Tere! Minu tänane kaal taas plussis. 68, 4 (+0, 5). Jooksmas olen sel nädalal paar korda käinud-kokku nii ~15 km, lisaks veel tantsu- ja lihasetrenn. Aga peab tunnistama, et ka söögiisu on hea.. sel nädalalõpul veel plaanis üks pikem jooksutuur teha. Viljandi jooks juba ukse ees 1.05 Jõudu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei teie seal! Kas olete kõik reaalselt ka Maijooksule minemas? Mina osalen kindlasti ja ikka ajavõtuga jooksul, olen seda juba ei-tea-mitmendat-korda tegemas Iga aasta üritan endale "ära teha", eelmisel aastal see ei õnnestunud kahjuks, kuna hilinesin oma lohakuse tõttu kõvasti starti ehk teised juba jooksid mulle vastu, kui mina elu eest stardimaterjalide telki kimasin.. S
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Mina täna 67, 9 Ilusat nädalavahetust kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Minul täna hommikul 67, 9 Avastasin, et mu eelmise nädala kaal esitamata-see oli 68, 4 (nii et -0, 5 siis).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minu tänane kaal 67, 9. Eelmise reedene oli 68, 4 Nädalad lähevad nii kiiresti, et ei jõua kogu aeg arvutisse. Muud mõõdud siis ka: rind-86, talje-76, puus-91, reis-52 säär-35, käsi-28 Homme plaanis suurem osa päevast tantsida-tantsulaager tulemas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Liituks ka teiega. Mul pikkust 173cm ja kaalu 67-68 kg (homme tean täpsemalt). Eesmärk suveks 62 trenni teen ka-jooksen jms. Maijooksule ka plaanis minna. Samuti Viljandi ja veel mõnele suuremale jooksupeole..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Jäin siin lugema teie duelli postitusi ja küsin, et kas võtaksite mind kah kampa, osalen ka küll veel ühes-kahes duellis, aga siis ongi motti rohkem ennast pingutada ja liigutada. vaatasin, et üks "vana tuttav" Aretha ka siin teil ja.. Temaga olime vist enam vähem gabariitidelt ja eesmärgilt sarnased Kas võtate kampa? panen igaks juhuks siis oma andmed ka: Reedene e.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan, et siin ikka asi toimib! ma olen ka märkimise siia unustanud vahepeal, kuigi kaalunud ja duellitanud ikka edasi ka teistes seltskondades. Selle reedene kaal oli mul 68,4
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu poolt ka palju õnne ja armastust, Kertukas! Minul seljataga juba 21 aasat abielu.. aga see pole tänane teema Kaal oli mul sel reedel 68,4 (-0,6) ja nii ta mul jo-jootab nädalast nädalasse..oh, saaks juba välja jooksma.., suusatada enam ka kuskil normaalselt ei saa. Maijooksule panin end juba kirja, Kairka, kas sa Viljandi järve jooksule ka lähed? Ma plaanin, aga veel kin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere-tere siis jälle! Lubatud sai, aga nagu alati, kiire-kiire, eelmise reedene näit+ mõõdud mul ikka andmata, panen nüüd siis need kohe kirja: kaal (8.03): 68,1 (-0,7) talje: 76 cm puus: 91 cm Reis:51 cm säär:37,5 cm käsivars:29cm rind: 87 cm täna hommikune kaal mulle rõõmu ei toonud: 69,0(+0,9), ei tea, mis see on, aga rohkem sööma pole küll hakanud.. trenni tegin k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere mina olin siis reedel 68,8 ma ka oma eesmärki ei täitnud, kuid peale trenni ja enam-vähem normaalse söömise ma muud ei teinud ka selleks! Jätkan siiski duellitamist, nii kaua,kuni eesmärk käes edu teile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tsauka! nagu ikka jälle mul kaalunäit andmata jäänud, kuid ega see tähenda, et kaalumata jäi.. reedene kaalunr. oli mul 68,8, homme loodan ilusamat numbrit, sest olen sel nädalal suht tubi olnud..esmaspäeval oli isegi juba 67,7..eks homme siis näe.. Ilusat homset naistepäeva kõigile ja mina lähen homme õhtul pidusse kilosid maha tantsima! Mõõdud said ka võetud,kuid need esit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere minul vastupidiselt lubatule seekord siiski miinust pole, hoopis plussis: 68,9 (+0,2), ära jäänud trenn annab kohe tulemused.. Täna mul ka pulma-aastapäev ja mees viib mu ehk ka kuhugi välja.. Laupäeval veel plaanis suusavõistlus, kus seekord pikk uisudistants. head vabariigi aastapäeva teile ja olge tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tervist! minu tänane kaal ei paku just rõõmustamiseks põhjust: 68,9 (+0,2). Keha hoiab ilmselt vett see nädal kinni .. Olen siin ka vahepeal olnud nii plussis, kui nullis..no ei taha kuidagi liikuda .. Täna mul ka veel pulma-aastapäev, võimalik, et mees viib mu veel välja .. 21 aastat juba..! laupäeval ka veel plaanis suusavõistlusel osaleda, seekord pikk uisudistants. Tervitused
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

teretere! Minu näit on jäänud 08.02 andmata, see oli 68,3 ja selle reedene 68,7 järgmine nädal püüan rohkem ja olen tublim!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Töö ja elutempo on olnud nii kiire, et pole saanud siia oma kaalunäitusidki sisestada.. 08.02 kaal oli mul 68,3 (-0,1) ja selle reedene, e. 15.02 juba 68,7 (0,4) ega ei oskagi seletada seda kaalutõusu millegi muu, kui vastlakuklite söömisega (ehk liialdamisega), sporti teen ikka nii nagu ennem, vahel lausa rohkemgi. Eile käisin maakonna valdade talimängudel suusatamas, kus sain II
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, sõbrad! Kas võtate mind ka veel kampa? olen 173 cm pikk, kaalun tänahommikuse seisuga 68,4 kg, soovkaal oleks esialgu 62 kg, kui hästi läheb, siis ka kunagi 60 Olena ka paaris teises duellis, kuid mitmes osalemine motiveerib rohkem pingutama ja seltsis ikka segasem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommik teilegi! Avastasin, et kiire elutempo juures olen unustanud oma eelmise reede näidu siia panna (see oli siis 69,1) ja tänane on 68,4 kahe nädalaga siis kokku -1 kg, no suht normaalne minusuguse puhul.. Olen üritanud kõvasti suusatada, teisip tegin 12 km uisku, homme on ees suusavõistlused Kui veidi rohkem aega saan, kirjutan teile ka pikemalt. teiste postitusi on küll hea lugeda,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minu kaal täna siis 68,4 (-0,7) - no midagigi liigub.. aga raskelt, raskelt.. Homme mul jälle suusavõistlused tulemas. Kirjutaks ja muljetaks ka heameelega teiega siin, kui pole kahjuks sellist aega, eks püüan ikka lähiajal seda teha. Jõudu ja motivatsiooni teile kõigile! Pühapäeval võtan uued mõõdud ka!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu esm. kaal 68,4 (-0,3)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Minul täna 69,1- imeväikene miiinus, aga siiski..!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! minul oli täna 68,7 (-0,3) õige väheke seda miinust küll on, aga visalt tuleb ikka! saaks millegiga selle söögiisu kah kontrolli alla.. see siuke suletud ring, et teed rohkem trenni, aga siis on isu ka suurem jne.. Ilmselt hoiab keha see nädal vett ka rohkem kinni jne..eks järgmine esmaspäev siis paistab. Laup, pühap on veel suusavõistlused ka tulemas..seal ehk ka sulab midag
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oi, ma olen teid siin vahepeal täitsa üksi jätnud.. olen ka paaris teises duellis osalemas, noh, ikka selleks, et rohkem motti pingutada oleks jne.. aga kaal on mul vahepeal ikka korralikult tõusnud.. hetkeseis(reedene) on siis mul seekord 69,4 kg Kõik, mille eelmisel, õigemini üleelmisel sügisel kaotasin, on tagasi tulnud.. juubee! aga ma ikka üritan edasi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere hilisõhtust! minu kaal seekord plussis: 69,4 (0,1) Suuskan ja suuskan, vahel sekka tantsin ka, aga alla ei lähe.. pean ka hakkama mingeid radikaalseid muudatusi sisse viima, muud ei aita vist..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere! minul seekord väikene pluss: 69,4 kaalul (0,1), eks see söömisest ole, sest suusatatud sai sel nädalal ka omajagu. Mul kirja panemiseks aega pole, söön seda mida võimalik ja mille järele isu on, kuigi peaks teisti, selleks pole aga kahjuks võimalusi ega vahendeid.. Järgmisel nädalal ka kindlasti muutusi ei tule,, sest punased tulemas..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kairka! Ma nii kadestan sind su sihikindluse pärast! Ise veel mõtlen, kas minna SEB-le 21 või 42 km jooksma.. veidike teeb ikka muret mu põlvevalu, trenni muidugi pole enam ammu teinud, kuna õues ei ole vahel võimalik joosta ja sisevõimalusi mul pole(ega ei meeldiks kah). Tegelen talvel rohkem suusatamisega peamiselt. Triinu, mina üldjuhul talvel jooksmise asendan suusatamisega, kuid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Mul kaal täna küll plussis, kuid ma ei heida meelt, sest eile ja laupäeval tegin kaks suusavõistlust ja sai korralikult suusatatud, ehk see kaal nüüd siis hakkab allapoole laskuma.. aa, kaalu nr oli 69,0 (0,3 siis) ma ei leia arvutil pluss märki kuidagi..mul uus arvuti..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere minu kaal seekord 69,3 Anett! selleks et treeninguks pulsivahemikku määrata, peaks teadma, kui vana sa oled ja mis su max pulss on, sealt juba edasi.. Üldjuhul on parim vahemik rasvapõletuseks see, kus sa suudad jooksu ajal sõbrannaga juttu ajada ilma hingeldamata, seega aeroobne tsoon
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere taas! No nüüd siis hakkab pihta: esmaspäevaks sain kaalu juba kenasti 68,7 peale, aga täna hommikuks oli see jälle tagasi seal, kus nädal tagasi- seega 69,3, nii et- nulliring.. , aga ikka pea püsti ja edasi, helgema(loe: kergema) tuleviku poole! Aretha, ma armastan samuti meeletult jooksmist, nagu sinagi. Kahjuks ei saa ma seda teha niipalju kui tahaksin, sest pere ja mees seav
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heii- hoo! Minu kaal alustab uuest aastast languse teed, nagu ma eesmärgiks seadsingi- täna hommikul 68,7 , selle peale läksin ja tegin omale preemiaks kohe hommikul mõnusa suusatrenni, kus km tuli kokku 15 ja seda kõike vabastiilis Eile oli veel väike võistlus ka, seal sai samuti korralikult suusatatud, kokku 14 km uisku! Elu on lill!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon