Teretulemast Väikepäike! Kuna juba teist ööd järjest sain vastu hommikut magama,siis mina ärkasin alles peale lõunat.Siis ruttu üks laps sünnale ja ise istusin ja teetasin niikaua sõbrannaga.Nüüd jõudsin alles koju.Ja Annn, kohe hakkan tänaseid kükke ka tegema .Ma tean,et mul hoitakse silma peal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KurrNurr, kiiret paranemist! Minu eilne õhtu läks täiesti metsa.Magama sain alles vastu hommikut.Kui järgmised päevad tubli olen,siis ehk väga halvasti pole. Nüüd aga ujuma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna 89,3 (-600g).Kaal hakkas lõpuks liikuma Nädalavahetus saab raske olema,sest tuleb külalisi ja saunaõhtu alkoholi ja näksidega.Katsun mitte väga hoogu minna.Ja ujuma ka kindlasti jälle.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kadri, kui sul on järgmine aasta pulmi loota (kui 10a täis), siis mul on (loodetavasti) 10-nes pulma-aastapäev Vurr, loodame siis,et su eeldustel on ka tulemus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ka suvel pulma minek - sugulane abiellub.Ta oli kunagi minu lilleneiu Tahaks siis ikka kena välja näha. Homset kaalumist vist ei tahaks teha.Miinus saab eriti väike olema kui nüüd kaal jälle mingit trikki ei tee (et jälle tõuseb). Õhtuse tortilla soendasin mikros ja jäi tõesti parem.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas teie keerate tortillad pannil kokku või kuidas? Lasen selle tuliseks ja selle ajaga kui täidise peale laotan ja rullima hakkan,jahtub juba ära ja rulli keerates hakkab murenema.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas kõik hakkavad tasapisi ära kaduma? Vurr, ma täitsa usun,et kui mu aadressi teaksid,oleksid juba piitsaga siin Vaatasin ka seda saadet ja väntasin samal ajal trenažööril.Kahju,et tal asi ei õnnestunud plaanipäraselt aga -20kg ka tubli saavutus.Mäletan eelmisest hooajast,et seal oli neid ka kes aastaga üldse alla ei võtnud. Mul läks õhtu veidi käest ära,sest hakkasin võileiv
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal oli juba veidi positiivsem Jalad eilsetest kükkidest ka valusad.Täna tegin viis kükki rohkem. Nüüd tuleb linnasõit ette võtta,sest ajasite mulle jubeda tortillaisu peale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kadri, mu ainukeseks teraviljaks on hommikune leib.Makarone sõin nüüd üle tüki aja.Tatart ei söö üldse ja riisi pole ka ammu söönud.Ka kartulit ei söö enam eriti.Vanasti sõin seda igal õhtul aga nüüd põhiliselt liha või kala ja juurde kas riivitud porgand või kurki-tomatit.Ja piimatooteid ei tarbi üldse.Tegelikult aga peaks vist hakkama veidi,kaltsiumi peab ju ka kuskilt saama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kadri, ma peeglisse parem üldse ei vaata,see tekitab lisastressi.Mõõdan ennast ka iga kuu alguses ja võrreldes eelmise kuuga on vü kasvanud +1cm ja reieümbermõõt +0,5cm Tänase päeva 30 kükki sain tehtud Kui alguses mõtlesin,et mis see ära ei oleks,siis nüüd on jalad ikka korralikult valusad.No vaatame kas pean kuu aega vastu.Panen tabelisse ka kirja,siis saate mul silma peal ho
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tahtsin lõunaks purgi boršisuppi süüa aga avastasin õudusega,et kui 1/4 purgist ära söön,siis see on 7,5punkti.Kas tõesti purgisupid on nii rammusad? Sealihaga hapukapsaborš - 100g 118kcal ja 7g rasva.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Saia pole üldse söönud sel nädalal (va reedel 2 lihapirukat).Hommikuti söön saibi (see leib 100% rukkijahust).Täna ostsin mitmevilja kukkleid,sest värske leib-sai oli poodi veel tulemata.Toiduportsjonid on samaks jäänud.Mul on kogu aeg üks ja sama taldrik söömiseks. Tsüklist - mul pole päevi juba septembrist saati (mirena). Loodan siis,et asi on reedeses 0,33l õlles ja laupäeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu meel täna täitsa kurb.Kaal ainult tõuseb viimased päevad Ei tea mis siis nüüd valesti teen.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Piretike, mis need ahjupadrunid on?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ajasite siin mulle ka tortilla isu pealeHomme vaatan,kas meil kohalikus poes ka seda on või peab ootama kuni linna saan.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina kunagi tegin igal nädalavahetusel ühe päeva nö patupäevaks.Hiljem juba terve nädalavahetuse.Jälgisin küll mida sõin ja kui palju sõin aga siiski lubasin omale tunduvalt rohkem.Samal ajal üritasin ennast ka veidi rohkem liigutada.Kaal langes ikka. Hetkel üritan mingi isu saabudes seda väikeses koguses rahuldada,sest muidu tuleb hundiisu.Patupäeva vist veel lubada ei julge,sest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sain ikka voodist välja Öösel korra tundsin,et jalad ja käed haiged aga hommikuks oli kõik ok.Ehk saab järgmine nädalavahetus ka minna. Ma sain ka täna üle hulga aja lund rookida.Tegin lastele väikse kelgumäe maja ette. Pipu, mõnusat reisi teile! Õige jah. Head uut aastat kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii... minul ujumas käidud ja enesetunne supper Kui basseinist välja tulin ei jaksanud kõndidagi.Eks homme ole näha kas voodist ikka jaksan välja tulla Mina lasin Mirena panna,sest kippusin pillide õigeaegse võtmise unustama ja vaskspiraaliga kartsin,et päevad lähevad jälle valulikuks ja pikaks nagu vanasti.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annn, ma lõpetasingi ligi aasta tagasi nende pillide võtmise ja siis lasin Mirena spiraali panna.Peale seda tõusis kaal veel 5kg võrra aga seda ei julge öelda,et see just spiraali "süü" oleks.Seda aga küll,et kui spiraali ei olnud,langes kaal ka nii,et nädalavahetustel võisin omale rohkem lubada aga nüüd hakkab kaal kohe tõusma kui veidi rohkem ampsan. Üks tuttav lasi ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ole veel pool päeva arvutist eemal ja millised muudatused.Täitsin kõik ära. Kui nüüd ilm selleks ajaks kui mees koju jõuab päris ära ei keera,siis lähen õhtul ujuma. Nende "ringide" kohta - olen 6a tagasi samal moel (punkte lugedes) langetanud kaalu 78 kilolt 72kg peale.See siis püsis kuni uue raseduseni, ca 1,6a.Nüüd aga ei saa kuidagi asjale pihta Veidi üle aasta t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suured tänud,et minusse usute! Saaks ise ka usu endasse tagasi. Ilma teieta olekski ilmselt 100kg juba.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina jälle omadega plussis - 89,9 ehk +500g. Nii kui tabelit ei täida,läheb asi käest ja toimub enese petmine.Kui nüüd kahte nädalat järjest miinust ei tule,siis lahkun teie duellist.Ei ole siin mõtet musta lammast seltskonnas mängida - juba mitu kuud olen kaaluga üles-alla pendeldanud,samal ajal kui teil ilusad miinused olemas. See nädal täidan toidutabelit ja homme lähen ka ujum
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei saa selle külmaga üldse välja.Hommikul lapsed kooli - lasteaeda,puud tuppa ja koertele süüa.Õhtul lapsed koju.See on kogu mu väljas olemine.Õnneks lubas varsti soemaks minna,siis tahaks kohe kõndima ka minna. Oma kõhu tahaks ka korralikult käima saada.Sügisel oli hea - iga hommikul kohe peale ärkamist.Nüüd on hea kui üle päevagi õnnestub.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan heade sõnade eest! Me oleme proovinud juba mitu aastat asja lahendada aga tundub,et asjatult.Hetkel näen veel viimase võimalusena teise kohta kolimist.Ta on muidu suurepärane mees ja me armastame üksteist aga ühe koha pealt on ta väga nõrk inimene ja seda siin elades muuta ei saa.Eks me ole ennegi sama probleemi eest põgenenud (kolinud) ja saime nii ca 6a normaalselt elatud enne k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul läks hästi kuni täna hommikuseni.Lapsed olid leiva ja minu kanafileesingi ära söönud.No see on kui poole lõunani magad Nii et täna sõin 2 viilu saia ära.Õhtul kui mees koju tuleb,saan poodi minna oma varusid täiendama. Toidutabelit ei täida sel ja suure tõenäosusega ka järgmisel nädalal,sest abielus pikalt käärinud probleemid on oma tippu jõudnud.Otsime lastega uut kodu j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 89,4 (+0,6) Sel nädalal toidutabelit ei täida ja saia ka sellest nädalast enam ei söö.Vahepeal ka ei söönud kaua aga nüüd jälle hakkasin.Nagu näha ei mõju see mulle vist hästi.Vaatan kas järgmine nädal kaal veidigi langeb kui sai välja jälle jätta. Arsti juurde katsun ikka ka aja saada.See põiepõletiku laadne tunne pidi olema jah üks Mirena kõrvaltoimeid.Lisaks s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annn, mirena spiraaliga pididki päevad ära jääma.Vaevalt see kuidagi ohtlik on.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina siin kaloreid ei arvesta,toimin vana kaalujälgijate punktisüsteemi järgi.Kunagi peale teise lapse sündi sai nii ca 6kg alla võetud. Merli, mul läks sõbranna ka suvel oma mehest lahku ja võttis siis paari kuuga 15kg alla.Enne seda oli kaua kaaluga võidelnud aga alla ei saanud.Siis läks aga iseenesest. Ma tegin sügisel porgandiküpsiseid selle retsepti järgi.Sukaadi ei pannu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vaatasin ka Vurri veejoomist Teretulemast Pipule!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu tänane vana kaal 88,3kg ehk -300g. Tabelisse palun aga panna uue kaalu järgi 88,8kg (+200g).Noh pole hullu.Vähemalt pole 4kg vahet nagu Kadril. Mina mõõdan ka ennast korra kuus ehk iga kuu alguses.Aga vaid vööümbermõõtu ja reieümbermõõtu.Kaalukadu nagu eriliselt polegi aga vü on 7cm alates septembrist vähenenud.Teist sama palju veel ja saan kahekohalist numbrit nÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon