Hea mõte, Sipsik. Naudime suve.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mis teeme,Sipsik? Minul lõpeb KA kasutusaeg oktoobri keskel, kuidas sinul? Paneksin meelsasti mõnda aega veel kaalunumbri kirja, aga kuidas sulle tundub? Masendav on muidugi oma kaalugraafikut vaadata. Olen mõne aastaga 78kg pealt 84-ni jõudnud. Sel nädalal kaal 84,2 (-300) ja vale on muidugi ennast õigustada, et pojal oli sünnipäev ja sai torti söödud. Jaanilaupäeval püüan rohkem to
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Kas oleme tõesti Sipsik sinuga kahekesi jäänud. Ole tubli, sokolaad, kindlasti saad omal käel hakkama! Kuidagi imelik on panna ainul kahte nime tabeisse. ......................Sipsik06......................Kailiis algkaal.................78,4..........................82,8 01.06...................77,3..........................83,4 08.06...................77,2.................
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Olin nädal aega Islandil. Väga tore reis ja eriline maa, seal on praegu varakevad ja vaid paar tundi öösel pimedat aega. Koju jõudes on siin tõeline troopika (seal kümme soojakraadi). Kuidas jääb meie kaalujälgimisega? Mina jätkaks, oleksin nõus ka juunis tabelit tegema. Aasta on olnud päris pingeline ja stressirohke, tänu sellele olen tegelenud kaalu säilitamisega. Lõp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siin siis meie tabel. Sipsik, oled väga tubli, tundub, et pealelõunased maasikad mõjuvad tõesti hästi. Tuleb eeskuju võtta. .............Sipsik06.........................sokolaad.......................Kailiis algkaal........78,4.............................66,6...........................82,8 12.05...........-...............................68.............................83,8 19.05.....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandust, nüüd läks kogemata sel nädalal kirja ainult minu sipsiku kaal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei sõbrad! Meile on siis ka troopika saabunud, jube mõnus. Käisime eile laadal ja lõin seal jala mingi raudtoru vastu, jalg oli valus ja veidi paistes, aga tundub, et õnneks vaid põrutus. Mõtlesin, Sipsik kohe sinu peale. Tore, et sul kips ära võetud. Minul seekord näitas kaal -700, olen rahul. ...................Sipsik06...................Sokolaad....................Kailiis alg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tundub, et minu kord tabelit teha. Tunnen, et nüüd on mul küll viimane aeg end kokku võtta. Kuidas sul läheb, Sipsik? .................Sipsik...................Sokolaad.........................Kailiis pikkus............172.......................168..............................172 algkaal...........78,4......................66,6.............................82,8 .03.05............78,4
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uskumatu tõesti, et nii võib juhtuda, väänad jalga ja ongi luumurd. Ole vapper, Sipsik! Minu kaal 83,8 (-200), stressivaba nädalavahetus ja loodan siit kilo alla saada. Ostsin Solarise toidupoest paki seemneid idandamiseks, proovin sellega ennast veidi turgutada. Kena nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu kaal 84 (+200)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal sama. Olen suht stressis, seetõttu ka kaal ei lange. Laps alates veebruarist korra haige, sel nädalal siis jälle. See pidavat meie kliimas normaalne olema ja sel aastal kevad eriti hiline ja jõuvarud otsas. Päikest ja olge terved!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal 83,8 (+200). Järgmine nädal stressivabam tööl, pean kilo alla saama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul 83,6 (-200), täielik motivatsiooni puudumine...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu kaal sama (83,8). Vahepeal oli veel hullem.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Siin KA-s soovitas keegi lisada hommikul klaasile veele teelusika täis õunaäädikat ja mett, parandab ainevahetust. Proovisin täna hommikul ja tõesti toimis, maitsel ka viga polnud kui mett lisada. Kas olete proovinud? Paar õhtut ei ole peale kella kuut söönud. Täna õhtul kaal sama, mis hommikul,siis peaks homme ka väike langus olema. Kas olete nõus siin tihedamini kirjutama, s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänasest võtsin vastu otsuse, et õhtul peale kuut enam ei söö. Hakkan siin kasvõi aru andma, et kuidas see õnnestunud on. Appi, ma ei ole elus kunagi nii palju kaalunud kui praegu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Ja head pühade ootust! Panen oma kaalu järgmisel nädalal kirja. Täitsa jama, kaal kipub kogu aeg tõusma,see paneb mind juba muretsema. Kas täidate hoolega toidupäevikut?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu kaal 83,8 (+600). Keha selle üleliigse kiloga justku ära harjunud ja maha kuidagi ei lähe. Ilusat nädalavahetust! p.s. Täna ei ole vähemat seda jubedat tuult, loodetavasti aprilli alguseks läheb soojemaks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Saadan oma kaalunumbri järgmisel nädalal. Kes teeb järgmisena tabeli?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Sipsik! Sul oli ikka vägev reis, kujutan ette kõiki neid metsikuid elevante ja muud. Head algavat nädalat!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

..................Sipsik06.....................sokolaad........................Kailiis pikkus..............172..........................168.............................172 algkaal.............78,4.........................66,6............................82,8 ..11.02.............78,2.........................64,0............................82,2 ..08.03.............76,9.........................
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Tore, et reisilt tagasi olete. Sipsik, võiksid ehk teine kord veidi muljetada, see reis võis küll tohutult põnev olla. Minul plaanis kevade poole Islandile sõita. Alates veebruarist on meil üks kannatuste rada. Ãœks haigus lõppes ja nüüd on lapsel kõrvapõletik. Olen sellest üsna stressis ja kaal ka tõusnud. Panen kaalunumbri siiski kirja, sest siit peab hakkama nüüd alla vÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Sipsik! Tervitusi sulle sinna kaugele Sri Lankale! Kujutlen kui fantastiline loodus seal võib olla! Head puhkuse jätku ja anna teada, kui tagasi oled!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tore, et pikendasid aega! Minul on selle kaalujälgimisega täitsa korrast ära. Palju stressi töö juures, tundub et peale haigust ei ole tervis ka päris korda saanud. Kaalunumbrit sel nädalal kirja ei pane, aga pean endise kaalu nädala jooksul tagasi saama. Kui saadad oma kaalunumbri, teen tabeli. Kaunist pidupäeva homseks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sel korral jääb meil tabel tegemata. Järgmise reedeni.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, sõbrad! Nüüd lõpuks oleme terved peale 2-nädalast põdemist. Minu kaal näitas täna 81,6 (-600).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi kuidas ma sind, Sipsik kadestan. Ise saan reisima arvatavasti mai lõpus. Meie väike tabel: ........................Sipsik06.................sokolaad....................Kailiis pikkus....................172......................168.........................172 algkaal...................78,4.....................66,6........................82,8 03.03.....................77,4........
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal sama. Kaal on praegu viimane, millele mõtlen. Lapsel läks 6 päeva, et palaviku alla sai, nüüd olen ise sama viirusega hädas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Katsun siin teist päeva lapsel kõrget palavikku alla saada, viirused igal pool liikvel. Siin siis meie tabel: .............Sibil.................Sipsik06..................sokolaad.............Kailiis pikkus.......180.....................172.......................168.................172 algkaal......76,2....................78,4......................66,6................82,8 27.01
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teen järgmise tabeli, see veidike distsiplineerib. Olen oma eesmärke väga juhuslikult seadnud ja enamasti ilmub kiri "kahjuks ei õnnestunud teil oma eesmärki täita" ja see on jube tüütu. Praeguse eesmärgiga on veel jänud 19 päeva ja 2 kg, see peaks ju väga sobiv olema. Järgmise reedeni.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon