Tänud! Meil siin ikka hea tiim koos,super
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei! Kas keegi ühineb minuga veel ja on siin ehk kuni uue aastani välja,sest vaatasin just tabelit ning märkasin,et jäänud vaid 4 kaalumist,eneselegi märkamatult on suvi läbi saamas ning meie viimane selle tabeli kaalumine ju 12.september. Mina lähen edasi niikuinii,lihtsam oleks,kui keegi veel kampa lööks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga palun
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Olen Ursulliga nõus,et sügise algus toob kaasa endaga uue jõu,ärgem siis alla andkem,oleme juba ju nii kaugele välja jõudnud. Olen aus ja tunnistan,et ei mäleta,millal viimati toitumist ning treeninguid sisestasin,sest seda tõesti ei viitsi teha ja vahel pole tegelikult see üldse meeleski.Aga point pole minu jaoks mitte toidu ja treeningu üles märkimine ,vaid enese usa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anett,sinu kaal liigub küll hetkel sinu seisust arvestades täitsa valele poole.Kas sa ikka sööd ka midagi või tuleb lihtsalt söödu tagurpidi üles tagasi?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei! Kuidas kuumusega vastu peate, väsitav ju... Ja no on raske võidelda kaaluga ja nii imelik kui see ka pole, on söögiisu vaatamata kuumusele liiga hea. Oma tulemusega olen superrahul.Viimati oli sama kaal üle 9.5 aasta tagasi,oma raseduse alguses.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eelmise nädala tublim oli Roosaroos -1.4 kg,tubli tüdruk!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Eelmine nädal oli raske,sest tööd sai tehtud üle 63 tunni 6-päevaga,seepärast sai lisaliikumist tehtud vaid 2 x.Hommik ja õhtu olid mingi hetk segamini,kaalu sisestamine tuli alles eile meelde,kus ma maal olin,seepärast sai alles täna kaal sisestatud,parem hilja kui üldse mitte ju . Tasapisi jõuan uue kaalutabeli algnäiduni tagasi,loodan seda kiiremas korras ka parandada,aga k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tänane seis -0.5kg eelmise nädala tulemusest,aga vaeva tuleb näha,et jõuda taas heade tulemusteni,kuidas teistel? Anett,kuidas meeleolud on?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Imearmas uudis,palju õnne!Hoia siis ennast ja ära üle pinguta,Anett!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

OK,muutsin veel korra tabelit,sain lõpptulemuseks ikkagi 85.7 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No tere,tere! Sain minagi korraks linna puhkuse ajast ja kaalule,ja loomulikult ootas mind ees mega pluss kaalul (lisandus 1,7 kilo),täna uuesti nädalaks maale,st.kaalule saan taas nädala lõpus,üritan see nädal kõige toiduga ja joogiga tagasi tõmmata.Meil olid ka kogu aeg külalised ja loomulikult sai kõike nauditud,kuigi nii palju ma nüüd ka ei söönud,pearõhk värskel soolakurgil
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jessy911,vau milline kaalulangus,-3 kg,supertubli ja Kairee ka! Jah,õhtune enne magama minekut liikumine toob tegelikult ka väga hea une.Olin muidu natuke kimpus selle magamise värgiga.Praegu on uni väga hea,kui ainult need nõmedad albatrossid ja kajakad ei lärmaks nii palju hilja õhtul ja imevara hommikul.Need kohe oskavad kõik ära rikkuda.Hommikuti armastan ka kõndida,see annab tõep
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Olen täitsa rahul,kaalutabelis ikkagi miinus,mis siis,et vaid -100 gr.,vähemalt uues tabelis ka ilus algus...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Käisin siis ka oma 7.2 km kõnni- ja jooksuringil,esimest korda ilma astmarohuta.Kokku sain joostud 13+6+3+3 minutit,ülejäänud aja tempokas kõnnis ja õnneks ei läinudki astmapiipu vaja tõmmata,kuigi vahepeal oli küll selline tunne,et enam ei jaksa ilma.Olen nüüd ilma astmarohuta juba u.4-5 päeva,loodetavasti ei pea seda ka niipea kasutama.Selg natuke ikka veel tuikab,aga pole hullu,ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

NO küll te olete tublid kõik!Mis veini ja õlusse puutub,siis mul ka viimasel ajal suht tihti kuidagi see viga man,aga magusat sinna kõrvale väga ei aja,olen endiselt igasugu maitse- ja tervisesegude ja pähklite hull,selle võrra päeval nii hullult alati ei söö ka enam. Anett,kukeseened,tõesti nämma.Ehk jõuan ise ka varsti seenele.Meil maal tegelt üle tee kasesalu,kust olen puravikk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull,pea vastu!Kes teab,ehk tuleb hiljem välja,et Jõhvis hoopis paremad tingimused kui Paldiskis.Öeldakse ju,et pole halba ilma heata.Aga raske võib see sulle tõesti olla,kui laps esimest korda nii pikka aega kodust ära.Mis kaalumisse puutub,siis sõidan arvatavasti juba homme ära maale,kus kaalu pole ja tulen nädala lõpuks tagasi,annan siis ka oma numbrid,muul juhul ikka õigel ajal,m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull,meie õnneks ju nädal aega veel ees uue kaalumiseni,loodan isegi saada sama numbrit selleks ajaks ette,mis viimati kaalul oli,mul ka hetkel rohkem.Seljavalud on natuke tagasi tõmbunud,olen viimased 2 päeva taas 6-7 km kõndi teinud,joosta väga ei julge,homme arstile,eks näis,mis saab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olin eile kaine autojuht, ,tänast kommenteerida ei oska. Hommik algas Emo-s, vaevlen juba üle nädala alaselja jubedate valude käes.Viga pärast igapidi uurimist ning analüüse otseselt ei leitud. Pean ülehomme oma perearstile minema ja sealt kõik otsast peale alustama.Seni pean vähemalt nädala rahulikult võtma ehk haigusleht ja veel 1 nädal koormuseta...Aga tervis ikka eelkõige.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaaluabil hetkel väga head hinnapakkumised,otsustasin veel pooleks aastaks pikendada,sest nii ju ongi,et kui soovitud kaal käes,tuleb seda õppida ka säilitama. Ja siin on tõeliselt muhe ja turvaline suhelda ning tunda end justkui pereliikmena (lisaks oma perele muidugi). Ilusaid pühi veel kord ja loodame ka ilusamate ilmade peale! Tartus hetkel ilus päikesepaisteline ilm,nii võiks jäÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas järgmisel nädalal kaalumist ei ole siis? Enne oli tabelis ju 27.juuni kaalumine ka.Nüüd tuleb välja, et järgmisel nädalal puhkame? ? Tegelikult polegi see ehk nii paha mõte, aega jaanidest taastuda, kel vaja. Mul häbi öelda, aga polegi Endom. peaaegu meeles pidada ja toitu pole ka treeningutega kirja juba ammu pannud.Aga peaasi , et saame siin sidet pidada. Ilusaid Jaane ja Jaanik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull ja teised ka,vaadake,mida peaks muutma,vajadusel palun muutke.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

uus tabel al.04.07.14
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu meelest oli see tabel Ursull ju sinu poolt väga kenasti kohandatud.Aga võin luua taas uue tabeli,mida Sina siis ehk uuesti kohandaksid,palun? Kui palju pikendame,kas 3 või 6 kuud ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kasutan ka Endomondo värki ja tahaks teiega kaasa teha, aga vist ei jaga matsu, kuhu ja mida täpsemalt lisada. Aga see Sibulaküla asjaga on nii, et olen ise seal kandis üles kasvanud ja häbeneda pole küll siin midagi.Peipsi sibulad oma peenralt on parimad!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust pärast väsitavat Tartu laulu- ja tantsupidu! Unustasin selle kõige ja töö pärast praktiliselt kõik sisestada,k.a. kaalunumbri,mis seekord suht seisis,aga pole ka mingi ime,arvestades töökoormust ning toitu ja alkoholi. Ursull,väga kõvad saavutused sul sel nädalal,supertubli!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegin eile oma isikliku ajarekordi 7.1 km läbimises,kokku 58 minutit,millest 23 minutit vahedega kokku kuulus rahulikule sörkimisele,ülejäänud aeg suht kiireks,vähemalt minu jaoks,kõnnile,seni oli parim aeg 63 minutit ja alustades kunagi sama ringi,oli ajaks üldse üle pooleteise tunni.Võib olla uhke Ursull ja teised ka,kauaks teil siin liitumine on või kauaks plaanite esialgu pikenda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli ettevõtmine,Anett! Küll külvatud seemned ka vilja hakkavad kandma,ära muretse! Kas sul on istuv või liikuv töö?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja teate,mis ma just veel avastasin,et meie siinse tabelis algusega on täpselt 20 kg kaalukadu aga päris tegelikkuses,kus mu kaal oli siin algul 106 kg,max isegi 107kg,on ikka kõva number küll.Enam väga libastuda ei tohi,jäänud ju vaid kuu... Kui siis endiselt tahe ja jõudu aega jätkata veel edasi,siis peaks vist varem antud lubadust pidama,kuid paraku võtavad ka suvised toimetused oma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tundub,et asi on ikka enda kättevõtmises nii liikumise kui toidu suhu pistmise kohalt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon