jänespüks
nuh ei tea...vaatan et paljudel siin motivatsioon maas...ei tea..mina küül tegelen iseendaga...ja tervis läheb paremaks...ainult see ei jõhkralt vähe tuleb nüüd süüa 1883 kkl langes 1383 kkl..ei julge gi siukese päeva noirmiga midagi magusat suhu pista...
Ennem ma sõin ikka kõike..nüüd hommikul..panin nii palju head..et päevane norm on juba varsti täis..ei julge kööki enam minna kah=)aga noh eks ma pean vastu...
Alles tellisin omale zumba prof riided...ahh jumala ilusad on...nüüd ootan välismaalt pakki....mul nii gi zumbast sõltuvus tekkinud..a kui riidet kätte saan siis olen veel rohkem vaimustatud=)
Eks siis olge tublid

Kix00 Head reisi

Tere kõigile!
Minu kaal täna 92.00 kg.
Mõõdud
rind 110cm
vöö 100cm
puus 112cm
reis 65cm
säär 41cm

Ja ma ei saa ikka aru kust kohast ma seda kõhtu mõõtma pean.
Mis kõrgusel või misasja!?!?!
Aga kui kix nüüd reisile läks, äkki siis keegi teeks tema eest need tabelid. Mul isegi on üks inimene mõttes (PalmiAlla). Või on keegi teine, kes saaks sellega tegeleda!?!! Oleks ju tore.

Jõudu
kix00, head reisi aga oleks võinud ju reeta kas või poole sõnagagi, et kuhu siis oleks ju teised vähemalt saanud õhata (ma mõtlen ikka ennast) korra keskkonda vahetada aitab tõesti kaasa stressile PalmiAlla, SuurMiisu tegi ettepaneku, kas teed ära

Oeh,
nüüd sai küll valesti mitte stressile, vaid selle maandamisele

aitäh usalduse eest,aga ma ei oska tabelit teha kahjuks

proovisin igate pidi..ei tule välja=( nii et ma loobun tabeli tegemisest

Jänespüks, äkki siis sina teeksid tabelid.

Ma kardan, et ma ka ei oska.

Õhtust,siin siis meie kaalude tabel, nii palju kui neid andmeid on:

Nimi..............Algkaal
....................17.01....21.01.....28.01..4.02.....11.02.....18.02...25.02..4.03....11.03
Kix00.......... .93,9kg... 93,4........94...93,9......93,3......94,4....94,4..95,0.......?
jänespüks.... 94,5kg...93,9........92,9...91,8....92,7.......92,1....92,2..92,1...91,5(-0,6)
PalmiAlla...........92kg....89,8.......88,4...87,6.....87........85,1.....84,4..83,6...83,0(-0,6)
pisar..............91,4kg...91,0.......90,4....89,9...89,6.......89,4.........?.......?.......?
SuurMiisu..........92kg.....91,5.......91,4....91,4...91,4.......91,2.....92,0..92,0...92,0(0)

Kokku:............463,8kg...460,6......457,1...454,6...454......452,2.......?.....?.....?

Lähen käin korra koeraga jalutamas, siis üritan ka mõõtude tabeli ära teha. Paras pusimine.

Või prooviks korra, tundub, et saatmisel kiri muutub

Mõõdud 11.02....Kix00........jänespüks....PalmiAlla..........pisar............SuurMiisu
RINNA ÜM.......100cm(-7)....122cm(+1).....101cm(-4).......108cm(-2)......113cm(0)
TALJE ÜM.......86cm(-3).....100cm(-3).......89cm(-6)........101cm(-3)......101cm(0)
KÕHU ÜM........98cm(-5)......115cm(+4)......98cm(-3)........108cm(-2).....111cm(+4)
PUUSA ÜM.......101cm(-7)....115cm(-3)......107cm(-2).......114cm(-2).....113cm(0)
KINTSU ÜM......60,5(-0,5).....63cm(-4)........62,5cm(-2,5)....61cm(-1).....66cm(0)
SÄÄRE ÜM......40cm(-1).......39(0).............39cm(0)...........38cm(-2)......42cm(0)

KOKKU:..........-23,5cm.........-10cm.........-17,5cm.............-12cm...........+4cm......= 59cm!!!!
Mõõdud 11.03....Kix00........jänespüks....PalmiAlla..........pisar............SuurMiisu
RINNA ÜM.............?.............114cm(-8).....96cm(-5)....... ?...............110cm(-3)
TALJE ÜM...............?............98cm(-2).......86,5cm(-2,5)....?...............100cm(-1)
KÕHU ÜM..............?..............108cm(-7)... 94cm(-4).........?..........................?
PUUSA ÜM.............?.............113cm(-2)......103cm(-4).......?..............112cm(-1)
KINTSU ÜM........... ? ............65cm(+2,0)....62,0cm(-0,5).....?............65cm(-1)
SÄÄRE ÜM.............?........... ..38cm(-1)........38,5cm(-0,5)......?...........41cm(-1)
KOKKU:.................?..............-20cm.........-16,5cm.............?............-7cm......= 43,5cm!!!!

Jänespüks väga tubli!!!!!!!!!!!!!!

Jänespüks-Mis koer sul on??Pisike suur?

Ta mul parajalt suur berhardiini järglane aga krants. Samasugune flegma nagu perenainegi. Öeldakse, et peremees ja koer on tavaliselt ühte nägu.

Mis mis, et lausa nii tõmbad paralleele. Ma ise tahaks ka mingit lemmikut, keda saaks nunnutada ja kussutada. Last veel ei taha, siis tahaks lihtsaöt kedagi seltsi.

Lemmikud on toredad, aga... Ma aasta otsa mõtlesin enne kui otsustasin, laps lubas kõik ise teha - hoida, sööta, jalutada, aga see selleks. Aasta otsa mõtlesin, sest ega lõpuks pead ikka kõik ise ära tegema. Nii ongi. Kui sa, SuurMiisu, veel päris üksi oled, siis ikka mõtle veel hoolega, sest siis oled päris kinni. Ei saa reisile minna ilma, et sa otsiks, kes teda söödab ja jalutab jne

Seda ma siin koguaeg mõtlengi, pikad koolipäevad, tööpäevad, igasugused käigud sugulaste juurde. Kas tasub vaesekest nii kauaks üksi omapead korterisse jätta. Pean oma suurt nunnutamise vajadust kellegi teise peal rahuldama.

Väga õige

ohh zumbas kaidud!
ohh teil siin loomadest jutt mul 2 kassi,must ja valge...
jänespüks
vaga tubli!
ossa ma vaatasin,sul kaal on langenud..aga sentimeetrid lausa lendavad lennuki kiirusega!tubliii!!!
No vot hakkavad oma vahelised juttud juba tulema..
ok ma magama,,..jalle vara argata...

hommik,kuidas teil kaaluga on?Kas hoiate kkl piires?
Mul on enne naiste päevi siuke nälg...oh ei kujuta ette,loodan et sellega juurde ei tule...Kõht on küll paistes nagu oleks elevandi ära söönud
Täna ma siis massaazile,Homme trenni..loodan et keha ikka annab veel oma pekki põletamiseks

Hommik jah,
kcl-te piires hoidmine on minul näiteks 103% eile alles jäi 58% peale füüsilisi pingutusi aga ei taha olla Sinu nahas, kes vähendas kaloreid tervelt 500 võrra üldiselt oli eile tõeliselt nälg ja ei tea mida veel oleks söönud aga siis võtsin oma pontu ja läksin tunniks ajaks jalutama ja sain näljatundest üle peaks vist ka massaaži minema zumbat siin küll kuskilt leida ei ole
Muide käisin eile kolamas mööda teiste duelle, nagu näiteks jaanipäeva kaalulahing vist oli. Ega neil ei ole ka ilma komistusteta. Nii mõnelgi on kaal hoopis tõusnud, ning osadel kõigub see täpselt samamoodi nagu mul alates eelmisest aastast. Nii et jõudu nii meile kui ka neile

TEre,
ma parem neid kkaloreid ei räägigi, mul on nii tõusud kui ka mõõnud. Ei saa ju kaalulangust siis ollagi.
Aga teglikult, ma siin mõtlesin, et tuleb mis tuleb, ega midagu teha ei ole. Ma isegi olen arvestanud, et see nädal võib 1 kg juurde tulla. Peaasi et ma ikka tahan kaalust alla saada. Küll siis ma ka kunagi saan.
Kui ma need koolijamad kaelast saan, siis seee suur jama on mul kaal. Siis saan ka sellele keskenduda.
Mul ka see jama et iga kahe nädala tagant mingi viirus koguaeg kallal, praegu näiteks ka. Seega küll tuleb ka minu aeg.
Aga teile kullakesed soovin ikka kindlat meelt ja minu suur kadedus teie kindlameelsuse ja edu päras!

Õhtust,
SuurMiisu, viiruste vastu on hea roheline tee ingveriga ja poole tunnine jalutuskäik, see muide aitab ka stressi vastu, mida tekitab koolis käimine. Ole tugev.

TERE!
Jänespüks, palju ma seda ingverit peaks panema, sellega ju oht et paned üle ja siis üldse ei kannata juua.
Mis meeleolud siis on ka? Homme ju kaalumine. MA olen täitsa rahulik, tuleb mis tuleb.

Õhtust, SuurMiisu,
mina olen pannud 300g kruusi peale umbes 1cm pikkune juur, koorimata ja umbes 1mm paksusteks seibideks viilutatud kusjuures teen teise kruusitäie teed veel samade seibide peale, siis tuleb veel krihtisem aga kõik lõõrid puhastab ära Õige suhtumine tuleb, mis tuleb Ära noruta, pea püsti, peaasi, et alla ei anna Ise olen väga väsinud ja täna jäi koeraga jalutuskäik tegemata kuna olin köögi toimkonnas, eks siis homme ole näha

Nii Nii, ongi täna jälle kaalumine.
Minul tuli plussi juurde, kokku siis kaalun 93.4 kg. .
Aga nädalavahetusel lähen ostan siis seda ingveri juurt, siis ilmselt pean ka palju juurikaid ja muud head ostma, sest nagu näha on söön keelatuid asju (napoleoni kook ja mitte väike tükk, vaid ikka suur. Ma tõesti loodan, et mul seda iseloomu vaid oleks ja öelda EI keelatud asjadele.
Aga ma ootan juba teie numbreid, siis saan vähemalt teie üle rõõmustada.
Muide, kas te enne ja pärast pilte ka kavatsete teha. Et siis pärast hea võrrelda ja vaadata.

mul esimene kaalut6us
ei tea kas see tingitud selle kalori muutmisega,ja organism laks saastureziimile..ei tea rsk((
Lihased on kyll tulnud trenniga ja massaaziga cellu kaob nagu niuhti..aga kaal krt,igatahes mul see nada kaal 83,2,eks siis 200 gr pluss

Tere,
minu tänane kaal 91,2kg seega -0,3kg aga hea oli näha, et 10% eesmärgist täidetud seda tulemust ei ole ma veel enne saavutanud muide eile võtsin siis vaevaks ja keetsin ka endale juurikatest suppi 500g ports annab ainult 67kcal, ainuke jama on et juurikad annavad tohutult valku ja rasvasid ei ole aga kõht on tõeliselt täis SuurMiisu, ära keela endale midagi, aga vähenda koguse suurust. PalmiAlla, kas Sa endale sedasi liiga ei tee? Üks asi on kaalust alla võtmine, aga tõeline kunst on hiljem selle hoidmine Kui on olemas lihased ja tselluliit ka kaob, siis võib rahulikumalt võtta. Piltide peale ei ole mõelnud. Eks ma tee siis tabeli ka mingi aeg ära. Jõudu siis järgmiseks nädalaks, hambad ristis eesmärgi poole

Pilte tahaks küll teha jah,juba tulid välja paar kobedat pilti,ma ei ole tegelikult nii peenike..aga tuli välja päris ok.
P.s. MINU KAALUST NII PALJU et ikka need naiste päevad on alanud..sellega vb juurde tuli..enne kaalu jälgimist tuli mul keskmiselt enne päevi 2 kilo juurde...=) Ma ei tea,kas siia üldse saab pilte lisada?

Ma teisipäeval lähen Türgi reisi välja ostma,,, 24.05 lendan minema eeee

Tere ööd!
Ütlen selle Jänespüksi juurika jutu peale seda, et ma ei suuda neid juurvilju päevast päeva näost sisse ajada, mõistus saab mul aru et oi näe tervislik ja vähe kaloreid ja söö lõputult. Kuid nüüd tuleb aus ülestunnistus. Mulle ei meeldi tervislikke asju süüa. Ma sööks ainutl keelatud ja suurtes kogustes. Saan ka sellest aru, et süüa ju võib seda keelatud, aga vähe ja mõõdukalt. Aga näe, minu iseloom on eriline loom. Ma pean kõvasti tööd tegema oma mõttemaailmaga. JUBE!!! See on väga raske ja ränk.
Aga niii nagu näen PalmiAlla saab varsti 10 kg maha võetud. Jaa, tublidus viib sihile! Ja jänespüks, kedastan sinu kaalu liikumist. Sest tasa sõuad kaugele ju jõuad!

PalmiAlla, sa teed oma reisiga mind kadedaks. Aga vähemalt mul selle üle hea meel, et olen ka seal käinud oma lühikese elu jooksul. Ja seda ma ütlen, et see reisimine on imeline asi, sest keskkonnamuutus on parim asi üldse. Isegi aiamaal suvel puhkuse ajal pole nii hea kui võõras keskkonnas olla ja mittemillegi üle muret tunda. See ontõesti hea, omal nahal läbi proovitud!

Õhtust kõigile,
siin siis meie tabel
Nimi..............Algkaal
....................17.01....21.01..28.01..4.02.....11.02.....18.02...25.02..4.03..11.03 .. 18.03
Kix00...........93,9kg...93,4....94......93,9......93,3......94,4....94,4.....95,0.......? ......?
jänespüks....94,5kg...93,9....92,9...91,8.......92,7...92,1.....92,2.....92,1..91,5...91,2(-0,3)
PalmiAlla......92kg.....89,8....88,4...87,6........87......85,1.....84,4.....83,6..83,0...83,2(+0,2)
pisar............91,4kg...91,0....90,4....89,9.......89,6.....89,4.........?.......?.............? .......?
SuurMiisu.....92kg....91,5.....91,4....91,4.......91,4.....91,2.....92,0....92,0....92,0...93,4(+1,4)

Kokku:.......463,8kg.460,6.......457,1..454,6....454......452,2.....?.........?........?.......?

Väga ilus tabel, ilus Tubli jänespüks!

Hommikust,
eile olin veel nädalavahetusest nii väsinud, et tegin ainult tabeli ja läksin magama üks pereliige pidas oma sünnipäeva ja veel kaks päeva järjest, siis olingi nii rakkes, et veel tänagi annab ennast tunda SuurMiisu, Sul on õigus oma tahtejõud ja iseloom tuleb ikka kõvasti käsile võtta mina olen eluaeg juurikaid söönud, mul abikaasa vahel naerab hea ja odav üle talve pidada, too ainult rull silo põllu pealt aga mul on üks viga veel, peale juurikate meeldib mulle ka veel liha ja see pekine läbikasvanud peekon ükskõik kuidas - praetud, suitsetatud või ahjus küpsetatud olekus ja sinna kindlasti juurde korraliku leiba - vaat nõnda ja lisaks juurde veel rasvased salaami vorstid 9.märtsil algas suur paast peale vastlapäeva, mis kestab lihavõttepühadeni otsustasin seekord proovida ja jätsin ära oma menüüst lihakraami vaatan, mis siis juhtub ja palju kaalust alla läheb
PalmiAlla, oled tubli ja saad vast sel reedel juba tähistada -10kg visadus viib tõesti sihile ja ongi nii, et kõik on enda teha, tuleb ennast lihtsalt käsile võtta mina ei ole küll veel Eestist kaugemale saanud aga Sulle soovin head reisi, eks siis pärast muljetad, kui tagasi tuled loodame, et nädalavahetusel ühineb ka kix00 meiega oleme siis tublid