RiinRiin järgmine nädal, siis topelt kadu jah?? Minu kaal eelmise nädalaga võrreldes -1,3kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sain ka lõpuks 9-st lahti, eelmise nädalaga võrreldes kaotasin -1,6 kg ja nüüd kaalun siis 89,2 kg . Eelmine nädal oli ikka korralik "wake up call"
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tulin kohe vaatama, kuidas sul tulemus on... Palju õnne sulle!!! suve lõpuks siis 8st ka priiks???
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohh jahh mul pluss nädal +300g seekord... ise olen süüdi, vihkan kuidas emotsioonid minu söömist mõjutavad...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

RiinRiin hoian sulle pöialt, et see 9 igaveseks läinud oleks!!! Endal sellist tunnet pole, natukene vussis nädal...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle tundub, et mul ka mingi seisak, ei tea kas keha harjub erinevate trennidega... nädala jooksul olen siis proovinud ratast ja rullikaid. Aga mis ma ikka vingun, cm lahkus minu kehalt ju eelmise nädalaga võrreldes õige mitu aga kaal seekord siis -700g ja number 9 jäi seda puhku vallutamata Mul hakkab ka vaikselt motivatsioon kaduma, kuid ju ma tulen sellest seisakust ka ükskord välja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

RiinRiin sul ikka korralik kaalulangus, kadedaks ajad mind siin Tahaks ju ka 90st lahti reedeks saada aga pean ikka realist olema Aga kuna meil siin suurem kaalukaotamine käib, siis mind isiklikult paneb nahk muretsema, et ei tea kas jääb rippuma kuidagi?? Teab keegi... siiani pole probleemi, liigutan, niisutan jne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal eelmise nädalaga võrreldes -900g ehk siis 91,2 kg no kas saab sellest 9st juba võitu või ei number 8 juba täitsa käega katsutav
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul täna siis -800 g ikkagi, ehk siis kaal 92.1 kg. Parem oleks et järgmine nädal on suurem langus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga hea, Tammekad!! Mina kardan homme kaalule astuda, hakkasin teisipäevast kõndimas/jooksmas käima... lihased valusad... kardan, et tuleb plussring üle pikaaja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ka panin palju riideid juba ära ja praegu vaatan, et riidekapp nii tühi, pean ära pandud riideid vist ikka sorteerima minema, et midagi ikka selga panna oleks. Kahjuks ma ainult riiete pealt saan aru, et kaalu olen kaotanud... ma ei saa aru, kuidas ma ise silmaga seda tähele ei pane Aga ma ütlen, et üks see nö dieedivaba päev annab mulle ikka palju juurde... kui alguses ma sõin krõp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Minu kaal näitas täna hommikul 92.9 ehk eelmise nädalaga võrreldes -1.8, hea kingitus sünnipäevas ikka. Ma olen siin oldud aja jooksul nüüd siis -15kg kaotanud ja vaatan peaaegu juba numbrit 8 oma kaalul, mida ma ei mäletagi, et oleks kaalul näinud (no siis kaalule ei astunudki kui number 8 ees oli)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal täna 94,7 ehks siis eelmise nädalaga võrreldes -800g. Nüüd uus eesmärk seatud ja hakkan seda 8 numbri poole piiluma ja seda vallutama!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust!!! Ma nüüd 2 nädalat olen suutnud end tagasi hoida ja kaalun kord nädalas vaid, reede hommikud on päris ärevad. Nädal algas mul vääga emotsionaalselt, märkamatult sõin kalorid täis liiga kiiresti ja isegi juurde. Aga õnneks 4 päeva sain jälle ilusti toituda ja eelmise nädalaga võrreldes -1kg, ehk sis kaalun nüüd 95,5 kg ja mul 3 päeva aega, et veel 500 g alla võtta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu muretsemine oli asjata, kaal eelmise nädalaga võrreldes -2.1 kg ehk siis nüüd kaalund 96.5, kõigest 1.5 kg jäänud esimese eesmärgi täitmiseni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No kuidas teil see nädal möödunud on?? Ma hakkasin pühapäevast jälle trennitama, loodan et kaal siis reedel sellepärast plussi ei näita. Mul hakkab järgmisest nädalast üks suur lõpetamistel ja sünnipäevadel käimine, loodan, et elan selle üle ja pean oma toitumisest kinni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õnne Tinnu777!! ja ongi juba 8 ees! RiinRiin see 8,5 kilo on ikka suur number tegelikult (kuigi vaja veel alla võtta) ma ikka võtan ma vastavas kaalus asja kätte ja mõtlen, et vohh nii palju kaalu juba maas 3 kilo veel ja saan suurema poisi sülle võtta ja öelda, et nii palju raskust juba maha läinud. Ei äge, et kaal langeb ikka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õnne sulle ka RiinRiin!!!!! Minul eelmise nädalaga võrreldes -1.2 ehk sis nüüd on 98,6 ja mu vööümbermõõt on nädalaga ekstreemselt kukkunud -11cm. Tõepoolest riided on sealt väga suureks jäänud selle nädalaga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jee ma sain ka 100-st võitu, uskumatu et nii halb nädala algus oli ja nüüd võtsin nii alla. Ehk siis mõõdu: 99,8 ehk eelmise nädalaga võrreldes -1. Ja nüüd ikka täie rauaga edasi, enam pole pääsu, nüüd tuleb see number 9 eest ka ära saada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne sulle TiiuL!!! Ma tahan ka juba, nii lootsin sellest ammu lahti saada. Aga väga tubli!! Ma leidsin eile endas jõu ja motivatsiooni jätkata. Eks näis mis homme kaal näitab peale sellist nädalat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seda tahtsin ka veel teiega jagada. Et järgmisel laupäeval toimub selline äge asi, ma ise olen minemas kuna Zumba aitab ikka vääga hästi kaalu langetada ja seda veel vabas õhus ka teha : Tallinna XXXI Vanalinna päevad kutsuvad teid Zumbatama Vabaduse väljakule 26.mail ajavahemikus 15:00- 17:00. Teiega pidutsevad parimad Eesti zumbatreenerid! Teeme ka üheskoos head ning abistam
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma andsin eile korraks alla. No käisin seal maijooksul ära, kulutasin ligi 1000 kalorit ära ja mis siis kaal selle peale näitas, 2 lisakilo nii kurvaks tegi, et eile ei pannudki ühtegi toitu kirja ja sõin õhtul veel friikartuleid ja jõin jätsikokteili. Tänasest olen jälle tubli aga motivatsioon hakkab kaduma, ma arvan, et see sellepärast, et alguses mul läksid ilusti alla ja suured
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ka kaal kuidagi seisab, sellest nädalast spordin jälle aga täna siis kaal 100,8, ehk siis eelmise nädalaga võrreldes -0.8 kg. Huvitav kui neljapäeviti kaalun, siis on kaal väiksem...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuna hetkel spordiklubis trenni ei tee, vaid käin lastega ainult võimlemas ja õhtul veel jalutamas, pean sellisest lihtsast reeglist kinni: Hommikusöök 2,5h hiljem väike vahepala näiteks jogurt+puuvili veel 2,5h hiljem Lõunasöök Seega hommikusöögi ja lõunasöögi vahe 5 tundi Peale lõunasööki, 2,5 h hiljem väike vahepala Ja veel 2,5h hiljem õhtusöök, seega jällegi 5 t
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mina panin tabelisse täna täiskõhu kaalu, hommikul magasime sisse ja oli vaja lastega ujuma tõtata, et ma suutsin juba süüa ja siis astusin kaalule, seega tänane kaal 101,6 ehk siis eelmise nädalaga võrreldes -0,9 Kurjaks ajan ennast ka, et ära unustasin kaaluda, sest eile õhtul oli peale jalutamist kaal mul 100,9 aga no mis teha järgmine nädal ehk suurem miinus siis. Vööümbermõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

keegi maijooksule ka läheb?? Mul plaan minna, 7 km kõndi peaks ju head tegema. Aga homme kaalume juba!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne Suurtädi!!!! Loodan, et saan ka järgmine nädal seda sama uudist teile siin hõisata .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

TiiuL mul enamvähem sama plaan aga üritan mõelda ka sellele, et vahepeal on tagasilööke ka ja vahel tuleb endale natukene rohkem lubada, et see kaal ikka langeks aga eesmärk peab olema ju!! Ja vahel ei lange kaal ju, läheb ümbermõõdust hoopiski maha. Kuidas teistel nädal möödub?? Kaalumispäev saabub peagi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No kas jätame kaalunumber 100-ga mais hüvasti ja ei kunagi enam?? Ja siis hiljemalt suve lõpuks 90-ga??? Ma ei saa aru, kust see söögiisu nädalavahetuseks tuleb sööd kõhu täis ja siis 1,5 tunni pärast vaatad kella, et kõht nagu juba tühi. Tuleks juba homme, saab liigutama hakata ja kodust välja ja väiksema sööma peale.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal langes siis veits ikka, tänaseks kaal 102,5, eelmise nädalaga võrreldes lanenud -1,6kg...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon