Tere! Mina ka paigaltammuja . 113 siis jätkuvalt.Ikka veel haige ja meeleolu null. Lohutuseks sööks köik vöimaliku ära .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina tammun ikka paigal. 113 siis number.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Oh üllatust, arvasin, et olen viimane kaaluütleja aga hoopis esimene :0. Kuhu te kõik kadunud olete? Sügistuuled on ära viinud? Ok aga kaalust siis ka. Ei ole midagi meeldivat seekord 103,0 ehk siis 500 g plussis. Süüdistan oma haigust ja eksameid aga ega ma ise ju süüdi ole . Kurb on küll, et lasin sedasi oma raskelt kaotatud poolel kilol tagasi tulla. Imelik on see, et nädalas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina siis selle nädala patuoinas. +500g ehk siis number kaalul 103,0 kg. Haigus ja eksamiperiood on mind kövasti proovile pannud ja tean nüüd, et olen stressis täielik õgard . Loodan, et uus nädal tuleb meeldivam. Teistele aga edu!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul seekord 900 g läinud. Kaaluks siis 112,5. Oi kui õudne on sellist numbrit kirjutada. Aga tänu teie toredale seltskonnale loodan, et väga kaua ei pea seda piinlikkust taluma ja saan juba varsti kahekohalise numbri edastada Kaalumisest niipalju, et mina pean samuti iga päev kaaluma, et stressi ei satuks. Kui ei kaalu , siis mòtlengi hommikust õhtuni, et kas olen ikka õigel raj
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul täna hommikul numbriks 112,5. Pea kiloke jälle läinud. Ise olen rahul Ilusaid numbreid kòigile!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud tabelisse lisamise eest . Pikkust mul 168 cm. Siis saab vist tabeli korda . Toitumisest nii palju, et minu jaoks on suur piin asju koguaeg kirja panna ja kaloreid arvutada aga ega vist teisiti saagi ennast korda. Hetkel võtsin enda jaoks vastu 30 päevase paleo väljakutse. Seal ei ole vaja midagi üles kirjutada ega arvutada. Lihtsalt jätsin menüüst välja jahu ja piimatooted. Esial
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sa oled ikka väga tubli Koovike!!! Nii suure töö oled ära teinud. Oled kindlasti rääkinud varem kusagil siin oma toitumisest aga küsin veel üle, et kas jälgid lihtsalt kaloreid ja sööd kõike või oled midagi oma menüüst ka välja jätnud?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Kas teie duelli mahub veel üks osaline ära? Tuleksin hea meelega teie seltsi. Kaaluabiga liitusin sellel kevadel kuid suvega olen kahjuks alguses tagasi . Eelmisel reedel oli kaalunumber 114,9 ja täna 113,4. Jõuludeks oleks soov jõuda kahekohalise numbrini ehk siis 99 kg. Kaunist nädalavahetust!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina oma motivatsiooni üles leidnud ja kaal väheneb . Tänane seis siis 113,4. Uueks eemärgiks paneks 110. Seekord hindasin oma vöimeid üle ehk järgmine kord läheb paremini Võtsin enda jaoks vastu 30 päevase paleo väljakutse ja hetkel tundub, et see toimib väga hästi. Menüüst siis väljas kõik piima ja teraviljatooted. Energiat jagub hulgim kuigi alguses kartsin, et olen
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Seekordne kaal siis juba tsipa röömustavam. 114,9. Pikkust 168 cm. Ära olen pyydnud jätta nisujahu tooted ja suhkru oma menyyst. See aga päääris keeruline kuna puutun nendega igapäevaselt öpingute käigus kokku. Öpin hetkel pagar- kondiitriks ja tuleb meil ju köiki erinevaid kypsetisi ja degusteerida seal, et teaks mida teeme. Yritan siis löunasöögiks vaid salateid ja liha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul 116,2. Tõusuteel . Ei saa millegipärast kuidagi järjepeale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ehk leiate veel ruumi ühele üritajale. Olin varem ühes teises duellis siin aga kahjuks vajus seal asi ära ja otsin nüüd uusi kaaslasi. Teie juurde sobin veelgi paremini ( suur + üle 100 kg). Siis kõigil ühesugune pikk tee minna lõpuni. Endast nii palju, et olen 37 a. kolme tütre ema. Kaaluga läksin tülli pärast laste sündi. Peale teist last sain abi ja oma kehakaalu normi t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Pean ka teiega jälle ühinema. Seis on sama nagu ka teil kõigil teistel...suvi ei ole hästi mõjunud Kevadest saadik ei ole kaalule saanud ja ega ka tahtnud minna, sest teadsin niisamagi mis ees ootab. Eile siis võtsin julguse kokku tegin selle sammu ära. 115,9 kg -KOHUTAV Täna siis tarkusepäev ja sobiv kòike jälle otsast alata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr, miks ma sind ikka toidutabelis ei näe???
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul täna palju põhjust rõõmustamiseks. Kaal näitab 2,5 kg vähem kui eelmine nädal (105,7). Siit siis moraal....pane söögid kirja ja kaal langeb. Nii nagu omast tarkusest tegutsema hakkan, on + platsis. Ilusat päikeselist päeva!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mind ajas lausa naerma mitte muigama, et lõpuks juttu tekkinud . Ma vahepeal olin juba päris üksi siin ja päris kummaline oleks olnud ise küsida ja vastata. Aga see on küll tõsi, et sina Vurr oled selle duelli hing. Oskasid asju käigus hoida. Nüüd kui eemal oled, siis on siin täielik vaikus. Ja ma täiesti mõistan sind, et pettunud oled duelli lõpptulemuse pärast. Ja õige kah, ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Me suudame!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja ma suutsingi Annn Aitäh sulle!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Me suudame!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja veel..Kuidas ma saaksin toidutabeli linki siia lehele tuua, et teda kergem leida oleks?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr, tore näha, et ma ei olegi päris maha jäetud. Tekkis juba tunne, et jäin täiesti üksi.Mul ja sama, et olen hämmingus. Käisin korra reisil ära ja tagasitulles oli vaikus majas. Ei saanud arugi, mis toimub.... Selle küsimuse peale, et mida peaksid edasi tegema on ainult üks vastus!! Ja sa tead seda isegi, onju nii Hakka või tänasest sööke kirja panema. See päästab päris p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ehhhh, jätkan siis vist üksi siin Kahju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandan, et eile ei jõudnud kaalu kirja panna. Oli hullumeelne päev. Hommikul koolis ja õhtul veel tööl. Koju sain alles südaööl ja siis ei suutnud enam midagi kirjutada. Minul kaal 108,2 ja Mr Boss 91,0 Samuti oli ka söökidega hullumeelne päev. Kui ikka kodus olla ei saa ja jooksvalt asju kirja ei pane, siis lähevad asjad väga kiiresti käest ära. Enda arust oli nagu kõik suht
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr, minul on jah väga vaja sellist toitude ülesmärkimist ka suvel. Praegu 2 nädalat eemal olles on ka homme hommikul tulemus näha. Ja sugugi mitte meeldiv Ma olen super näide inimesest, kes oskab iseennast ära petta ilma igasuguse probleemita. Nii, et minu ettepanek on siiski jätkata....kuni võiduka lõpuni Koos on ikka kergem: Annn, sina old ka paras naljanina . 24 tundi tagasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Tegelikult see tere nii rõõmus ei olegi. Täna siinseid postitusi lugedes olin kergelt öeldes nördinud. Juba hakkate pille kotti panema. Ma alles sain alustatud ja juba hakkab asi otsa saama Mul veel pikk tee minna ja oleks väga kurb kui peaks otsima uue seltskonna. See 10 päeva, mis ma eemal olin, on kevad kõigi mõtted mujale viinud ja eemale hoidjaid nii palju juurde tekkinud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mr. Boss 91,5 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ka minu poolt!! Kaalunumber jääb seekord minu poolt andmata, sest olen jätkuvalt reisil ja ei ole kaalu käepärast. Järgmine nädal olen jälle teiega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused kevadiselt Inglismaalt. Väga mõnus on astuda hallist ja porisest kevadest rohelisse ja lillelisse. Toitudes olen küll pettunud. Midagi tervislikku söögikohtades ei pakuta. Käisime suppi otsimas aga seda pidavat nad ainult talveperioodil pakkuma. Niisiis valikutes siis nisujahutooted ja friteeritud söögid. Õnneks ei ole siiani kaalu lisandunud sest liikumist on väga palju. Om
Rubriik: Toetus ja motivatsioon