Vabandused hilinemise pärast Kaal oli 64.6 ehk -400g
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul 65 +100g Täielik tagasiminek. Nende uute talvedega on karu minus jälle pead tõstnud ja koguaeg isutab ja ei jaksa ennast kontrollida. Jamavärk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul teeb kaal vähikäiku, 64,9 ehk +300g. Pühade ajal läksin ilmselgelt söömisega ülemeelikuks ja nüüd pole 4 päeva seda suutnud tasa teha. Oh, ma ikka üritan edasi. 2 aastat tagasi, kui mina magistrit lõpetasin, kadusid kilod imeväel, olenemata söögist. Nii et ärge liialt muretsege oma eksami aegse kaalu pärast.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul esimene eesmärk 62, supper oleks kui näeks seda mai alguses
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii minul siis 64,6 ehk +1kg No jah, seda siis teeb see kui süüa igapäev natuke kooki. Ja nädalavahetuse motivatsioonitus. No loodame parimat järgmisel nädalal ja loodan, et need pühad lähevad kergelt Vähemalt saab igapäev väljas liigutamas käia.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on ka juba eelmise nädala kolmapäevast olnud üks takistuste rada ehk iga päev olen kooki söönud ja nädalavahetusel jättis motivatsioon mind maha ja siis läks veidi käest ära kogu see lugu. See nädal enam vähem ornungis kogu lugu, kui välja arvata eilne kringel, mis sünnipäeval söödud sai - no õnneks piirdusingi ainult 2 väikse kringli tükiga. Oeh raske raske on see asi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Minul täna 63,6 ehk -200g. Aga ma olen 2 pärva järjest kooki ka söönud Sentimeetreid vöölt kadus nädalaga 3 See number rõõmustab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on jällegi nii, et minu kaalulangetusele ei tule üldse kasuks lihastrennid, seda siis aeroobika osana - siis kaal ei lange - söö palju või vähe. Kõige parem on kõndimas käimine ja see mulle meeldib ka - terve talve isegi sai käidud. Söömise koha pealt vähem kui 1650 kalorit päevas ma ei kujuta ette, et sööksin. Mulle meeldib ka koguseliselt suht palju süüa, seega igasugus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul 63.8 ehk -300 g Täitsa ok
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Keegi siin kaaluabis soovitas Tony Horton's Complete Power 90 Series Isegi hankisin selle netist,kuid trenni ei ole teinud selle järgi, kuid kui mälu ei peta, siis seal on olemas kõik soojendus, lihas jne.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina üritan igapäevaselt suhkruid ka vältida paastukuu raames. Ja ega ei olegi seda magusaisu tulnud, kookospiim marjadega on ka magus minumeelest. Üks põhjus, miks ma ise selle ettevõtsin on see, et ma olen väga allergiline. Paastuga saan keha allergeenide taset veidi allapoole tuua ja testin, et kas ilma gluteenita ja piimata on mu kehal parem. Üldiselt ma arvan, et ma munapühadeni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Minu kaal täna hommikul 64,1 ehk -900g Hetkel üritan mõnes mõttes paastukuuga kaasa minna - see tähendab, et väldin hetkel lihatooteid, piima tooteid ja gluteeni tooteid ja alkoholi. Kuid söön ohtralt rohelist kraami ja häid rasvu - seemned, õlid. Kui vaatan oma gda näite, siis põhimõtteliselt tarbin rasvu 100 % või rohkem, valke ka 100% ja süsivesikuid 80 % ringi päeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei. Olen vaikselt jälle kaalulangusele suutnud keskenduda. Veebruar läks aia taha, kuid nüüd olen suhteliselt korraik olnud söömise kohapealt. Kindlasti, kui reisilt tagasi tuled, tule tagasi siia ja hea meelega jätkaks sinuga koos. Võime mõne teise duelliga ka liituda, et oleks värsket verd duellis lisaks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka ühineks, kui veel saab. Kaal 65 pikkus 167
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Cece Mul on väike paus, tüdimus tuli peale, aga vaikselt liigun tagasi Loodan, et märtsi alguseks olen olemas. Sina oled väga tubli olnud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 64.3 ehk -300g kahe nädala peale. Tasa sõuan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...........................Cece.....................Anne 12.11.2010..........69.8..................... 66.4 11.11.2011..........58.7......................66 18.11.2011..........58,7(0kg)..............66(0kg) 25.11.2011..........58,5(-0.2kg)..........64,8(-1.2kg) 02.12.2011.........58,1 (-0.4)..............65,4 (+0.6) 09.12.2011..........57,9 (-0.2).............65 (-.0.4) 16.12.2011........
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul kaal 64,6 ehk -600g Täitsa ok, kui arvestada, et see nädal oli üks sünnipäev ja üks päev sõin veel juustu näksimiseks ja teine päev läks terve tahvel Lindti tsillišokolaadi. No see nädal üritan selliseid asju vältida. Cece, sa oled nii tubli olnud, et ma usun, et sul kaob see kilo nagu nipsti.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Cece Head uut aastat! Loodan, et oled ikka kambas? Ise kadusin jõuluks küll ära, kuid uuest aastast olen ree peal. Tänanane kaal oli 65,2 ehk sama, mis eelmisel kaalumisel. Nüüd üritan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...........................Cece.....................Anne 12.11.2010..........69.8..................... 66.4 11.11.2011..........58.7......................66 18.11.2011..........58,7(0kg)..............66(0kg) 25.11.2011..........58,5(-0.2kg)..........64,8(-1.2kg) 02.12.2011.........58,1 (-0.4)..............65,4 (+0.6) 09.12.2011..........57,9 (-0.2).............65 (-.0.4) 16.12.2011........
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nüüd jälle 65,2 Tundub, et see aasta enam ei saa. No üritan siis säilitada seda ja uuel aastal uue hooga. Ma tean ma saan sellega hakkama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

65,2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...........................Cece.....................Anne 12.11.2010..........69.8..................... 66.4 11.11.2011..........58.7......................66 18.11.2011..........58,7(0kg)..............66(0kg) 25.11.2011..........58,5(-0.2kg)..........64,8(-1.2kg) 02.12.2011.........58,1 (-0.4)..............65,4 (+0.6) 09.12.2011..........57,9 (-0.2).............65 (-.0.4) Kadunud kilod: .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna kaal 65 ehk -400g Hea seegi. See nädal läks nii, et üks päev läks täiesti metsa, 2 päeval toitusin säilitamise kalorite järgi ehk ca 2000. ja ülejäänud päevad jäid 1500 ringi. Trenni jõudsin kahjuks ainult 2 päeval. AGa noh, alla ikka ei anna ja loodan eelkõige, et siis pühade pidustustega kaalu juurde ei tule. Järgmine nädal loodan ka veel miinust ikka, siis peale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

65 ehk -400g
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei tea, mina jälle plussis 65,4 ei tea villand on juba
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul jälle plussis 65,4 ei saa aru
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...........................Cece.....................Anne 12.11.2010..........69.8..................... 66.4 11.11.2010..........58.7......................66 18.11.2010..........58,7(0kg)..............66(0kg) 25.11.2010..........58,5(-0.2kg)..........64,8(-1.2kg) Kadunud kilod: ..- 11.3....................-1.6
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lõpuks omaeti natuke langusesse pööranud. 64,8 ehk -1,2 No ma ikka üritasin olla tubli ka,isegi nädalavahetus oli täitsa ok. Nüüd tuleb need tulevad nädalavahetused ka üle elada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

lõpuks ometi natuke langust 64,8 ehk -1,2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon