Kaaluabi uudised
Kööginurk
Kaalu langetamine
Tervisesport
Motivatsioon
Muud jutud

Kokku: Eelmine12345...ViimaneJärgmine
Asukoht: 2 / 8
Tulemused 31 - 60 / 236
3 aastat eest
Piia37
Palju õnne Roosaroos! Mina sain ka üle pika aja 9 ette,enam käest ei lase ,sest liikumise mott totaalne peal,olen juba mitu päeva osa teed jalgsi tööle ja koju lausa pea terve tee läinud,km sõltuvalt teerajast töölt koju 7,5 -8,5 km ja ehk rohkemgi,endo paneb palju segast,ehk õnnestub suvel midagi paremat leiutada,vana sammur ehk sammulugeja on õnneks igati truu juba paar aastat oln
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
3 aastat eest
Piia37
Sandra72! Palun korrigeeri oma tabelit,ma kogemata jamasin sul midagi ära,vabandan selle eest.Lihtsalt arvutis mingi jant sees kohati ja hüppab kuhu tahab,nii et anna palun andeks,ei teinud sulle käkki meelega... Kaal siis plussis ,nagu oligi oodata,õnneks mitte väga palju,sa Ursull,panid hästi ja lisasid mulle enesesse usku sõnadega,mis täna shitasti,see homme hästi,tänan. Täna sai
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
3 aastat eest
Piia37
Seekord siis miinus... Muutsin vahepeal oma eesmärki ,ehk on nii mulle lihtsam. Raske on see liigaasta algus olnud hingeliselt,maetud on 6 tuttavat inimest ,1 neist oli kallis sugulane,puhaku nad rahus,ju vist see kõik on mõjunud tohutult laastavalt ka organismile,pole midagi,kevadkuu juba käes,loodan väga,et sellega need kurvad sündmused selleks aastaks ka piirduvad. Alla pole andnud ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
3 aastat eest
Piia37
Tegin omale kusagil millegagi karuteene,kaal paneb minul ka juba mõnda aega segast,peab vist ikkagi uue kaalu muretsema.Neljapäeval rõõmustasin,et võrreldes eelmise nädala kaalu ning seatud eesmärki,oli neljapäeval kaal täpselt 98.5,järelikult on ka reedel kõik ok,tegin siis pea igapäevast hüppenööri värki ka ja tulemus- ,reedel sain kaaluda alles õhtupoole,siis tundus ka nagu k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
3 aastat eest
Piia37
Tegin täna midagi minu jaoks täiesi erilist,nimelt lasin lapsel üles otsida hüppenööri ning hakkasin hüppama,algul 1 jalg ees,teine järel,siis korraga kahe jalaga ja siis teine jalg ees,esimene taga,jeerum ,kui raske oli,tegin nõnda vaheldumisi väikeste vahedega vist 5 minutit või tsipa üle selle,need hetked,mil hüppasin kahe jalaga korraga,oli säänne suure grislikaru tunne peal,k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
3 aastat eest
Piia37
Hommik! No tuli ära siis miinus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
3 aastat eest
Piia37
Head uut aastat kõigile,tere tulemast uutele! Lisasin end ka tabelisse,ilma küsimata muidugi .See aasta plaanin mai keskpaigaks saada oma hetke kaalust alla 12-15 kg,tulemas mul juubel ning tahaks ikka täiega püss välja näha siis nagu olin seda aastal 2014 mais-juunis. Oma algkaalu lisan homme hommikul tabelisse. Minge õue ja nautige päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
3 aastat eest
Piia37
Tere! Vabandust,et olin kadunud... Olen elus,terve ja pea sama kaaluga ,mis 2 aastat tagasi,eile näitas kaal 100,5 ,ausalt,ise ka ei uskunud,aga noh,panin omale siis kindla eesmärgi paika,kuni 31.12.2015 pärast kl.19.30 ei söö,seejärel paar päeva patustamist ning alates 02.01.2016 taas pärast kl.19.30 ei söö ning kuna pole just suurem toidu kirjapanija,proovin lihtsalt toidu koguseid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
Piia37
Tere,tere! Ursull,kuidas kutseeksam möödus? Kuidas teistel? Pole endast kaua märku andnud,kuna olen vist pärast juhatajaga vestlust korralikult pettunud ja kuna mulle pakutav variant ei sobi mitte kuidagi,olen taas uue töökoha otsinguil ning loodan sisimas,et enam samasugusesse ämbrisse ei astu.Avaldus lahkumise kohta veel esitamata,kuid ära tuleb see teha.Kaalu väga tugevalt juures,k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
Piia37
Tere üle pika aja kõigile! Tänan soovituste eest,lugesin neid alles täna. Pole pikka aega treeningutega tegelenud,kuna otsustasin jalga ja sellega kaasnevalt ennast säästa liigsetest valudest.Töö ajal sai aga hullult joostud niigi,nt. eile oli nii hullumeelselt palju rahvast,et tavapärase 8000-11000 sammu asemel jooksin kokku ära 15 tuhat sammu,ebanormaalne.Õnneks on kukekannus juba
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
Piia37
Ilusat kooli aasta algust ning teadmiste päeva kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
Piia37
Jube,on jah kukekannused,lausa 2 tükki,aga koolnu vastu panna,no ma ei tea,ehk paneb higeheitnu ise pahaks,kui lähedastele ei tee see midagi,ehk läheb ajapikku ise tagasi,hetkel kasutan nüüd geeltalda,kuna Jalaeksperdist öeldi,et rõngad olevat jalale tegelt pahad,natuke kergem on,1 jalg mul seepärast hetkel pikem,perearst ütles,et tallaalune kukekannus pole eile tekkinud,pidades silmas,e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
Piia37
Palju õnne,Roosaroos! Mul jäi õigel päeval millegipärast kaal märkimata,märkisin nüüd tagantjärgi,hetkel näitas tegelikult küll isegi rohkem kui kirja sai,aga enne nädalavahetust oli siis selline number ees,kohe märgata kui liikuda ei saanud nädala sees.Täna lähen siis arstile jalaga,eks näis,kas on kukekannus või miski muu.Õnneks aitas kummalisel kombel laupäeva õhtune tan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
Piia37
Sa pead ehk 6.-ndat sept. silmas?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
Piia37
Tead,isegi väga hea,et sa sellest juttu tegid,tegin uuendusi seal tänu sinu ja nende meeldetuletusele ning oma rõõmuks avastasin,et alates 23.06.2015.a-st olen ikkagi langetanud 0,5 kg,aga cm kokku 17.7(kõhu,puusa,õlavarre,reiest),rind pole väiksemaks läinud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
Piia37
Ei saa jah kahjuks kirja panna,aga olemas on seal ostu nimekiri poes käimiseks,ma pole seda veel korralikult uurinud,aga algul,kui järgisin,oli ka kaalulangus.Retsepti saad ise osaliselt muuta,pane enda andmete puhul kindlasti ka kirja kui oled millelegi allergiline,mina seda ei teinud,toitumiskava annab sulle siis,kui märgid ära,kas antud päeval teed trenni või ei.Ja treening on ka vastava
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
Piia37
Toidu kogused on väga täpselt välja arvutatud just sinu jaoks,võid ise oma toidukorra menüüd vajadusel vahetada või mõnd koostisosa muuta,arvutab koheselt uued portsjonid,võid sinna lisada ka pere.Mulle meeldivad sealt mõnusad pakutud smuutid,mille peale enne ise ei tulnud.Kuna siin ei suuda endiselt toitu kirja panna,siis jälgin vähemalt aegajalt seal toitu ja vahel teen ka treeningu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
Piia37
Tere, minul on tehtud Fitlapis kasutusõigus,seal pakub väga täpseid retsepte ning toite,maili teel antakse teada kui vaja oma mõõdud uuendamata,aga kui ise seal aktiivne pole,on vähe kasu Ka on välja toodud trenni nö. Päevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
Piia37
Palju õnne teile Anett ja Siucra!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
Piia37
Jeerum,hommikul ärgates lootsin kaalul näha suht sama numbrit,mis eelnevatel nädalatel,aga see number oleks mu peaaegu pikali löönud,juures 2 kg,täiesti uskumatu,nii hull mu toitumine pole nüüd ka olnud,ehk kuumad ilmad,liiga palju vedelikku ja liikumist on olnud kehale kurnavad ning liigne vedelik pole kõik välja tulnud,keha on paistes,tuleb hakata otsast peale kõike kirja panema ja k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
Piia37
Tere,tere! Olen teie mõtetega päri kaalulangetamise võistluse uute prioriteetide kohalt. Täna kaalu ei sisestanud,kuna pärast 4.-ndat öövahetust pole veel normaalselt magada saanud,sisestan homme hommikul.Loodan kaalu ikka allapoole saada võrreldes eelmise nädala tulemusega,söömine ja magamine hetkel täiesti sassis,nüüd paar vaba päeva ja siis veel öövahetus,arvatavasti olen t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
Piia37
Väikese hilinemisega,kuid panin ka oma kaalu kirja,rohkem kui eelmine nädal,jah,stressan veidi,et puhkus kohe läbi ja tulemas öised vahetused,seepärast võtsin ja panin täna endale eesmärgiks läbida väljas nii palju maad kui vähegi jaksan,ei mäletagi,kuna viimati ühe jutiga nii suurt maad olen korraga läbinud,igal juhul,koju jõudes,astusin kaalule ja kohe näitas ka kaal hommikuse 9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
Piia37
Jah,jooksja ma just pole,aga jalgadele annan keppidega ja vahel rullidega ja ilma küll valu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
Piia37
Tänud veel kord ära liitmast!Mul ka põnevam
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
Piia37
Tere! Ursull,saatsin sulle erakirja. Ma ka nüüd taas Endomondo alla laadinud,täna kasutasin ka,kahjuks suutsin mingi hetk kogemata treeningu välja lülitada,nii kahju,kas saan seda kudagi ise lisada,kui jah,siis kus?Sammulugejaga võtsin aega edasi,kaotasin reaalselt 2,3 km maad...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
Piia37
Tere,tere! Aeg lendab nii kiirelt,et ununes sootuks kõik see kaaluvärk vahepeal. Anett,kuidas käitud ussi nähes,et ta sind ei hammustaks,mul surmahirm usside ees,ei julge seepärast viimasel ajal metsaski suvel kuumaga käia,kui,siis vaid hilisel tunnil,kus ussid peaks juba magama ja ilm väljas jahedam. Vaatan,et jätkate,eks ma siis ka pikendan. Endomondo tohutu akuröövel ju,kuidas te
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
Piia37
Muide,Hessis on võimalik burks enda soovi järgi kokku panna,mina sõin eelmisel aastal talvest kevadeni iga vahetus muide,töötasin Hessis ,vabadel päevadel käisin tellimas nö.tervislikku burksi,mis andis keskeltläbi umbes 320 millegagi kalorit ja toitis väga hästi,tellisin rukkileiva,siis lisana tomatit ja kebabi pihv sinna leiva vahele,hind ei tulnudki kõige krõbedam.Algul ehk harjum
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
Piia37
Anxu79,kas sa linnast väljaspoole oled proovinud?Linnades ei saagi jah tavaliselt isegi kõva raha eest arstile,külla aga olen ise abi saanud ka muudes hambamuredes linnast väljaspool hambaarstide käest.Sinusut huvitutakse,leitakse kiiresti vaba aeg ja kõigele lisaks on veel tunvduvalt soodsam kah.Käisin ise niimoodi ligi 43 km kaugusel h.arsti juures ja jäin väga rahule.Minu oma linna h
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
Piia37
Tere,tere! Olen siit kaua eemal olnud.Mott oli maas ja kaal koos päästerõngaga kasvasid.Arvatavasti lähen järgmise nädala keskpaigast tagasi tööle ja sellest nädalast alates harjutan ka taas end iga päev rohkema liikumisega.Loomulikult,kaal ehmatas ära ja hakkas hoopistükkis ülespoole ronima,teatud lihased olid ju pikka aega koormuseta,täpsemalt pole ma saanud korrapäraseid ja ha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
Piia37
Tere ilusat ja müstilist reedest päikesevarjutusega ning uue kuu loomisega pööripäeva! Sain kaalu siiski 95.5 pealt alla 94.4 peale ja olen enda üle suht uhke,sest normaalne liikumine ju puudub endiselt,jalg ei anna veel palju käia,läheb kohe paiste ja valutab järgmisel hommikul,kui liiga teen.Niisiis,katsetasin neljal korral sel nädalal oma trena,iga kord kokku päeva jooksul umbes
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
Kokku: Eelmine12345...ViimaneJärgmine
Asukoht: 2 / 8