Minu kaal sama 82,2 . Teisipäeva hommikul näitas kaal 1,1 kilo vähem, aga siis hakkas koolitus - ehk siis paigalistumine koos rasvase/soolase toitlustamisega ja kogu seedimine jäi seisma... ja mitte ainult seedimine vaid ka kogu veevärk - kõik mis suust sisse läheb sinna ka jääb. Tunne on nagu puuhalul - kõik jäsemed on rasked nagu pakud ja kõht punnis ja kange... Nüüd koolitus õnneks läbi - tuleb appi võtta kõik bioloogilised ja meditsiinilised abinõud sellest paistetusest vabanemiseks

Hommikust. Minu kaal näitab mulle täna 81.0 ( -0,5). Olen täitsa rahul selle tulemusega.

Tere.
Olen sellel nädalal ka ilusamaid numbreid näinud, kuid võib siiski rahul olla.
Minu kaal 91,0 (-0,6kg)

Minu kaal täna 77,2 ( +0,4 kg) - mul on ka see veevärk seoses päevade tulekuga sassis. Ma isegi ei põe, sest tean,et olen tubli olnud ja õigel teel.
Mul on tõeliselt hea meel Vinnipegi üle - kujutasin sind vannitoas tantsu löömas ette

Heii-heii!!! Minu kaal oli täna 63,5kg (eelmise nädalaga võrreldes -0,7kg) JESSSSS!!!!!!! Andis kohe motti juurde. Detsembriks tahaks kindlasti viite seal ees näha, kuigi "mida varem, seda parem" Jah-jah-jah!
Kujutasin samamoodi Vinnipegi vannitoas tantsimas. Ja loodan, et saan ise ka seda lähiajal teha Nii õnnelik olen ikka
PÄIKEST SÕBRAD!!!!

Mina sel nädalal kaalulagetamises edukas ei olnud. Kaal hoopis tõusis 1,5 kg võrra. Kaalun nüüd 129,5 kg

Minu kaal täna 92,2, st. -500g, olen rahul - arvestades reisijärgset taastumist, jalad olid ikka päris paistes koju jõudes! Käisin iga päev umbes 60 min. kõndimas, ilm oli nädala alguses ilus ja päikseline, nii mõnus oli!

Minul plussiring, 84,8

nii tänane kaal näitab 67,6 ( +0,6kg ) mossmoss :/
viimasel ajal motivatsioon nii kadunud. pole õue jooksma saanud ega pikemale jalutusele sest koguaeg niii õudsad ilmad
üritan ennast kätte võtta jälle.

Nulliring 71.0

Minul on nulliring 89,3 nagu eelmisel reedel

71,9 nulliring

Kohe kuidagi ei tahaks tabelit ära rikkuda oma plussiga, aga nuh siit see tuleb:
99,6 ehk +1,1kg

Oma valik, mis muud öelda. Sai söödud kõike, mis hing ihkab, tagasi ei hoidnud. Järgmise nädala eesmärk on hoida kaalunumber siiski kahekohalisena.

tere hilisõhtust!
totaalne krahh siis sellel nädalal: 67,3 juba (+0,7(vist)) eks oma osa on siin taas igakuistel "külalistel" ma arvan..muuga ei oska seda kuidagi seostada.. terve neljapäeva oli juba siuke paistes õhupalli tunne sees..vastikvastik!!! ometi tegin teisipäeval kõva trenni, neljapäeval jooksmas 8 km.. ma ei saa ikka aru..kuhu, milleks..? Ehk uus reede toob naeratuse näole!

Minul tuju hea...90.6(-1.6)...Täpipealt see on maha läinud, mis eelmine nädal juurde tuli
Jälgisin, panin kirja, jõin vett.... lahe! Tulemus meeldib mulle.

hommik, häbi-häbi mulle, nädal jäi vahele ja seoses suure juubeliga sai ka mehiselt söödud-joodud. Kuid..... eks hakkame siis otsast peale

Minu kaal 88,2

Eilne kaal 71,8 kg ehk -400 grammi, millega ma rahul muidugi ei ole aga eks tuleb kuidagi leppida sellega, mis on.

Milline nöökiv ajastuse ebaõnn - eile hommikul sai kurb seisaku number kirja pandud, päeva jooksul aga hakkasid valest toidust kogunenud jäägid paisu tagant valla pääsema ja täna on kaalunumber terve kilo võrra väiksem kui eile Tänane number oleks seega tabelis palju kenam välja näinud Eks peab seda liini hoidma ja järgmisel nädalal kauni kaalulangusega särama

tere, mina sel korral millegiga kiidelda ei saa... tervis hakkas käest minema seega ei saanud korralikult trenni teha... tööd oli palju seega ei olnud aega toitumist jälgida ja sõin kiiruga ja mitte regulaarselt väha vaid ikka korraga ja palju. kaal sel korral juurde tulnud ja oli 69,4 =(

Õhtust!
Minu kaal näitas 98,2 (-0,5)kg. Võib rahule jääda

Hei ! Minu kaal endiselt 65.8 kg . Ei ole juurde tulnud ega maha läinud. Hakkasin nüüd trennis ka käima, eks näis mis keha selle peale kostab

75,0

Nonii kallid kaaskannatajad!

Leate värskendatud tabeli lingi alt: KAALUTABELNädal Ise paistis olevat väljakutse meile kõigile ja paljud numbrid olid ka punased. Eks külm ilm hakkab tunda andma.

Ka seekord juhib tabelit Vinnpeg, kes kaotas nädala lõikes 1,8kg ja kokku on kaotanud 8.83% oma kehakaalust. Tema järel Murumumm (5,84%) ja kadi92 (5,45%).

Rahvaspordiüritustest mainiks siis seekord ära 14 oktoobril toimuvad Harku Rabajooksu (6,3km) ja Jooksu Margus Pirksaare Karikatele Türil.

Soovin teile ilusat nädala algust ja olge ikka sama tublid edasi

K

Kuidas meie rahval ka läheb? Minul mitte kõige paremini,nädalavahetus kulges toidupäevikut mitte täites ja pisut liiga palju süües. Hea mul sellest pole ja enesetunne kehva. See inimeseloom on üks nõrk olevus. Täna lähen trenni ehk see annab positiivse meelestatuse ja ei pea reedel kaalukasvu nägema.
Olge tublid

Tere,
Minul tuju kuidagi kehv viimastel päevadel ja ärevustunne kuidagi sees. Midagi nagu on valesti aga ise ka ei saa aru mis asi see on. Nädalavahetus möödus juues ja süües mis aga külmkapp/sugulased/sõbrad pakkusid. Eks see kajastu ka kaalul. Ja ei ole pärsi kindel kas reedeks järje peale jälle saab. Otsustasin teha ka liha vaba nädala (va kala), eks näis kas pean vastu aga lootust on
Eks vist see külm ilm ikka mõjutab meie organismi päris palju ja isutuse üle kurta ei saa. Peab vist hakkama toidupäevikut jälle täitma ja ennast reaalsusega kurssi viima...

Minul on selline hundiisu peal, et kohutav. Juba nädal aega on isutanud liha järele. No on ikka küll raske elada kui mingi isu lihtsalt ei lase elada. Eile siis andsin järele, praadisin hulgim liha ja lihtsalt sõin oma isu täis. Tänast hommikut alustasin kohe suure kannutäie veega. Jah, ja ega nädalavahetusestki midagi head ei meenu... aga nüüd püüan/tahan ennast kokku võtta. Tegelikult oleks viimane aeg seda teha, sest hiljuti saabus kutse pulma . Pean vist selle kutse omale motivatsiooniks külmkapiukse külge riputama.

No miks see inimloom küll nii nõrk olevus on

Tere!
Hommikust kallid kaasduellitajad.Minu kaalunumbrile on ette tulnud nüüdseks see kaua oodatud KUUS.Kaalunumbriks nüüd siis 68,7.Nädala kaalukadu -1,6kg.Teen iseendale nüüd suure-suure kalli
Teistele soovin jõudu ja vatupidavust!

Kaunist hommikut! Kaalus allakäik -1,2 kg, ehk praegune kaalunumber 86,5 kg. Eelmise plussnädala veevarud kehast läinud ja regulaarne allakäik loodetavasti jätkub !
Olge tublid!

Minu kaal täna 68,3 (-0,9 kg) Paarsada grammi veel ja siis on mu KMI normaalse piiril (ei ole enam punases tsoonis), aga see ei loe, kaalu tahan ikka veel mõned head kilod kaotada.

Tere hommikust kõigile! Minu kaal täna hommikul 62,3kg (-1,2kg) Vauuu!!! Olen täitsa üllatunud ja loodan, et kaal ei läinud lihtsalt kehas oleva vedeliku arvelt, vaid ikka vähe püsivamalt ja saab järgmine nädal ka ilusti languse teed pidi sammuda.
Nüüd nädalavahetus saab mööda saadetud sünnipäevalaudades istudes, et jah....saab näha, mis jälje see jätab
Loen huviga, kuidas teistel see nädal läinud on. Ja suured õnnitlused Bertinile - uus number ees!!!!