KAALUTABEL

Vapustav - 100g! Nüüd peab küll tublim olema, kuna veidi piinlik oli kirjutada seda numbrit tabelisse...Öelge, armsad duellitajad, kust tahtejõudu saab?



Toimetatud 2 kord(a). Viimati 6nnelik 07.10.2016 10.02.

Olen samuti selle panidliku kaalu sisestamisega (R-P) nõus. Argumentatsioon laupäeva taga oli muidugi päris hea, aga samas olen tavaliselt (aga mitte alat9 laupäeviti kodust ära maal ja seal ei ole kaalu. Seega ma sisestan nüüd kohe ära.
Ei olnud ideaalne nädal, aga tulemusega -0,5 kg olen enam-vähem rahul.

jälle mina
Sisestasin kaalu ära, kuna number oli nii hea, et ei julge homseks jätta!
See mu algkaal oli sel ühel reedel üllatavalt suur, aga kuna number oli sel päeval 90,5 siis selle kirja panin. Tegelikult oleks pidanud olema umbes pool kilo väiksem. Seega kaalulangus umbes kilo. Väga õnnelik. Praegu langeb ilma suurema vaevata, aga ma tean ette, ega see nii ei jää
Terve elu üleaakuline olnud ja põdenud, aga nüüd lõpuks ometi olen natukenegi saanud kaalu liikuma allapoole.
Hoian pöialt teistele

Isver ma veel avastasin, et sain kohe KMI järgi tugevast rasumisest- rasvumiseni. Vaat kui vähe on paksule õnneks vaja

Tere
minu poolt ühisesse panusesse miinust ei tule nii kurb kui ka see ei ole , aga kahe päevaga oleks seda ka palju tahta. Kuigi enda tunnustamiseks pean ütlema, et eile õhtul suutsin nii palju, et läksin õhtul kõndima ja tegin ligi tunni pikkuse jalutuskäigu

Tere!

Palju ônne, kiripiiga, uude etappi maandumise puhul!

Vaatan, et igaüks praegu omamoodi tubli, tore lugeda.
Mulle ka väga meeldib pirle liikuva graafiku idee, nüüd on mul veel lootust. Esmaspäeval olin nii koledas plussis, et praegu ei taha lihtsalt nulliga rahul olla...
See ka hea, et tabel nüüd lihtsalt leitav

Heihei!

Ma polnudki kôige viimane täna
Siiani klapib minu puhul küll vanasôna "Palju kisa, vähe villa"
Aga uus ajaarvamine ja uued numbrid varsti tulemas...

Üritan aeglaselt aga stabiilselt rajal jätkata.
Suutsin isegi ôunakoogi puhul kaine meele alles hoida

Loodan, et tunnete end kôik sama hästi kui mina oma väikse miinusega ja
oleme ikka tublid edasi. Kogu aeg v peaaegu....

Kõik on nii tublid olnud Ma ei jõudnud moosit ära oodata. Jaotasin meie grupi kaheks ja lasin tabelil meid ära sortida. Kui see nüüd on halb mõte või tahate midagi teistmoodi näha tabelis, siis ootan huviga teie ettepanekuid



Toimetatud 1 kord(a). Viimati pirle 09.10.2016 17.24.

Hei, hei!

Õppeaasta alguse ja seega kiire tööaja tõttu ei pääsenudki septembris siia.
Nii tore on näha, et selle ajaga oleme saanud kaalutabeli ja paljudel juba esimene kaaluminegi tehtud.

Panin oma nime ka kirja, aga "ise arvutavad" lahtrid jäid miskipärast tühjaks. pirle, palun aita!



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Kauavõib 09.10.2016 18.48.

Kuna tabeli keskel oli üks rida tühjaks jäänud (kas ehk keegi on jõudnud juba lahkuda?), siis kirjutasin aoma andmed ringi sellele reale ja nüüd arvutas küll tabel mullegi kõik vajalikud lahtrid

Päris lahe mõte, pirle! Kas saan õigesti aru,et igal nädalal sordib tabel paremusjärjestuse? See motiveerib ju küll!Loodan ise paremale nädalale, kuna see nädalavahetus untsu ei läinudki kaalu mõttes. Nimelt olin toredas kõhuviiruses ja kogu selle öökimise ja kohutava enesetunde kõrval oli väikeseks päikesekiireks teadmine, et vähemalt kaal langeb

Tabel tundub täitsa mõistlik, poes ka riided numbri järgi; siin vähemalt kõik numbrid olemas

Ühtlasi saab oma kaalukategooriast parema ülevaate.
Eks need kiitsakamad teevad muidugi kadedaks, aga niikuinii ei ole me keegi teisega sarnane ja igalühel omad eesmärgid

Head paranemist, 6nnelik!

Tere, kauavõib!
Ju see tühi lahter Sind ootaski, parajasti saledate rivis

Head uut nädalat ja uut *kergemat* elu ( mis mõnikord päris raske )!

Ma olin nädalavahetusel täiesti rivist väljas, ei söönud peaaegu midagi, mida sõin see sees ei püsinud. Enne oli algkaaluga ka ilus miinus aga mis täna kaalult vastu vaatas, oli täiesti arusaamatu. Algkaal on tagasi. Loodan, et see on mingi ajutine nähtus.

Ilusat uut nädalat kõigile!
Päris huvitav nii tabelit jälgida Aga see tühi rida ilmselt pidi seal olema ja pirle peaks Kauavõib õigesse kohta tõstma.Vähemalt mulle tundus nii.
Seekord elasin nädalavahetuse ilusti üle.Ainuke jama oli eile õhtul,kui õhtusöök oli alles veidi enne üheksat.Jääks nüüd see jube tuul ka juba järgi,saaks õhtul väikse 5km tiiru teha.Kui muiduji jalg selle maa vastu peab.
Edu meile

Duubel2 kirjutas:
-------------------------------------------------------
> ...

> Tere, kauavõib!
> Ju see tühi lahter Sind ootaski, parajasti
> saledate rivis
>
> Head uut nädalat ja uut *kergemat* elu ( mis
> mõnikord päris raske )!

Oh, sind meelitajat, Duubel2

pirle, vaata tabel üle, kui ma oma vahele kirjutamisega tabeli pingerea ära rikkusin, siis ole pai, tõsta mind õigesse paika

Ühtse naiskonnana ühiselt edasi!

Vaatasin kalendrisse, et täna on viimane võimalus nädalavahetuse andmeid sisestada, seega panin kirja täna hommikuse kaalu. Kas võib nii, et tabelisse kirjutatu on esmaspäeva hommikune kaalumine?

Praegu on küll kõht õunte söömisest punnis ja hommikuse kaalu languse asemel tuleks hoopis tubli pluss...

See tagavara rida ootas Sind, Kauavõib Üritan peale igat kaalumist sortida. Tabelis on "kergemad" ja "raskemad" Arvestus käib eraldi ja võidab see, kel on kokku kõige rohkem miinuseid.
Uskuge mind, kui asju õigesti teha on kõik võimalik! Mina alustasin kaalu langetamist aastal 2010, kaalusin 75kg.

Küll on hea ja tark tabel meil
Tänud, pirle

Ma olin ka eile õhtul lõhki minemas.Sõin hauatatud kapsast vist terve tonni ära Täna lõunaks jäi ka natuke ja õhtuks juba ühepajatoit ootamas.See söögitegemine ei istu mulle kohe üldse mitte.Küll oleks hea,kui keegi kõik söögid valmis teeks

Ma võiks süüa teha, kui ma tööl käima ei peaks

Minu nädal läheb nädalavahetuse kahjude tasa tegemisele, nii et erilist tulemust oodata ei ole

Tervitus!


Olen vaikselt languses, nii et hea tunne on.
Siiani on üks päev metsa läinud, aga suurt joojood ( see on ka tabav nimetus minu kaalulangetaja eluloole) ei tekkinud.

Vôileibade asemel alustan pudruga ja greip on ka hea vahepala.

Nädalalôpp läheneb, praegu on hea tubli olla
hei-hoo, hei-hoo, ei söö, ei söö, ei söö......

Tervitus
Tublid olete Ise olen ikka kõndinud, aga kaal seda ei näita eriti Kuigi täna hommikul avastasin, et riided on seljas kuidagi lahedalt ja jalanõus on jalal nagu rohkem ruumi. Eks näis, mis nädala lõpus?

Tere Motivatsiooni kaaslased!
Tere Pirle

Võtaksite mind ka punti , Sain juuniks 2015 alla 20 kg.
Nüüd olen loorberitele puhkama jäänud ja märkamatult
on hiilinud minu juurde 7,5 kg,lisakilo

Alustaksin siis homsest. Kas on kaalumine reedel?

Tervitus!

Vaikus enne kaalumisi

Kodukoht, meile kuluvad kogemused, kuidas 20 kilo kaotada, marjaks ära.
Vähemalt minusugusele, olen kahel korral üritanud, a' 7-8 kilo, siis olen taas vanaviisi jätkanud. Eks seekord püüan tõsisemalt võtta, aga lubada ei julge midagi....

Ja tutvus tabelipidajaga tuleb ka kasuks

Rõõmsaid üllatusi homsetele kaalujatele!
Ma vist jätan laupäevaks selle rõõmsa sündmuse....

Oi, tere kodukoht! Me oleme kodukohaga juba üsna vanad tuttavad... eksju?
Minagi olen 20 kg kaotanud, aga see võitlus kestis pea 4 aastat. Hetkeseisuga on ainult kiloke tagasi(vahepeal oli natuke rohkem ).

Ahjaa, kaalumine on Sulle sobival päeval reedest esmaspäevani. Esmaspäeval tõstan Kodukoha kergemate sekka. Meil on tabelis 2 gruppi.

Kallid 20kg kaotajad, palun jagage oma meiega ka oma nippe,kuidas see kõik teil õnnestus
Hädasti oleks ka vaja sama palju maha saada,et ennast jälle inimesena tunda.Oma kunagist kaalu (50kg+/-2kg) ei loodagi enam tagasi saada,aga poolele teele tagasi oleks ikka tore jõuda.
Homse osas olen üsna optimistlik.Nädal on päris hästi läinud kaalu mõttes,muidu eriti mitte.Eilne hommik lõppes sellega,et jäin tänu ettevaatamatule autojuhile oma autost mõneks ajaks ilma ja nüüd tuleb kuidagi peres ühe autoga hakkama saada.Ehk õnnestub koolivaheajaks ikka auto tagasi saada,sest selleks ajaks olid mõned pereüritused ka plaanis aga mehe auto on 5kohaline ja sinna me ennast kuidagi ära ei mahuta Kui nüüd asja musta huumoriga võtta,siis tänu sellele jääb mul homme ühele sünnipäevale minemata ja seega ka SUUR kogus kaloreid söömata
Pidage ikka kõik vastu ja ilusaid kahanevaid numbreid meile sel nädalal tabelisse!

Ega alguses ma ei teadnudki kui palju suudan. Esialgu ära mõtle, et 10 kg, ole rahul nädalas kaalulangusega ka 200-300 gr
Hakka päev korraga, iga päev peab olema toitumises tubli, sihikindel. Kindlasti tuleb patustamist ette, aga kohe rajale tagasi, käega ei tohi lüüa

Tegelikult tuleb mõtetest kaotada mõte, et ma pean maha saama iga hinna eest. Püüa seda mitte mõelda, see kammitseb....
Kaalusin kõik oma söögid TAI programmis ja vähem süüa ei tohi

Ega enam ei mäleta ka kõiki nüansse Mis siin õpetada, näe, olen samal rajal teiega ja vaatame kuidas ise suudan

Heihei!

Number kirjas ja tulemus korralik keskmine
Hatugirl kavatseb must varsti ilmselt mööduda, vahva nii head tulemust näha!

Mulle sobib praegu rahulik tempo. Kodukohaga täitsa nôus, et see jube närveldamine ja hambad ristis rabelemine ei anna alati head tulemust.
Aga päris tahaplaanile seda arvestamist ka jätta ei saa, siis hakkab kaal kohe tôusma.
Nii et üritan tasakaalu säïlitada

Järgmisel nädalal proovin suppidele rôhku panna. Tôin koju isegi kôrvitsat, sellest saab hea püreeka teha, ilma mannata kindlasti....

Head nädalavahetust ja jôudu kaalurajal rühkimiseks!!!!