Kaunist hommikut kõigile! Palun vabandust, et nii hilja kirjutan aga põhjus selline,et käisin jala koos lapsega arsti juures. 45 min. sinna ja teist samapalju tagasi.Ilm on ilus ja tunne hea. Meil oli nädalavahetusel tütre sünnipäev ja ega ma väga ei suutnud nendest tortidest loobuda. Pühapäeva tegin kergema ja trenni sai ka tehtud. Õnneks nr, sama, 84,8. Olen mammuga nõus ja Jumbuk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ära sa sellist jampsi küll usu. Kui nüüd peaga mõelda, siis kas see oleks ikka võimalik???? Emotsioonidaga mõeldes tahaks kohe osta, onju.? Elagu terve mõistus. See on muidugi minu isiklik arvamus ja igaüks teeb mis ise tahab. Tipp
Rubriik: Muud jutud

Mina, saatsin sulle meili. Laupäeval on mul veidi raske, sest tütrel on sünnipäev ja vanavanemad tulevad. Alustame kell 14 peoga aga ma ei oska ennustada millal lõpetame. Hommikul vist nii vara keegi ei viitsi minna ( mina muidugi läheksin), kuskil 9 paiku. Muidugi õhtul kuskil 19.30 paiku kui ma juhtun juba vaba olema läheksin ma ka veel rajale. Sedasi on aga teistel ehku peale kehv oo
Rubriik: Treening ja tervisesport

Super uudis kõndimise kohta. Loodan väga, et teil klapib ja saate rajale. Tead, ka minul oli alguses hirm selle ees kui kaaslased läksid 10 päevaks reisile ja ma üksinda pidin kõndima, aga ma ei jätnud kordagi vahele ja sealt tekkis ka see meeletu soov trenni teha. Pean pöialt, Tipp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust, Eliise/duellikaaslased! Lugesin kirja kohe mitu korda ja jäin mõtesse,et sul on õigus küll. Loomulikult sa valdad seda teemat nagu peab ja eks tagasilöögid tekivadki sellest lõputust jamast mis kogu aeg kuhjub (haigused jne.). Ega ma väga ei tahagi õpetada rohkem nagu mõtteid vahetada. Joomisega kaasneb tõesti tihe WC külastamine. Räägin enda vee joomisest, hommikul kohe e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud tagasiside eest, minagi kõnnin tavaliselt teisip., neljap ja siis reede ja laup, või pühap. proovin 4* kõndida, sest kui mul on valik 3-5* trenni siis pean vajalikuks 4* kõndida. Mulle kohutavalt meeldib see kõndimine ka, eriti kui ilma on. Kriban hiljem meili kui hommeõhtused asjad selgemad. Tipp
Rubriik: Treening ja tervisesport

Tere kõigile, no mis küsimus, muidugi mulle meeldib peegli ees kekutada ja ennast kiita, kuidas teisiti. Kahju ainult, et nii vähe väljas üritustel käia saab, tahaks ennast näidata.... Tänud Eliise sellise kiituse eest. Ma arvan, et saad ise ka varsti selliseid pilte vaadata,et mina selline suur ja siis väike. Mõtlesin omaette, et ehk me saame siin sind kuidagi paremini järje pe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, hei, siis sobid ju minuga kampa. Elan Jalakas ja käin ka seda rada mida kirjeldad.Kui palju treenid ja mis aegadel? Tipp
Rubriik: Treening ja tervisesport

Õhtust, või peaaegu ööd juba, teil on siin vahepeal nii sündmusterohke olnud. Palun vabandust, et minust abi ei olnud. Hea kuulda,et Eliise juba kodus.Käisime ka täna titaga kontrollis lihtsalt, et kui palju kaalu ja pikkust tulnud ning siis ma ka küsisin selle rotaviiruse kohta. Meie õde ütles et alla 6 kuuseid ainult vaktsineeritakse nii, et reklaam on puudulik, saaks ju muidu mi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Tervisi Eliisele ja tibule. Loodame,et pole midagi väga hullu. Minul siin muutusteta nagu ikka viimasel ajal, 84,8. Kahjuks pean vist mõned päevad jalad seinale panema,sest uued botased tegid oma töö - villid. See on minu puhul täiesti möödapääsmatu pea kõikide uute jalatsitega. Siis ma olen veel tähele pannud, et võiks vähem trenni teha ka aga õhtud on nii ilusad, et mit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Jumbukas,jaksu sulle,tean mida tunned. Olen ise ka sellise asja läbi teinud,küll kannatajana aga vastik on see niikuinii. Loodame, et pead vastu. Kaaluga on probleeme tõesti. Olen ka viimase nädala jooksul palju kõndimas käinud, lihtsalt ilma on olnud ja vahelduseks värsket õhku ja omaette olemist ka tarvis. Samas aga kaal ei taha nüüd midagi ära anda ja korjab pisku haaval.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut! Parandan esiteks vea,sest eelmisest postitusest jääb mulje, et kaalun 84,0 aga kus sa sellega, ma mõtlesin tolkorral lihtsalt seda,et esimene nr on vahetunud. Nägin küll nädala jooksul 84 järel väiksemaid nr kui täna hommikul aga kirja paneme täna siiski 84,8 kg. Kaloreid ületanud ei ole ja trenni on ka iga päev tehtud, lihtsalt nii mõnus on liikuda looduses, eriti veel s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Meil on siin kuidagi väga vaikseks jäänud kõik vestlused. Nokitseme omaette? No pole hullu ju midagi, eks päev pikem ja õues on ikka mega mõnus liikuda. Mõtlesin selle uue duelli üle, paastumine pole vist päris see mis me teeme, et seda sõna ma ei kasutaks aga lihavõtted sihikule võtta on hea mõte. Pakun välja näiteks, "lendlevad lihavõtteks" või midag
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaunist kevadet kõigile! Tuju on igatahes super ja ilm ka mega mõnus. Mina saan täna kirja kaalu 84,9!!!! Eile hommikul nägin ka tiba väiksemat nr aga täna ei saanud nii pikalt magada kui eile ja sellest ka vahe. Pole hullu miskit küll läheb jälle allapoole, täna veel hulgitrenn ootamas, saab kõndida, ujuda ja sauna ka. Plaanime täna oma 10 kuuse poja ka basseini võtta, näis mis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaunist hommikut kõigile. Minul läheb täna kirja 86,1 kg. Olge tublid. Tipp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Kaunis teine täna. Ta liigub siiski, visalt aga seekord siis 86,3 kg kirja. Tipp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tutreke95. Mina hakkasin kaalu langetama siis kui laps oli 3 kuune. Rasedusega oli ka hulka juurde tulnud ja ega enne seda ka väga kiita polnud. Esimese asjana osta tõesti toidukaal ja liitu kaaluabiga, et saaksid päevikut pidama hakata. Mina soovitan soojalt esimesel päeval kõik oma toidud kirja panna päevikusse koos kaaludega ja alles siis sa näed mida sa sööd ja märgi ausal
Rubriik: Muud jutud

Hommikut! Läänerindel muutusteta, ehk siis seisab see kaal. Nüüd on juba trenni saanud ka mõned päevad ja eks nüüd peaks hakkama keskenduma sellele kevadele konkreetsemalt. Jaksu kõigile. Tipp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina arvan ikkagi, et kui jutt on sööklast siis on portsu suurused ka kirjas, ehk isegi menüüs välja toodud, et keedukartul 200 g maksab..., kuidas teisiti need hinnad saadakse!? Pole ju võimalik, et toit tõstetakse lihtsalt taldrikule umbes ja hind on kõigile üks. Proovi sinna sööklasse minna siis sellisel ajal kui vähem rahvast on ja küsi kenasti kui palju mingit toitu kindla prae
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere! Minu kaal seisab kenasti, nii et võib märkida 86,5 endiselt. Trenni ei ole rohkem selle külmaga kippunud, sest mulle tundus, et minu kehale see väga ei meeldinud ja siis ma otsustasin, et elan need külmad üle ning siis jätkan sealt kus pooleli jäi. Kiiret pole ju kuhugi. See 85 kg mis sünnipäevaks soovisin on ju päris lähedal ja sünnipäev päris kaugel. Kassisilmale ehk soov
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaunist karget hommikut! Küll nüüd virutas külmaks. Tuju tiba räbal, sest ei tea kas kõndima ikka saab. Eile tegin ühe lühikese otsa enne ujumist, et oma uusi saapaid testida. No eile polnudki mingit erilist külmatunnet, ilma tuuleta saab ka rohkem kui -15 kraadiga rajale minna. Mõlgutasin mõtteid selle Kevadekuulutaja koha pealt. Kevad algab 21.03 ja sinna on 5 nädalat, et kas te
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaunist karget Sõbrapäeva hommikut! Mina saan täna kirja panna kaalu nr 86,5. Millest selgub, et sa võid teha mida tahad aga sinu keha käib oma rada. Ma ei ole pettunud ega kurb sest suur võit on juba nagunii käes ja siit edasi lihtsalt lihvimine. Teile aga soovin kõike mõnusat tänasel päeval. Tipp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut! Alustan DonnaBellale vastamisega,et mitu kilo veel maha võtan. Täna hommikul näitas kaal 86,5 kg nii,et siis nagu 1,5 veel maha ja ongi see 85 käes mida ma mõtlesin. Vahepeal ma aga mõlgutan mõtteid ka selles suunas,et prooviks suvel selle 77,8 kg ikka ära mis kaaluabi mulle ideaalkaaluks määras. Ise arvan,et tegutsen edasi samadel alustel nagu siiani, et pean toidupäevi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaunist õhtut kõigile. DonnaBellal on õigus,et Eliise mõtted on head ja küll see tasumise tund tuleb ka sulle,lihtsalt oota vaikselt ja tegutse. AGA kallid sõbrad, meie peaksime tegelikult nüüd koorid laulma sättima,sest kas me mitte ei leppinud kokku,et sõbrapäevani oli 6 nädalat ja maha pidime võtma 5 kg, nii et DB Hurrrraaaaa sina oled seekordne võitja VÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikut! Mina saan täna kirja panna kaalunumbri 87,1. Tipp/Kersti
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan Teid kõiki ilusate sõnade eest. Loodan, et meie duellis olijad saavad kõik oma unistused samuti teoks tehtud. Jumbukas, arvan, et tean kelle minia oled, edu sulle igatahes ja kui maal trehvame siis muljetame. Kersti
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Peaaegu juba öö aga enne polnud mahti tulla. Tahtsin öelda, et Eliise, õige otsus, meiega koos võiduja lõpuni, ükskõik millal see kaal siis võidetud saab. See on õige küll, et oma elu sul mõniaeg ei ole aga ma siin mõtlesin vahepeal sinu peale. Sul on mõlemad tütred ja te olete palju toas, sest tõbisena õue ei saa ja sina ka liikuda ei saa eriti, sest õhtul kui mees ka saab l
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Eliise! Loen sinu postitust siin ja mul hakkas kohe kurb, ära ikka loobu veel nii lihtsalt. Ma arvan, et meil teistel pole sellest nüüd küll mitte kõige vähematki, et sul mõnikord + 500 gr on ja mitte suur miinus ei ilutse seal real. Kindlasti me saame aru sellest kui lapsed on haiged ja vahest ise ka. Tavaliselt need asjad kipuvad ikka kuhjuma ning hetkel ka selline aastaaeg. Kui s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaunist hommikut. Ta liigub siiski, uskumatult visalt aga... täna siis 88,5 Tipp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust, või siis ööd õigemini! DonnaBella, sinu sõjaplaan on pea pool sellest mis ma tahtsin soovitada. Vesi kaasa on väga hea mõte (mina käisin ka jõuluajal sedasi ringi) ja kui keegi kommenteerib siis ära tee väljagi. Garneering endale krabada on hea mõte, eriti kui on karta, et värskeid salateid ei pakuta eriti. Ja nüüd see osa mida mina alguses palju kasutasin, vaata kõik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon