Tore mulle saadeti koguni ise kiri ja pakuti et võin sama kupongi kasutada Planet Spordis. Mulle sobib, sest varsti nagunii jälle vihmased ilmad ja siis enam õues treenida ei viitsi Lõpp hea, kõik hea!
Rubriik: Treening ja tervisesport

Nõustun eelkõnelejatega. Soovitan - rasvad aitavad! Mina söön pidevalt igasugu pähkleid ja seemneid ja siis pole ka magusaisu, kuigi olen ka olnud tõeline sõltlane.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Hommikust! Mul kaal sama. Eile sõin küll jube palju ja veel kodust väljas ka aga ei läinud kõige hullemini natsa tõbine tunne ka, jõin õhtul teed rummiga, nüüd on kohe parem olemine Täna mul ka hirmus kiire ja töine päev, eks homme kirjutan pikemalt! Londistet ikka ootan ja Karukese üle nii rõõmustan! Ikka vahva, et su suurele tööle nüüd ka tulemust hakkab tulema ja Memmele ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka Londiste pärast nii mures! Aga ehk ta homme ilmub välja, ootan väga. Ma kardan homset kaalumist hullupööra, sest täna sõin küll vähe kcal aga jube palju õunu. Kogu nädala tegelikult olen iga päev söönud vähemalt pool kilo puuvilju ja olen küll jäänud kcal piiresse enamvähem aga tasakaalu pole ollagi ja üldse kuidagi mind on vallanud ükskõiksus kaalu suhtes - nagu tÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kullakesed! Nii vahva karuke, et ühegi rohu vähemaks said! Mina ka Londiste pärast mures, jube eile mõtlesin ta peale, pole üldse tema moodi mitte näitu anda...aga loodame, et sul on lihtsalt seoses algava sügisega nii palju tegemist! Mul algas nüüd kool jälle, nii et satun siia natuke vähem kui suvel, aga teisest küljest mul on ka natuke hea meel, sest vahepeal mulle hak
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kallis Memmeke, kõike kaunist ja su kõige hullumeelsemategi soovide täitumist! Edu kohvikule kja kõigile su ettevõtmistele! Kalli-kalli-kalli palju õnne sulle kullake! Oii kui tore jälle Karukese vürtsikaid kirjutisi lugeda, ma ikka tõesti tundsin puudust meie kukekesest loodan koos sinuga et saad ühe rohu pealt maha ja et su tervis ikka paremaks läheb! Kaalu rindel mul muudkui
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

no siinne on ikka kõige mugavam. aga olles nüüd ligi pool aastat seda päevikut täitnud, ma kaldun arvama, et ei pikenda - mul saab sept algul läbi. kogu elu ainult kaalu ja söögi ümber ka keerelda ei saa. mul tuli küll eesmärk suhteliselt kergelt kätte, esimese 3 kuuga. aga eks vaatame, kui ilma päevikuta kilod jälle kogunema hakkavad, siis äkki tulen tagasi
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

misasja??? mina kunagi ei joonud yldse ja nyyd joon 2-3 tassi päevas, aga vahel tundub sedagi liig. samas olen treenitud ja vererõhk aina madalam, seega ei saagi kohvita hästi elada, koguaeg olen nagu udus. aga vett joon ma ikkagi palju, kohv ja tee mul vee alla ei käi ja samas mul on olnud ka pikki perioode kus kohvi üldse ei joo. kohv üks on ok, võtab magusaisu ära, aga koos piimaga ki
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Hommikust, minul 58,1 - olen söönud keskmiselt 2000 kcal päevas ja treeninud iga päev. tundub et see 58 ongi mulle selline hea ja sobiv kaal, seal ümber mul see muudkui keerleb. aga nüüd ma torman vaaritama, mul homme pojakese sünnipäev ja 40 külalisele vaja toidud teha, mul täna juba 1 tort valmis tehtud ja ise ka vahukoorekreemi limpsitud ilusat päeva kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõrvitsaõli on hea mõte, mulle seemned jubedalt maitsevad Aga muide selle maskiga on nii, et nüüd pole enam lõhna tundagi, see konjak ilmslet aitab ..sest muidu paljas sibul ise pidi nii olema, et on juustes veel kuu aega hiljem tunda Täna käisin kulme kitkumas ja kosmeetik küsis mu käest ekstra et kas ma kasutan mingeid spets vahendeid et mu ripsmed olevat hästi tihedad ja pikad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tundub küll, Londiste! Hihii Äkki nsaame koos jagu ka? Ja see pidi käima ka periooditi, et juuksed hakkavad langema, äkki läheb üle millagi...Igatahes ma võtsin nüüd plaani, et kaal kaaluks, aga kahvatu hõredate juustega mutt ka väga ilus ei ole, nii et ma kavatsen hakata nüüd sööma iga päev 1800-2000 ja lihtsalt rohkem end liigutama. Eks kui püksid enam jalga ei lähe, siis tõm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Ma ka mõtlen Karukese peale, peaasi et tal ja tema perel ikka kõik hästi oleks! Olge ikka tublid ja palju rõõmu ja ilusat suvelõppu! Mul oli nii tore nädalavahetus, jõime koos õega 2 liitrit veini ära ja söödud sai ka laupäeval ikka mehemoodi, nüüd mul lapse sünnipäev tulemas ja teen siin plaane, mida ja kuidas kokata, otsin netist põnevaid retsepte. Mul on veel se
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Täna hommikul vaatas vastu 57,4 ehk siis 0,6 on taas tagasi tehtud. Eile ma ületasin ennast ja lisaks hommikusele jõutreeningule tegin veel õhtuse rattaringi. Nüüd on lihased valusad ja ootan juba hirmsasti hommikukohvi ja -putru Kalli-kalli ja ilusaid numbreid kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kuradi kurat. ma ostsin ka ühe. ei saa me midagi tagasi, võib arvata
Rubriik: Treening ja tervisesport

Tere kullakesed! Mul ka raske aeg, mehe emal tervis väga kehv ja tagatipuks mu parim sõbranna lahutab. See tähendab, et eile oliu mu kodu rahvast täis, abi ja lohutust vajavad kallid inimesed kõik..ja kuigi ma plaanisin terve augustikuu korralik olla, siis mul pole 2 päeva olnud aega ei toitu valmistada ega kaaluda, olen muudkui midagi näksinud ja kaloreid kindlalt ületanud. Täna tegin v
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat augustikuu algust, armsad! Kaalusin lõpuks siis ennast, 58. Oh jah. Tänsest hakkan jälle korralikuks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina söön tavalislet putru, juurde pähklivõid, moosi, pähkleid-seemneid, marju, või siis müslit, vahel ka võileibu. Puuviljad üksi kaovad kõhust nii kähku, et mul juba tunni pärast uuesti nälg! Kuigi, ükskord sõin tõesti kilo arbuusi hommikuks
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Tere kallikesed! Ma kahjuks saan alles homme kaaluda, olen kodunt ära ja arvata on, et suur pluss ees, sest nädal toidukaaluta ja söönud kõike, mis ete juhtub, sageli ka väga hilja õhtul, aga samas olen palju ujunud ja laste järel jooksnud, et äkki ikka mitte veel päris kõige hullem Mul täpselt sama mure mis Londistel looduslikud asjad ei aita ja keemiat ma ei taha sisse võtta, ü
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kallid! Appiii kui kiir aeg! Pole aega olnud siiagi kiigata! Minul ka korralik plussnädal - no mida võikski oodata, kui muudkui sõidad ringi, võõrustad külalisi, pudel veini õhtusöögi juurde, sööd iga päev kõike, mis ete juhtub ja toitu ei kaalu. 58,2 seega. Aga ikkagi nii tore on rahulikult perega hilisõhtul süüa tervislikku toitu, kui päeval sisse ei lähe mul on lihtsalt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kallid! Londiste! Palju õnne, et sul kaal langeb! Ju siis nüüd keha sai aru, et tuleb viimasedki rasvavarud lahti lasta sinu kõva trenni peale! Ma ootan juba põnevusega su kommentaare, kui kogu tsükli oled läbinud! Jõudu sulle - kuigi seda on sul niigi hullupööra, oled üks energiapomm Mina arvan karuke, et selle töö ja rabamise juures sa sööd vähevõitu. Ma olen end
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kallid, tegin endale tõsise cafe au lait, 250 ml kohvi ja sama palju kuuma piima, banaanileib küpseb ahjus ja nüüd mõnulen siin teie tegemisi lugedes! Kaisa kohta mina pakuks välja, et ootaks veel ühe nädala, juuli lõpuni, suvi on kiire aeg ja äkki ta tahab ikka taas meiega liituda karuke, kift et su kaal ei tõuse! arbuus on jah imeline asi, imemaitsev ja lisaks ka ai
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, tupsud! Ma ka sain meie ilusat tabelit kiikama tulla! Kift, Karmee! Tean kui mõnus tunne see on, poes väiksemaid riideid vaadata Londiste, ma olen ka sinu blogis algatatud teemaga absoluutselt nõus! Kahjuks leidub ikka naiivseid inimesi,kes arvavad, et muidu võivad õgida vahetpidamata, ja siis jälle peavad mingit totakat dieeti. Aga kui mõistus koju ei tule, siis sellisei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere minu poolt ka! Ma täna astusin õudusega kaalule, sest eile sõin ka säilituskaloritest üle, jõin öösel siidrit kinos, oli ikka äge päev eile...aga kummalisel kombel näitas kaal täna 56,6! kontrollisin kohe mitu korda üle, aga ikka oli sama number! võimalik, et see meeletu värskete asjade sisse ajamine on nii mõjunud, arbuusid-melonid-kurgid lähevad kilode kaupa ja seedimine o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tormihommikut Karuke aitäh heade sõnade eest! Suvi pole veel läbi siiski, kui kuuri saad tehtud, küll siis jälle kaal ka teistpidi liigub! Ja tead sa ajasid mulle preagu hullu soolakurgi isu peale! Karmee aitäh et kiirel suveajal leiad aega veel tabelit nikerdada, ma ei suuda toite kirjagi panna, nii kiire on! Londiste, saad raudselt miinuse kirja, sa oled nii otsusekindel ja s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kullakesed! Oi Karuke, kas ei tee viha! Tead, oma käega keeraks sellistel kaela kahekorra! Meil ka öösiti muudkui rattad väljas, pole selle peale tulnudki, et ära võidaks viia Aga nii äge, et sul juba nii mitu hobuserauda! Ega see õnngi tulemata jää! Mul siiani alles üks ukse kohal Doucier, naudi pulma! Itaalia toidust saab küll valida ka tervislikke alternatiive ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! ma võtsin ka siis end kokku ja vedisin kaalule. Algul näitas 58, aga siis jäi ikkagi 57,5 peale pidama, nii et 0,5 kg plussi siis kukkus seekord. Huhh, ma tõesti kartsin palju hullemat. Aga no pole midagi, homme-ülehomme jälle sünnipäevade kadalipp ees ootamas Täna hommikul sõin hunniku meloneid ja värskeid ploome, no küll on suvi ikka tore aeg! Ainult et ma ei tea, mid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsau kullakesed, mina ka tagasi! Karuke, mul nii hea meel, et su tütrel ravi peal ja loodetavasti saab kõik ilusti korda. Nii tore, et sul on selline hobi aia näol! Ma tõesti loodan, et jõuan ise ka kord selleni, preagu minul jääb asi sageli raha taha, kõiuk tundunb nii kallis ja kogemusi ka pole, nii et mul pole oma aias peaaegu midagi, hea kui muru niidetud saan..aga ma nii alati imet
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, mul ka suur pidu peetud. Oijah, eile läks ikka veiniga käest ära. Ja mis seal salata, söögiga ka. Vein ikka tekitab nii hullu nälga. Ja kui on selline tore inimene, kes sulle muudkui kallab jäätisekokteili ja tõstab grill-liha ette, isegi kui enam ei jaksa..oeh. Ühesõnaga ma panin nüüd siis kirja oma eileõhtul tarbitud söögi-joogi ja see üks söögikord, õhtusöök ol
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei veel minu poolt mul nüüd kiirem osa päevast möödas. Londiste, see pluss oli ju ainult seepärats, et sõid nii hilja öösel - juba homseks on see kadunud! Ja ma mõtlen seda tõsiselt, et ära sea endale liiga kõrgeid ootusi. Sa tundud perfektsionistina, kes ootab nii endalt kui teistelt alati maksimumi. Kohati see on hea, aga kaalulangetamises pead siiski aru saama, et nüüd oled
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, tüdrukud! Mul täna üle ootuste rõõmus hommik, kaalul - 57 nüüd ma kiiruga linna, hiljem kirjutan pikemalt! Ilusat päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon