64,2 (-0,7kg) No ei ole rahul! Nii väga tahtsin 63 näha, aga no missa teed... Ütlen ausalt, et kuigi ma söön iga päev oma kalorinormi piires, siis viimasel ajal luban üha tihedamini omale maiuseid. Kooki ja küpsist ja kommi. Pean ennast käsile võtma, muidu ei saavuta jõuludeks seda mida loodan.

96,8 (-0,9)kg. Jõuluks olen omadega ehk nullis

Nonii...viimase lugemisega sain 33 last kamba peale. Kiisumiisu78 - SUPER!!!
Bertini - kui mujalt mõõdud vähenevad, siis pole hullu. Eks cm lähevadki vaikselt üle terve keha, natuke siit ja natuke sealt tasapisi. Kaal läheb ju kenasti

Minul tänahommikune kaal 61,3kg (-600g). Sain ka lõppude lõpuks liikuma ja loodan, et see nüüd jätkub ka. Tuju on küll hea .... õnnelik!!!!!

103,7 ehk +0,1kg
Ikkagi pluss, aga üsna minimaalne. Kui arvestada seda, et nädala sees oli kaal vahepeal ligi kilo võrra veelgi suurem, siis ikka natuke sain endale piirid peale panna. Loodan, et edasi läheb nüüd nii, et juurde ei tule, vaid hakkab kohe langema. Tõesti loodan. Tahaks vähemalt selle numbri peale tagasi saada, millega siin alustasin.

Ikka edasi jõulude poole!!!

Magusaisu on kogu aeg nii meeletu ja liigutada ei viitsi ennast üldse. Kõige selle taustal ei ole ka paremat tulemust oodata kaal 92.2(+0,4)

Jeeeeeeeeee mul -1kg 67,2

Mina kaalusin täna 129,5 kg.

Minu kaal reede hommikul oli 77,4 ( -100 gr). Kahel päeval toitusin kaaluabi lubatud piires ja need olid trennipäevad. Teistel päevadel oli nii, et õhtul ei viitsinud enam kaaluabisse kirja panema hakatagi - liiga kirjuks läks see õhtune näksimine. Kus küll mu tahtejõud on? Ega keegi pole teda näinud?
Üritame aga edasi.

Tervitused. Minu number 78,4 ( -0.2). Mitte midagi ei arva ma sellest numbrist

Minul oli jube nädal, õnneks see kaalulangust ei mõjutanud, aga mul tavaliselt mõjutabki näd hiljem ma pean ka kuskilt leidma jõudu, et mitte allaanda ja leida aega et päeval süüa!

Kaal 84,8 (-500g)

Issand jumal, ma ei saa aru mis toimub. Mul on motivatsioon nii kadunud. Kõik hommikud ja lõunad saan normaalselt ja oma kalorite normis toituda ja siis kui õhtu kätte jõuab, koogikesed ja kommid.
Olen nii kade jessy peale, tahan samas kaalus juba olla! Tuju ei tee paremaks ka see, et lubasin suuremale pojale täna õhtuks šokolaadi-banaani muffineid teha. Juba praegu, kui mõtlen magusate muffinite peale, suu hakkab vett jooksma. No täitsa lõpp, kas tõesti nüüd sellepärast, et kõik püksid juba jalga lähevad, et nüüd motivatsioon kadunud. Kaalunumber ei ole ju veel see mis olema peaks.

Vinnipeg - kui mul taltsutamatu magusaisu peale tuleb, siis joon väikeste lonksudega aeglaselt klaasi külma suhkruvaba limonaadi või kui see ei aita ja on ikka midagi tahkemat vaja , siis segan kausi sisse 20g pähkleid ja 10g mustsõstraid või rosinaid shokolaadis ja nosin neid pisikeste kildudena (et protsess võimalikult kaua kestaks ja ajule kohale jõuaks, et midagi kõhus on ) - kaloreid tuleb vähem kui banaanimuffinist kindlasti Proovi - kui ei aita, siis ei aita, aga proovida võib ju ikka.

Mul kaalu nr nullis, ehk siis 70.4 ikka..

Kaal 87.0 (-300g). Nojah. Kõigepealt kirjutasid näpud nii ilusa--78.0...küll see numer ka tuleb
Kas täisealised lapsed ka loevad ..laps on ju laps... kui loevad suured volaskid ka, siis lisan mina oma 2 lasteloendisse

Muidugi loevad kõik lapsed, joojoo. Nüüd siis juba 35tk koos Kihvt!
Vinnipeg, võtsin su kadedust otsekui komplimendina. Mis sinu kaalusiht muidu on? Et mis numbrini jõuda tahaksid?

Oo, mis uus ja huvitav jututeema teil siin.. Mina annan siis oma lapsed ka "üles", mul on neid kolm-kõik poisid! aga kaaluga ma ei kelgi seekord 66,7 oli see.. Mul on kah ülimalt kahju sellest, et pole aega siia igapäev toidupäevikut pidada, veel vähem seda kaaluda.. Püüan lihtsalt oma toitumist kogustega ohjes hoida ja toitun nii tervislikult, kui mu olukord ja võimalused seda lubavad. Mõne meie duellitaja jutt ja motiveeritus teevad kohe kadedaks siin.. aga mul on ka kapis paar sellist riideeset, kuhu mul on eesmärgiks mahtuda ja üsna varsti Jõudu meile kõigile, jõulud on juba peaaegu kuu aja pärast!

107,2ehk miinus 400

Mul 1 väike poisiklutt

Nädalavahetus on olnud jube ei julge kaalule astudagi... homme hommikukl vaatan, mis toimub... täna jälle korralik!

Kaal täna 89,8, -400g, tuligi ära - esimese numbri muutus, üheksast sai kaheksa! Olen väga rahul. Minul on kaks poissi, võite nad ka kirja panna. Hakkan nüüd kõrvitsaid marineerima. Eile lõikasin kõrvitsad juba kuubikuteks, täna läheb marineerimiseks. Jõudu meile kõigile järgmiseks nädalaks!

roosike tubli!! See on super tunne, kui esimene nr muutub!!

Mina sain nüüd kokku juba 41 last
Juhhuuuu roosike57 !!!! On põhjust rõõmustada ja see annab kindlasti lisamotivatsiooni juurde jätkamiseks, eks?

Tubli roosike! Esimese numbri muutus on nii hea tunne, tean seda!

Jessy, minu eesmärk on 60-62 kg, see on selline vahemik, mida mul väga lihtne hoida. Kui pean magusaga piiri, siis olen 60. Kui luban endale rohkem maiustusi, olen 62. Olen jälginud oma kaalu nii, et kui 61,9 on kaalul, siis tean, et natuke rohkem vaja liikuda ja iga päev tervet pakki komme ei tohi ka süüa. Ega ma väga allapoole 60 kg tahagi, tean, et see tuleks kunagi tagasi, niiet ei hakka ennast piinama.

See nädal on mul motivatsioonikriis. Ei tea mis juhtus! Eks see on loomulik, olen ju 2,5 kuud väga korralikult magusast eemal ennast hoidnud, nüüd siis murdusin. Lasin mehel tuua välja need
kastid,kuhu on pakitud need riided mida hetkel ei kanna ja mis selga ei lähe. Ja panen riidepuuga kapiukse külge rippuma kõige kitsamad teksad! Praegu need veel päris hästi jalga ei lähe, aga varsti! Kui need jalga lähevad, siis panen siia ka ühe pildi üles, no et oleks tõestus

Edu teile tüdrukud, loodan, et teil parem kaalulangetamistuju on kui mul!

Jään huviga pilti ootama, Vinnipeg. Sa oled nii tubli ja uus nädal alles algab. Küll mott tagasi tuleb !!
Mul endal on ostetud ühed lahedad teksad, mis praegu korralikult jalga ei istu ja eks need annavad motivatsiooni juurde ka. Alla olen võtnud küll vähe, kuid kui mul on 4 erinevat suurust teksaseid, siis nüüd olen nr4 pealt nr3 peale saanud (see ei tähenda suurusnumbrit, vaid lihtsalt järjestus 1-4 =väiksemast suuremaks). Nr2 suuruses teksad on aga väga pigistavad jalas unistan, et saaks need jalga vaid libistada nagu varem.... aeg-ajalt neid surudes ja katsedades tuleb natuke tahet juurde, et pingutada.
Millega teised oma motivatsiooni tõstavad või üleval hoiavad?
Aaa.. ja veel suur pluss on minule ka mehe toetus. Tema peab ju mu kaaluvingumist päevast päeva taluma seejuures veel aitab moraalselt kaasa ka!!!SUPER.

Hei-Hei!

Selle nädala tabeli leiate lingilt KAALUTABEL

Esikolmik ikka sama. Eesotsas Vinnipeg -15,42% kehakaalust (-11,7kg), Murumumm 11 % kehakaalust (-9,6kg) ja Bertini -10,01% (-7,4 kg).

Nädala lõikes oli kõige edukam Marleen77 kaotades tervelt 1kg.

Tabelist kustutasin seekord Kadi92, Marihen ja Lauriine kuna nad ei ole 3 nädalat oma kaalu edastanud.

Aga edu kõigile tulevaseks duellinädalaks!

Tervitades,
K

Isiklikul tasemel niipalju, et uhke oma kaalutõusu üle ei ole aga see õhtusöök Glorias koos jookide ja kõige sinna juurde kuuluvaga oli seda väärt ja siis möödus ka kogu nädalavahetus juba samas taktis. Tänasest siis hakkan kahjustusi minimeerima ja loodetavasti saab ikka korda jälle asi. Isegi trenni ei ole juba miiiitu päeva jõudnud....

Päikest südamesse;
K

Tänan kõiki toetajaid ja kaasaelajaid. Esimese numbri muutus annab tõesti palju motivatsiooni juurde, eriti kui see nii visalt on tulnud, aga enesetunne on hea ja usk endasse on tõusnud. Nüüd sean vahe-eesmärgiks 85 kg. Edu meile!

Kitsaks jäänud riided on motivatsiooniks tõesti - mul on kapis üks suvekleit mis mulle väga meeldib aga ta on mulle ikka väga kitsas - ei passi selga panna kui ma maha ei võta, no jah siin ma siis nüüd unistan suvest ja ajast mil ma saaks seda kleiti kanda.
Eile käisin trennis´ja enesetunne peale seda megahea. Sellel nädalal olen olnud keskmisest tublim - kuidas teistel läheb?

Jehuu! Duelli algkaal seljatatud Olen viimased 1,5 nädalat üllatavalt tubli olnud. Endal ka kohe nii hea meel Ma olen nagu väike laps, kes igal hommikul üles tõustes ruttu-ruttu aknalauale vaatama läheb, kas päkapikud ka käinud on... Mina siis ruttan vannituppa kaaaluma, et mis numbriga täna üllatatakse. Kohe nii põnev on, hasart tekib
Tegin ka omale excelis tabeli koos graafikuga, et mis ajaks siis soovkaalu jõudma peaksin. Üllatus-üllatus - suveks veel ei jõua. Reaalne on järgmise aasta oktoobri keskpaik. Ise tuleb ainult tubli olla ja kõik ahvatlused üle elada.
Olge tublid

Sel nädalal vist väga hästi ei lähe. "Külalised" jälle kohal ja hoiavad mu sees vett kinni igaks juhuks . Peab ainult lootma, et reedeseks kaalumiseks annavad alla . Oh seda naise elu... Aga muidu olen tubli ja tunnen rõõmu oma uuest kerest ja palju väiksematest riietest, mille sisse ta mahub

Tüdrukud, teeme nii, et jätame homse kaalumise lihtsalt vahele! No ei kaalu noh. Ma olen lihtsalt nii tige enda peale, et eelmine nädalavahetus söömise nii käest ära lasin, nüüd nutan siin, et kaal seisab, kuigi tahtsin ju detsembri alguseks sulgkerge olla.
Asja ei tee paremaks ka see, et sain lõpuks kätte oma 4 purki PB2 pähklikreemi pulbrit:
[www.bellplantation.com]
Annab küll vähem kaloreid, aga annab ju siiski!

Olge tublid! Kui homme minust midagi kuulda pole, siis ma lihtsalt põen oma kaalunumbri üle!