Söögitegemine ei ole jah minu rida Mulle tegelikult üldse ei meeldi süüa teha ja üritan võimalikult "lihtsalt" hakkama saada.Mehele meeldib rohkem katsetada ja tema kokkab meil teisi sööke.Ja loomulikult rammusamaid.Endale meeldib kahjuks ainult kooke - torte küpsetada. Neid kukkleid söön seepärast,et nendega käib kõht igapäevaselt läbi.Vanasti sõin igal hommikul s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

HEAD NAISTEPÄEVA KÕIGILE! Ma täitsin toidutabeli söögid ära aga kcal otsin teine päev juurde.Magasin lõunali ja siis viisin lapsed Poisteklubisse ja nüüd vaja ruttu hakata torti tegema,sest külalised juba paari tunni pärast kohal. Sünnipäev ei läinudki väga käest ära,sest hommikul ei olnud sellist raskustunnet nagu tavaliselt peale sünnipäevi.Koogitüki sõin ka lapsega po
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annn, super! Minu kaalunumber 90,1 ehk -300g. Mõtlesin,et proovin nüüd nädal aega ilma hommikuse kaalumiseta olla.Muidu vaatan kogu aeg neid numbreid aga tähtis on ju siiski nädala miinus. Täna jälle sünnipäevale minek ja homme siis "meiepäev" ees.Nii et koogisöömist saab olema aga teen siis suppi ka kõrvale.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Saatke mulle ka päikest! Täna isegi väga väga õrnalt piilub kuskilt aga muidu kogu aeg pilves.Lumi ka kuidagi ära ei sula nii.Ainult maja otsas on väike rohelus. Grillida tahaks tõesti varsti juba.Meie pere on väga suur grillija.Palju salatit juurde ja väga mõnus.Eelmise aastal tegin peale igat grillimist 5km ringi jalgsi,siis kaalule ei mõjunud. Eile käisin suurema lapsega sõitm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ostsin moosiga kukleid 6tk.Igale ühele 1 kukkel.Sõin selle kohe hommikul ära. Suurem laps jõuab iga hetk koolist koju ja siis plaanime rattaga veidi sõitma minna.Tegelikult on meil metsa all veel niipalju lund,et hea tahtmise korral saaks väikse liumäe ka teha ja sealt alla lasta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teie toel - TEEME ÄRA! Kas nüüd või mitte kunagi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teil kõigil on 101% õigus - ma ei taha tegelikult ju selline olla.Aga kohe peale esimest võitu (ehk siis ühte miinusnädalat) lasen ennast kohe lõdvaks ja söön kõik tagasi,mis enne läks ja nii kuust-kuusse.Ise samas teades,et mul ei ole tegelikult kuskile enam seda korralikuks hakkamist edasi lükata.Kolme kuu pärast on soe suvi ja ehk ka juba rannahooaeg aga mina olen ikka nagu vaalask
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen loobunud.Võite tabelist kustutada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ok
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr, need pole minu toidud täna.Keegi märkis minu reale. Kiirtoit on JUBE.Minu kaal 90,4kg (+1,5kg).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ütleks pigem,et mu menüü on õudne.Pidevad külalised ja ratastel olek ei sobi minu kavadega eriti kokku.Seda on näha ka kaalunumbrist.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Mina ka LÕPUKS normaalses elurütmis tagasi.Vaimselt väga väsitav nädalavahetus oli.Kui pühapäeval lõpuks viimased külalise lahkusid,läksin ruttu lastega ujulasse sulistama.Tagasi tulles selgus,et külalistel oli teel Tallinna auto katki läinud ja kuna pisikesel külalises oli vahetult enne lahkumist palavik tulnud,siis käisin õhtul veel Tallinnas ära (3 tundi sõitu meilt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuna mul endiselt külalised ja väga kiire,siis kirjutan toite aga kaloreid otsin hiljem juurde,kui jälle aega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pipu, mina vaatan oma kaloreid ampser´is.Võid ka niikaua sealt vaadata,kui leht töökorda saab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh õnnesoovide eest! Tänase ilusa päeva puhul nägin isegi 10min päikest Kaalunumber 88,9kg (-1,6kg).Vähemalt hetkel tundub,et see süsteem toimib.Selle nädala normiks paneks 1700kcal.Kuigi tänane ja homne päev saavad rasked olema,ei saa siiski asjal väga ülekäte lasta minna.Pean saama sellest "1 nädal miinust" nõiaringist lahti.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Küll on hea,et tital parem hakkas.Jaa vaadake,et keegi veel haigeks ei jää (ma ise ka)!Kahel õhtul on veidi kehva olla olnud aga õnneks hullemaks pole läinud. Mul täna täitsa kiire päev olnud.Sai hommikul töövestlusel käidud,siis otsisin uut kleiti ja lõpuks lasin juuksuris oma pikad juuksed maha lõigata.Homme ju tähtis päev ees - sünnipäev Läheme sõbrannadega välja ja lau
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi oi.KurrNurr, saage ruttu terveks ja hoiame kõik pöialt,et palavik ei tõuseks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi seda kevadet ja päikest ootan mina ka!Praegu nii sombune,et välja kohe üldse ei kisu.Täna hommikul mega libe ka.Meil veel lumikellukesi ei ole (lumi seal veel peal) aga maja ääres on tulbid küll oma ninakesed välja pistnud Enam mingit lund küll ei tahaks.Samas sellest jah kahju,et korralik talv nii lühikest aega oli. Tahtsin eelmisel nädalavahetusel paprika ära külvata aga hiired
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr, kusjuures ei ole meelega nii söönud.Pühapäeval ei olnud enesetunne kõige parem ja sellepärast ei söönud rohkem.Eile aga sõin nagu tavaliselt sööksin.Lugesin veel punkte ka ja selle järgi sõin 3punkti üle aga kalorite järgi oleks võinud veelgi süüa.Katsu täna veidi rohkem süüa,kuigi mulle tundub,et 1800kcal iga päev süüa ma küll ei jaksa . Kuidas teie teete kui onte
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma teen just samamoodi nagu seal alguses näidatakse.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kadri, mul asen pm sama aga jalad on harkis ja käed on küünarnukkidest kõverdatud (kõhu peal)ning rusikad lõua all.No ma ei tea kas said nüüd aru Valus kuskilt ei ole.Vahest ainult põlved nõksuvad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Mina ka täitsa elus Meie pere tabas laupäeva öösel mingi kõhuviirus.Pooltel sees keerab ja ajab oksele.Nii ma siis enamuse eilsest päevast voodis veetsingi ja lõunaks sõin mehe tehtud praekartuleid hapukoorega,sest endal polnud jaksu eriti midagi teha.Täna juba veidi parem õnneks olla. Neid kükke unustan ka kirja panna.Teen möödaminnes ära ja asi unustatud,et siia ju ka v
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annn, ma ka nädalavahetusel "seemendama".Plaan paprika ära külvata ja lilleseemned üle vaadata.Arbuusi ja melonit olen ka ise kasvatanud.Meloniga ei läinud eriti hästi aga arbuusi sain küll .Peaks sel aastal jälle proovima.Kui on ilus suvi,siis jõuavad ilusti küpseda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Punktide järgi oleks mul täna juba üle poole päeva normist söödud aga kaloritega on vastupidi - üle poole veel süüa. Võid punktid üldse ära kustutada,sest nende arvestus on erinev ja muidu läheb mul kõik sassi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr, kas sa teeksid tabeli nii ringi,et saaksin hakata ka kaloreid kirja panema sinna? Mulle tundub,et see punktilugemis süsteem mu kehale ei toimi enam.Tahan proovida nüüd teistmoodi.Vaatasin,et mu BAV on 1680kcal.Kui nüüd panna nii,et 1-3 kerget treeningut nädalas,siis et 12nädalaga 80kg jõuda,annab mulle 1872kcal.Mu päevad mööduvad peamiselt istudes (umb 9.00-14.00) ja edasi koduse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat sõbrapäeva kallid kaalusõbrannad! Kadri, väga kena kaart! Minul ei õnnestu kohe kuidagi.Tänane kaal 90,5 (+1,2kg).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selle talve esimene lumememm tehtud koos pisipojaga Nüüd hapukapsasuppi tegema. Olen nüüd kahel õhtul enne magamaminekut teinud kõhulihaseid.Mul on padi kaela all,sest muidu ei jaksa üldse ennast püsti tõmmata.Mõlemil korral on aga esimest kõhulihast tehes kõhust (sealt kus peaks lihased olema )terav valu läbi käinud.Kas teen midagi valesti või ongi alguse asi lihtsalt.Pole oma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No ise olen omast arust enam-vähem tubli olnud (va reede).Kui punktide piires püsida,siis teoreetiliselt ei tohiks vahet olla millest oma punktid täis sööd.Nädala lõpus lähevad punktid nulli ja uuest nädalast uus arvestus.Lisaks kerge treening,mis annab lisapunkte ja neid pole ma ära kasutanud. Äkki on asi selles,et olen juba aasta otsa jo-jotanud selle punktilugemisega ja nüüd keha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ka tavaliselt vitsutan hapukurke mõnuga sisse (eriti kui on kartul hakklihakastmega söögiks) aga seekord polegi nagu isu.Lahtine purk(isetehtud) hapukurke seisab laual ja kuidagi ei kutsu. Mõõtsin täna oma vööümbermõõtu ja see on 10 päevaga ligi 3cm kasvanud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selle vitamiini jutu peale läksin oma kappi ka piiluma.Leidsin sealt Spektrumi multivitaminid ja võtsin kohe ühe ära ka.Tean,et need multi omad ei ole kõige paremad aga midagi siiski.C-vitamini oli ka üks purk. Kadri, mina sain oma kõhu jälle korda nende mitmevilja kuklitega.Olen aru saanud,et selliseid seemnetega sepikumoodi asju süües on mu korras.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon