Hei kõigile kuumal suveajal! Siin on nii vaikseks jäänud. Tahtsin küsida Kairka, kuidas sul läheb nüüd? Loodan, et juba paremini. Endast nii palju , et olen puhkusel ja hetkel mõjub see ka kaalule hästi, saan toitumisele (loe: õiged kogused peaaegu ) ja puhkamisele ning liikumisele enamuse ajast pühendada. Kas teised ka siin ikka alles?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei ole Nativaarik sa viimasel kohal, hoopis mina olen, võid häbi-häbi hoopis mulle teha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei taas kord! Lisasin enda kaalu taas kord tabelisse. Olin kaua eemal, oli väga raske aeg, nüüd veel natukene pingelist aega, siis peaks lihtsamaks minema. Kaal käis vahepeal 107 peal ära, sel nädalal, õigemini juba teist nädalat järjest käin igapäevaselt kõndimas, asi seegi. Vaatan, et olen ainuke korralik karu siin oma kaaluga , see annab küll hea tõuke, te olete nii tublid ol
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud, sinu jutust Marfatar sain päris palju tuge ja tegelikult sai kergem ka , et hinge pealt ausalt ära rääkisin. Tahtsin täna välja kõndima minna, kuid selle asemel tegime hoopis tiiru maale autoga, käisime kalmistul ning ema/tädi maakodus, kus saime ka lumelabidaga natuke kühveldada, see tegi palju rõõmu, andis jõudu juurde ning puhastas hinge.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tänan kõiki toetuse eest! Tubli kaalulangus Marfatar! Kas enesetunne on muidu hea teie perel? Pean vist ära rääkima, mis mind tohutult häirib ning emotsionaalselt sööma ja paraku ka jooma ajab, ehk hakkab kergem ,aga ehk pean siiski perearstile helistama ning nõu pidama... Ühesõnaga,lugu järgmine... Elan korterelamus, kus meie kohal on noor pere, kes üle nädalavahetuse pid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tere! Palun kergemat karistust pikalt eemal olemise pärast! Vahel lihtsalt ei lähe asjad nii nagu planeerinud oled ja kui veel tahtejõudu pole ka piisavalt, siis lähevad asjad kergelt käest ära. Katsun nüüd tänasest uuesti alustada, täna muide oli kaal juba 103,2 ja ka abikaasal on kaal vahepeal tõusnud. Vaevalt et homseks midagi paraneb, pigem ehk lööb veel nädalavahetuse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga lahe, et keegi veel kaasa lööb. Nikastasin kuidagi jala ainult ära, nüüd jala peale väga valus astuda, masseerisin ja hõõrusin magneesiumiõliga sisse. Kaalu kohalt ootan homme, et mingigi langus oleks... Pean toitumisharjumustega rohkem tegelema...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jaa, Kairka, mõtlesingi, et mõni nimi tundus kuidagi tuttav. Kuidas teil läinud on? Mul on puhkuse 3.päev, saan pea nädala veel kodus olla, alguses olin tubli, võtsin alla, siis sõin juurde kaalumise päevaks , täna vähemalt liikusin ja plaanis veel natukene liigutada, söömise panen kirja. Päeva esimene pool mulle lihtne, teine pool tahab ikka veel käest ära minna. Kas kellelgi o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teie duell on tegelikult juba üpris kaua tegutsenud, tublid! Ja mulle tundub paiguti, et olen mõnda isikut siin lehel ka juba varem kohanud või siis veab mu mälu mind alt. Igal juhul, loodan, et suveks saame kõik antud hetkel olevast vormist vähemalt numbri võrra, minu puhul vast 3 numbrit väiksemad riided selga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Rõõm kuulda. Tänud vastu võtmast!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Sooviksin teiega ühineda, märkisin ka juba kaalu tegelikult ära, loodan, et te pole väga selle vastu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Soovin teiega liituda,kuna kaal on tagasi punktis,millega alustasin 2013 detsembri lõpus.Kaalunumber hetkel 105.6(vahepeal oli juba üle 106 taas kord) ja pikkust on 1.73(olen aastatega tsipa kokku tõmbunud,nagu vanusega ikka kaasneb . Minu eesmärgiks on aasta lõpuks saada 25 kg alla.Hetkel töötan hommikuti ning õpin õhtuti,tamp on taga päris suur ja seepärast ka vist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei! Tore kui mõni hakkaja veel siin endast ikka märku ka annab,kirjutasin täna siia nii pika postituse,kuid suutsin vist kogemata ta eelvaatesse jätta ning reaalselt mitte postitada,kahju. Minu selle nädala kaal on tavalisest kõrgem kuna kaalul olin ühe terve ja teise kipsis jalaga .Õigest kaalust pole hetkel aimugi. Tahtsin paluda teistel ka ikka oma kaalunumbrid siia kirja panna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast Anita13! Lisa palun ennast ka tabelisse kui seda veel teinud pole!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uh,meil on mõni ikka väga tubli,väga vahva! Mul ütles siin mees mingi hetk,et sul on kaal nagu dollari kurss,kord tõuseb ja siis jälle langeb,oskas ikka sõnu hästi sättida küll Suur pingeline aeg hakkab vist taas ümber saama,nüüd peaks vast kaalule ka hästi mõjuma,antud nädal juba tõestas seda.Saaks sellest nohust ja kurguvalust ka kiiremas korras lahti,siis saaks taas välja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma just ka vaatasin,et tabel kuidagi tühi.Loodetavasti saab kõik taas ikka ilusasti korda. Olen sel nädalal suht tubli olnud enda arvates,näksimisi on ka piiratud ,kuigi eile sai ikka patustatud ka.Tänane toob vist veel kaloreid kaasa,kuid proovin toitumist vähemasti tasakaalustada.Jalutuskäik tehtud koos mehega,pluss mõlemal kirjas Ilusat Eesti Vabariigi aastapäeva kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah Ursull,sellest oli juttu,et kui ette teavitamata oled tabelisse jätnud kaalu 4 nädalat järjest sisestamata,inimene kustutatakse tabelist,seda paraku tuli mul ka juba teha. Oi ma olen tubli ja uhke enda üle,võtsin kepid kätte ja vuhkisin Ihaste metsade vahel,kokku tuli tsipa üle 10 km ära,olen väsinud ja õnnelik,metsad olid täna meelispaigaks ,kuna 3 korda tuli ka vett välja lasta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaalumine ikka reedeti,meid on siin nii palju,väga super. Eriline tänu Ursullile tabeli korrastuse eest,ta on kohe kõva aplausi ära teeninud! Mul oli iin kaaluabis aeg pikendamata,ja ennast suutsin ka käest ära lasta,täna hommikul oli kaal juba 104.9,söö siis veel kringleid ilma häbitundeta.Igatahes pöörasin nüüd uuesti uue lehekülje ning pikendasin Kaaluabi aega aasta võrra,ür
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast kreek, Masuudan ja birxike! Lisage end palun tabelisse! Suurtüki kustutasin kaalu kuu aega tabelisse mitte sisestamise tõttu,teised,kellel kaal sisestamata või vale kuupäeva peale kirjutatud,tehke palun korrektuur,tänan!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suurtükk,Kirjusuvi ja Staff-palun järgmine reede kindlasti kaal kirja panna,muidu võib välja lugeda,et te ei soovi meie grupis enam olla ning paraku siis kustutame teid tabelist! Mina vabandadn,et lisasin alles täna kaalu,kaal oli reedel muide sama,jah,ega ma toitu väga hoogsalt ka ei järginud ning minu puhul mängib olulist rolli ka hea uni,ärkan öösiti mitu korda ja see segab korral
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast Cristyna! Palun lisa andmed tabelisse!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat soovide täitumise aastat meile kõigile! Meil veel peolauast torti alles , sõin nii soolast kui magusat torti täna hommikuks ,kaalusin kogused õnneks ka ära,selleks reedeks tahaks oma pool kg ikka maha saada,kuigi täna hommikul oli kaalunumber ehk rohkemgi reedesest. Igal juhul oli meil väga tore aastavahetus,pidasime seda 1.korda oma kodus,lähedased olid meil ,sai söödud ja j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat vana aasta ära saatmist kõigile! Sain täna kergelt öeldes shoki kaalule astudes ,sellist nubrit küll ei oodanud,mis siis ikka,eks seda suurem on tahe jätta selle aastaga selja taha ka oma liigsed rasvad ja alustada uut aastat uuelt lehelt ning sisse harjutada uued head harjumused Olgem mõnusad ning toredat aastavahetust veel kord!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah,kauneid pühi,palun ärge unustage siiski kaalu kirja panna,ja Suurtükk,sul juba paar nädalat kaal lisamata,ole hea,märgi ära. Muide,isegi kaalu tõustes ei tasu alla anda,algul mõtled ehk et vaid sel nädalal ei kirjuta kaalu üles,siis on vaikselt teine ja siis kolmas nädal,lõpuks mõtled,ma ei löö käega aga ... Oleme ju siin grupis selleks,et vormi parandada ning toeks olla nii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KirjuSuvi1 anna andeks,tahtsin kohendada natuke tabelit,aga selle asemel sai sulle kogemata muu kaal kirja,lihtsalt pane palun uuesti hetke kaal ja palun pane punkt vahele mitte kome,siis arvutab ilusti,samuti teised,lisage oma kaal kasvõi hetke näiduga,siis saame koos uude nädalasse minna.Kellel puudu veel eesmärk,palun lisage ka see.Seda annab ju vajadusel muuta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast sullegi, KirjuSuvi1! Jah,kaalumise päev reede.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast ka Julia ja Mix! Loomulikult on meie grupi uksed teilegi avatud. Julia,tubli,et end juba lisasid,tee seda ka palun sina,Mix! Tublid oleme see nädal olnud.Asjale lisab kergust kohe varsti vananev ehk kahanev kuu,siis peaks isud väiksemad olema ja kaalulangetamine peaks ka loogiliselt võttes lihtsam olema,eks,näis. Teate,järgmise nädala lõpus on ju jõulud ,õgimise aeg ,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast Kertukas! Lisa end palun ka tabelisse kui seda veel teinud pole.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tublid olete Pontus,Loviisa ja Pasun40! Unustasin eile märkida oma kaalu,eile näitas tegelikult täpselt 102 kg ,aga täna juba 102.3 Kirjutasin tänase ikkagi tabelisse,mitte eilse.Olen kehv jälgija ise olnud see nädal,stress sai võitu koos paari pika tööpäevaga.Tean,see pole mingi vabandus,seepärast asutan end nüüd pärast teiega suhtlemist tempokale kõnnile või nn.jautuskäigule.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast Marili123 ja Gunnilla! Mida rohkem,seda suurem kambavaim ,lisa palun Gunnilla ka end meie tabelisse! Ja Pontus,au ja kiitus sulle tabeli valemite sisestamise ja korrastamise eest! Oleme sel nädalal väga tublid olnud,jätkame siis samas vaimus! Mul täna teise advendi puhul taas piparkookide küpsetamise päev tütrega,õnneks väga ei isuta,reedel sai firma jõulupeol küll h
Rubriik: Toetus ja motivatsioon