Tere! Kuidas teil läheb? Lapseootel daamidel on kindlasti omaette võitlused ja rõõmus ootus... Müts maha Norraka ees! Sest otsast alustada on raskem kui lihtsalt alustada. Minu kaal on ka suurem, kui viimati siin olin, aga jubajälle langemas. Õnneks pole ka samas punktis tagasi, kust teekond algas. Teistega võrdlus algul innustas mind väga, aga lõpuks ei suutnud sammu pidada ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tasakaalu pole paljudel, see pole nii täpselt oluline. Aga erinevaid aineid on siiski kõikidel vaja, ka aju tööks. Ma pole küll mingi guru vms, aga aasta aega olen siin pusinud ja kirjandust lugenud Kas tatar ja kartul gl-talumatuse puhul ei sobi? Head nąrvi ja vastupidamist!
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Heihei! Meie duell on juba teise teema all: TOETUS JA MOTIVATSIOON Aga et on toimunud mitmeid muutusi ja liikumisi, siis on hiiglama tore, et keegi ikka juurde tuleb ja kaalulangetamise vaimu alles hoiab! Palju jõudu ja edu!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere! Siin näidismenüüd pole. Kaalutabel on põhiline toetuspunkt. Tegelikult peaks ikkagi omal moel edasi sööma, aga koguseid arvestama, et alla võtta....
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Heihei! Mina vahetevahel piilun siia, aga mul ju see jama, et ise tabelisse midagi oma tahvelarvutist lisada ei saa. Ja pärast seda, kui Zahir tabeli nö avas ehk piirangud maha võttis, ei saa minu tehnika seda isegi lahti teha. Nii polegi huvi duellitada enam. Kaaluga pole ka midagi hõisata. Panin endale uued eesmärgid ja tähtajad kirja ja jätkan omaette. Soovin kõigile siin olijate
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja Triips16, tegid rõõmsa üllatuse meile! Kuidagi huvitavalt segane see meie seltskond siin Tähtaeg on jah kukkumas. Ametlik suve algus on vist peale jaanipäeva. Mina olen omadega kaunikesti jännis ja teekonna lõpp on kaugenenud. Hea kui poolteise aastaga poolegi oma eesmärgist kätte saaks. Nii et sellles mõttes meie pealkiri pole minule reaalne... Tervislikult tuleb ür
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kui keegi veel enne tabeli täitmist siia satub, siis kirjutage, palun, minule tänaseks 96,8. St -0,5 Arvutusviga on eelmisest nädalast sees, aga pole hullu. Tervisi kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne, Krista! Rõõmsat kasvu pisikesele ja Sulle head tuju ja vastupidavust! Meie kaalutabelisse tuleb nüüd nii äge miinus kirja, et teistel kohe muretum homse numbri osas . Vähemalt pole tabelit võimalik sel nädalal suurt rikkuda.... Teistelegi ilusat päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heihei! Ikka mina siin jälle. Midagi peab ju teistel ka lugeda olema Kas teil on ka nädalavahetusel kaalu tõusu- ja siis esmaspäevast või hiljemalt teisipäevast jälle languse periood? Mul käib ikka see mõttetu kavaldamine, pealegi iseendaga ju, mis eriti nõme, aga paranemise märke suurt pole. Saia ja makarone küll pole söönud. Tegelikult peaks kõike sööma, aga kogusel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Zahir! Rahu, ainult rahu! Kaaluga aega küll, praegu liialdada muidugi ei tasu, aga nälgida ka mitte... Tabeli saaks keegi teine ka ehk ette võtta. Mulle tundus, et minu "summa" oli vale, aga tegelikult ma korralikult seda tabelit avatud ei saanudki. Proovisin küll nii oma tahvelarvutis kui kohaliku vananenud häda-abi laua-arvutis Järgmisel reedel loodan niikuinii muutust nÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõlab kui ilus muinasjutt, aga ellu viidud! Kiidan Sind, Koovike, et meile ja eelkõige iseendale kauni eduloo kinkisid. Õnne ja jõudu, et kõik hea kestaks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kolmekümnesed. Miinus ka Loodan, et oleme tegelikult kõik siin olemas, kui mitte just väga aktiivselt, siis lugemas ehk ikka. Minagi vaatasin muudkui, et kas peale viimaseid toredaid kirjutisi keegi veel muljetanud on, aga ei midagi. Nädalavahetusel oli eriti kummaline meie tühja tabelit vaadata. Aga minu tulemused olid nii tagasihoidlikud, et pisut oli isegi hea meel, et need n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahoi! No meid siin päris mitu, kes uut hoogu vajavad... Võib-olla see on pika perioodi puhul normaalne? Aga kerged kleidid ja suvised tuuled lähenevad Praegu on veel kolm päeva vaja korralik ja rahulik olla ja valida, mida suhu panna enne uut kaalumist. Ja siis samamoodi kohe edasi Kirjutada on lihtne ja eks ta peaks päriselt ka olema. Suhkrut kohvi ja tee sisse ma igatahes enam
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere üle hulga aja! Algul ikka piilusin siia, et mis toimub, aga viimased paar nädalat olin täitsa arvutivaba. St et ei täitnud päevikut, umbes ikka püüdsin koguseid piirata. Aga .... Eks ma üks suur jutustaja siin olen olnud. Palju kisa, vähe villa. Palun lahkeid kaasvõitlejaid ( Zahir, palun!) või kedagi, kes tabelit täitma hakkab, minu plussnumbrid ka kirja panna! Seekord
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Kas ilusad ilmad on tuju ja languse kergemaks teinud? Meie beebiootajad on väga tublid, ma muudkui piilun ikka, mis toimub. Olen nö ratastel ega saa oma toidukoguseid kontrollida. Joomine on päris väheseks jäänud, ei saa ju kogu aeg ja igal pool vetsuvahet traavida. Aga püüan ikka isusid piirata ja süües just õigeid valikuid teha. Kas see ilma konkreetse kaalumise
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Aitäh, Salvei, soovituse ja aadressi eest! Tuli tahtmine ka järgi proovida, peab ju muutma midagi lõppude lõpuks! Aga paariks nädalaks lendan minema, sel ajal ei ole mõistlik teooriat lugeda, niikuinii on elu juhuslik ja kaalud kodus Aga aprillis muutub elu tavapäraseks, siis kindlasti proovin muid võimalusi ja sinnamaani püüan lihtsalt tubli olla Peame vastu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Loodan, et on lahe naistepäev teil kõigil Mina olen depressiivne, vahepeal nälgisin, siis olin haige ja siis - Nojah, see pole üldse kena oma lohetsemist kirjeldada. Kui keegi tabelisse läheb, siis minu + 600 oleks ikkagi hea sinna sisestada. See pikk ühel kohal tammumine on nii ära tüüdanud, nüüd siis hakkasin koguni juurde võtma. Olen enda jaoks seda sellega seleta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heihei! Uurisin kaalutabelist, et eelmise nädalaga võrreldes on kõik tublisti paremas seisus. Palju õnne! Millegipärast ei saa mina enam korralikku langust kätte. Sel nädalal sõin iga päev palju allapoole normi. Aga kaalul oli reede hommikul -200 grammi ainult ! Olin nii pettunud, tahtsin täna paremat tulemust kirja panna, aga muidugi oli täna veel hullem seis. Sest suurest nör
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Juurviljasupp valmis ja jätkub homsekski. Aga homseks telekaõhtuks toon mõned juurikad juurde, dipikaste avokaadost on juba olemas. No küll mina ikka olen tubli! Tahaks esialgu selle reedeni end korralikult joonel hoida, siis on enamus sünnipäevi suuremate prohmakateta möödas nii et minu vahe-eesmärgid on väga lühikeseks kokku kuivanud. Aga oleme kõik koos tublid edas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Sel nädalal sain enamasti õigel ajal magama ja teistmoodi tegudest veel see, et planeerisin juba eelmisel päeval oma toidud-kalorid ette ära Ega ma muidugi end hulluks ajanud, aga tulemuseks sain ikkagi parema miinuse kui varem. Palun seda, kes siia lugema juhtub, panna Tuttpütile kirja - 700, ehk siis 96,3. Muidugi tahaks palju rohkem korraga, aga pikalt ja pidevalt langetade
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Lustakat vastlaliugu kõigile ja pehmet maandumist! St et konte ei murraks ja elurõõm alles jääks! Kukleid ei söö, wernerinnal minuga sama maitse aga koogiretsept nädalavahetuseks valmis vaadatud koos kaloriarvestuse ja etteplaneeritud kogusega. Mul nii isiklikke kui vabariiklikke tähistamisi ees ootamas Lootustest niipalju, et olen igal uuel nädalal lootust täis, viimase
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Aga Kidi, pool kilo on just paras langus nädalaga. Minul ainult 100 grammi reede hommikusel ametlikul kaalumishetkel Ja eesmärgijoonega kattub ikka veel ??? Mulle tundub, et olen oma eesmärgid ja kalorid valesti ritta pannud, niiviisi ei saa ma ka viimsepäeva laupäevaks oma rasvu vähemaks Palun kedagi, kes arvutisse meie kambast satub, kirjutada Tuttpüti reale 97,0. Teg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohoi Zahir, palju õnne, rahu ja kannatlikkust ! See uudis on palju toredam ja põnevam kui mandlid Kaal on nüüd jah nö kõrvaltähelepanu, aga tervislik peab ju niikuinii olema Hakkan ka pöidlahoidjaks !!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere moosi ja teised niikuinii ! Meie BOSS on Zahir, tema teeb ka keerulisemad tabelirajad ette ja on teema algataja ja põhimõtteliselt ka uute tegelaste lisaja. Hakkasin ka meie reeglitele mõtlema. Meie elu siin polegi rangelt reeglistatud... vist? on kujunenud heaks tavaks, et kui kaalu märkida ei saa, siis teavitame ja aeg-ajalt kirjutame kaaslangetajatele oma olukorda, et ise tubl
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Zahiri miinused võtavad lausa tummaks! Nii et igal asjal omad head ja vead: kuigi see op oli valus ja paha, siis kaalulangusele andis hea kiirenduse. Kindlasti on hea tunne edasiseks! Hea on leida siit nii erinevaid inimesi ja olukordi, ootame siis kõik koos titat ja soovime parimat emmele! Juba on veebruar, aga ma olen oma jõulueelsest kaalust ikka veel tublisti raskem. Seega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Palju õnne, Kopsiine! Nii äge tulemus ja see mittetähistamine on ka hea mõte Minu kaalulangus on tagasihoidlik, aga on ikkagi langus. Nii et natuke ikka rõõmustan ka .... ja muudkui tasapisi edasi.Kevadepoole tuleb kindlalt rohkem langust, aga iga päev on ikka oluline. Mul vähemalt. Üldiselt on vist mitmel teiselgi nö paigaltammumise aeg, talv ju ikkagi. Meie duell on tegel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus uuel nädalal! Kas olete ikka korralikud joodikud-söödikud? Zahiril on mandlite võrra nüüd kindlasti kaal väiksem Loodetavasti läks kõik hästi ja boonusena opi eest kilod-grammid kaovad.... Mina olen iga päev väga tubli olnud, seda kuni kella seitsmeni õhtul. Siis on kaloreid veel piisavalt järel, et endale nats midagi lubada. Rohkem pole vist mõtet lisada, sest neid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Õnnitlen meie kolme vaprat, kes juba oma saavutused kirja said! Teie kaalulangus teeb ikka kadedaks küll! Olen nö hambad ristis ikka üritamas. Nädala esimese poole sõin palju vähem kui vaja ja siis muidugi paaalju rohkem. Öösiti istusin ka üleval, ega siis ka ju nälgida saanud. Joomine ei meeldinud ka enam. Ühesõnaga tegin kõike valesti. Kaalukaotus 400 grammi on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! On olemas niisugune tore jook kohv, valmis jook, suhkruta Head arvutamist! T
Rubriik: Muud jutud

Tere! Haigusteaeg mitmel, aga nädalavahetusel saab rohkem puhata ja tervist parandada. Olen ise ka juba palju optimistlikum ja raudset tahet täis miinuseid tekitada... Minu makseperiood on augusti keskpaigani. Loodan selle ajaga veel tublisti kergemaks saada. Tagavarasid mul jätkub ja kui 30 kiloga hakkama ei saa, siis 20 vähemalt! Tulemused siin duellis pole just hiilgavad, aga olen rahu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon