p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heija,heija! Mõnusat talveilma jätku, aknast vaadates Sel nädalal sai söödud palju erinevaid jogurteid, lugesin küll.et peidetud suhkrud,aga organism lausa nõudis. Kaal langes -1,1 (77,8). Võtab ikka aega ja väga visalt tuleb alla, ei ole veel jõulueelsesse kaalu jõudnud. Aga ma ei jäta, kõik kirjutan üles ja hoian kontrolli all. Vanust minul 53aastat ja sellepärast peab ik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore, et *vana punt* hakkab vaikselt kokkusaama ja rõõm ka uute liitujate üle. Minu ettepanek oleks võimalusel siin ikka tihedamini oma toimetustest kirjutada see tekitab rohkem ühtekuuluvus tunnet Haiguse tõttu olen söönud väga palju erinevaid jogurteid. Hämmastuseks pean tunnistama,et ka laktoosivaba mustika jogurt oli minu jaoks väga maitsev (sp.ei olnud nii magus nagu muraka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohhhh, tere Pirle minu tänane tugev mõtlemine Sinule ja isegi kirjutasin nime paberile, et saadan sõnumi sai kuulda võetud, ma olen siiralt õnnelik,et oled meie juures tagasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere eskata tule kampa jah! Meie punt on kokkukuivanud ja ei teagi kes tabelit nüüd täidab Minu ettepanek, olgu need numbrid ka 5kg ja rohkem juures,aga kirjutame ikka üles siia - elu on elu ja koos mõnusam! Mina panen enda numbrid siis lehele eks ole näha kas kaasduellitajaid lisandub Nädalaga olen kaotanud kaalu -2,2kg (78,9 kg) seda*tänu* haigusele. Söön palju mandar
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Volüümikas,oled eriti agar- uisutad ja nagu arusaan õpetad ka teisi? Sellega saad kindlasti kaalu liikuma. Kahju, ma ei oskagi uisutada,pole kunagi uiske olnud;( Idatuul kahjuks ei oska sind selles osas palju lohutada. Söö rasvast ja valgurikkast toitu siis püsib kõht ka kaua täis...ja VESI! Kui olin otsustanud alustada kaalujälgimist siis algus oli ka raske,tahtis harjumist,aga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervis väga kehv, mitupäeva 38,5 palavikuga voodis, võtan antibiootikume. Vett läheb 4 l ja rohkem päevas. Ma kaalusin rohkem kui sina hetkel, saad hakkama. Minul läks puder nii kiiresti kõhust ära,et lisasin juustu rohkem pudrule.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hääd Uut Aastat! Volüümikas, palju hetkel kaalud? Eks alustame kahekesi lootuses,et meid veel juurde tuleb Pikad pühad ja reisid seljataga. Sõin reisil teadlikult /mitte saia ja maiustusi,aga võõramaa toidud on kavalad ja puudus liikumine, nii olengi omale lisakilod saanud. Täna alustan 81.1 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kena talve algust ja imelist Jõuluaega!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kullakesed, ilusat Jõuluaega Pidutsen juba mitu päeva ja lõppu ei näi tulevat. Naudin uusi kleite ja tunnustusi,teate kui hea on olla. Kohtumisteni uute eesmärkidega uuel aastal Kodukoht
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul algas juba suur pühadetrall pihta ja jätkub. Unustasin isegi kaalunäidu saata, tundub seekord rohkem hoidmise moodi, 77,5kg saan see aasta lõpetada. Olen rahul oma uue saledama väljanägemisega,võtan vastu sõbrannade tunnustavaid kiitusi ja uuel aastal jätkan uute eesmärkidega. Kairkale suure töö tegijale tänud ja jätkuvalt jaksu! Meie duelli sõpradele ilusat algavat tal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen vist säilitamisel,kuigi ei tahaks, soov ikka alla võtta. kaal täna -100gr all, aga mured kõhukinnisusega Soovin ka uuel aastal siin ridades olla Kena Lucia päeva, mis sest,et 13.ja reede
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jumal tänatud,keegi ikka veel toimetab ka siin,mõtlesin,et olengi üksi jäänud ega kirjutanud. Püüan ka ehmatada,muidu unub keha ära, nädalaga-100 on ilmselgelt vähe ...aga oleme kõik ikka rajal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, minul 77,6 (-100).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kulla sipsu, Kõike head sulle ja ootame sind tervena tagasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Andresepäeva tervitused! kas hakkab meie pundil hoog maha käima? Proovime ikka jõuluteni vastupidada, seda ei ole ju rohkem kui 21 päeva mina hakkasin natuke ennast liigutama, kõigepealt 7min. trenn, mõned korrad ka rõngaga ning nädalas 1 kord lisaks kõnnilindil. aga kaal ei ole liikunud allapoole, sama eelmise nädalaga 77,7 (0). Seadsin täna uue 1.nädalase eesmärgi enda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõigil nii ilusad numbrid, väga tublid mina hakkasin natuke ennast liigutama, kõigepealt 7min. trenn, mõned korrad ka rõngaga ning nädalas 1 kord lisaks kõnnilindil. aga kaal ei ole liikunud allapoole, sama eelmise nädalaga 77,7 (0). Andresepäeva ennustus läks täide, meil täna hommikul 9 paiku -7,4 külma. Mõnusat advendiaja algust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Töönädal jälle seljataga ja saab nädalavahetusele Kaal tegi väikse positiivse üllatuse, täna maagilised numbrid 77,7.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik,hommik annan ka numbrid kohe ära,kuna päev läheb väga kiireks. Arvasin,et tuleb +, andsin kiusatusele eelmine pühapäev järgi ja sõin ära tahvli mustakirsi s'okolaadi. Täna üllatusin, kui nägin ilusaid numbreid 77,7 Mönusat nädalavahetust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei ole sa üksi midagi,näe meid ju lausa kolm tänane kaal 78.3, Nädalavahetusel lubasin endale 1 väikse tahvli musta s'okolaadi, ei ole 2 kuud söönud. Ikka isutab vahel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik,hommik minul küsimus,kas me nädala kaupa ei jälgigi, kes tublimad langetajad?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kairka, kõik saab korda, ära pead norgu lase Minul tänane kaal 78,1.(-0,9). Järjekindlust, jõulud ei ole enam kaugel ja mina soovin jõulupeole minna ilusana ja saledamana uues kleidis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Karuke, edu sulle, saad hakkama,ma tean Pirle, nii hull haigus mul kallal ei ole, käisin mõni aeg just kontrollis, aga aitäh kaasatundmast Söön wakame salatit, seal on palju mineraale samuti kala ja kana ja juustu ja mune ja kõike oma päeva kcal piires. Tänane kaal 78,1. Ole pai ja pista mind siis tabelisse. Järjekindlust, jõulud ei ole enam kaugel ja mina soovin jõulupeole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud Pirle tabeli täitmise eest Roosike oled ikka vinge mutt,sorry püüan ka rajal püsida,vaatame,mis reedene kaal näitab. Mul meeletu väsimus õhtuti ja külmatunne,pleed ümber,kuigi maja üldiselt soe. Ja vett läheb ka palju ligikaudu 2l päeva jooksul.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon