Tere! Olen kiirtetel aegadel kõik pisut hooletusse jätnud. Kaal on säilinud, kuigi jonksab üles alla. Loodan, et järgmisel nädalal on pisut tulemusi ka. Aga olen ikkagi rahul - korra sain ju ka alla oma soovi! Jaksu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kaal 86,5. Rõõmu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Jahe kevad ja tõbi kallal. Rohud aitavad kenasti kaalu hoida. Jätkan endiselt kaalutõstja rohuga. Kaal siis 87kg. Jaksu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Eelmine nädal jäi vahele ja oli niru ka. Liigesed tegid väga liiga ja alustasin uue rohu võtmisega, mis on tugevam. Ja mõjud olidki tugevad - kaal tõusis 90kg, enesetunne kehv. Tänaseks on valud leevendunud ja lähen tagasi endiste ravimite juurde, ka kaal hakkab juba ilusamaid numbreid näitama. Praeguseks siis 86,5kg. Rõõmu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kaal seisab ja pisut isegi hüppab üles. Kirja võib panna 85kg. Jaksu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Kaal sama! Kaunist nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! See nädal edukas - 84,75kg Rõõmu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Rõõmu kõigile! Kaal trikitab 87,3. Trenni tegin sel nädalal 4korda, aga haigus murdis ikkagi maha.UUs nädal - uued võimalused.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Oi oli alles nädal! Arstid, haigla, uuringud. Arvasin juba, et head nahka sellest ei tule aga siiski. Midagi toredat ikka kaa, Kaal- 86,3kg. Rõõmu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kaunist ja rahulikku pühade aega! Kaal muutusteta. Tervis nahkas, esmaspäeval jätkan uuringuid. Rõõmu ja jaksu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ilusat õues olemist! Tõbi kimbutab, jaksu on vähe. Nädala jooksul sain hakkama vaid 1,5 trenniga. Kaal on sama. Rõõmu! ÕNNE SIRELIKESELE!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Nädal on möödunud peaaegu voodi režiimil. Õnneks on see aalule toredasti mõjunud 86,8kg. Rõõmsat kevadet kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kaal on 88,9kg. Sain teada, et rohud mida võtsin, suurendasid kaalu. Võin siis ennast õnnitleda, et midagi vahepeal ka alla läks. Nüüd siis uued rohud, püüan ka nendega tubli olla. Sain teada ka mis mul viga on - depressioon kõige ehedamal kujul! Arst ütles, et nagu õpikust võetud lugu. Mu elu on tõesti kahe aasta jooksul tohutuid emotsionaalseid uperpalle teinud ja nüüd sii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olen tõbine. Kaal kõigub üles alla. Säilitan endise numbri. Olemine on nii niru, et ei kannata isegi püsti olla. Rõõmu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma oleksin pisut ettevaatlik selle dieediga. Kuidas see seedimisele mõjub? Teades ennast, tabaks mind kõhukinnisus. Parem ikka tasapisi ja kõike normi piires. Aga andke teada , kui katsetused tehtud. Jaksu ja kena naistepäeva!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere. Kaal 88,5kg. Tõbi on kallale hiilinud, püüan vaikselt toimetada. Rõõmu kõigile kaaslastele!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen sel nädalal olnud tubli, kuus trenni koos tänasega on seljataga. Kuid kaal on kõikunud ja isegi kerkinud 89kg on tulemus. Söök on samuti lubatud piiridesse jäänud. Ju see keha vajab siis pisut rohkem, et trenniga taas harjuda. Rõõmu kõigile ja edukat jätkamist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tee oli hea. Parim on siiski Figura 1, (2,3) Ma mõtlen toimelt. Kuid kõik inimesed on erinevad.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere! Olen võimelnud ja peaaegu õieti söönud, kuid kaal seisab. Vaatame, mida toob järgmine nädal. OLge tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Jaksu kõigile! Püüan ennast taas trenniga harjutada. Ühe korra nädalas juba olen saanud, ehk õnnestub rohkem ka. Toidupäevikut täidan hoolega. Magusaisu nagu ei olegi täpselt nii kaua, kui keegi töökaaslastest maiusega tuleb. Eilse sõbrapäeva järgi on mul nüüd tagavaraks 4 šokolaadi. Kui neid avama hakkan, püüan hästi helde olla ja teistele ära pakkuda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kui kaal ei valetanud, siis 88,45. Nii, et ehk olen surnud punktist üle. Rõõmu !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Külm ja laiskus teevad oma töö. No mitte ei saa liikuma, kui aina värised. Kaal täna 90,6kg Rõõmu kõigile ja olge tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Laiskus ja kangekaelsus koos ja kaalulangust pole. Rõõm on lugeda teie tublidest tegudest ja püüan ka edaspidi taas tempo üles saada. Rõõmsat vastupidamist külmas ilmas ja ilusat kaalulangust järgmiseks nädalaks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kaal ei lange, pigem kasvab. Muidugi oli ka 2 trennivaba nädalat, sest jõud lõppes ja olin oimetu. Sel nädalal alustasin uuesti trenniga, ehk läheb paremini. Jaksu teile toimetada ja pingutada! Kaal 90.2kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! See nädal on olnud huvitav ja emotsiooniderikas. Kaal näitas ka uut numbrit 88.6kg aga ega see kohe pidama jäänud. Tänaseks olen säilitanud eelmise nädala kaalu. Loodan järgmisel nädalal tublim olla, alustan taas treeningutega. Praegu on olnud paus juba 2 nädalat, lihtsalt kurnatud.Teile palju rõõmu ja jaksamist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Murederohke aeg ja esimest korda läks kaal alla! Tavaliselt on olnud närviline närimine ja kaalutõus. KA seltskonnast on abi! Kaal 89,05- ilus! Rõõmu !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kaal 89,9kg. Jõud lõpeb, ei jaksa enam! Meeletu väsimus ja masendus. Selle nädala trennid jäid kõik ära. Püüan leida midagi, mis edasi aitaks. Rõõmu teile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hapukoor?
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Ei hakanud samuti KA ideaali soovima, püüan saavutada enda oma. Kui sellega hakkama saan, võtan järgmised 5kg ette. Tasapisi, siis ehk ei väsi ära ja nahal on ka aega mõelda, kas kahaneb koos minuga.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere! Olen säilitanud kaalu 90kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon