Nädalavahetus möödus väga vaikselt. Tundub, et kevade lähenedes arvutisse enam nii tihti ei jõua. See paistab ka meie kaalutabelist välja. Pooled meist on selle reedese kaalunäidu võlgu. Andke endaset ikka märku. Selle nädala parim on Ursull - 2,1 on ikka väga muljetavaldav tulemus. Väga tubli! Mis muud kui joondume sinu järgi. Tahaks nii väga juba eesmärgini jõuda. Käisi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal 64.4 langust 100 grammi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull, super tulemus. Minu kaalulangetamise tempo on päris maha käinud. Selle nädala langus 100 grammi-kaal siis 64.4. Kuidagi paigaltammumise tunne on.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Endomondo pulsivöö on sarnane Polari pulsikellaga kaasas oleva vööga, lihtsalt pulsi infot peaksin siis eraldi kellalt jälgima. Nüüd on kogu treeningu info telefonis ja internetis jälgitav. Kalorite arvutus endomondos tänu pulsivööle ka täpsem. Olen igaljuhul väga rahul.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on hetkel motivatsioon kõrgel. Ilmselt on sellele kõvasti kaasa aidanud igapäevased trennid. Jõudsin nädalavahetusel ka lõpuks oma esimese jooksuringini sellel aastal. Joosta on väga mõnus, aga kui pole jälle tükk aega sellega tegelenud, siis on natuke raske. Pulss kipub kiirelt tõusma. Nädala sees olen tubaste trennidega leppinud - natuke crosstrainerit ja hularõngast. Kaal o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siit siis tuleb meie selle nädala kaalutabel: KAALUTABEL 05.04.2013 Tublim jälle Cocochanel, langust kokku 300 grammi. Oleme kogu kambaga kokku langetanud juba natuke üle 30 kilo. Pole paha tulemus, eks ju! Loodan, et Sabazios ja Nuustik annavad endast ka märku ja jätkavad meiega duellitamist.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 64.5 langust 200 grammi. Oli väga raske nädal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Zant - loodan, et sinu tervis paraneb ja võid jälle tegeleda vabalt kõigega - ilma arsti ettekirjutusteta! Nüüd on meid järgi siis 6. Keegi meist pole veel enda poolt püstitatud eesmärgini jõudnud, seega võiksime veel vabalt jätkata. Kuidas teile tundub? Minugi nädal ei olnud kergete killast. Madistasin pühadest tekkinud tagasilöögiga. Nädala languseks tuli seekord 200 gram
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu nädalavahetusse kuulus rohkem liha kui tavaliselt ja rohkelt magusat. Samas ka rohkelt liikumist. Tegin kõigil kolmel päeval 10 kilomeetrise kepikõnni ringi. Loodan kõigest hingest, et Ursull, sinu jutt vana rasva põletamise kohta vastab tõele. Tänane kaalunumber oli küll natuke suurem kui reedel, aga küll ta jälle õige suuna võtab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KAALUTABEL 29.03.2012 Siit siis tuleb meie selle nädala kaalutabel. Tublimaks osutus Cocochanel - kaalukadu 0,5 kilo. Kokku kaotasime kamba pelae 0,7 kilo. Kokkuvõttes Oli suhteliselt tagasihoidlik nädal. Samas õnneks ikka miinuse nädal. Järgmiseks nädalaks ilusaid miinuseid meile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Päikselist hommikut. Ursull, muutsin su kaalu tabelis ära. Siis on sinuga järgmine nädal lihtsam konkureerida Käisin eile 10-kilomeetrisel kepikõnnil. Tänane ilus ilm juba kutsub. Nii tahaks jooksma minna, aga metsateed on ikka hullult libedad. Kepikõnd vist ainuke võimalik väljund täna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusaid ülestõusmispühi! Olen siis täna esimene, kes otsa lahti teeb. Minu kaal täna 64,7 langust 300 grammi. Eesmärk läheneb, aga väga aeglaselt. Täna on mul plaanis üks maitsev ja rammus pasha valmis teha (minu pere lemmik). Õnneks ei ole ma ise väga suur kohupiima sõber. Üks ahvatlus vähem. Kaalulangetamise perioodil üritan vähem küpsetada, kuna mul puudub piiri pidam
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna hommikune kaal 64,7 - nädalane kaalukadu 300 grammi. Enam ei ole palju jäänud eesmärgini - kõigest 1,7 kilo. Kauneid ülestõusmispühi teile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, siit siis tuleb meie selle nädala kaalutabel: KAALUTABEL 22.03.2013 Selle nädala vailedamatu liider oli Sabazios- kaaluladu tervelt 1,7 kilo. Super tulemus. Kogu kamba peale langetasime kokku 3,6 kilo. Seda on päris parasjagu. Kokkuvõtvalt võib tõdeda - oli edukas nädal. Loodame, et järgmine on sama edukas. Sabazios - oli tõesti maitsev ja mõnusalt rammus kook. Terve mi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sabazios, kihutasid minust mööda, nagu postist. Väga tubli tulemus. Vaatasin, et oled jõudnud ülekaalust normaalkaalu vahemikku - palju õnne! Tänud retseptilingi eest. Ma pole varem kookose vahukoort proovinud. Kavatsen sellel nädalavahetusel ära proovida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänanae kaal 65, langust 700 grammi. Oi ma olen rõõmus!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oo, mis hõrgutavad koogipildid. Sabazios, mina tahaks retsepti ka. Nädalavahetusel plaanin köögis möllata, kuna suurem pere kokku tulemas. Minu selle nädala kaal täpselt 65. Võrdluses eelmise nädalaga langust 700 grammi. Olen väga rahul. Seda on tunduvalt rohkem kui oodata julgesin. Ei muud kui kindlalt eesmärgi poole.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli oled, ursull! Mina libedaga joosta ei julge. Ootan ikka kevadet, siis alustan jälle jooksmisega. Mulle meeldib metsas joosta, aga seal on praegu nii paks lumi. Ilmselt läheb veel kuu... Käisin täna hommikul kaalul ja tõetund käes. Võtsin reisil olles terve kilo juurde. Nüüd vaja sellest lahti saada. Õnneks on päike väljas, see aitab motivatsiooni kõrgel hoida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siit siis tuleb meie selle nädala kokkuvõte: KAALUTABEL 15.03.2013 Tublim oli Ursull, kaalukadu tervelt 800 grammi. Hetkel puudu veel Viira ja Cocochanel'i tulemused. Jätsin teile eelmise nädala kaalu. Kustutasin tabelist Kakukai ja Katzi. Kui otsustate uuesti meie duellis jätkata, saan teid jälle tabelisse lisada. Ilusat uut nädalat! Varsti, varsti algab kevad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sabazios, meil sinuga täpselt ühe palju kilosid vaja veel kaotada - 2,7. Seda on ju palju vähem, kui me juba kaotanud oleme Ei muud kui ruttu rajale tagasi. Teeme võidu, kumb ennem eesmärgini jõuab. Mul on küll täna õhtul veel sünnipäevale vaja minna, aga loodan, et jään mõistlikuks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina selle nädala kaalu ei tea, kuna pole olnud võimalust ennast kaaluda. Kairka, palun jäta mulle 65,7. Loodan, et nädalane suusareis on kaalule pigem positiivselt mõjunud, aga eks järgmisel nädalal selgub. Ilusat päikselist pühapäeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varast, päikselist hommikut. Ursull, rõõm kuulda, et oled alustanud jooksmisega. See on tõesti super mõnus tunne. Alustasin kaks aastat tagasi täpselt samamoodi, algul enamus ajast kõndisin ja natuke jooksin, aga suve lõpuks olin võimeline juba tund aega järjest jooksma. Mina oma selle nädala kaalu ei tea, seega jätan samaks ehk 65,7. Minu nädal möödus väga intensiivse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KAALUTABEL 08.03.2013 Siit siis tuleb meie selle nädala kaalutabel. Tundub, et oli raske nädal,sest neid, kes kaalunäitu ei edastanud, oli palju. Ehk on järgmine nädal parem.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, hei. Mōned kaalunäidud on veel puudu. Andke endast ikka märku. Ootan täna ōhtuni ja siiis värskendan meie tabeli. Minul oli täna imeline päev mägedes. Palju päikest ja palju liikumist. Loodan, et teil oli Sama kaunis päev!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu hommikune kaal 65,7, langust 300 grammi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikut, minu kaal täna 65,7, langust 300 grammi. Olen loomulikult väga rahul, sest püsin enda poolt püstitatud kaalulanguse graafikus. Homsest lendan nädalaks Prantsuse Alpidesse suusatama. Ei ole kindel, et siis arvutisse jõuan. Oleks väga hea kui jõuaksite hiljemalt homme hommikuks oma kaalusaavutustest teada anda. Siis jõuaksin kindlasti meie tabeli ära värskenda. Ilus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ära ennast väga karista, Sabazios. Tegelikult vajab organism vahel isudele järgi andmist. Siis võtad ennast jälle kokku ja suudad õigel teel püsida. Mina luban nädalavahetustel endale alati natuke vabamalt võtta, nädala sees püsib siis eesmärk kindlamalt silme ees.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nuustik, loomulikult oled kambas. Selleks me ju siin olemegi,et üksteist toetada ja motiveerida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varast hommikut! See nädal on meie duellis kuidagi vaikne olnud. Ainult neli inimest on oma kaalunumbri teatanud. Uu, andke endast märku. Ärge nüüd öelge, et kavatsete loobuda? Natuke on veel ikka eesmärgini minna. Selle nädala tublim oli Ursull - 1,2 kilo jälle kergem. Seitsme nädalaga on parima tulemuse saavutanid Viira - kaalulangust 6,4 kilo. KAALUTABEL 01.03.2013
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Zant, ära kindlasti püssi põõsasse viska. Ükskord see kaalulangus peab tulema ja kindlasti tulebki. Mina olen ka viimasel ajal täheldanud suuremat väsimust kui tavaliselt kevadeti. Nägin Terevisioonis ühte lõiku magneesiumi puudusest ja jõudsin arusaamisele, et mul enamus sümptomid viitavad sellele - väsimus, silmalau tõmblemine, jalakrambid, unepuudus. Magneesium pidi eralduma o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon