Kuupäev: 08. February 2014, kl 15.23
Tere Väikepäike ! Ütlen kohe, et oled omale väga ilusa kasutajanime valinud
... annab kuidagi väga positiivse emotsiooni ( naljakas, eks... et kasutajanimi emotsiooni tekitab
.
Arvan, et kui Väikepäike on juba mõnda aega meie kirjutisi jälginud , .. siis ta ilmselt ka teab, et me siin torgime teineteist võibolla veid rohkem takka ja järelikult on ta ka toidutabeli täitmisega siis juba arvestanud, ning teab , et hoiame üksteisel toidutabeli abiga pidevalt silma peal. Ja kuna kõik täidavad aktiivselt toidutabelit, siis oleme kõik ka pidevalt aktiivsed... kirjutame peaaegu igapäev
Julgen arvata, et just see on see meie "edu võti"
, sest me üritame ennast "mitte unustada"- kus sa siis saad unustada, kui toidutabel tahab täitmist
.
Väikepäike ei ole meil vist väga suure ülekaalumurega, aga kuna tänaseks on Annn, Kadri (ja varsti ka KurrNurr) väga edukalt tõestanud, et suurem KMI ei pruugi olla üldsegi mitte suuremaks motivatsiooniks kaalu langetamisel, siis ma arvan, et ma vist peaksin võibolla sellest piirangust taganema. Siinjuures pean tegelikult ka täiesti siiralt ütlema, et see on veidi isegi nagu hämmastav, et pigem lahkuvad-loobuvad suurema ülekaaluga inimesed, kui need kes võiks juba vabalt lihtsalt ilusaid kleite nautida
Minu kummardus teile teie sihikindluse eest
Nii, et Väikepäike...
kui oled meie tegemisi tasapisi jälginud ja arvad, et leiad aega igapäevaseks toidutabeli täitmiseks siis meil on kõigil väga hea meel sind meie hulgas tervitada !
Ilmselt juba tead, et meil on kaks tabelit. Kaalutabelit täidan mina ise ( numbri annavad kõik siia foorumisse reede hommikul). Toidutabelit täidab igaüks ise, võimalikult palju "jooksvalt".
Kaalutabelisse kandmiseks on vaja sinu algkaalu, pikkust , kmi-d ( võin ise arvutada), ja eesmärki. Toidutabeli jaoks on vaja sinu päevast lubatud energiahulka ( kui palju kaloreid päevas endale lubad, või kui loed punkte või midagi muud, siis nende päevast lubatud hulka.)
Ja sinna juurde võiksid ennast mõne sõnaga ka tutvustada, et mis vanuseklassi, millist maakonda esindad, kui suure leibkonna eest vastutad, paar sõna oma eelneva/te kaaluteekonna kohta: kas oled esimesel ringil, mida pead enda suurimaks komistuskiviks jne. Kas oled trennisõber ...